Arhiva etichetelor: uleiuri eterice

Sfaturi practice pentru primele luni de viata ale bebelusilor

Ligia and Sophie

In decursul celor 6 luni alaturi de bebelusa noastra Sophie, am invatat foarte multe lucruri noi si as vrea sa impartasesc cu proaspetii parinti cateva din “uneltele” care ne-au ajutat in cresterea fetitei noastre. Cele de mai jos sunt doar o partea din sfaturile pe care le-am oferit si in cartea despre sarcina si primele luni de viata ale bebelusei noastre care a aparut la editura Curtea Veche in aprilie 2014.

Cartea se numeste Jurnal de Sarcină, Sfaturi Pentru o Naștere Naturală și un Bebe Sănătosare 328 pagini și este un îndrumar cât se poate de detaliat pentru o sarcină și o naștere naturală și pentru un bebe sănătos și fericit. Aceasta nu este dedicată doar vegetarienilor, veganilor sau raw veganilor, ci este destinată publicului larg, pentru toți cei care își doresc să aibe parte de o sarcină liniștită și de un copil sănătos. Se poate cumpara de la Raw Vegan Mall sau din orice librarie din tara, alaturi de celelalte carti ale mele.

Jurnal de Sarcina - Coperta

Stiu ca poate imi veti spune, ce legatura au aceste sfaturi cu alimentatia, insa fiindca acest site are ca subiect general stilul de viata sanatos, cred ca linistea proaspetilor parinti face parte din acest subiect.

1. Cum sa descifram plansul bebelusilor? Exista conexiuni intre diverse sunete si nevoile pe care acestia incearca sa le exprime, iar diverse centre de cercetare au incercat sa gaseasca limbajul comun al bebelusilor si interpretarea acestora.

2. Pentru cei dintre parintii care au probleme cu vestitele perioade de adaptare ale bebelusilor la noul mediu, numite in mod general “colici” printre toate metodele recomandate, exista o metoda de linistire blanda care imita sunetele auzite in perioada intrauterina, recomandata de Dr. pediatru Harvey Karp.

Alte metode ajutatoare:

  • Purtatul bebelusilor in wrap, manduca sau alta forma recomandata de pediatrii linistesc bebelusii. Eu am folosit toate metodele, insa pe la doua luni mi-am dorit ceva mai rapid de imbracat, fiindca parca nu aveam rabdare mereu sa imi pun wrap-ul elastic si am optat pentru manduca, timp in care i-am tinut bebelusei piciorusele inauntru (doar dupa 6 luni este recomandat sa scoateti afara piciorusele din manduca). Mare grija, nu purtati bebelusii cu fata spre public, ci doar cu fata spre corpul vostru.
  • Mergand tot pe principiul ca bebelusii aud sunetele in uter intr-un fel estompat, sub forma unui huruit, ei se simt linistiti de sunetul de aspirator, de masina de spalat sau de feon. La un moment dat bebelusa noastra isi linistea plansul atunci cand auzea betoniera :-)
  • Alaptatul la orizontala face minuni si in cazul acesta.
  • Baita calda cu 1-2 picaturi de  uleiuri eterice, precum cel de fenicul si lavanda ajuta enorm.
  • Masajul circular pe burtica cu ulei de fenicul sau alte uleiuri de asemenea ajuta.
  • Pernuta cu samburi de cires incalzita pe calorifer sau in cuptor, face minuni si este benefica si la raceli (comprese calde pe piept).

3. Somnul linistit la bebelusi. Pe langa metodele enumerate mai sus, care ajuta la calmarea bebelusului, am folosit si lavanda sau levantica sub forma de ulei eteric adaugat in cadita de baie, umidificator sau 1 picatura pusa pe bluzita bebelusului. Este recomandat ca bebelusii sa doarma pe spate, insa in cazul nostru a fost un sfat total gresit deoarece bebelusa noastra s-a innecat de mai multe ori in somn, chiar fara sa scoata vreun sunet ci doar in fractiuni de secunda, si sub privirile noastre si-a schimbat culoarea la fata. Am fost sfatuita de mamici experimentate ca bebelusii trebuie sa doarma intr-o parte cel putin in primele 3-4 luni de viata, sustinuti de un prosopel rulat sau de un suport special. Multi spun ca in felul acesta bebelusii pot sa aiba forma turtita a capului insa mi se pare o prostie. Uitati-va la un bebelus cand doarme pe spate, el are oricum tendinta sa doarma cu capul ori intr-o parte ori intr-alta. Oricum pentru a evita aceasta conditie numita plagiocefalie, in timpul zilei cand statea langa noi, am folosit ca si suport pentru cap, pernuta de mai jos.

Pernuta pentru suport cap bebelus

4. Alaptatul la cerere. Deja unii dintre noi ne-am plictisit de aceasta afirmatie, insa este atat de adevarata si sustinuta de logica. Bebelusii nu trebuie sa fie alaptati dupa program. La inceputul nasterii acestia nu au nevoie odata de cantitati mari de lapte, fiindca la nastere au stomacelul de marimea unui bob de mazare. Ideea este ca laptele matern se digera foarte repede si ei au nevoie de mese multe si dese. Nu au nevoie de cantitati mari, fiindca li se poate mari stomacelul – conditie care da dureri ingrozitoare la bebelusi (din nou pot fi confundate cu colicile), asa ca mare grija dragi mamici care dati copiilor lapte praf. Daca ati ales aceasta posibilitate, incepeti cu cantitati mici si mariti treptat, iar daca doriti si puteti sa alaptati, nu privati bebelusii de laptele matern care este atat de pretios, poate mai pretios ca orice cadou si mostenire ce o puteti lasa.

