La cererea mai multor cititori, am scris acest articol cu recomandari generale referitoare la alimentele raw vegane care ar putea avea un grad de toxicitate.
Caju crud – Nu trebuie sa va faceti griji daca cumparati de la supermarket, fiindca chiar si cele pe care scrie ca sunt crude, nu sunt chiar crude. In cele mai multe cazuri se scufunda in apa fiarta pentru se indeparta coaja amara. Intorcadu-ne la cele care chiar sunt crude, acelea contin o substanta toxica numita urushiol care nu este intocmai asa de toxica, decat daca consumati cantitati industriale (1-2 kg pe zi) ceea ce nu este cazul, fiindca chiar nu putem manca atat. Vedeti articolul acesta cat si altele pe care le puteti gasi la Google.
Migdalele crude – Nu contin cianura asa cum se spune. Veti fi afectati doar daca consumati 1-2 kg pe zi. Din nou, nu toate migdalele din comert pe care scrie produs „crud” sunt cu adevarat crude, ci sunt pasteurizate prin lege, la fel ca toate nucile si semintele. Aici gasiti un articol pe aceasta tema.
Alunele (arahidele) crude – Au un anumit grad de toxicitate, iar dupa consum unele persoane au experimentat stari de greata puternice, calduri in tot corpul, mancarimi de piele si stari de voma. Daca totusi vreti sa incercati, asigurati-va ca aveti in casa pastile de carbune vegetal, care sunt perfecte in caz de vreo potentiala intoxicare si otravire usoara. Ideal ar fi sa evitam alunele, din cauza mucegaiului regasit pe ele dar si faptului ca maresc inflamatia din corp, asta fiind valabil si pentru untul de arahide, care nu este chiar asa de sanatos cat a fost promovat.
Vlastari de ridiche – Doar in cantitati mici pana la 4-5 Lg/zi. Consumate in cantitati mai mari, induc o stare de greata.
Fasolea – Multe persoane s-au incumetat sa consume vlastari din fasole sau chiar si fasole doar inmuiata. In magazinele asiatice se gasesc vlastari de fasole, insa trebuie sa avem grija fiindca nu toate soiurile de fasole sunt recomandate pentru consum. Nimeni nu spune ca sunt otravitoare, insa multe persoane au stari adverse la consumarea in stare cruda a vlastarilor de fasole alba sau tarcata. Puteti consuma germeni din familia fasolei cum ar fi adzuki, linte, naut, si fasolea mung.
Sucul de grau – Nu mai mult de 40-50 ml pe doza. Are un efect de detoxifiere foarte puternic si de aceea trebuie respectata doza recomandata.
Granele/ cerealele – Cele mai multe cereale contin anti-nutrienti cand sunt consumate in stare cruda. Intotdeauna se vor pune la inmuiat si germinat inainte de consumare, ideal ar fi chiar inainte de a face paine. Cititi un articol pe tema asta.
Spanacul – Se spune ca nu se recomanda consumarea unor cantitati mari pe zi datorita continutului de oxalati, care interfereaza cu absorbtia normala a calciului. Va recomand insa postarea Este acidul oxalic daunator?
Ciupercile – Si ma refer aici la orice intra in categoria ciupercilor gasite in supermarket-uri. Intrebati un crescator de ciuperci cate chimicale sunt folosite pentru a le creste sau de cat ingrasamant „natural” este nevoie, acesta fiind provenit de la fermele de gaini, porci, vaci care la randul lor au fost tratate cu hormoni, antibiotice si alte cele. Ciupercile absorb extrem de usor fiecare pesticid sau toxina din excremente cu care sunt tratate sau in care sunt crescute si de obicei le storeaza foarte bine in straturile poroase. Daca aveti o sursa mai sigura, se merita sa le cumparati sau sa invatati sa le identificati in natura.
- Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete.
- Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile de nutritie, va invit sa achizitionati cele 8 carti ale mele tiparite.
- Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.
