Ligia with acid reflux tester

Remedii pentru arsuri la stomac sau reflux gastroesofagian

Acest subiect a fost adus in discutie de catre un cititor si, dupa toata documentarea facuta pentru a-i raspunde la comentariu, m-am gandit ca ar fi bine sa organizez informatiile intr-un articol care sa-i ajute si pe altii. Se stie ca o mare parte din populatia lumii sufera de aceasta boala chinuitoare fara sa cunoasca cauzele acesteia. Totul se datoreaza, asa cum spun si nutritionistii terapeuti, dietei noastre si combinarii gresite a alimentelor consumate (vedeti aici un articol dedicat). Din aceste cauze suferim de o digestie proasta, de reflux gastroesofagian, de gaze suparatoare, stari de oboseala, dureri de cap.

Stiu cum este fiindca la un moment dat, prin 2005, am avut si eu senzatii asemanatoare si am ajuns sa folosesc timp de trei zile aparatul de mai jos pentru monitorizarea refluxului, desi ulterior s-a dovedit ca nu aveam nimic. Ma amuza foarte mult noua mea infatisare de extraterestru, chiar daca aratam ca si cum as fi fost pe moarte. Un elev al meu de 83 de ani cand m-a vazut la ora de pian mi-a spus cu o voce disperata: “Sper sa nu mori!”. Atat de mult m-a amuzat reactia lui, incat am zis ca trebuie neaparat sa-mi fac niste poze.

Mai jos voi prezenta simptomele si, mai ales, ce anume predispune la reflux, dupa care un set de recomandari si remedii naturiste. Toate cele scrise mai jos sunt recomandari facute atat de oameni care se afla in aceeasi situatie, cat si de specialisti in domeniu. Important este sa stim de unde vin problemele, si ramane la latitudinea personala daca luam masuri si care vor fi acestea.

Simptome

  • senzatie de arsura in stomac si esofag
  • intoarcerea mancarii, a acidului, si eructatie
  • probleme la inghitire
  • senzatie de mancare blocata in gat
  • tuse neproductiva
  • stomac “suparat” si balonat
  • durere in piept, de multe ori luata drept afectiune a inimii
  • halena
  • raguseala
  • stare de ameteala dupa luarea mesei

De evitat:

  • evitati sa luati mese sau gustari cu mai putin de 3 ore inainte de culcare
  • nu va intindeti in pat mai devreme de 45 min dupa luarea mesei
  • fumatul si alcoolul – sunt printre cauzele principale
  • cafeaua – cat mai putina, poate deloc
  • ciocolata
  • stati departe de mancarea procesata prea mult la foc, de prajeli si mai ales de fast-food
  • nu consumati condimente iuti
  • sosurile de rosii si combinatia foarte acida de pe pizza: sos si branza
  • sucurile de fructe (care sunt foarte acide); numai fructele alcaline sunt acceptate. Vedeti postul meu legat de fructele si legumele alcaline.
  • sucurile carbogazoase vor fi eliminate complet
  • nu se consuma apa la masa
  • laptele nu este o optiune – este foarte acid – ca si tot ce intra in categoria lactate
  • mancati in loc de portii mari, portii mici mestecate foarte bine. Secretia de acid va fi mai redusa in acest caz, si stomacul va digera mai usor.
  • mancarea bogata in grasimi este ucigatoare
  • oamenii supraponderali sunt predispusi la reflux gastric
  • hainele stramte pot provoca arsuri la stomac, pe langa toate motivele enumerate mai sus. Daca refluxul apare noaptea, incercati sa va culcati pe partea stanga deoarece sucul gastric este “tinut” sub locul in care stomacul comunica cu esofagul, ceea ce reduce refluxul.

Remedii

  • Mestecati mancarea pana ajunge la o consistenta lichida – aceasta ajuta enorm digestia.
  • Mancati in liniste, fara graba si stres.
  • Consumati sucuri alcaline, bazate pe multe feluri de frunze verzi, precum acestea: 1 si 2.
  • Consumati 2-3 l de apa pe zi.
  • Faceti miscare cel putin 30 min pe zi. Nu trebuie sa mergeti la sala, ci chiar si mersul rapid este bun.
  • Sucul de orz si in special cel de grau va poate ajuta enorm deoarece este alcalin, si prin actiunea de neutralizare, inlatura aciditatea. Aici gasiti informatii privind pregatirea sucului de grau.
  • Consumul de mere reduce aciditatea si este foarte eficient.
  • 2 linguri pe zi sau mai mult de suc de Aloe Vera face minuni. Se bea la primul semn de reflux acid, fiind si un pansament pentru stomac si un intaritor al sistemului imunitar. De asemenea, in timp, vindeca ulcerul si orice alta afectiune a stomacului.
  • O lingurita de ulei de masline presat la rece, luata de fiecare data cand revine acidul.
  • Consumul cator mai multor vegetale pline de clorofila, precum salatele verzi sau sucurile verzi.
  • Varza cruda si sucul facut din aceasta ajuta enorm.
  • Consumul bananelor.
  • Pentru unii oameni functioneaza tratamentul cu otet natural diluat cu apa, care desi suna ca fiind acid, se pare ca functioneaza.
  • Combinarea corecta a alimentelor este foarte importanta.

Remedii pe baza de ceaiuri

  • Se pun 2 linguri de galbenele la un litru de apa rece si totul se fierbe timp de 15 minute. Se beau cel mult 3 cani pe zi, pe o durata de maximum 2 saptamani. Nu reluati cura mai devreme de 6 saptamani. Planta nu e indicata celor cu hipertensiune.
  • Lemnul dulce – se utilizeaza radacina plantei: 1-2 lingurite de radacina rasa se lasa la macerat intr-o cana cu apa rece, timp de 12 ore. Se bea o cana pe zi, timp de 3-4 saptamani.
  • La o cana cu apa clocotita se adauga o lingura de radacina proaspata, rasa, de ghimbir (se gaseste la Billa, Carrefour, Metro sau la orice supermarket). Se lasa sa infuzeze 10-15 min, apoi se strecoara si se beau 3 cani pe zi.
  • Musetelul calmeaza senzatia de arsura si reduce inflamatia. 30 g de planta se pun intr-un litru de apa fiarta. Se acopera vasul si se lasa sa infuzeze 30 min. Se consuma 1-3 cani pe zi, intre mese.
  • Se pun 30 g de planta de busuioc la un litru de apa fierbinte, se lasa 10 minute, apoi se strecoara. Se bea cate o ceasca la finalul fiecarei mese.
  • Argila: se dizolva intr-o jumatate de pahar cu apa o lingura de argila alba si se bea amestecul dupa fiecare masa sau atunci cand apar durerile.