In primele 3-4 luni, fiindca bebelusii au pusee de creste foarte dese, poate mai dese decat cele indicate (la 2-3 saptamani de viata, la 3 luni, 6 luni, 9 luni etc. cat si la fiecare achizitie), bebelusii au nevoie sa suga foarte mult, cateodata ore intregi. Asa a fost si cu bebelusa noastra care statea la san cu orele si in brate exagerat de mult. Noaptea a dormit si doarme langa noi, alaptata la orizontala din 2 in 2 h in primele luni de viata iar acum, odata la 4-6 ore si pot sa spun ca este cel mai fericit copil. Stiu ca o sa spuneti, alaptam noaptea dar cum ne mai odihnim? Ne odihnim mai bine asa, fiindca de multe ori alaptam ca prin vis dar cu constiinta aprinsa, adica avem un somn constient/iepuresc dar odihnitor in acelasi timp, in care ocrotim copilul si stam cu urechea la miscarile lui. Dupa spusele specialistilor in domeniu, laptele matern are cea mai buna calitate noaptea si este si in cantitate mai mare decat in timpul zilei.

Iar legat de alimentatie in alaptare, totul este sa tineti cont de regulile corecte de combinare si sa evitati pana la cel putin 5 luni ingredientele care dau gaze precum cele din familia fasolei, cele din familia verzei, vinetele, fructele de padure, citricele si bananele care constipa. Eu am consumat si crud si gatit, multa ceapa si usturoi, alge marine la greu, sucuri verzi de doua ori pe zi incluzand kale-ul care face parte din familia verzei etc.

5. Plansul la bebelusi si purtatul acestora. Un medic pediatru in varsta ne-a sfatuit odata: “Copiii sub 6 luni trebuie tinuti in brate cat de mult, alaptati si cerere si nu trebuie lasati sa planga singuri fara sa fie tinuti in brate sau sa planga ore intregi, asa cum se obisnuieste cateodata. Copiii plang INTOTDEAUNA cu un motiv, care poate fi divers de la senzatii noi de frig sau cald si aici aveti grija la vestitul infofolit al bebelusilor si caldura excesiva (peste 20C) in casa care fac mai mult rau decat bine, perioada de adaptare, foame, dorinta de a schimba activitatea, scutec ud, vreo cuta de la bluzita care il deranjeaza sau vreo eticheta, scama, boala etc.”

Am intrebat, de ce oare plang bebelusii chiar si atunci cand consideram ca nu au motiv? Societatea moderna in modul cel mai ne-natural, are tendinta de a separa bebelusii proaspat nascuti de mama lor, langa care au fost non-stop 9 luni de zile. Iar legat de tinutul in brate, s-a spulberat de mult mitul ca un bebelus “se invata in brate” care sincer mi se pare afirmatia cea mai lipsita de logica. A noastra dupa ce fost purtata enorm de mult, dupa ce a stat la san si a fost tinuta in brate ore intregi, de la inceput a avut momente zilnice cand statea singurita in pat si se juca singura, sub observatia noastra.

Cresterea si dezvoltarea neurologica, fizica si generala tine de de apropierea pe care bebelusul o are de mama si de tatal lui. Cu cat indepartati mai mult bebelusul de voi, cu atat acesta va plange mai mult, va fi mai agitat, va avea un sistem imunitar slabit fiind sensibil la orice boala, achizitiile le deprinde mai greoi, precum rostogolire, mers in patru labe, stat in fund, mers in picioare, vorbit etc. si surpriza, va fi mult mai distant de voi in adolescenta, spun psihologii precum Aletha Solter, pe care o consider exceptionala si cartile careia le recomand cu toata inima.

Purtati-va bebelusii cat mai mult posibil si vedeti aici motivele logice. Veti avea libertate de miscare si veti putea sa va bucurati din plin de aer liber si miscare, chiar fara dureri de spate (daca purtati dispozitive recomandate si nu orice fel de port-bebe gasit la magazinul de la colt de strada). Aici gasiti un articol scris de Ditta Depner despre avantajele purtarii bebelusului care dupa mine, sunt niste motive exceptionale.

Poate omiteti un aspect important, bebelusii trebuie sa stea cu piciorusele inauntru in primele 1-5 luni de viata sau pana cand sunt pregatiti (vedeti imagini si explicatii la site-ul indicat mai sus). Ditta spune ca pana la 3 luni, insa de curand am discutat cu ea si mi-a spus ca la unii bebelusi trebuie asteptati mai mult, adica pana cand bebelusii sunt pregatiti. Testul este simplu, ridicati bebelusul in brate si daca acesta ridica si el piciorusele in sus si in jos, atunci este gata.

6. Uleiurile eterice si umidificatorul. Am invatat de pe site-ul Cristelei Georgescu ca metodele naturiste fac cat 10, cand vine vorba de sanatatea si prevenirea bolilor la bebelusi. De cand s-a nascut Sophie, am folosit uleiurile eterice pentru calmare, precum 1-2 picaturi de lavanda in cadita de baie, umidificator sau o picatura pe bluzita bebelusului, seara la culcare, am folosit uleiul de eucalipt, de tea tree si de cimbru (extrem de valoros antibiotic) pentru prevenirea racelilor si tuse, tot pentru tuse am pus intr-o sticluta de ulei de migdale de 200 ml cate 2 picaturi de ulei de cimbru, de tea tree, rozmarin si menta si ungeam bebelusa pe piept si pe spate pentru a ii usura respiratia si a prevenii tusea, uleiul de fenicul pentru dureri abdominale tot asa pus in cadita de baie, folosirea umidificatorului incepand cu 15 august mergand pe principiul ca aerul uscat cauzeaza uscarea si iritarea mucoaselor si intervin mai multe raceli si probleme decat ne putem inchipui, folosirea preventiva in cazul otitei a picaturilor de ulei de usturoi adaugate odata pe luna in urechiusa (in somn) cat si multe alte sfaturi utile.

