Daca aveti intrebari care nu sunt deja raspunse pe pagina de Intrebari Frecvente sau pe restul website-ului, ma puteti contacta prin caile listate mai jos. De asemenea va recomand grupurile mele pe Facebook (Alimentatia Vegana Fara Foc, Raw Vegan Baby si Romania Goes Raw) sau Raw Generation Forum, unde puteti discuta lejer cu alti iubitori de raw food.
Va invit sa va abonati la aceste conturi ale mele pentru a putea afla ultimele noutati!
Ligia Pop: Draga mea, multumesc! Urmeaza si zile de detox ins...
Lacri Moraru: Felicitari.Super. Am sa urmez acest meniu. Astept ...
Ligia Pop: Dan, diferenta dintre toate ionizatoarele este dat...
Elena Popa: Multumesc mult pentru informatiile folositoare>...
Dan: Imi poti spune si mie te rog , care dintre modele ...
Evenimente Raw Ligia’s Videos
Buna ziua . As dori o colaborare cu d-voastra in sensul comercializarii felicitarilor d-voastra prin magazinul CITY GALLERY din Botosani. Mentionez ca lucram cu artistii in regim de consignatie in sensul ca preluam marfa pe baza de contract , si in situatia in care nu se vind produsele se returneaza autorului .
Pentru inceput as dori macar 10 felicitari specifice sarbatorilor de iarna pe care sa mi le trimiteti pina pe 10Decembrie .
Astept un raspuns din partea d-voastra .
Va multumesc .
Draga ligia,
In primul rand felicitari pentru toata munca si fantezia pe care ai expos-o spre incantarea noastra. Sunt profesor psiholog si am infiintat in cadrul liceului unde imi desfasor activitatea, un cerc de artterapie (in mod deosebit pentru cei ce absenteaza ) cu ajutorul caruia intentionan sa-i stimulam si sa le captam atentia si-n felul acesta sa-i determinan sa frecventeze scoala. M-as bucura daca ne-ai sustine cu cateva informatii ( hartiea folosita, ustensile….) care ne-ar fi de mare ajutor…
Cu multumiri anticipate
Rodica
braila
Buna Rodica,
Multumesc pentru cuvintele frumoase. Ustensilele folosite pentru asftel de felicitari si tablouri sunt diverse, si din pacate nu se gasesc in Romania. Vestea buna este ca ustensila principala o poate inlocui oricine cu un ac mare, caruia i se taie partea de sus a gamaliei. In felul acesta fasiile de hartie pot fi bagate prin gamalie si rulate in forma de melc, de baza. Acul acesta se infige intr-un dop de pluta pentru a se manevra usor. Fasiile de hartie folosite sunt din hartie cartonata de 160 mg, taiata la ghilotina dupa ochi in fasii cat mai subtiri. Se poate incepe cu fasii mai groase, si pe parcurs se poate reduce dimensiunea. Se foloseste lipici industrial, nu stiu sa recomand nici o firma fiindca nici unul din Romania nu este bun de nimic. Oamenii care se mai ocupa cu asa ceva in timpul liber, am inteles ca folosesc lac industrial. Si cam atat. Daca te intereseza, fa o cautare pe internet pentru “Quilling” si vei afla modalitati, video-uri si alte informatii utile. Sper ca a ajutat.
Numai bine,
Ligia
Ligia, spune-mi parerea ta despre laptele (kefir), produs de ciupercile tibetane. De pe net am cules date contradictorii! Multumesc!
Buna ziua,
Kefirul dupa parerea mea intra in categoria lactate, indiferent daca s-au folosit granule de ciuperci tibetane pentru a-l realiza. Eu nu oblig pe nimeni sa nu consume lactate, chiar mie imi plac din cand in cand, insa consider ca toti trebuie sa stim de efectele lactatelor asupra sanatatii noastre. O sa va rog sa cititi articolul meu legat de lactate.
http://ligiapop.com/2009/04/13/de-ce-ar-trebui-sa-evitam-lactatele-si-proteinele-animale/
Numai bine,
Ligia
as vrea sa stiu daka pot sa ma inskriu si eu ku desene exemplare ku cele din imagine … va rog contactatima
Buna Alina,
Nu cred ca am inteles prea bine intrebarea. Unde ai vrea sa te inscrii cu desene, la site-ul meu? Si de ce? Care desene de pe site-ul meu sunt asemanatoare cu desenele tale? Imi cer scuze, dar n-am inteles exact care e propunerea. Mesajul a fost lasat la categoria “Contat” si de aceea nu stiu la ce te-ai referit.
Ligia
Buna ziua!
Avand preocupari comune refetoare la un stil de viata sanatos va trimit si dvs. oferta refetoare la cursul de bucatarie fara foc-retete terapeutice care va avea loc la Bucuresti. Poate sunt persoane doritoare sa-si aprofundeze cunostintele. Multumesc!