Una dintre sursele de inspiratie se afla aici, iar alta sursa este acest forum unde oameni suferinzi dau sfaturi despre ce a functionat pentru ei. De asemenea, aici gasiti unul dintre articolele care sustin folosirea sucului de Aloe Vera in tratamentul refluxului. Daca aveti completari, va rog sa le postati la comentarii, acestea putand fi de folos cititorilor care cauta ajutor.


69 thoughts on “Remedii pentru arsuri la stomac sau reflux gastroesofagian”

  1. Buna Ligia,am o prietena care sufera de chist cervical pulmonar drept…mai putea ajuta te rog cu cateva informatii despre ce as putea sa-i recomand pentru vindecare daca exista..ceva natural cu siguranta.Multumesc din suflet..o zi frumoasa.

    1. Draga mea Alexandra,

      Site-ul meu se adreseaza in primul spre tratarea diverselor boli, tot ce am aici este pentru asa ceva, numai cu exceptia deserturilor si fructelor care nu sunt recomandate celor bolnavi deoarece din cauza zaharului ridicat, le incetineste si opreste procesul de vindecare. O sa o invit pe prietena ta sa citeasca articolele despre sprouts, sucul verde, manarea fara foc, si daca i se pare interesant sa le incerce.

      In privinta celor bolnavi este recomandata o dieta de 90% bazata pe sucuri de grau, sucuri verzi din multe frunze si legume verzi (2, 3 L/zi), sprouts diferiti in cantitati industriale, post de doua ori pe saptamana, mancare fara foc, paine fara foc, si eliminarea carnii, tuturor lactatelor care se stie ca numai rau ne fac, nu bine (fiind “surse de calciu” care de fapt spala tot calciul care-l aduc, dar si pe cel gasit in corp, deoarece nu au magneziu pentru a se stabilii in corp), fiind cele mai periculoase surse de incurajare a formarii mucusului in exces, acesta fiind peste masura de toxic pentru noi si care de multe ori sufoca organe si impiedica procesul de vindecare. Am articole care dezvolta subiectul carnii, lactatelor, si sincer iti spun ca daca ea nu e convinsa de ceea ce citeste, eu nu pot s-o conving. Imi pare rau, insa toti cei ce se vindeca prin metoda asta trebuie sa aiba si o gandire pozitiva care sa-i ajute prin optimism, sa comande corpului sa mearga mai departe.

      Numai bine,
      Ligia

  2. Multe din simptome le am,iar lucrurile care sunt la contraindicatii le fac..o sa incerc sa nu mai fac asta.Mai bine nu le mai fac,decat sa ma tratez cu ce scriai tu acolo:)).Mersi

  3. Ligia, ce-mi recomanzi pentru a nu mai avea rau de miscare. De fiecare data cand merg cu autobuzul ma apuca un fel de ameteli . Exista vreun preparat anume?

    1. Buna Marius,

      Am avut si eu 7 ani de zile asemenea stari + stare de voma, la fiecare plimbare cu masina, avion, vapor, insa mi-au trecut cu timpul. Pe vremuri, mereu eram dotata cu covrigi uscati la mine, tot felul de aluaturi uscate, cat si ardei rosii cruzi, si toate ma ajutau enorm. Am ajuns insa la concluzia ca alimentatia conteaza mult. De cand am inceput sa consum mai mare procent de mancare vegena cruda, multe din starile anormale dinainte s-au dus. Mai aveam din cand in cand dureri de cap, care tineau cu orele, stari de greata zilnice, etc. si toate au disparut. Cum mananc mai mult gatit, se reintorc. Insa acum stiu cauza si ma straduiesc sa ma disciplinez, ca dealtfel noi toti, toata viata numai asta facem :-) Multa sanatate!

      1. problema mea este ca am limba incarcata cu o substanta galbuie-verzuie,am auzit ca pentru a o curata este bine sa plimbi ulei de masline in gura vre-o zece min. dar problema e ca am o eczema care se descoameaza si se irita si mai tare cand imi curat limba prin aceasta metoda sau prin oricare altametoda (curatarea cu o spatula de lemn,cu periuta,cu pansament,etc ) daca ating acea incarcatura de pe limba eczema se descoameaza si se irita si mai tare,de ce? care e legatura? cineva are vre-o idee? multumesc anticipat

        De ce de fiecare data cand imi curat limba eczema se agraveaza si se descoameaza

        1. Sper ca intre timp v-ati rezolvat problemele de sanatate. Daca insa acest lucru inca nu s-a intamplat si inca va mai confruntati cu problemele legate de limba incarcata, imi permit sa va sugerez sa faceti timp de mai multe luni gargarisme si clatiri ale limbii si gatului cu infuzie de sanziene, si chiar sa beti infuzie de sanziene. Este un tratament de durata dar sigur, care a rezovat multiple cazuri de cancer la limba, la esofag si alte zone ale cavitatii orale si ale gatului.
          Sanatate, armonie si bunastare!