7. Colacelul pentru gat folosit de la nastere (vedeti ca sunt pe marimi), recomandat de pediatrii, ortopezi si neurologi. Stiu ca suna si arata putin ciudat, insa mi se pare cea mai superba inventie mai ales ca bebelusii se simt atat de neputinciosi si vor sa faca mai mult decat sa stea pe spate intr-un patut. Pe piata exista mai multe feluri si imitatii pe care le-am folosit si noi, insa nici un produs nu se compara cu cel original de la link-ul de mai sus pe care il folosim acum.

Baby Swimmer

Pe Sophie a ajutat-o enorm in dezvoltarea fizica si imediat dupa ce am inceput sa il folosim, am observat ca muschii ei au devenit mai puternici si deja la 2 luni incepuse sa se invarte de pe o parte pe alta, ceea ce era normal pentru un copil de 3 luni, iar la 5 luni a inceput sa faca eforturi sustinute sa mearga in patru labe.

8. Scutecele lavabile sau refolosibile cred ca sunt cea mai superba posibilitate de a economisi banuti, de a mentine un bebelus sanatos tinand cont ca cele din comert contin atatea substante chimice nocive printre care si dioxina, dar si de a salva mediul. Aici am scris despre ele.

9. Fiindca paturile noastre sunt destul de inalte si poate cadea de pe ele, la sfatul surorii mele i-am cumparat o piscina gonflabila destul de marisoara in care o asezam cand suntem in preajma ei sau stam cu ea si ne jucam. Dedesupt i-am pus un strat gros protector gen izopren, mai exact, folosim acele patrate moi care se imbina, gasite in gradinite si camerele destinate copiilor (mare grija sa fie chemical free). In felul acesta nu stam cu grija ca va cadea din pat sau ca se va rani.

10. Folositi jucarii, ustensile pentru bebelusi sau biberoane BPA-free, aceasta substanta afecteaza mecanismele de reglare hormonala, mai exact “imita estrogenul si are efecte nocive asupra sanatatii: o data patruns in organism produce disfunctii hormonale, deviatii comportamentale, hiperactivitate si chiar agresiune, dificultati de invatare, este asociat cu obezitatea si diabetul, poate determina instalarea prematura a pubertatii, stimuleaza dezvoltarea glandelor mamare, ca factor de risc pentru cancerul de san, mareste semnificativ dimensiunile prostatei si afecteaza functionarea sistemului imunitar, este legat de pierderi de sarcina, dezvoltare anormala a fatului.” [Sursa]

11. Folositi cosmetice naturale pentru bebelusi si pentru proaspapata mamica, fara parabeni, coloranti, miros si alte chimicale daunatoare. Subiectul a fost atat de dezbatut incat nu are rost sa il dezvolt.

12. Ajungand la 6 luni, am inceput diversificarea dictata de bebelusa noastra, fara sa impunem nimic. Acest subiect nu va fi in cartea promisa ci in urmatoarele, insa cred ca este important sa il amintesc. Noi am mers dupa instinct si dupa dorinta ei de a gusta si experimenta in timp ce era cu noi la masa. M-a atras mult metoda autodiversificarii, vedeti aici mai multe detalii. Pe parcurs, cred ca din dorinta ei avida de explorare si curiozitate am zis sa incepem cu pasi marunti. Am simtit ca e normal pentru un bebelus care a primit doar laptic, sa incepem cu lichidele precum suculete verzi recomandate telefonic de Dr. Brian Clement, directorul Institutului Hippocrates din Florida sau supele clare de legume si treptat, am trecut la supele creme, smoothie-uri si solide in functie de cererea bebelusei, respectand pe cat posibil regula diversificarii.

Cand ii vor aparea dintisorii, asa cum am fost sfatuiti de Dr.  Brian Clement, ii vom da bucati de legume sau fructe moi ca atare. Multi spun ca daca le oferim fructe si legume proaspete, ar putea intervenii infectiile cu E-coli sau intrarea in contact cu ouale de paraziti. Pentru a evita asa ceva, puteti spala legumele si fructele cu apa cu amoniac si lamaie sau alte solutii naturale pe care le puteti pregati singuri. Puteti gasi aici cateva retete simple de facut.

Multe mamici ma vor intreba dar exista pe undeva vreun meniu de diversificare sau vreo schema pe care o putem urma? Eu am studiat multe scheme si in functie de preferintele/alegerile dvs. alimentare, puteti opta pentru diverse scheme, cum ar fi cea de pe site-ul Cristelei Georgescu si cea de pe site-ul Diversificare.ro (alegeti retetele dupa convingerea alimentara personala).

Proprietatile uleiului eteric de rozmarin

De ce am alege un ulei eteric in locul celor ieftine din comert? Cele din comert sunt sintetice, bogate in arome chimice si nu au nici o legatura cu termenul de ulei natural. Uleiurile eterice sunt uleiuri pure, de tripla filtrare, obtinute prin presare la rece in cazul citricelor si prin distilare la vapori de apa, la temperaturi de max. 40 grade, fapt ce permite conservarea principiilor active pe care plantele le contin. Toate uleurile sunt fabricate in Elvetia.

Dat fiind faptul că producerea uleiurilor eterice este un proces complex şi costisitor, unii producători, în locul uleiurilor eterice naturale, produc surogate aromatice, adică uleiuri esenţiale artificiale obţinute pe cale chimică cu aromă analogică uleiurilor sau plantelor naturale.