Ligia Pop 
Alunele crude cele ce se gasesc la alunii de pe langa paduri,nu-mi lasa nici cea mai mica senzatie de neplacere.E drept ca nu au nici un fel de E-uri si nici nu le consum pe rupte ci sunt mai mult o raritate.Se spunea azi la o emisiune Tv pe teme medicale ca de fapt ceea ce tot spun unii ca au alergie la nu stiu care aliment,de fapt e alergie la e-urile pe care le ingereaza zilnic.Ciupercile din paduri,daca le cunosti foarte bine,nu au nici un fel de E-uri si singurul rau ce ti se poate intampla este cand le folosesti dupa ce au stat prea mult timp la congelator sa te apuce o diaree.Ideea e sa nu fie din cele toxice,sa nu fie tratate(cum sunt cele din comert(macar spala-le bine si arunca pielita de deasupra la cele stropite)),sa nu fie consumate non-stop,pt ca natural o sa-ti vina greata,lehamite si nu te vei simti bine oricat de naturale ar fi.Organismul are nevoie de diversitate si nu de monotonie.Ciupercile sunt din belsug in paduri o mare perioada de timp,iar in restul timpului le poti usca ,face faina asa ca pe langa padure nu-ti lipsesc.De aceea ,personal,nici nu as simti nevoia sa ma apuc de cresterea lor.Sunt de la mama natura din belsug.Pleurotusul e o solutie buna pt cultivare,dar poti sa le cultivi fara pesticide in sistem intensiv?.Cat de bun e Pleurotusul crud?.Am consumat la cineva pleurotusul sub forma de pane si a fost foarte gustos pt ca are o structura elastica si gust bun gatite.Dar pe ciuperci Pleurotus crude nu ma pot pronunta.Doar pe piciorul caprioarei de care am mai scris si care e elastica macerata si gustoasa si se gaseste aici din belsug.Sunt de acord cu ce ai scris,atat ca as mai adauga ca diversele E-uri ingerate,droguri,alcool ,etc.,pot afecta in mod natural ficatul si alte organe interne,iar cantitatea mare de lipide din oleaginoase poate afecta digestia lor pe fondul deraierii de la normal a functiilor organelor interne.Nu e cazul meu.O recomandare ar fi sa consume fiecare doar atat cat sa le fie bine si nu dupa lacomie.Gunoi provenit de la fermel unde animalele sunt hranit cu antibiotice si hormoni.Sa dezbatem subiectul.Aceasta afirmatie,e perfect valabila la occidentali,dar probabil se mai gasesc si acolo putini care se opun sistemului.Aici daca nu ti le vaccinezi,la tara i-ti pot muri(cele mai putin rezistente),iar daca nu ti-au murit toate,au grija vecinii sa te parasca si le rezolva Statul pe toate.Daca e o ferma mai mare,ei bineanteles ca sunt si mai interesati sa aplice toate chimicalele posibile.Asa ca normal ca totul se contamineaza.Dupa revolutie a venit toata nebunia cu Premixurile din Vest ca sa avem si noi hrana multa,ieftina si proasta.Atata ca omul obisnuit de la tara,care nu e bagat in ferme de producere pe band rulanta,nu prea are bani,si le mai da ceva porumb,le mai taie ceva verdeata,mai ciugulesc ce rame si insecte mai gasesc si sunt toate sansele de a avea gunoi pur.O idee pt cine doreste sa cumpere.Atata doar sa aiba surplus.Iar daca esti la casa i-ti poti creste niste gaini si capre si o scoti cumva la capat.Daca nu se gaseste cate un primar incuiat la minte,care sa interzica cresterea lor.Nu e ciudat sa te lase sa cresti:caini si pisici si papagali,iar daca vrei sa cresti o gaina si o capra,te interzice?.O fi,cumva ca sa te oblige sa fii dependent de supermarket.Or fi ceva interese comune cu supermarketurile sub paravanul ca vezi doamne s-ar plange vecinii simandicosi ca nu le miroase bine.Pe vremea lui Ceausescu,cand venea el in vizita,tuna si fulgera impotriva gospodariilor propii ale oamenilor de la oras,dar nimeni nu-l baga in seama.Si nu se desfiinta nimic.Acuma capitalistii nostri,sunt mai rai ca si comunistii.Trebuie sa intri in ilegalitate ca sa traiesti decent?.Nu mai vorbesc ca si oamenii simpli,multi isi taie craca de sub picioare prin invidie si para.Daca lor le e rau,sa le fie si la altii.Greu cu mentalitatea asta paguboasa.Se mai cere solidaritate toata ziua.Pai fii prima data sanatos la cap,cinstit si omenos daca vrei sa ma solidarizez cu tine.Daca i-ti lipseste bunul simt,valea cu pretentiile tale ipocrite.
ApreciazăApreciază
Legat de alune, nu ma refeream la cele de padure din copaci (am precizat dupa), ci la arahide, fiindca s-au intamplat diverse cazuri cand oameni din entuziasm le-au consumat crude si dupa aceea au ajuns la urgenta. Unii sunt mai puternici si nu li se intampla nimic, insa la alti mai sensibili imediat reactioneaza corpul.