  4. Sa fac si eu o completare si comentarii.Trebuie sa se mai adauge urmatoarele pe alimentele de evitat:Sarea cu stabilizatori(sarea cu cianura),unele E-uri,carnurile(mai putin cea de peste),iaurtul in cantitate prea mare,ghimbirul,rizomii de obligeana si radacina de tataneasa(care in alte tari sunt considerate cancerigene,aici sunt recomandate prin reviste gratuite date la colt de strada si prin magazinele naturiste(noi am ramas in urma cu informatiile).
    O reluare a unor plante,etc date mai sus pe categorii si explicatii sa se inteleaga logic procesul.
    Eliminarea gazelor:datorita digestiei,asocierilor alimentare gresite,consumului de prea multe alimente la o masa,alimentatie in graba si haotica(nu e un orar cat de cat bine stabilit de luare a mesei) se produc gaze care afecteaza negativ organismul.Acestea trebuie eliminate si usurat activitatea de eliminare:Ceaiul de chimen precum si folosirea mai deasa a chimenului in alimentatie este benefica ,deasemenea si carbunele de tei care absoarbe gazele si mai regleaza ph-ul organismului;
    Relaxarea nervilor:ceai de sunatoare si roinita,autorelaxarea organismului si relaxarea in timp ce muncesti(a nu te chinui),contolarea pozitiei verticale a coloanei pe langa un perete si mentinerea corecta a pozitiei coloanei fara contractari.Imagineaza-ti ca fluxul tau de energie circula liber prin tot organismul facand legatura cu spatiul tau inconjurator,nu se va bloca la nivelul plexului solar.;
    Antimicrobiene:pt a elimina Helicobacter si pt a proteja spatiul ars de aciditate al mucoasei:coada soricelului ,musetel,salvie sub forma de ceai.Deasemenea e bun si solutia de propolis in apa de la Favisan sau mestecarea propolisului.
    Reglarea PH-ului spre neutru,putin spre bazic.Tratamentul cu argila,carbunele de tei,consumul de o cantitate mai mare de vegetale si mai putine alimente de origina animala,ceai de frunze de salcam uscate.Frunzele proaspete de salcam sunt mult mai eficiente dar trebuie luate pe stomacul mai golit(nu dupa masa) pt ca altfel vor face mai mult rau.
    Cicatrizarea,regenerarea si protectia mucoasei gastrice:sa nu se consume lichide carbogazoase,sa se stea pe pat(cand se sta) pe partea dreapta,patul sa fie cu vreo 5 cm dinspre partea capului ridicat mai sus(se pun niste carti,etc sub piciarele patului),alimentatia corespunzatoare,consum de o lingurita de ulei presat la rece inainte de a manca,mesele principale(pt a proteja traiectul digestiv),consumul de ceai de radacina de lemn dulce,galbenele.Consumul de patlagina proaspata taiata in bucati mici in salate de cruditati.Consumul de gel de aloe vera nepasteurizat(Euronet).
    Cu aceasta am terminat.In rest se respecta regulile scrise de Ligia dupa informarea ei in prealabil.Iar ceaiul se consuma cam cate 2 cani(din ceai mixt(cu din toate grupele enumerate)) intr-un singur ceai cu jumate de ora inaintea meselor principale.Se duce tratamentul timp de 2-3 luni continuu in perioadele cu arsuri(de doua ori intr-un an).

  5. La statul in pat am gresit,se sta pe partea stanga cum a scris si Ligia.Se pare ca nu m-am concentrat destul si am gresit.I-mi fac mea culpa.Noroc ca am revazut articolul.Scuze pt greseala.