Asemenea uleiuri sunt supranumite naturalizate (spre deosebire de naturale). Noţiunea „naturalizate” înseamnă că uleiul a fost obţinut pe cale artificială, dar care are un analog natural. Deoarece compoziţia chimică a uleiurilor eterice naturale nu poate fi copiată, majoritatea uleiurilor sintetice nu numai că nu posedă acţiuni curative, dar sunt periculoase pentru folosire în aromacandele şi mai cu seamă pentru administrare internă.

În virtutea celor menţionate, pentru a ne păstra sănătatea, urmează a fi foarte precauţi cu asemenea surogate şi să ţinem minte că uleiurile sintetice sau naturalizate pot fi folosite doar în calitate de articol cosmetic. De regulă, uleiurile sintetice sunt mult mai ieftine şi nu au aroma „pură” a uleiurilor eterice naturale.

Uleiul eteric de rozmarin este ulei de înaltă calitate, util şi eficient în calitate de analgezic, stimulator, şi antiseptic. Posedă acţiune imunostimulatoare şi antioxidantă. Fiind un antiseptic puternic, este folosit în tratamentul afecţiunilor respiratorii, astmului bronşic.

Compozitie: ulei eteric de rozmarin spaniol 100% natural, de tripla filtrare, obtinut prin distilare la vapori de apa, fara diluanti chimici precum uleiurile esentiale din comert sau substante de umplutura.

Manifestă calităţi expectorante şi mucolitice (diluează mucusul din corp). Fortifică sistemul imun. Uleiul Rozmarin imbunatateste memoria, concentrează atenţia, este eficient în suprasolicitarea intelectuală. Rozmarinul este „iarba inimii”, normalizează circulaţia sangvină coronariană, atenuează fenomenele de ischemie a miocardului.

Băile aromatice cu ulei de rozmarin reprezintă un mijloc excelent de întinerire. Ele ameliorează starea tegumentelor, stimulează regenerarea celulară, favorizează curăţarea organismului de reziduuri, înlătură durerile musculare. În cazul afecţiunilor vezicii biliare, uleiul de rozmarin diminuează semnele patologice, normalizează secreţia bilei şi contribuie la dizolvarea calculilor biliari. Ameliorează funcţia digestivă. În calitate de analgezic este eficient în cefalee şi durerile menstruale, în afecţiunile articulare şi ale coloanei vertebrale.

Uleiul Rozmarin manifestă acţiune tonifiantă, se foloseşte pe larg în cosmetologie, este ideal pentru tenul gras. Se foloseşte pentru îmbogăţirea articolelor de cosmetică: a cremelor, balsamurilor şi şampoanelor pentru păr. Intensifică creşterea părului, înlătură mătreaţa. Este ulei de notă superioară.

Energetica uleiului: iniţiază acţiunea şi un mod activ de viaţă, fortifică sistemul nervos, amplifică calităţile intelectuale ale individului, accentuează claritatea gândirii, majorează rezistenţa la emoţii excesive şi devierile de dispoziţie, stres, elimină timiditatea exagerată, anxietatea, ezitarea.

Proprietăţi principale:

• stimulator, cardiotonic, hipertonic, antisclerotic

• cicatrizant, absorbant, analgezic

• antiseptic (plămâni), antiinflamator

• expectorant, mucolitic, astringent

• imunostimulator, antioxidant

• antireumatic, antinevralgic, antigutos

• coleretic, colagog, carminativ.

Indicaţii:

• astm, bronşite cronice, tuse convulsivă, gripă

• hipotonie, impotenţă sexuală, mialgii, dureri menstruale

• astenie, supraefort fizic şi intelectual, amnezie, vedere slabă

• migrenă, isterie, cardionevroză, vertij, sincopă

• infecţii intestinale, colită, diaree, meteorism

• insuficienţă hepatică, colecistită, icter, ciroză, calculi biliari

• dispepsie atonică (digestie problematică), gastralgie,

• reumatism, gută, mătreaţă, căderea părului

• plăgi, furuncule, abcese, arsuri, scabie, pediculoză

Poate fi utilizat la aromatizarea uleiului de masline, obtinand astfel un ulei ideal pentru salate. Astfel, la 250 ml ulei de masline se pun 2-3 picaturi ulei eteric de rozmarin.

De asemenea, poate fi utilizat si la aromatizarea sarii de bucatarie. Intr-un borcan gol si curat se picura 3-4 pic. ulei de rozmarin, dupa care se pune sarea si se lasa 3-4 zile la intuneric. Sarea astfel obtinuta va putea fi utilizata la prepararea diverselor mancaruri.


Sursa pozei

Tratamente:

Afecţiuni micotice ale pielii şi unghiilor

Sare pentru picioare – băiţe pentru picioare: 1,5 linguri la 5 litri de apă (t° apei 36-37 grade C) + 5 picături Ulei Arbore Ceai (sau câte 2 picături Ulei Levănţică + Ulei Rozmarin + ul. Cimbru). Se fac zilnic înainte de somn , timp de 10-15 minute. După băiţe se înlătură pielea înnăsprită şi se aplică crema de Arbore ceai.

Apatie, depresie

Aromacandelă: 4 picături Ulei Levănţică + 2 picături Ulei Ylang-Ylang + 4 picături Ulei Lămâie + 2 picături Ulei Rozmarin. Şedinţele de aromaterapie, cu durata de 10-20 minute şedinţa, se vor face timp de 2-3 săptămâni, de 1+2 ori pe zi.

Artrozo-artrite

Sare de mare + 4 picături Ulei. 33 plante + 4 picături Ulei Rozmarin (contraindicat în hipertonie). t° apei 37-38 grade C. Băile se fac peste o zi, câte 10-15 min. Cura de tratament cuprinde 10-15 băi

Boala Raynoud

Sare de mare + 4 picături Ulei 33 plante + 4 picături Ulei Rozmarin (contraindicat în caz de hipertonie). T° apei 37-38 grade C. Băile se fac peste o zi timp de 10-15 min. O cură de tratament cuprinde 10-15 băi.