Asociaţia CESAN
“CENTRUL DE EDUCAŢIE PENTRU SĂNĂTATE”organizează curs de Preparare în Alimentaţia Naturala, inclusiv Reţete Terapeutice pentru boli grave – din Bucătăria fără foc / fără carne / fără chimicale
– Teorie şi Practică. In data de 24 aprilie 2010 (sâmbătă), orele 13.00 – 20.00.
TEORIE (Lector : Med. drd. Marian PARASCHIV) – 2 ore :
Argumente teoretice pentru practica în Alimentaţia Naturală (fără carne/fără foc/fără chimicale).
PRACTICĂ interactivă (Ing. Andreia CLAUDIUS), 5 ore: Demonstraţie practică cu degustare a unor preparate naturale (fără foc, fără carne, lactate, ouă, soia) pt. mic dejun, prânz şi cină :
- APERITIVE (PATEURI din seminţe), LAPTE VEGETAL (non-soia),
- CIORBE, PÂINE NATURALĂ (AZIME),
- PIZZA, SARMALE, CHIFTELE, SALATE (A-BOEUF etc.),
- DESERTURI (PLĂCINTE CU MERE, RULADE, TORT).
Cursanţii vor primi materialul tipărit al cursului, cu teoria prezentată şi reţetele experimentate, alături de alte reţete de trecere la hrana vegetală fără foc (inclusiv cu produse animale – lactate, ouă, precum şi cu anumite cereale – soia, hrişcă). Participarea la curs permite achiziţionarea lucrării ce aprofundează medical şi ştiinţific teoria expusă, „Tratat pentru Alimentaţia Naturală a OM-ului” la preţ redus (30 RON).
Locuri limitate (grupa este alcătuită din 15 persoane).
Pentru înscrieri şi alte detalii: tel. 0761.67.57.33 sau 0723.50.20.17.
Preţ : 300 RON / pers.
Multumesc pentru comentariu si invitatie pentru cititorii mei. Ar fi foarte bine daca grupa ar fi mai mare, deoarece sunt foarte multi oameni interesati de acest fel de stil de viata. Felicitari si sa dea Dumnezeu sa fie un succes!
Buna ziua Ligia,
Ma incumet sa ti spun pe nume ca suntem aproape de o varsta ce-i drept ceva mai mare insa doresc sa ti multumesc ca tu la propriu m ai salvat din niste situatii extrem de grele am 2 baietei de 6 si 2 ani care sunt cu mari probleme de alergie la alimente mai ales la lapte ou si tot ce inseamna cereale cu sau fara gluten esti inspiratia mea cu retetle tale ca la unele trebuiesc inlocuite oleaginoasele la unl merge migdala la altul deloc si ma pot juca pot jongla cu ele poate ne vom si cunoaste si vom face schimb de retete ma bucur ca existi iti doresc zile cat mai frumoase si fericite
Tatiana si eu ma bucur ca te-am putut ajuta si te astept si pe viitor pe site-ul meu. Si mie mi-ar placea sa te cunosc si sa facem schimb de retete si informatii, insa cine stie in ce oras esti. Numai bine iti doresc, Ligia
felicitari!
Multumesc, Magda!
Felicitari pt tot ce faceti!
Multumesc Alina, esti o draguta!
Buna ziua,
De la inceputul acestui an sunt vegan si ma simt excelent, am scapat de frica de foame si de socotirea permanenta a proteinelor si caloriilor. Schimbarea s-a produs dupa ce am citit celebrele carti China Study, Food Revolution, Eat to Live, Anticancer, Prevent and reverse Heart Disease, etc si sunt hotarat sa continui in directia raw vegan.
O singura problema am: practic regulat sportul cu haltera (40 ani, fost sportiv de performanta) si de cand am trecut de la regimul alimentar aproape exclusiv animal la cel exclusiv vegetal, am probleme cu scaderea considerabila a tuturor parametrilor specifici: masa musculara, forta, energia si rezistenta fizica. Cel mai mult ma deranjeaza ca a scazut forta, care probabil ca este in relatie directa cu scaderea masei musculare.
Am inceput sa consum proteina raw de canepa (produsa de Canah International Salonta) dar nu am simtit imbunatatiri semnificative si incep sa ma consolez cu gandul ca in lipsa proteinelor de natura animala, nu poti spera la performanta in sportul cu greutati. Am cumparat si cartea dvs., dar nu am gasit in ea solutii pt o alimentatie (hiper)proteica vegan, care sa ma scoata din impas. As dori macar sa raman la performantele avute inainte de trecerea la alimentatia vegan (mentionez ca nu consum steroizi sau alte substante stimulante).
Va rog, daca mi-ati putea face cateva recomandari din experienta dvs.
Multumesc,
Dorin
Multumesc foarte mult. M-a ajutat articolul dvs, de asemenea am cumparat si cartile lui Robert Cheeke-Vegan Bodybuilding, respectiv Brendan Brazier -Thrive: The vegan nutrition guide to optimal performance in sport and life.