  6. D-nul Ovidiu Bojor scrie in cartile sale ca mai exista un tip de gastrita,pe langa cea mai des intalnita(gastrita hiperacida(din cauza aciditatii prea mari)) si gastrita hipoacida din lipsa de acid(probabil din cauza bazicitatii prea mari).La cei cu cea hipoacida ,s-a observat ca:sucul acid din jurul semintelor de rosii(probabil si otetul si fructele mai acide) le face bine pe cand la cei cu hiperaciditate,acelasi suc le face rau(deaceea lor le e recomandata doar pulpa(care nu-i deranjeaza iar gustul de acru se inlocuieste cu suc de lamaie).Cred ca la cei cu gastrita hipoacida,nu le va cadea bine acest suc de grau sau alte sucuri bazice.Trebuie sa-l incerce cu prudenta si probabil diluat cu multa apa ca o masura de precautie.Intotdeauna m-am intrebat daca cei total veganii nu au si ei o forma de gastrita,sau si aici e o arta sa stii sa combini vegetalele mai bazice cu cele mai acide,fructele mai bazice cu cele acide.Si mai sunt niste lucruri cu dichis:aliaceele(ceapa,usturoi,praz),ardeiul iute consumate crude ii afecteaza pe cei cu hiperaciditate(dar nu si sub forma fiarta sau metoda ardeleneasca(batute in stergar cu sare sa absoarba sucul si apoi stropite cu lamaie(care bazicizeaza in plus)) desi sunt incadrate la alimente bazice datorita continutului de minerale bazice dar datorita altor substante:capsicina la ardeiul iute,alicina(la aliacee) corodeaza influentand negativ pe cei cu hiperaciditate.La rosii doar pulpa e bazica,sucul e acid si e incadrata cand si cum(in unele carti la acida iar in altele la bazica(deoarece contine K) adevarul e ca este buna pulpa pt cei cu gastrita hiperacida si sucul pt cei cu gastrita hipoacida iar in intregime este buna doar pt cei care nu au probleme gastrice.Mai sunt apoi fructele care si ele sunt cu dichis.De exemplu:dudele bine coapte,perele,prunele,bananele bine coapte si la temperatura camerei nu afecteaza pe cei cu gastrita hiperacida(probabil si altele) in timp ce alte fructe se pot sa-i afecteze iar la cei cu gastrita hipoacida pot sa aiba alte preferinte decat cei cu hiperaciditate.Cei care nu au probleme din acestea,pot consuma din oricare tip cata vreme tin un echilibru.Deasemenea as vrea sa spun ca:spirulina(demonstrat stiintific) e neutra(deci favorabila tuturor),apa simpla e neutra,laptele dulce nepasteurizat e neutru pe cand cel fermentat(lapte acru,batut,iaurt,branza nepasteurizate sunt usor acide,aciditatea crescand cu trecerea timpului(observati cum in timp laptele acru nepasteurizat se acreste din ce in ce mai tare(mai ales la temperatura camerei).Mierea e usor acida .Cel mai probabil,omul trebui sa-si stie problemele si apoi sa jongleze cu alimentele astfel ca:daca are o usoara aciditate sa consume alimente usor bazice;daca aciditatea e mai mare,atunci sa consume alimente cu o bazicitate mai mare si viceversa in caz ca avem hipoaciditate.Omul trebuie sa se cunoasca pe sine si sa consume doar ceea ce-i face bine.Ghimbirul deasemenea este introdus la alimente bazice dar la o persoana cu hiperaciditate,daca l-ar consuma crud si probabil si prajit,ar fi o teroare.Aspirina e deasemenea o teroare pt cei cu hiperaciditate.Stiu ca nu e aliment,dar multi il considera din moment ce il folosesc pt conservare.Stressul acidifiaza mediul intern,dar e si calea spre vindecare,pt ca daca simti ca ceva te streseaza intr-o anumita zona(se repercuteaza fizic asupra corpului) atunci calea e sa-ti relaxezi aceea zona si sa o incluzi in relaxarea generala,culminand cu pacea(relaxarea) inimii si a mintii(creierului).Atunci cand simti:furnicaturi,vibratii acestea sunt semne ale aurei,corpului subtil,bioenergiei care lucreaza in voi.E si calea,impreuna cu relaxarea de a va repara pe voi insiva.Acest biocamp are o mult mai mare mobilitate decat structura fizica a organismului:organica si anorganica(e ceea ce este dincolo de ea,e structura fina a organismului comunicand cu structura fina a Universului) si e cale de refacera a tesuturilor afectate,contractate.Bioenergia este energia saracului,deoarece e pretutindeni.Ramane doar sa o descoperi,sa te vindeci.Ce PH genereaza alimentele.Dupa un articol din revista Sanatatea care cred ca este preluat dupa o aparitie editoriala:Dieta Young.Miracolul pH pt o sanatate perfecta.O sa dau aici incadrarile pe grupe(unele le-am scris mai sus) ,eu nefiind deacord intr-u totul cu unele incadrari si o sa scriu acolo unde e cazul.Ph neutru:aici se scrie:mierea,branza nepasteurizata si apa.Se stie ca mierea e usor acida si nu neutra,branza fermenteaza si face un acid deci nu poate fi neutra.Apa,laptele dulce nepasteurizat si spirulina acestea sunt neutre.Ph bazic:am scris mai sus despre legumele iuti care desi sunt bazice,au substante care fac rau celor ce sufera de aciditate in anumite conditii(fierte si preparate intr-un anumit fel fiind tolerabile).Usor alcaline:perele bine coapte,dudele bine coapte,mere,piersici,caise,banane,struguri,uleiuri presate la rece,seminte de susan crude,seminte de chimen,prunele bine coapte si probabil alte fructe.Mediu alcaline:migdale crude,nuci braziliene,seminte crude de floarea soarelui,ierburi aromatice proaspete,spanac,rapita,morcovi,lamai,pastarnac,patrunjel,cartofi cruzi(sucul extras din cartofi neinverziti,neancoltiti si netratati pt a stopa incoltirea),suc de lamaie,hreanul(pt cei cu hiperaciditate e mai bine a-l folosi doar pt conservarea muraturilor),prazul(cum am mai scris despre aliacee).Foarte alcaline:legume verzi,salata verde,alge marine,telina,varza,fasole,ridichi rosii(acestea nu sunt iuti),avocado,sare de mare,usturoi si ceapa(am scris mai in sus),ghimbir(la fel am scris mai sus),ardeiul iute(la fel am scris mai sus ca datorita capsicinei nu e bun pt cei cu hiperaciditate).Alimente usor acide:masline,branza pasteurizata si nepasteurizata,lapte acru,batut si iaurt(la cele nepasteurizate,cu cat se invechesc se acidifiaza mai tare),somon,peste fiert sau preparat cu:lamaie,sare marina si putin usturoi taiat felii),frisca naturala.Alimente mediu acide:carne si preparate din carne(inclusiv cele de pasare),paine alba,oua,paste,orez alb,creveti,alune.Foarte acide:alcool de orice fel,bauturi carbogazoase,Coca cola,pepsi cola,cafea,ciocolata,lapte pasteurizat,inghetata,bomboane,indulcitori artificiali,uleiuri hidrogenate(margarina),alimente prajite si procesate,jeleuri,fumatul,medicamente gen:aspirina si lipsa activitatii fizice(sedentarismul).Cerealele fiind si ele acidifiante,exceptie fiind:hrisca si meiul.Hrisca se poate consuma cruda inmuind-o vreo 2 zile in apa,iar meilu se fierbe putand inlocui:orezul si mamaliga.Pt a regla un mediu intern acid,intr-o prima faza se consuma un raport de:20 % alimente acidifiante:80% alimente alcalinizante(atentie sa se tina cont si de substantele nocive(caz de gastrita hiperacida,etc) din unele alimente alcalinizante).Odata ce Ph ul a fost reglat,procentul alimentelor alcalinizante poate fi redus la 70% dar nu mai putin de atat.Cand acizii se acumuleaza in sange,acesta incearca sa se debaraseze de ei prin intermediul lichidelor,care sunt eliminate prin rinichi si prin plamani.Daca insa in organism nu exista insa apa suficienta,acizii nu pot fi scosi din organism si se vor depozita in organe precum:inima,ficatul,pancreasul si colonul.Prin urmare,hidratarea este o buna metoda de a ajuta reechilibrarea Ph-ului lichidelor interne.

  7. Procentul alimentelor alcalinizante e copiat din revista Sanatatea.Ce e mai sigur,e ca ar trebui sa se faca o analiza de sange dupa un timp si reglate in asa fel lucrurile cu aciditatea incat sa tinzi spre ideal ,adica ph 7( neutru) sau 7,2-7,3.

  8. Pe langa cele de mai sus,e util un remediu pe baza de Zeolit.Exista fabricat de Dacia Plant(nu vand produsele lor,probabil la fel de bune ar fi si produsele facute de altii,eu pe acesta l-am nimerit).Produsul se numeste GanoZheolith.E un amestec de ciuperca Ganoderma Lucidum ce are de 5 ori mai mult germaniu decat Ginsengul si Zeolith si putina celuloza.produsul are o multime de efecte salutare inclusiv pt potentarea imunitatii si eliminarea reziduurilor toxice din organism dar e indicat si pt gastrita hiperacida.Daca se consuma suc de graminee cu pulbere de orz verde si se ia de 3 ori pe zi inaintea meselor principale(cu o ora) cat de un paharel de tuica,acest Ganozeolith(1-2 pastile/zi) si o lingura de suc de aloe vera nepasteurizat tot inaintea meselor principale plus se echilibreaza ph -ul alimentatiei si se elimina pt inceput alimentele dupa care va simtiti rau(sunt scrise aici si prin alte parti),se incearca o combinatie corecta a alimentelor si se renunta la:alcool,otet,fumat si altele ce ar putea sa va afecteze negativ,o sa observati ca va ve-ti reveni si nici nu o sa mai aveti nevoie de pastile.E bine sa cauti un mod de viata care sa va faca sa va simtiti bine iar apoi sa-l stabilizati intr-un mod firesc de existenta.