Referitor la ciuperci, la Pleurotus nu este nevoie de chimicale si sunt foarte productive. Odata iesite sunt ca un trunchi din care mananci tot anul daca iti faci timp sa le uzi mereu. Eu le-am mancat si crude si sunt foarte bune. Le voi face si coapte normal, insa sunt bune si pentru mancarica de ciuperci cu sos de usturoi sau maioneza fara foc. Este adevarat ca ciupercile din paduri sunt foarte multe, insa eu una nu le cunosc si ma feresc. Vara asta am mai mancat hribi culesi de o persoana de incredere, o bunatate in stare cruda. Nu cred ca exista ceva mai bun ca hribi cruzi in diferite mancaruri vegane fara foc.
Legat de fermele de animale sau animalele crescute chiar liber la curte, din pacate chiar si omul cel mai sarac (am facut un fel de sondaj de opinie), hraneste pasarile si animalele cu furaje, spun ei ca le ajute sa se dezvolte mai bine, si le amesteca cu diverse fainuri sau graunte. Nu stiu cum pot sa faca asa ceva, sunt inconstienti, mai ales ca multi le cresc pentru copiii si familia lor? Cred ca oamenii nu cunosc efectele adverse si de aceea nu li se pare nimic rau. In fine, sunt multe de spus.
ApreciazăApreciază
Fantastic, nu stiam ca si sarea neiodata, de muraturi, contine stabilizatori.. Eu de-aia consum, speram ca macar asta e lasata in pace.. Deci singura sansa este sa facem o data la citeva luni un drum la cea mai apropiata salina si sa ne aprovizionam de acolo cu sare naturala, grunjoasa, inainte de a fi `aranjata` in nici un fel. Pentru ca e strigator la cer, efectiv, sa consumam tot felul de marci din import, cind `muntii nostri sare poarta`, si inca cita..
ApreciazăApreciază
Claudia, ai dreptate. Ore se mai vinde la salina sare ca pe vremuri? As cumpara un sac, doi numai sa stiu ca e curata.
ApreciazăApreciază
Draga Ligia, du-te la Ocna Sugatag, Maramures, acolo gasesti sare pura, usuca-o si gata….
ApreciazăApreciază
Multumesc Constanta! Noi locuim in zona Sibiu unde este plin de ocne, deci ne aprovizionam local.
ApreciazăApreciază
foarte interesant articolul!
ApreciazăApreciază
O completare in legatura cu articolul din sanatatea.Sunt de acord ca prajelile,rantasul,bauturile carbogazoase si altele nu sunt grozave si recomandate si se pot inlocui,deasemenea cu cele iuti si acide dar poti sa faci si smecherii si sa nu porti toata viata o fata de om care doar posteste.Conditia fiind totdeuna sa te simti bine.Unele lucruri mai depind si de concentratie(de cat consumi).Si oricum trebuie sa ai o optica de victorios,capabil sa treaca tot timpul peste probleme si sa gaseasca cai de rezolvare a lor.Retragerea in neant nu e cea mai buna solutie.Retragerea,o intalniti foarte des la stilul de a trai al indienilor simpli si uitati rezultatele,sunt printre cei mai saraci din lume,conditiile de trai pt multi sunt inumane,stau ancorati,pietrificati intr-un trecut antic,sistemul castelor inca mai exista.Doar o minoritate profita de cuceririle stiintei iar multi saraci pt a obtine ceva bani o fac pe cobaii pt industria farmaceutica vestica,sau nici nu stiu ca sunt cobai bucurandu-se ca primesc medicamente gratuite.Au fost date la televizor aceste practici.Au bomba atomica si sateliti si o gramada de saraci.Mai vin si pe aicea dupa revolutie si-i auzi(eu am ramas siderat cu cat tupeu propuneau Romaniei sistemul lor nenorocit al castelor).Chiar asa.sa regresam cu mii de ani in urma cand arienii au dat codul lui Manu care instituia acest sistem pt a supune populatia dravidiana bastinasa pe care ei o invadasera?.Eu nu inteleg nevoia aceasta a omului de modele.Da mai uitate-te omule si in tine,nu fi doar un papagal fara personalitate care doar ii copiaza pe altii.Chiar asa,un nimic te crezi?ca nu esti in stare decat sa copiezi?.Ai uitat romane ca esti printre cei mai inventivi din lume,ca o gramada de inventii valoroase au fost facute de romani.Nu ai incredere in tine? sa-i tot copiezi pe altii.Ar veni aici un discurs a lui Isus:Scoala-te si misca-te,crede(in tine(as spune eu)) si te vei face bine.