Căderea părului

Sampon Migliorin + 2 picături Ulei Cimbru sau Ulei Rozmarin. Se foloseşte de 2 ori pe săptămână.

Cicatrici postoperatorii

Cremă gălbenele + pentru regenerarea şi profilaxia cicatricei cheloide: 1,5-2 cm cremă + 1 picătură Ulei Portocală+1 picătură Ulei Rozmarin. Se ung suturile postoperatorii

Demodicoză

Cremă gălbenele + 1 picătură Ulei Portocal+1 picătură Ulei Rozmarin. Se aplică pe pielea feţei de 2 ori pe zi.

Dereglări psihoemoţionale

Aromacandelă cu 2 picături Ulei Levănţică + 4 picături Ulei Rozmarin + 2 picături Ulei Lămâie. Stres, surmenaj: aromacandelă cu 4 picături Ulei Levănţică + 2 picături Ulei Ylang-Ylang + 4 picături Ulei Lămâie + 2 picături Ulei Rozmarin. Şedinţele de aromaterapie, cu durata de 10-20 minute şedinţa, se vor face timp de 2-3 săptămâni, de 1-2 ori pe zi

Dilatarea varicoasă a venelor

Cremă gălbenele + 1 picături Ulei Lămâie + 1 picături Ulei Rozmarin. Se aplică pe proiecţia venelor 1-2 ori/zi

Distonia neurocirculatorie după tipul hipotonic

masajul reg. cervicale: 5 picături de ulei eteric la 10 ml Ulei Jojoba, Avocado, Argan sau Cremă Cimbru. O cură de tratament va cuprinde 10-15 proceduri. Se va repeta de 2 ori pe an (primăvara şi toamna)

Eroziune a colului uterin

Tampoane vaginale: 3 picături de Ulei Rozmarin la 10 ml Ulei Jojoba (Argan) sau Ulei Masline. Tampoanele vaginale se introduc şi se lasă pe noapte. Procedura se va efectua peste o zi. O cură de tratement cuprinde 10 proceduri. În caz de necesitate seria se repetă după o pauză de 1 săptămână

Fisură anală

Cremă arbore ceai + 1 picătură Ulei Rozmarin + 1 picătură Ulei Lămâie. Se unge regiunea anală de 2-3 ori pe zi

Fracturi

sare pentru băiţe: 1,5 lingură de sare la 10 litri apă + 2 picături Ulei Rozmarin + 2 picături Ulei 33 plante, t° apei 37-38 grade C. Durata unei băi; 10-15 minute. La curs 10-15 proceduri. Cremă ienupăr: la 1,5-2 cm cremă + 2 picături Ulei Rozmarin + 2 picături 33 plante – se aplică în regiunea fracturii de 2-4 ori pe zi. O cură de tratament cuprinde 10-15 proceduri

Hemoroizi

cremă arbore ceai + 1 picături Ulei Rozmarin + 1 picătură Ulei Lămâie. Se ung nodulii hemoroidali de 2-3 ori pe zi. Aceeaşi compoziţie se poate combina cu crema de cimbru sau gălbenele

Hipotireoză

În disbioză şi dereglări intestinale: (în lipsa alergiei!) 2 picături la 5m2 de spaţiu. Şedinţele de aromaterapie durează câte 10-20 min. fiecare şi se fac 1-2 ori pe zi timp de 3 săptămâni. În căderea părului, fragilitatea unghiilor, piele uscată: şampon pentru păr uscat -la 2-3 ml de şampon, 1-2 pic Ulei Rozmarin sau Ulei Arbore Ceai

Program anticelulitic

sare pentru băi: 1 lingură de masă de sare + 4 picături de Ulei Portocal + 4 picături Ulei Lămâie + 2 picături Ulei Rozmarin. Durata procedurii – 5 minute. Apoi se aduce până la 15 min., la temperatura de 36-38 grade C. Băile se fac peste o zi. Cura de tratament:10-15 băi. Apoi se fac câte 1-2 băi în săptămână. Băile se fac peste1-2 ore după luarea mesei

Răceală

Badijonarea reg submaxilare: ulei de jojoba -1 lingură de masă + 2 picături Ulei Rozmarin

Scleroză diseminată

cremă ienupăr: masaj: la 1,5-2 cm cremă se adaugă 1 picătură de Ulei Cimbru sau Ulei Rozmarin. Se masează spatele, pieptul, membrele. O cură de tratament cuprinde 10-15 şedinţe. Seriile se vor repeta de 3-4 ori pe an

Sindrom scapulohumeral

sare pentru băi + 4 picături Ulei 33 plante + 4 picături Ulei Rozmarin (contraindicat în hipertonie). T° apei: 37-38 grade C. Băile, cu durata de 10-15 min., se vor face peste o zi. La curs 10-15 băi

Sinuzită

inhalări firbinţi: la 1 litru apă fierbinte: 2 picături Ulei Rozmarin + 1 picătură Ulei Cimbru. Procedura se efectuează de 1-2 ori pe zi

Spină osoasă (exostoză calcaniană)

sare de băi: 1lingură de sare la 5 litri de apă + 2 picături Ulei Rozmarin + 2 picături Ulei 33 plante. T° apei: 37-38 grade C, durata unei proceduri: 15-20 min. O cură de tratament cuprinde 10-15 proceduri care se vor face peste o zi, după care se va continua cu 1 procedură pe săptămână

Spondiloartroza

sare pentru băi + 4 picături Ulei 33 plante + 4 picături Ulei Rozmarin (contraindicat în hipertonie). T° apei 37-38 grade C. Băile, cu durata de 10-15 min. se vor face zilnic. O cură de tratament cuprinde 10-15 băi.