  9. Cand nu mai merge treaba cu mijloacele naturiste,e bine atunci cand sunt problemele mai mari sa urmati tratamentul medical si apoi reveniti la cel natural.Deasemenea,agravarea e si o ocazie de meditatie asupra bolii si fiintei voastre ca un intreg in relatie atat cu exteriorul cat si cu framantarile voastre,deasemenea fiind si o ocazie pt a fi mai relaxat si detasat.Poate sa fie chiar un mod de a va inalta spiritual.

  10. Se poate ajunge la gastrite si prin lipsa de vitamina B12 existenta datorita posturilor negre prelungite,alimentatiei indiferent de stil care nu aduce suficienta vitamina B12.A spus-o o d-na doctor de la Fares Orastie.

  11. Am si eu o problema acum trei luni am inceput cu arsuri la stomac si esofag iar medicul mi-a recomandat pantoprazol .Continui cu tratamentul dar nu am o mare ameliorare, arsuri pot spun ca nu am ca la inceput dar uneori simt un nod in git si la stomac simt ca o usturime si ceva ce ma deranjeaza.Inca nu mi-a facut o endoscopie pentru ca asteapta multa lume sa-i vina rindul .Nu stiu exact ce as putea minca sa-mi mearga mai bine daca nu mi-au pus inca un dignostic.Acest medicament pantoprazol zice ca distruge vitamina B12 care ajuta la absortia calciului iar eu din cind in cind iau cite o pastila de spirulina , nu stiu daca fac bine s-au nu.Ce ma preocupa cel mai mult e ca am slabit 6 kg in trei luni.

    1. Buna ziua, dupa cum ati vazut si in postarea de mai sus alimentatia corecta aduce amelioare in astfel de situatii. Eu nu sunt medic si nu va pot prescrie nimic ci doar sa va ajut cu sfaturi. S-ar putea sa aveti o gastrita sau poate, Doamne Fereste si mai rau de atat. Incepeti sa beti zilnic 1/2 cana de suc de varza proaspat stors, de 3 ori pe zi timp de 10 zile sau suc de cartofi tot pentru atatea zile sau apa de argila albastra tot de 3 ori pe zi. Aceste trei remedii sunt pentru toate afectiunile digestive, in special pentru cele mai grave precum gastratita sau ulcerul. Oamenii care au mai incercat pe propria piele spun ca actioneaza ca un pansament si in acelasi timp vindeca. Spirulina ajuta in special la gastrite sau ulcer, insa nu trebuie s-o luati din cand in cand ci trebuie sa urmati un tratament lung, chiar si de o viata de 3 pastile pe zi. Aceasta alga marina este o sursa fara egal de minerale si proteine complexe usor absorbite de corpul nostru. Cititi mai multe despre spirulina aici. Multa sanatate!

      1. Va multumesc din suflet o sa tin cont de sfatul dumneavoastra ,se vede ca pune-ti suflet in ceea ce faceti.Eu locuiesc in Spania o sa fac tot posibilul sa-mi procur plantele necesare.

  12. Buna, Ligia!Ma intrebam daca stii vreo modalitare prin care pot face sucul de aloe vera.Cele din magazine sunt destul de costisitoare.

  13. Buna Ligia, am si eu o problema… am deseori dureri de stomac si arsuri mi-am facut analizele si au zis ca sunt in regula mi-au spus ca am o problema cu digestia si mi-au dat un tratament … insa nu m-a ajutat cu nimik… ce imi poti recomanda ? ceva natural nu mai vreau pastile.. ms

  14. care ar fi cea mai ieftina metoda de a face sucul de varza?
    storcatoarele moderne prin presare la rece sunt foarte scump (peste 2000 RON?)
    exista si metode mai ieftine?

    1. Mamica mea trecea bucatile de varza prin masina de tocat carne, dupa ce “toca” niste paine pe care o dadea la pasarele, pentru a indeparta eventualii oxizi de pe interiorul masinii de tocat, deoarece nu avea masina cu piese inoxidabile. Sucul il beam, iar tocatura de varza o gatea fara prajeala. Asa m-a vindecat de ulcer.

  15. Mihaela C.
    Salut, am observat ca aloe vera are foarte multe proprietati dar cum se face sucul sau care aloe vera este buna (am inteles ca sunt de diferite soiuri) chiar nu stiu. Am vazut ca lumea o detine ca si planta ornamentala. Imi poti da mai multe sfaturi ?

  16. Eu am luat aloe veritabila(de consum) de la un magazin ce vinde flori.Are niste zimti pe margine iar frunzele de la baza sunt destul de late.O ud cam cu o cana de apa la o saptamana si pana acuma nu am avut probleme cu ea.Pt consum trebuie sa aiba minim 3 ani.Se inmulteste prin despartirea puilor de planta mama taind astfel incat sa aiba si radacina.Degeaba se pune o frunza in pamant si se uda putin,ea va muri.Frunza pt tratament,se taie cu un cutit de plastic sau ceramic de la baza ei.Se foloseste din aceste materiale deoarece se oxideaza repede si-si pierde efectele.Imediat dupa taiere,i se va face o taietura pe mijloc astfel incat sa ne iasa doua bucati late de frunza.Intr-un vas de ceramica,se rade cu cutitul(dupa ce initial s-a taiat in cubulete) gelul amarui de aloe.Se curata amandoua partile,se amesteca cu putina apa si se consuma imediat.E cam amarui ,dar te obisnuiesti.Pt. a-i potenta si mai mult efectele se da printr-o masina de stors sucul cu viteza mica si cojile ce au ramas.Se consuma o frunza matura dimineata si una mai spre seara mai multe zile la rand.Deasemenea pt ulcer,e foarte bun si untul de cocos raw(cate o lingura pe zi).Se extrage din bucatele de nuca de cocos,decojita data prin storcator de joasa viteza.Nu consumati zeama de varza murata(moare) incepand cu incalzirea anotimpului si nici varza murata,mai ales in conditiile prepararii termice,deoarece se inmultesc excesiv bacteriile care va vor face probleme,vor da aciditate.Daca mai adaugati la aceata varza murata preparata termic si ceapa prajita,e posibil sa fie de rau pt voi.Consumati varza cruda(sau mai bine sucul extras cu storcator de joasa viteza) sau varza cruda fiarta sau fiarta in aburi.Pt salata de varza si nu numai,e mai favorabila folosirea verzei chinezesti care are funzele mai subtiri.Ar fi bine sa o aclimatizam si noi aici.