Am inceput sa aplic sfaturile referitoare la nutritie ale acestor sportivi vegan de marca si performantele mele au inceput sa se amelioreze vizibil.
Le recomand cu caldura tuturor sportivilor vegan aceste carti si astept cu mare interes traducerea lor in limba romana. De asemenea asteptam de la dvs- de ce nu- si o noua carte de retete vegan pt sportivi.
Va multumesc inca o data pt promptitudinea, amabilitatea si caldura cu care mi-ati raspuns.
Dorin
vreau sa vin sa iau grau pt suc deoarece am n multiple fisuri pe colon care nu se inchid
Draga mea Maria, unde vrei sa vii? Eu n-am grau pentru suc ci pe Raw Vegan Mall promovez o firma din Pitesti care comercializeaza iarba de grau si alte feluri de vlastari si germeni. Iti pot trimite ei in orice loc din tara esti prin curier rapid, la costuri mici. Anunta-ma te rog la ce te referi ca sa te ajut.
buna seara urmaresc un program la tv despre raw vegan si ma intereseaza acest gen de alimentatie.pur si simplu ma fascinat.sunt o supra ponderala am 2 copii si ma simt lipsita de vitalitate greoaie uneori fara chef este si va fi greu de trecut la acest gen de mincare.
Buna Paula, la ce emisiune si program te-ai uitat? O alimentatie bogata in raw food cu siguranta te va ajuta sa-ti schimbi tonusul si sa-ti imbunatatesti in general starea de bine. Sunt multe de povestit, insa te indrum catre pagina de Intrebari Frecvente si dupa aceea te invit la pagina Marturiile Cititorilor si daca mai ai diverse intrebari lasa comentarii pe orice pagina si in limita timpului disponibil voi incerca sa te ajut. Te invit de asemenea sa urmaresti si cele 24 de episoade ale show-ului meu, Ligia’s Kitchen care te vor ajuta enorm.
Numai bine si tinem legatura!
Buna ziua,La multi ani!De anul trecut am inceput sa itroduc in meniul nostru retete raw,am reusit sa obijnuiesc copii cu sucurile naturale preparate de mine, cu o parte di dulcirile din cartea Deserturi pt parinti si copii sanatosi,unele retete am reusit sa le fac altele nu ,poate sunt putin neandemanatica dar nu ma dau batuta si mai incerc.Din aceasta cauza ma gandeam daca nu exista posibilitatea de a organiza cursuri de initiere pt pregatirea preparatelor raw, eu cred ca ar fii mult mai usor atunci cind vezi cum sunt preparate retetele decat citindule din cartii.Din cate am vazut la evenimente vin multe persoane interesate de aceasta alimentatie si multi sunt incepatori ca si mine si cred ca nise cursuri ar fii bine venite.Toate cele bune.
Buna Ariana,
Si felicitari pentru dorinta de a manca mai sanatos. Legat de demonstratiile culinare, eu tot anul trecut am tinut demonstratii si cele doua targuri Raw Generation in Bucuresti. De unde esti?
Sunt din Bucuresti si am participat la una di demonstratiile culinare la sediul Quark din 24 octombrie 2011 ,ce am vazut atunci am reusit sa fac fara probleme, ce am simtit diferi a fost glazura de ceocolata care la mine nu a iesit asa buna ca cea de la demonstratie Laptele de migdale a avut succes si acasa dar tot putin diferit.Nu am un robot la fel de puternic precum VITAMIX dar ce am marunteste destul de bine,la demonstratie nu am vazut cum era compozitia ramasa de la laptele de migdale pt a putea face diferenta si cred ca de aici si gustul iese diferit. Baiatul meu are 15 ani este la liceul de muzica la pian principal si din cauza cheltuielilor cu concursuri,ore in particular deplasari pe care le suportam noi si nu prea imi permit sa cheltuiesc,dar ma descurc cu ce am.Numai bine.
Buna seara,
Compozitia la laptele de migdale trebuie sa fie foarte marunta si foarte uscata. Gustul laptelui difera daca semintele nu sunt de calitate sau sunt vechi. Migdalele se pot marunti inainte in robotul de bucatarie sau intr-o rasnita sau se folosc intr-o cantitate mai mica si blenderul are posiblitatea sa le marunteasca bine. Incercati sa dublati cantitatea de migdale/ nuci/susan/orez daca doriti un lapte mai consistent, mai gras si mai cremos.
Diferenta dintre un Vitamix si alt robot obisnuit este ca la cel obisnuit se blenduieste aceeasi cantitate pentru a obtine o compozitie asemanatoare in mai mult de 2-4 minute, timp in care nutrientii se distrug mult mai rapid, pe cand la Vitamix, in mai putin de un minut totul este gata si nutrientii nu sunt in totalitate distrusi. Folosit ce roboti aveti pana se vor strica si pe viitor daca va permiteti, cumparati-va ceva de calitate.
Numai bine!