Update: Pentru a citi o postare mai recenta din 2010, cu mai multe informatii va invit la aceasta pagina.
Arsurile la stomac afecteaza cel putin 20% din populatia lumii, cel putin o data pe saptamana. In timp ce pentru unii arsurile la stomac sunt rare si nu provoaca un disconfort major, pentru altii acestea au loc frecvent. Partea rea este ca totul are bataie lunga si poate duce la cauzarea de cancer, distrugerea esofagului, dureri de piept/spate, in special in partea stanga, si cateodata la dificultati de respiratie.
Definitia arsurilor ar putea fi data cam asa: stomacul, in lipsa de enzime digestive necesare, este in dificultatea de a digera mancarea. Odata ce mancarea nu este digerata adecvat, reactia normala a stomacului este secretarea unei cantitati mai mari de acid gastric. Corpul fiecarui individ detine o magazie de enzime digestive care in timp se goleste. Singura sursa de enzime este prezenta in fructe, legume, orice fel de frunze comestibile, seminte incoltite, seminte si nuci inmuiate. Numai hrana vie este sursa pentru asemenea enzime, iar imputinarea lor duce la aparitia diverselor boli, iar lipsa lor duce la moarte.
Dieta joaca un rol foarte important, iar introducerea a cat mai multor ingrediente vii duce la eliminarea cauzelor atat a arsurilor cat si a altor probleme de sanatate. In privinta arsurilor stomacale, consumarea urmatoarelor produse trebuie pe cat posibil eliminata: alimente piperate, iuti, ciocolata, cafeaua, alcoolul si tutunul. Aceste produse nu fac decat sa creasca producerea de acid gastric si sa inrautateasca conditia deja existenta. Voi prezenta mai jos cateva recomandari, insa cel mai simplu si natural mod de a inlatura imediat senzatia si a trata totodata refluxul nu este altul decat marul verde. Orice mar este bun, insa marul verde este singurul care are continut ridicat de pectina, o fibra care produce enzime care se leaga de acid, transformandu-se intr-un gel care apoi este eliminat prin scaun.
Faceti urmatoarele lucruri pentru a reduce sau elimina arsurile de stomac:
- Consumati cat mai multe fructe cu continut mare de pectina precum: grapefruit, morcovi, caise, piersici, pere, fasole, cirese, etc.
- Cand disconfortul si durerea este foarte mare, 2 linguri de otet natural de mere diluat intr-un pahar de apa actioneaza mai rapid ca un mar verde. Asta in cazul in care poti sa-l bei…
- Consumarea zilnica a 2, 3 pahare de suc din vegetale sau suc verde. Continutul ridicat de enzime digestive vii prezente in sucul verde cat si in fructele si legumele neprelucrate la flacara aragazului, nu fac decat sa trateze in timp cauza arsurilor stomacale. Persoanele suferinde de arsuri sunt in mare lipsa de aceste enzime digestive.
- Consumul a 5 – 10 migdale/zi inlatura adesea arsurile la stomac. Uleiul pe care il contin va imprastia o pelicula protectoare pe peretii stomacului, iar proteinele continute in samburi formeaza un tampon natural in combinatie cu acidul.
- Sucul de morcovi cruzi sau cartof, doua pahare/zi potoleste arsurile
- Se pun 2 linguri de galbenele macinate la un litru de apa rece si se fierbe pentru 15 min. Se filtreaza si se bea cel mult 3 cani pe zi, pe o perioada de cel mult 2 saptamani. Cura se va relua decat dupa 6 saptamani. Planta nu e indicata celor cu hipertensiune.
- Musetelul calmeaza senzatia de arsura si reduce inflamatia. La un litru de apa fiarta se adauga 30 g de planta, se acopera vasul si lasa sa infuzeze 30 min. Se beau 1-3 cani pe zi, intre mese.
- O lingura de argila alba dizolvata intr-o jumatate de pahar cu apa. Se bea amestecul dupa fiecare masa sau atunci cand apar durerile.
- Apa este foarte importanta, nu degeaba se spune ca fiecare trebuie sa-si bea portia de 2 l/zi. Un pahar de apa baut odata cu senzatia de arsura va impinge acidul inapoi in stomac si totodata il va si dilua.
- Nu consumati nimic care sa contina cafeina, deoarece aceasta irita esofagul si relaxeaza sfincterul, permitind continutului stomacului sa se ridice. Acelasi efect il are si tutunul care in timp cauzeaza ulcer.
- Sa se evite intinderea in pozitia de culcat in mai putin de 3h dupa masa.