  17. Se mentioneaza prin comentarii ca ar fi bun si carbunele medicinal din tei. Am cautat la farmacii si plafare dar nimeni nu a auzit de carbune din tei, doar cel clasic. Unde as putea gasi asa ceva? Mi-a recomandat si un medic nuritionist.

  18. pe mine nu ma doare stomacul am probleme cu ferea are mil si fire de nisip dar nu ma doare decit la efort prelungit insa am 3 luni ca un nod in stomac care la inghitirea mincari ma stranguleaza efectiv si nu mi se duce din stomac mincarea am fost la multi dc am facut analize toti dau vina pe stres
    ////dar stresul este numai dupa ce maninc eu stiu ca stresul este permanent
    am uitat sa spun ca nu maninc carne decit de pui, peste salate de fel cafea putina sa zic o gura doua pe zi beau ceai de sunatoare , menta ,anghinare dar nu in fiecare zi nu pot minca fructe decit mere.Ce sa fac unde sa ma mai duc si ce plante naturiste sa eau sa scot ferea si daca sunt mai rau fara fere poate e stomacul nu stiu ce sa mai cred am si slabit d in aprilie pin acum 3 kg parca imi vine sa inebunesc de aceasta sintoma . Datimi si mie un sfat poate studiati mai mult internetul asta ca mine poate cititi mai mult ca mine va multumesc si astept sa ma indrumati in ce parte sa o eau.

  19. buna am si eu o problema cu stomacul am descoperit ca am helicobacter pylori ,am facut tratament si tot am dureri mai ales dimineata si o raguseala care persista de un an de zile dupa doua operatii si nu mai scap de ea .Poate cineva sa ma ajute cumva sau sa mi recomande vre o clinica la care sa mi rezolv aceste doua pb?

    1. Leo, iti recomand mierea de Manuka. Cauta sa o cumperi cu UMF 16 sau 20 asa cum recomanda, nu cu un nivel mai mic. De ani de zile am auzit despre cazuri multe din lume care s-au vindecat cu aceasta miere miraculoasa. Sanatate!

  20. draga ligia iti multumesc foarte mult pt sfat dar te rog frumos sa mi spui si de unde as putea sa o cumpar daca stii ,multumesc mult de tot si astept raspuns de la tine.

  21. m-am trezit cu o senzatie de arsura,deci chiar ma arde.am fost depistata cu ulcer duodenal in decembrie 2011,dar in ultima perioada nu am mai avut probleme cu stomacul.acum?din senin,nu pot sa dorm,mi-e frica ca vomit ceea ce este frica vietii mele.nu stiu ce sa fac…

    1. Teodora, iti recomand o cura cu argila albastra de Algo sau cu suc de cartofi, varza (fa o cautare pe Google) si vei fi uimita de rezultate. Sanatate!

      1. am incercat cu cartofi,a fost intradevar miraculos.dar eu cu stomacul nu mai am probleme de cateva luni stii,si nu stiu de la ce a provenit arsura asta azi noapte.mi-am facut analizele la sange sapt trecuta si la urina,si mi-au iesit niste probleme cu fierea,dar nu cred ca are legatura.oricum dorinta mea cea mai mare este sa mi se vindece ulcerul,pentru ca eu nu am infectia H.pylory,asta e cel mai bine.Sanatate si tie,esti o draguta

      2. buna seara..eu am fost depistata cu helicobater!!ma puteti ajuta cu,cateva remedi naturale pt a putea scapa de acest nenorocit virus care nu-mi da pace!!va multumesc frumos

  22. Am gasit mierea de manuka..dar nu scrie pe ea despre acel + despre care mi-ati spus…sper sa imi faca bine aceasta miere..mi mi sa spus in erboristerie sa iau o lingurita,sau doua cate vreau eu dimineata inainte de micul dejun!!Ce parere aveti,este bine??O seara placuta :D

    1. Ramona, ti-am dat link-ul mai sus unde iti spune exact ce + sa folosesti fiindca nu merge orice fel de grad. Tot acolo sunt si informatii despre cum sa o iei sau poti suna la ei pentru mai multe info. Nu face dupa ureche, ca nu se va intampla nimica.

  23. Ok multumesc frumos..o sa sun sa vad ce imi zic..am intrat pe acel link si am citit… :)

  24. Buna dimineata, Ligia..
    Cautand pe net ceva despre refluxul gastroesofagian, am ajuns si pe aici.
    Am citit toate postarile de mai sus, mi-am copiat unele fragmente, sunt disperata, fiindca efectiv nu mai stiu ce sa mai mananc, ba mai mult, cei din jurul meu nu ma cred!! si imi este foarte greu..
    Citind mai sus, am vazut ca cineva spune si despre sare..
    Organismul meu nu mai vrea niciun fir de sare, din 2006, am eliminat sarea, din proprie initiativa, fiindca doctorii nu au stiut sa imi spuna de ce nu scapam de infectia urinara cu E-coli, pentru care am luat 11 luni antibiotic, fara niciun rezultat, dar de care am scapat in momentul in care am hotarat sa elimin sarea, macar sa nu mai retin apa, mi-am spus.. Aveam, si am arsuri, nu numai la urinare! si arsuri pe gat, pe esofag,. atunci cand mananc chiar si doar o gura de paine normal sarata, si ragusesc, imediat..
    Nu am cui sa spun, doctorii, pur si simplu inalta din umeri..
    In 2009 am facut analiza cu bariu, fiindca tot raguseam, si mi s-a pus diagnosticul de reflux gastroesofagian.
    Am invatat deja ce imi face mai rau, rosii, grasimi, tot ce are gust acru, iaurturi, prajeli, fasole, citrice, cafea, ciocolata..
    dar si fara niciun fir de sare, niciun fir de iute, piperul, eu nu mai stiu ce sa mananc, crede-ma, scriu si lacrimile imi curg, cei din jur se uita cu dispret la mine, nu pot manca cu nimeni, nu pot vorbi cu nimeni..
    Sfatuieste-ma si pe mine, te rog.. Aici, sau, daca vrei, scrie+mi pe lucica3@yahoo.com

  25. Ligia,te deranjez din nou,chiar in noaptea revelionului cand toti se distreaza numai Teo sta si boleste lata-n pat.Am probleme iar cu stomacul,am facut analize complete scaun urina sange,si mi-au fost gasiti chisturi de lamblia.Am tinut tratament 5 zile cu duador,2 pastile odata.In zilele cu acest tratatment parca nu ma mai durea stomacul,dar cum am terminat,imediat a inceput iar.Nu cred ca e de la viermi aceasta durere,e o durere seaca,ca cea de foame dureroasa,fix in cosul pieptului,cu senzatie profunda de voma,cred eu.Oare sa fie iar de la ulcer?Nu am mai fost la control de anul trecut pt ulcer.Nu exista zi sa nu am durerile astea care m-au adus in stadiul in care sa am 1.70 aproape si 49 de kg.Nu ma pot bucura de nimic din cauza durerii..Ce Dumnezeu sa fac?Cu toata rusinea te intreb..Ce miracole exista?Iti multumesc din suflet pentru raspuns.