Metode de folosire a uleiurilor eterice

1. Aromacandela (lampă de aromaterapie, lampa odorantă

Aromacandela este metoda cea mai simplă de folosire a uleiurilor eterice în casa Dvs. Vasul pentru vaporizare nu va fi prea mic deoarece apa se evaporă foarte repede şi uleiul va începe să ardă. În aromacandelă se toarnă apa caldă, se adaugă puţin ulei eteric şi se aprinde lumânarea. Numărul picăturilor de ulei eteric depinde de suprafaţa încăperii: 2 picături de ulei la 5 m.p. de suprafaţă. Saturaţia treptată a aerului cu aromă are loc datorită încălzirii lente a apei. Apa în nici un caz nu va trebui sa fiarba, intrucat calitatea şi acţiunea aromei se vor modifica. Procedura se efectuează în încăperea în prealabil aerisită, cu uşile şi ferestrele închise. Nu lăsaţi aromacandela fără supraveghere.

2. Inhalări

Aroma uleiului se inspiră direct din flacon sau după aplicarea pe un servetel. Respiraţia va fi liniştită şi profundă. Procedura va dura 3-10 minute. Este mai bine ca ochii să fie închişi. Moleculele uleiurilor eterice stimuleaza zonele reflexogene ale mucoasei nazale şi provoacă impulsuri. Acestea se propagă spre creier şi influenţează funcţionarea sistemului nervos, reglează nivelul de secreţie a hormonilor, amplifică rezistenţa organismului la maladiile infecţioase.

3. Băi aromatice

Acţiunea benefică a apei calde şi forţa curativă a uleiurilor eterice transformă baia într-o procedură foarte utilă pentru corp. Uleiurile eterice intra in contact cu întreaga suprafaţă a corpului. Datorită capacităţii penetrante înalte, uleiurile sunt absorbite rapid de către piele şi ajung în reţeaua limfatică şi în sistemul sangvin. Uleiurile eterice acţionează asupra plămânilor, intestinului, rinichilor, sistemului nervos central şi cel periferic. În cada cu apă caldă se adaugă cantitatea necesară de ulei împreună cu un emulgator. Emulgatorii sunt substanţe care permit uleiului eteric să se dizolve mai bine în apă, de exemplu: lapte, miere, sare pentru băi etc. Procedura va dura 10-15 minute. Durata procedurii va creşte treptat.

4. Comprese

Substanţele din compoziţia uleiurilor eterice pătrund prin segmentul cutanat direct la organul afectat, trec în limfă şi manifestă proprietăţi antiinflamatoare, analgezice, spasmolitice. În apa (300-400 ml) de temperatură necesară se adaugă 5-7 picături de ulei eteric. O stofă din bumbac se îmbibă cu soluţia obţinută, se scurge uşor, se aplică pe regiunea organului afectat, se acoperă cu o hârtie pentru comprese şi cu o stofă uscată. Se lasă pentru 30-40 minute, cât persistă căldura.

5. Frecţii

Frecţiile sunt utile în tratamentul fenomenelor inflamatoare în ţesutul muscular, nervos, conjunctiv. Ele acţionează asupra sistemului limfatic, respirator şi circulator. La 10 g de ulei vegetal se adaugă 10 picături de ulei eteric, se aplică pe zona afectată şi se fricţionează cu mişcări energice. Pentru asemenea proceduri sunt perfecte uleiurile: 33 plante, cimbrişor, rozmarin, levănţică, ienupăr etc.

6. Masaj

Masajul este una dintre cele mai eficiente metode de acţiune asupra organismului. El asigură trecerea rapidă a substanţelor aromatice în limfă şi sistemul sangvin, ceea ce are efect complex asupra organismului. Are loc acţionarea benefică asupra sistemului nervos central şi periferic, respirator, circulator, se ameliorează starea ficatului, intestinului, se normalizează activitatea sistemului endocrin. Se amestecă 15-20 picături de ulei eteric cu 50 ml de ulei funcţional sau pentru masaj, se agită bine. Pentru copii sunt suficiente 5-7 picături, pentru prunci – 1 picătură. Masajul se efectuează în funcţie de schema corespunzătoare stării de sănătate a pacientului respectiv.

7. Îmbogăţirea articolelor cosmetice

Şamponul. Şampoanele cu adaos de uleiuri eterice întăresc părul şi ameliorează starea pielii capului, sunt eficiente împotriva mătreţei. La 100 g de şampon neutru se adaugă 10-15 picături de ulei eteric. Pentru părul gras se recomandă: rozmarin, cimbrişor, arbore de ceai. Pentru părul uscat – levănţică şi portocal. Pentru creşterea părului – rozmarin şi cimbrişor. Împotriva mătreţei – eucalipt, arbore de ceai, cimbrişor.

8. Crema

10-15 picături de ulei eteric se amestecă cu 50 ml de cremă neutră.

Proprietatile uleiului eteric de lămîie

Uleiul de Lămîie Vivasan este unul din cele mai îndrăgite produse. Avand un spectru variat de acţiune asupra organismului, pe langa mirosul exceptional este întîi de toate un mijloc eficient de tratament al distoniei vegetovasculare.

Normalizează tensiunea arterială, diminuează nivelul colesterolului şi protrombinei în sînge, previne apariţia aterosclerozei şi complicaţiilor acesteia, de aceea este recomandat în profilaxia şi tratamentul afecţiunilor cardiovasculare. Graţie proprietăţilor sale (fortificarea imunităţii, stimularea secreţiei de eritrocite şi leucocite), uleiul de lămîie se foloseşte în afecţiunile legate de slăbirea imunităţii (bronşită, gripă, răceală etc.).

