Hemp and Mesquite Porridge

“Cereale” de dimineata 200 g seminte de canepa decorticate 50 g seminte chia inmuiate 5 minute in prealabil 10 g mesquite 10 g miere raw poliflora Toate ingredientele le-am amestecat rapid si m-am ales cu un deliciu hranitor si satios. Calitati nutritionale Semintele de canepa Contin “30% ulei si 80% din acizii grasi esentiali, linoleic acid, […]

RPOP-2010-07-1105

Nucile si semintele ar trebui sa ocupe un loc important in alimentatia noastra zilnica, indiferent daca mancam in mare parte gatit sau raw. Acestea sunt surse naturale de proteine, minerale precum calciu si magneziu, fibre, acizi grasi esentiali care ne vor ajuta sa ne mentinem o inima sanatoasa, un colesterol scazut si mai mult de […]