    1. Teodora, sigur este legat de ulcer. Intereseaza de tratamentul cu argila albastra sau cel cu suc de varza sau cartof. Fiecare tratament in parte am auzit ca vindeca ulcerul foarte rapid. Sanatate multa!

      1. bUNA zIUA LIGIA AM DURERI MARI DE STOMAC AM FACUT TRATAMENT CU 6SAP. CU SPASMOMEN SI EMANERA SI O LUNA CU NEXIUM SI DURERILE PERSISTA SI AM SLABIT 6KG IERI AM FACUT IMPRUDENTA SA BEAU 3GURI DE ZEAMA DE VARZA DE ATUNCI PLING DE DURERE SI AM TRATAMENT CU NEXIUM NU STIU CE SA MANINC VA MULTUMESC

        1. Nu sunt nici medic si nici terapeut, insa din experienta altora iti recomand cura cu argila albastra Algo, sucul de cartof sau de varza proaspata. Poti gasi mai multe info pe internet despre fiecare cura in parte. Sanatate!

  26. Nicolae Pantea,ma numesc,buna ziua.Doresc sa va spun ca arsurile,mai ales cele esofagiene,le am de mult dar nu le mai pot suporta.Am de multe ori si modificari de ritm cardiac,capul intr-o continua vajaiala ,ameteli, balonari,etc.Va rog sa-mi recomandati ,ptr. varsta mea trecuta de 62 de ani ,tratament medical,naturist,etc ,ca nu mi-as dori evenimente urate ca am muncit mult ca energetic,din 1966. Va multumesc mult,sarut mana.

  27. Buna ziua. Imi cer scuze,dar vreau sa va intreb,mie de ce nu-mi raspundeti,la ce v-am rugat ? Pantea Nicolae.

    1. Fiindca timpul meu este foarte limitat si impartit intre multe evenimente din tara. Si in plus, nu ofer consiliere personala contra cost, totul este gratis aici pe site. Daca ofer raspunsuri le dau cand am timp, insa acum asteptam si un bebe si timp liber nu exista. Sanatate!

      1. Multumesc.,eu nu
        vreau sa ma afirm ca stiu sa comunic pe internet.N-as fi fost deloc prezent pe site-ul d-voastra,daca nu as fi avut aceasta crunta suferinta.Imi cer scuze,si pace.

        1. Nu trebuie sa va cereti scuze, insa trebuie sa intelegi si situatia mea. Remediile de mai sus le-am oferit cu scopul de a ajuta si daca nu se intampla nimic dupa ce le-ati aplicat, va recomand sa cautati sfatul unui medic specializat in hrana vie sau vegetariana. Apasati aici si veti gasi mai multe adrese si telefoane ale medicilor din Romania. Mai multe de atat nu pot face.

  28. Buna, Ligia!

    Recomanzi dieta raw vegana (100%) celor cu reflux gastroesofagian? Personal, nu am gatit nicio reteta de felul acesta (in afara de salate, bineinteles), insa am gustat cateva bunataturi pe la diverse restaurante din Bucuresti (Barca, in special). Sunt placut surprinsa si pariul meu cu 2013 este sa devin adepta acestui stil de viata. Deocamdata ma incatrez in categoria ovo-lacto-vegetarienilor, dar cred ca pe viitor ma voi putea descotorosi de “ovo” si de “lacto”. Din pacate, refluxul meu imi da batai de cap si simt usoare crampe dupa ce consum legume crude (morcov, dovlecel, ardei). Se “zvoneste” ca dieta raw vegana cere un stomac sanatos, altfel poate fi periculoasa pentru noi ceilalti. E prima oara cand intru site-ul tau si daca ai cateva posari referitoare la intrebarile mele, te rog sa ma directionezi. Iti multumesc pentru citire!

    Andra

    1. Andra, eu recomand 100% celor care vor sa se vindece de boli apasatoare insa nu recomand deloc tratamentul dupa ureche ci pregatit de un specialist, medic roman sau de un institut de sanatate. Orice boala se poate vindeca cu 100% raw food, inclusiv cele digestive, insa subliniez, nu tratament dupa ureche. Cei care au probleme trebuie sa fie consume preparate care sunt extrem de bine combinate pentru a evita aciditatea, trebuie sa consume un procent mult de vlastari si frunze verzi, multe alge marine sub diferite forme, multe sucuri verzi (nu de fructe), suc de grau zilnic etc. Vezi lista cu medicii si institutele din lume pentru indrumare. Cu bine!

  29. sufar de reflux gastro-esofagian, pot spune cel mai mult noaptea, desi respect strictetea alimentelor ce pot sau nu pot fi consumate; pt ca ma chinui de ceva vreme, am preluat urmatorul tratament, din cartea “Sanatate din Farmacia Domnului de Maria Treben: zilnic, 4 cani de ceai de cretisoara (cate o cana inaintea meselor principale), in primele 3 cani de ceai pun cate 10 picaturi de extract de traista ciobanului, concomitent cu inghitirea inainte si dupa masa, a cate o lingurita de biter sudez ( se gaseste biter fara alcool, preparat in Romania la Baia Sprie in jud.Maramures) iar cea de a 4-a cana cu ceai de cretisoara se bea ca atare, dupa ce am luat 30 picaturi de extract de obligeana in jumatate pahar cu apa; am inceput acest tratament, in vederea tonifierii musculaturii, in special a sfincterului inferior, care se pare ca este relaxat si nu inchide perfect legatura dintre stomac si esofag; de altfel, cu toate ca stiam ca am hiperaciditate gastrica, totusi mi-am facut-o cu mana mea, in sensul ca am baut bere inainte de a manca, cate 1,5 – 2 litri, intr-un timp foarte scurt si cum berea dubleaza aciditatea in stomac, in mai putin de 1 ora, iata unde am ajuns; sa stie si altii, ce am patit !. Deocamdata deabia am inceput tratamentul si astept si rezultatele. Va urez succes in ceea ce faceti, mai ales ca vorbiti pt sanatatea omului si luptati intru educarea lui.