- Parerile generale spun ca usturoiul nu este indicat, insa se recomanda cel putin 1,2 catei/zi de usturoi crud mestecat, asta in cazul in care puteti manca crud…
Alimente care produc refluxul sau arsurile la stomac:
- menta, peppermint*
- smantana
- inghetata
- branza proaspata
- orice produs gras, greu de digerat
- suc de portocale
- portocale
- limonada
- piure de cartofi
- spaghete cu sos
- mici sau orice fel de carne rosie tocata
- lichior
- vin
- cafea decafeinizata sau cu cafeina
- ciocolata
- gogosi
- negrese
- chipsuri de cartofi sau porumb
- orice fel de ingredient prajit in ulei
*Orice fel de menta, prezentata in diferite forme precum ceai, ciocolata cu menta, prajituri, micsoreaza presiunea din sfincterul esofagian. Aceasta nu face decat sa permita o cantitate mai mare de acid gastric in esofag, ducand la disconfort si durere. Chiar daca uneori pare ca inlatura senzatia, menta nu face decat sa agraveze situatia.
Poti gasi mai multe informatii citind acest articol, care sustine unele puncte de mai sus. De asemenea citeste un articol cu acelasi subiect si vei afla cateva remedii cat si o lista de produse de care trebuie sa te feresti.
BUNA EU AM ARSURI LA STOMAK SI AM CITIT TOT SI VOI PUNE IN APLICATYE UNELE
Buna Olimpia,
Multumesc pentru comentariu. Sper ca sfaturile mele adunate de la multa lume cu aceeasi probleme, te vor ajuta.
Ligia
nam avut arsuri de vreo 12 ani de cand eram insarcinata cu baiatu cel mare dar aseara dintro data zici ca mia luat foc stomacu
dar atat de puternic incat nam putut sa dorm nici noaptea .daca ma poate ajuta cineva chiar va rog sa ma sfatuiti ce sa fac.multumesc
Draga mea Maricica, sfaturile de mai sus le-ai incercat? Multa sanatate!
Draga Maricica pentru problema ta ia dimineata pe stomacul gol o lingura de seminte de in pe care il poti gasi la Plafar dupa care bea o ceasca de ceai caldut jumatate de ora nu vei manca nimic tratamentul dureaza 2 saptamani.Daca fumezi sau consumi alcool incearca sa nu le folosesti timp de 2 saptamani.Dupa 2 saptamani ai sa descoperi ca te-ai vindecat total.Sanatate multa!
Buna Dana.Am folosit si eu remediul spus de tine si trebuie sa recunosc ca am scapat de arsuri.Mai am asa fff slabe la cateva zile.Are ceva daca folosesc mai mult de 2 saptamani?Mi-e tare teama ca daca o sa renunt la ele arsurile o sa revina.Multumesc
Buna ziua.Si eu am hiperaciditate, deci arsuri la stomac.Am avut gastrita dar dupa o endoscopie mi s-a spus ca s-a vindecat, insa am ramas cu aceste arsuri.Am luat argila, ceaiuri de galbenele+salcam+tataneasa+coada calului,ulei de masline pentru ca am si gust amar in gura.Nu stiu ce sa mai fac !!! Este adevarat ca atat hiperaciditatea cat si o gastrita duc inevitabil la ULCER? Multumesc
pe mine ma doare in capu pieptului si imi vine arsuri
pe gat
am arsuri stomacale si un imi vine un miros urat in gura poate fi tot din cauza aia?
Pt cei cu gust amar,e si de la stilul de alimentatie si de la acid.In fiecare dimineata,cu o lingurita,rade limba,partea interna a obrajilor,partea interna a buzelor de mai multe ori pana la curatarea depozitului alb galbui al resturilor(acestea sunt niste deseuri) iar apoi spalati-va pe dinti.Pe de alta parte trebuie reglat ph ul organismului(pe cale alimentara) si alte masuri scrise peste tot pe acest site,trebuie citit bine tot site-ul si comentariile.Pe de alta parte ar trebui folosit neaparat:suc si pulbere de graminee,orz nepasteurizate,gel de aloe nepasteurizat(pt refacerea mucoasei arse),pe de alta parte trebuie un curatator gen GanoZeolith,dar trebuie ajutata aceasta curatire si prin evitarea intoxicarii .Evitati alimente crude care v-ar face rau:ceapa,praz,usturoi,ardei iute,otet alte alimente iuti,evitati intoxicarea cu:fumat,droguri,etnobotanice,alcool,alimente de proasta calitate cu tot felul de prostii in ele,trebuie evitata cresterea in greutate si excesele alimentare,adoptarea unui stil alimentar sanatos potrivit propriei persoane,evitati conservantii,aspirina,sucul acid al rosiilor,unele fructe acide,evitati carnea(exceptie ar fi pe moment cea de peste(mai putin acida)) si iaurtul prea acid(mai vechi),folositi ridichi rosii in loc de ridichile albe sau negre(care sunt mai iuti),consumati cantitati mai mici de alimente la o masa si mancati de mai multe ori(daca simtiti nevoia),lichidele consumati-le la o distanta in timp dupa ce consumati hrana solida,stati pe verticala si nu va aplecati sau stati culcat dupa ce a-ti mancat etc.Va ve-ti da seama ca v-ati vindecat cand dupa catva timp(depinde de fiecare),veti incerca de exemplu sa consumati ceapa cruda sau alt aliment pe care nu-l suportati si o sa vedeti ca nu mai aveti probleme.Poate dura si luni de zile.
