Dragii mei cititori, mi-am propus sa ma concentrez pe cateva postari pe teme simple si anume, surse vegetale de vitamine, minerale si proteine. In postarea de astazi vom vorbi despre sursele vegetale de fier. “Fierul este un element nutritiv esential pentru organismele vii, necesar pentru producerea hemoglobinei (substanta care confera culoarea rosie a sangelui), a [...]

Anotimpul rece dureaza aproape 6 luni din an si multa lume m-a intrebat, cumparam legume/fructe din import sau mai bine investim in altceva? Cum Romania este tara in care legumele/fructele bio sunt ori foarte rare ori foarte scumpe, de multe ori suntem tentati sa uitam de termenul de bio si sa ne aventuram la piata [...]

Inca de mic copil nu suportam pe piele textura hainelor care aveau in compozitie fibrele artificiale sau hainele care erau stranse pe corp. Stiam ca ma fac sa ma simt incomod si de aceea mereu protestam cand le venea randul la purtat. Oare care era motivul adevarat? Se stie ca fibrele artificiale si stranse impiedica [...]

Toti stim ca in perioada sarbatorilor de iarna suntem tentati sa mancam putin mai mult decat este necesar, insa consecintele nu intarzie sa apara si atunci imediat ne dorim o solutie rapida si sigura. Incercam toate variantele, apelam la ceaiuri si pastile minune, renuntam la anumite delicii preferate si tare ne dorim sa eliminam toxinele [...]

Vara aceasta ne-am delectat cu sucuri delicioase preparate din diferite combinatii de frunze si fructe, energizante, pline de putere si culoare. La prima vedere sucul de mai sus pare prea verde, insa gustul lui este fara egal, imbinand aromele frunzelor cu cele ale merelor verzi. Suc verde delicios (o reteta originala)  4 frunze kale 3 [...]

O cititoare a site-ului meu, Raluka Tifrea, a dorit sa ne faca cunoscuta povestea drumului ei catre alimentatia raw vegana. Daca doriti sa discutati cu Raluka, o puteti gasi pe Facebook.  Am fost lacto ovo vegetariana timp de 9 ani din cauza ca mi se facuse rau de la carne. Inainte mancam orice, inclusiv slanina, [...]

Dragii mei, fiecare dintre noi suntem convinsi ca nu doar alimentatia este cea care ne ajuta cand vine vorba de starea noastra de bine interioara si exterioara. Multi factori ne influenteaza sanatatea precum: Activitatea zilnica si sportul Respiratia corecta Consumarea unei ape curate si pline de vitalitate Atentia deosebita atunci cand vine vorba de alegerea [...]

Sotul meu a filmat un video unde discuta despre ionizatorul de apa folosit de noi (Chanson VS-70), si explica beneficiile apei alcaline produsa de acest aparat. Ceea ce m-a fascinat pe mine de la prima vedere a fost faptul ca are mai multe nivele de alcalinitate sau aciditate care se pot intrebuinta la mai multe, [...]

Nucile si semintele ar trebui sa ocupe un loc important in alimentatia noastra zilnica, indiferent daca mancam in mare parte gatit sau raw. Acestea sunt surse naturale de proteine, minerale precum calciu si magneziu, fibre, acizi grasi esentiali care ne vor ajuta sa ne mentinem o inima sanatoasa, un colesterol scazut si mai mult de [...]

Intrebarea vine, cu ce sa incepem atunci cand o viata intreaga am consumat mancare gatita in procent de 90% si foarte putine cruditati? Daca nu avem probleme cu sanatatea, putem pastra orice ingredient din alimentatia precendenta, orice fel de mancare gatita si pe parcurs corpul ne va indica ce trebuie sa eliminam prin felul in [...]

Eu si sotul meu, Raoul am participat la o prelegere tinuta de Dr. Brian Clement directorul de la Hippocrates Health Institute. Cititi mai multe in limba romana despre Hippocrates Health Institute chiar aici. Evenimentul a fost tinut la Caldwell Theatre in Boca Raton, Florida, on March 22, 2010, si cuvantarea a fost despre incetinirea procesului [...]

Multumim D-l Doctor Calin Marginean pentru aceste informatii pretioase, pe care le-a pus impreuna special pentru noi. Daca doriti sa cititi si prima parte a articolului, apasati aici. Omega 9 Sunt extrase din măsline (sau din sâmburii acestora) Mono-nesaturate (unic reprezentant: acidul oleic) Foarte rezistente la lumină, termic şi la acţiunea oxigenului (prăjire) Suferă tardiv [...]