  30. si mai completez cu: am facut de doua ori endoscopie gastrica (becul pe gat) si mi-a gasit un inceput de hernie hiatala (cu referire la sfincterul inferior dintre stomac si esofag); tratamentul medicamentos pe care l-am urmat a fost: omeprazol (omez sau omeran), motilium si din cand in cand si carbune medicinal (eu cumparam atunci cand gaseam, Eucarbon, care are o componente ce ajuta la realizarea scaunului) dar intrucat nu am inregistrat prea multe succese, m-am apucat de tratamentul cu ceaiuri, pe care vi l-am expus mai sus. Am luat tratament si cu Nexium, ceva tot in genul Omezului; am facut si acupunctura in zona stomacului, sfincterului inferior si a esofagului. Stiu ca am o fiere lenesa, cu un dublu cutat, dar fara pietre, specialistii nu invoca ca fierea ar produce hiperaciditatea. Cam asta este situatia mea, de care nu ma bucur si sa vedem in continuare ce leac o-i mai gasi.

  31. Buna ziua,
    In 2010 am fost diagnosticat ,in urma endoscopiei,cu gastrtita difuza eroziv hemoragica de reflux,am urmat apoi un tratament cu nexium ,debridat,mezim etc,o perioada m-am simtit mai bine ,desi acidul suparator nu mi-a disparut niciodata,dar s-a ameliorat si cel putin pe timp de zi nu mai aveam probleme…noaptea aveam cel mai mult.Apoi in 2012 am simtit o criza puternica de gastrita si am facut din nou endoscopia…aveam aceeasi problema ca in 2010 insa in plus mi-au gasit si esofagita de tip A,deci ,desi am tinut regim pe o perioada de 2 ani ,practic boala s-a agravat afecatnd si esofagul…..acum cateva zile a inceput o noua criza si spre deosebire de alte dati acum am dureri si usturimi in capul pieptului iar usturimea o resimt si in esofag si stomac..Nu am pofta de mancare (ceea ce nu mi se intamplase niciodata),am palpitatii,noaptea adorm foarte greu,tresar din pat si simt cum imi bate inima tare…ma ridic in picoare sa ma linistesc ,apoi cand atipesc iarasi tresar brusc,de asemenea am o stare generala mai ciudata ,ma simt bolnavicios,putin ametit,stau mai mult in pat,am regurcitatii dese,gaze etc.
    Am facut deja programare pt o noua endoscopie apoi as vrea sa trec si pe naturiste pt ca nu stiu ce sa mai fac.
    Va rog frumos,cateva sfaturi.

    Cu stima,
    Adrian

    1. Buna ziua, din pacate eu nu ofer consiliere persoanala. Luati legatura cu un medic specializat in astfel de tratamente, pentru a va face un tratament personalizat. Vedeti postarea acestea in care ofer adresele si numerele de telefon ale medicilor din Romania sau a altor centre din alte tari. Sanatate!

  32. tot citesc despre aceste suferinte legate de reflux gasto,as dori sa intreb daca dintre cei suferinzi exista si persoane care fiind intr-o stare incipienta a bolii au avut rezultate satisfacatoare dupa un tratament sau daca s-au vindecat

    1. am cunoscut un medic extraordinar care la salvat pe sotul meu ,cand nimeni nu-i mai dadea nici o sansa, in cazul unei pancreatite acute,iar pe sora mea care ani de-a randul a avut probleme cu stomacul.Acum fiul meu are o problema cu refluxul gastroesofagian si este asa din luna decembrie ,de la sarbatori.A urmat un tratament care la ajutat pe perioada in care la luat ,dar imediat cum la intrerupt ,dupa 35 zile au revenit starile dinainte.Sunt dezarmata pt ca nu stiu daca trebuie sa incerce mai intai o terapie naturista sau sa mearga la alte investigatii mai serioase

  33. Buna seara doamna Ligia…m-am rentors pe pagina dumneavoastra…din pacate nu sa va spun ca m-am vindecat si ca sunt bine…ci sa va spun ca inca am problem la stomac…am luat miere de manuka..am platito ff multi bani..nici macar nu era scris pe ea ce fel de + avea…am sunat la ei si mi-au zis ca era cea mai buna…in fine!!!Am incercat cu propolis pe stomacul gol dimineata(l-am luat cam o luna si jumatate)..am baut multe ciaiuri..musetel..galbenele…sunatoare…imi trecuse tot..nu ma mai durea nimic….din pacate de luni au incepu iar durerile…arsuri nu am dar ma doare in capul pieptului…(vreau sa precizez ca am facut o endoscopie in luna lui noiembrie si mi/au zis ca am helicobacter care mia provocat o gastrita acuta…iar in capul pieptului eram un pic infiamata(exact unde ma doare pe mine acum si unde m-a durea si inainte)…medical meu mi-a zis ca e din cauza stresului,tinand cont ca in luna lui mai anul trecut m-am operat de sarcina extrauterina… din pacate nu m-ai am o trompa :(((( si m-am consumat fff mult)Am facut examenul pentru helicobacter in luna lui febroarie si mi-a esit negativ)…acum am inceput sa beau suc de cartofi de 3 ori pe zi inainte meselor,fac de doua zile asta!!!…fac bine doamna Ligia???Va rog sa ma ajutati nu stiu ce sa mai fac..imi este frica sa nu fac ulcer sau doamne fereste alceva…in luna lui aparilie trebuie sa ma duc sa/mi fac o ecografie la toate organelle(stomac,plamani,rinichi..etc)

  34. buna ziua, ma numesc tatiana si am o problema cu bebelusul meu de 5 luni…are reflux gastroesofagian, nu maminca practic deloc…numai prin somn sau cu lingurita,plus la asta nu adauga in greutate …facem tratament dar nu ne ajuta nimic….vreu sa va intreb da remediile naturiste sunt valabine si pentru copii mici.si dac pot sa ii administrez aceste ceaiuri? MERSI FRUMOS

  35. Buna ziua! Va rog sa -mi dati niste sfaturi in privinta alimentatiei si tratamentului naturist pentru esofag barret. Va rog mult-nu mai stiu ce sa fac pentru reducerea aciditatii.

Comentariile nu sunt permise.