Eu am probleme mari cu arsurile, zilnic. Rareori ma mai lasa, in principiu de la multa bautura de care am avut parte in trecut. Inainte beam si 2-3 sticle de vin pe zi, alte ori si bauturi combinate si nu aveam nimic, acum si daca beau 2 beri mi se face rau de la stomac. Mai iau omeprazol dar nu prea isi mai face efectul si mai iau bircabonat cu apa (1 lingurita fara varf, daca luati mult vi se umfla stomacul si vomitati in mai putin de 1 minut), insa o sa incerc si metodele tale, mersi mult.
Pyotr
de la un timp am arsuri mari la stomac…ma ia cu crampe si simt durerea pana sus…nu trece cu nimik…c pot face….ma ia ma lasa….noaptea nu pot dormi…
Nu am inteles cu semintele de in,la ce folosesc si cum se iau?va multumesc
am arsuri stomacale si durere in piept puternica! transpir foarte tare noaptea! am fost la spitalul de urgenta floreasca si mi s-a dat un tratament cu omez si supradyn, piafen la nevoie! dar tin tratamentul de o saptamana si nu s-a ameliorat nimic!
am senzatii de sufocare insa la ekg si la radiografia pulmonara nu s-a vazut nimik anormal!
am incercat destule remedii babesti pt arsuri, ma abtin de la grasimi si altele! tin regim… si tot nu trece starea asta … ce sa mai fac? unde sa ma mai duc? stiti vreun medic care ma poate ajuta?
Andreea, trebuie dupa multa informare sa ajungi singura la concluzia ca alimentatia ta zilnica joaca un rol mai important decat orice medicament din lume. Nu este suficient in anumite complicatii din corp, nedescoperite de medicina traditionala, sa tii doar o dieta fara grasimi etc. Cum am zis, pentru a vindeca cauza trebuie sa incerci sa-ti schimbi alimentatia drastic. Aici ma refer la trecerea treptata sau imediata catre un regim de viata bazat cel putin din 75% cruditati locale, nuci, seminte si in primul rand o cantitate mare pe zi de germeni si vlastari. Iti dau mai jos cateva articole care te vor ajuta sa intelegi ce ti-am spus. Eu nu pot sa fac mai mult pentru tine si trebuie sa realizezi, asa cum au facut-o si altii, ca totul sta in puterea ta. Daca tu iei masuri acum vor fi rezultate, insa daca astepti sa se descopere ce ai s-ar putea la un punct sa fie prea tarziu. Din moment ce corpul tau reactioneaza asa, inseamna ca exista in primul rand un grad de toxicitate mare care trebuie diminuat si asta se realizeaza nu printr-o pastila minune, ci printr-o alimentatie sanatoasa si echlibrata, prin eliberarea stresului din viata ta, printr-o gandire care refuza orice gand negativ, prin exercitiu fizic si printr-un somn de calitate inainte de orele 22:00. Sunt multe de spus, insa m-am referit strict la cele mai importante. Deci urmeaza cateva link-uri cu recomandari de articole pe care te rog din suflet sa le citesti si sa incepi sa aplici cat poti de mult.
Combinarea corecta a alimentelor
Importanta sucului de grau
Primii pasi spre o alimentatie sanatoasa
De ce ar trebui sa evitam lactatele
Este dieta cruda in stare sa vindece boli fatale?
Efectele carnii asupra sanatatii noastre
ph-ul corpului iti determina starea de sanatate?
Germeni si Vlastari, Surse de Sanatate si Energie
O alta postare mai recenta (2010) cu noi informartii despre reflux
Multa sanatate!