Pentru a parcurge un meniu saptamanal, apasati aici. Micul dejun Zacusca pe paine cu usturoi sau pe felii de paine din seminte. Masa de pranz Supa crem de linte ½ kg de linte rosie germinata* 3 litri de apa 1 ceapa mica 2 morcovi mici * Lintea ar fi ideal sa fie germinata insa poate fi folosita sub forma uscata. [...]

Pentru a parcurge un meniu saptamanal, apasati aici. Mic dejun Paine cu chlorella si pateu de rosii uscate cu legume. Masa de pranz Salata de iarna cu maioneza raw vegana. Salata este asa de satioasa ca nu veti putea manca nici cat portia din video-ul dat, care apartine de show-ul cu retete raw numit Ligia’s Kitchen. Dupa o ora [...]

Pentru a parcurge un meniu saptamanal, apasati aici. Micul dejun Week-endul a trecut dar poate ati fost tentati sa gustati preparate procesate si greoaie, asadar cu noi puteri vom incepe ziua de luni cu un meniu alcalin, 100% raw. Daca nu va este foame, ascultati-va corpul si mai bine beti un smoothie verde in locul unui [...]

In episodul 28 al show-ului Ligia’s Kitchen va prezint o reteta rapida si delicioasa, de lapte de susan. Nu uitati ca susanul integral este una dintre sursele cele mai bogate in calciu vegetal, usor de absorbit. Lapte de susan 2 litri de apa 1 cup (128-130g) seminte de susan integral 6-7 curmale inmuiate in prealabil [...]

Episodul 25 al show-ului Ligia’s Kitchen a fost realizat intr-o maniera diferita si va invit pe voi sa remarcati ceea ce e nou. Prajiturelele din visine cu umplutura pufoasa sunt foarte simplu de realizat chiar si de catre un incepator. Aromele visinelor, dulci acrisoare se imbina perfect cu migdalele macinate fin si cu gustul amarui si [...]