Uleiul de lămîie este excepţional în afecţiunile virotice: hepatită, herpes, viroze respiratorii, deoarece manifestă calităţi antivirotice accentuate. Din cele mai vechi timpuri uleiul de lămîie era recomandat în afecţiunile gastrointestinale, intoxicaţii alimentare, eliminarea reziduurilor. El ajută la dizolvarea unor genuri de calculi biliari şi renali. În plus, uleiul de lămîie este eficient în cefalee, greaţă, vertij, provocate de spasmul vascular cerebral şi surmenaj. Îmbunătăţeşte memoria şi concentrează atenţia.

Este foarte folositoare curăţarea dinţilor cu ulei de lămîie: el reduce hemoragiile gingivale, înălbeşte smalţul dinţilor şi previne apariţia cariilor, împrospătează cavitatea bucală.

Proprietăţi principale:

  • antivirotic, antibacterian, antiseptic, bactericid
  • imunostimulator, antianemic
  • analgezic, tonifiant, concentrează atenţia
  • înălbitor, anticelulitic, antitoxic, dezinfectant
  • normotonic, antisclerotic
  • cardiotonic, spasmolitic, antireumatic
  • antireziduual, biliar, diuretic, antiedemic
  • antivaricos, antihemoroidal

Indicaţii:

  • distonie vegetovasculară, imunitate scăzută
  • gripă, herpes, varicelă, hepatită virală, rujeolă, parotidită
  • insomnie, cefalee, greaţă, vertij, oboseală
  • reumatism, artrită, stomatită, parodontoză, intoxicaţii alimentare
  • calculi biliari şi renali, edeme
  • sclerozarea pereţilor vasculari, varice, hemoroizi
  • acnee, furuncule, licheni, negi, eczeme, excoriaţii
  • pete pigmentare, pistrui, desen vascular
  • dereglări metabolice, obezitate, celulită
  • mătreaţă, fragilitatea unghiilor şi părului, pentru nuanţarea de blond a părului
  • normalizarea formulei sangvine, funcţiei hepatice şi pancreatice

Compozitie: ulei eteric de lămîie de Messina (Italia) natural 100%, de tripla filtrare, obtinut prin distilare la vapori de apa, fara solventi chimici sau agenti de umplutura. Cantitate: 10 ml. 

De ce am alege un ulei eteric in locul celor ieftine din comert? Cele din comert sunt sintetice, bogate in arome chimice si nu au nici o legatura cu termenul de ulei natural. Uleiurile eterice Vivasan sunt uleiuri pure, de triplafiltrare, obtinute prin presare la rece, in cazul citricelor si prin distilare la vapori de apa, la temperaturi de max. 40 grade, fapt ce permite conservarea principiilor active pe care plantele le contin. Toate uleurile sunt fabricate in Elvetia.

Avand in vederea puritatea lor si datorita faptului ca nu contin solventi chimici. Uleiurile eterice pot fi utilizate si intern: lamaie, portocal, menta, busuioc, cimbru, rozmarin, fenicul si arbore de ceai. De obicei, uleiurile eterice obtinute din plantele/fructele pe care le consumam in mod normal in aimentatie, pot fi luate si intern.

Mod de folosire a uleiului eteric de lamaie

Aromacandelă: 3-5 picături (hipertensiune, insomnie, oboseală, afecţiuni respiratorii, neutralizează mirosul de tutun)

Baie aromatică: 5-7 picături pe emulgator (afecţiuni respiratorii, reumatism, celulită, favorizează eliminarea toxinelor şi reduce greutatea corporală)

Masaj şi fricţiuni: 5-10 picături cu 10 ml de ulei pentru masaj (mialgii, reumatism, varice)

Compresă: 7-10 picături + 150 ml de apă (varice, herpes, sangerari nasale)

Inhalaţii: 2-3 picături cu 200 ml de apă, durata 5-7 minute (afecţiuni respiratorii)

Îmbogăţirea produselor cosmetice: 5 picături + 5 g de ulei de bază (acnee, pete pigmentare, înălbirea dinţilor)

Clătiri: 2-3 picături la un pahar de apă (amigdalită, parodontoză, stomatită, afte bucale)

Administrare internă (se recomanda consultarea medicului sau specialistului in aromaterapie): câte 1 picătură de 2 ori pe zi cu suc sau ceai (litiază biliară, litiază renală, cefalee, ateroscleroză, hipertensiune, pentru scăderea în greutate, intoxicaţii alimentare etc.).

Totodata putem folosi uleiul de Lamaie pentru imbogatirea cremelor, sosurilor, aluatului, uleiului de masline (pentru salate).

Uleiul este foarte concentrat si cu miros natural de lamaie. Se folosesc cateva picaturi (2-4 picaturi) atat extern in candela sau ulcior purtat zilnic la gat, cat si intern pentru gargara si afectiunile enumerate mai sus. Se folosesc la prajituri si preparate raw cat si pentru aromatizarea uleiului presat la rece.

Ulei Eteric de Fenicul

Dragii mei, fiecare dintre noi suntem convinsi ca nu doar alimentatia este cea care ne ajuta cand vine vorba de starea noastra de bine interioara si exterioara. Multi factori ne influenteaza sanatatea precum:

  • Activitatea zilnica si sportul
  • Respiratia corecta
  • Consumarea unei ape curate si pline de vitalitate
  • Atentia deosebita atunci cand vine vorba de alegerea substantelor chimice folosite pentru curatenia casei si in igiena personala
  • Folosirea unor haine si lenjerii din fibre naturale 100% si nu sintetice, care vor impiedica respiratia naturala/normala a pielii, care vor bloca eliminarea toxinelor si vor favoriza aparitia diverselor boli
  • Aromaterapia ca si cale naturala de tratament in locul medicamentelor chimice
  • Starea de bine si felul pozitiv in care percepem si abordam problemele zilnice
  • Momentele de liniste interioara, de relaxare care ne ajuta sa ne analizam caracterul si transformarea in bine a acestuia
  • Directionarea energiei noastre catre lucruri constructive in ajutorul altora si al nostru
  • Alegerea de a fi mereu alaturi de cei care chiar au nevoie de sprijinul nostru si ajutorarea acestora, care ne va ajuta la randul ei in balansarea starii noastre de bine mai mult decat ne-am imaginat vreodata

Astazi ma voi opri la un subiect pe care nu l-am abordat niciodata la acest site: Aromaterapia.

Vor urma cateva postari referitoare la uleiurile eterice si calitatile acestora care pe mine m-au fascinat. De aproape un an le folosesc si am vazut diferenta extraordinara pe care o au asupra organismului si starii mele interioare. In trecut nu mi-am pus niciodata intrebarea daca uleiurile esentiale gasite in comert sunt chiar naturale, insa in urma diverselor cercetari am descoperit ca acestea sunt doar o adunatura de substante sintetice fara proprietati curative.

Ulei Eteric de Fenicul

De ce am alege un ulei eteric in locul celor ieftine din comert? Cele din comert sunt sintetice, bogate in arome chimice si nu au nici o legatura cu termenul de ulei natural.

Uleiurile eterice sunt uleiuri pure, de tripla filtrare, obtinute prin presare la rece, in cazul citricelor si prin distilare la vapori de apa, la temperaturi de max. 40 grade, fapt ce permite conservarea principiilor active pe care plantele le contin. Ele nu contin solventi chimici. Uleiurile eterice pot fi utilizate si intern: lamaie, portocal, menta, busuioc, cimbru, rozmarin, fenicul si arbore de ceai. De obicei, uleiurile eterice obtinute din plantele/fructele pe care le consumam in mod normal in alimentatie, pot fi luate si intern.

Uleiul eteric de Fenicul curăţă organismul, eliminând toxinele şi reziduurile, mai ales în cazul persoanelor care fac abuz de alimentaţie copioasă şi alcool. Posedă efect diuretic şi laxativ uşor. Acţionând asupra aparatului digestiv, înlătură constipaţiile, meteorismul, greaţa.

Uleiul de fenicul (Foeniculum vulgare var. dulche) se utilizează şi în nefrolitiază, celulită, edeme. Acţionează asupra sistemului genital feminin, fiind folosit în cazul problemelor menopauzei. Uleiul de fenicul este foarte eficient în perioada climacteriului, deoarece stimulează producerea estrogenului propriu. Favorizează intensificarea lactaţiei. În plus, feniculul posedă proprietate antimicotică pronunţată.

La asanarea încăperilor reduce conţinutul de ciuperci în aer de 4-5 ori. Acţiunea asupra florei microbiene banale se manifestă în doză de 250 mkg/ml. Feniculul este antioxidant activ, manifestă efect expectorant, antiinflamator şi spasmolitic. Acţiunea lui este însoţită de scăderea tensiunii arteriale, combaterea aritmiei, ameliorarea conductibilităţii cardiace, reducerea frecvenţei şi gravităţii reacţiilor hipertensive.

Uleiul de fenicul are proprietăţi hepato-protectoare în afecţiunile toxice ale ficatului. Majorează pofta de mâncare, intensifică secreţia glandelor digestive şi a bronhiilor. Manifestă acţiune benefică asupra pielii. Este stimulator sexual uşor.

Proprietăţi principale

  • antiinflamator, cicatrizant, antioxidant
  • bactericid, helmintifug, diuretic, carminativ
  • sedativ, dilată vasele cardiace
  • analgezic, spasmolitic, expectorant
  • intensifică lactaţia
  • estompează ridurile şi ameliorează culoarea tenului.

Indicatii

  • bronşită cronică, tuberculoză pulmonară, bronşiectazie, astm bronşic
  • boală ischemică a cordului, stenocardie, cardioscleroză, distonie vasculară vegetativă
  • lactaţie redusă, întîrzierea ciclului menstrual
  • gută, nefrolitiază
  • infecţia căilor urinare, cistită, pielonefrită
  • gastrită, hepatită, gastroduodenită, enterocolită, disbacterioză
  • intoxicare cu alcool şi nicotină • faringită, stomatită
  • ten problematic.

Contraindicaţii

Contraindicat în sarcină, copiilor sub 6 ani şi persoanelor epileptice. În doze mari manifestă efect narcotic.

Mod de folosire: Aromolampă: 2 picături la 5 m.p. de spaţiu

Baie aromatică: 4-6 picături cu emulgator

Masaj: 5 picături la 10 ml de ulei de bază Îmbogăţirea articolelor cosmetice: 6 picături la 5 g produs de bază (crema sau ulei); ajuta la eliminarea retentiei de apa si la indepartarea cearcanelor.

Comprese: o panglică de tifon în trei straturi, îmbibată cu 15 g de ulei de bază şi 15 picături de ulei de fenicul, se aplică peste noapte

  • ajuta tinerele mame la stimularea producerii laptelui matern
  • Aplicaţii pe gingii: amestecul din 7 picături de ulei vegetal cu 3 picături de ulei de fenicul se aplică pe gingii cu ajutorul unui tampon

Feniculul este cunoscut ca un bun detoxifiant. Este eficient in cazuri de toxi-infectie alimentara sau intoxicatie cu alcool, caz in care se pot lua 4-8 picaturi intern. In alimentatie poate fi utilizat la aromatizarea uleiului de masline utilizat la prepararea salatelor. Pentru infecţii intestinale, luati câte 1 picătură de 2 ori pe zi, într-o linguriţă de lapte, timp de 3 săptămâni.