ApreciazăApreciază
Eu am gasit o data sare de mare aproape umeda si foarte inchisa la culoare, arata ca murdara, insa din pacate nu in Romania. La noi nu stiu daca exista de vanzare fara aglomeratori. Sarind la Pleurotus, stiu de conditiile de ingienizare, cum ar fi, fanul care trebuie „sterlizat” prin lasarea in apa fiarte pentru cateva ore, etc. M-am interesat la cei care au experienta, nu fac singura de capul meu in nici un caz. Retete cu ele nu cred ca am, le-am folosit ca pe orice ciuperca in supe, zacusti si mancaruri de ciuperci cu sos cum am mai zis.
ApreciazăApreciază
„Si oricum trebuie sa ai o optica de victorios,capabil sa treaca tot timpul peste probleme si sa gaseasca cai de rezolvare a lor.Retragerea in neant nu e cea mai buna solutie”
Bine spui, Doru, ce spui!
Uite, sotul meu a devenit peste noapte raw (+ oua , lapte) si a slabit din iunie pana acum peste 20 kg. Arata ca un cadavru. Treaba proasta e ca a tinut sa ne asigure ca nu va renunta la acest stil pana in ultima lui zi. E trist, foarte trist pentru mine sa il vad ca se usuca pe zi ce trece si stii ceva? nici pofta de viata nu mai are. E o contradictie aici; zice ca din credinta si sprea se purifica mananca exclusiv verde, dar in acelasi timp sta posomorat si sustine intr-una ca viata e grea, ca nu exista viitor pt copii etc etc. Lasa, omule, ca nu exista viitor e una dar unde ne este speranta, credinta aia puternica in cine e ancorata?! In fine, traiesc un paradox (si eu, alaturi de el. Si asta pentru ca nu e simplu sa il vezi zi de zi in fata ochilor – pe cel pe care il iubesti – ca slabeste si isi pierde dragul de a trai.)
Any advices? ma gandeam sa ii introduc fara sa stie in pate-uri si alte bunatati – mancare gatita dar nu as vrea sa gresesc, atata timp cat el o face din constiinta 😦
ApreciazăApreciază
Aici ai dreptate in sensul ca o alimentatie trebuie sa fie si buna,dar si sanatoasa,in sensul sa te simti bine in pielea ta (e ca si temelia unei case).Nimeni nu te obliga sa mananci total crud,si nici in altfel.Singur trebuie sa faci ce e mai bine atat pt tine cat si pt familia ta.Daca tu nu te simti bine,inseamna ca undeva e o problema.Chiat tu ti-ai raspuns la intrebare.Zici ca e trist pt ca nu vede un viitor.Trebuie simplu sa-si schimbe mentalitatea si sa vada acest viitor ca si un viitor luminos si sa se apuce sa si-l infaptuiasca.E treaba ta sa-i areti noi orizonturi mai bune(daca el nu le vede) si sa-l ajuti sa-si schimbe atat mentalitatea cat si starea afectiva si nu numai atat.Sa-i fii alaturi la bine si la rau,in munca ce o intreprinde.Sa va sprijiniti reciproc,sa-l antrenezi in actiuni si in acelasi timp fara sa-si dea seama sa-i oferi ocazii sa se implici din propria sa vointa si nu din ordinele altuia.In sfarsit,nu sunt psiholog.Am scris doar ce am crezut.Daca a slabit si se simte fizic bine(nu are boli,dureri),are greutatea normala,atunci nu-i asa mare problema.Ramane doar mentalitatea,orientarea mintii si starea afectiva de schimbat in bine.Totusi,trebuie facut ceva,in sensul ca o stare negativa psihica si fizica prelungita in timp,poate duce la boala.Adica si corpul influenteaza mintea si afectivitatea,dar si viceversa.Toate sunt interdependente ca doar sunt in acelasi organism,individualitate.Ce as putea sa spun despre viitor in general,nu pt cineva anume.Nu vad sa fie miracole de gen imbogatire rapida peste noapte si stabila in acelasi timp.Pt stabilitate si fericire trebuie sa te schimbi zilnic in directia favorabila putin cate putin,sa muncesti corect zilnic in directia buna.Sa pui in fiecare zi o caramida la construirea fericirii tale si a familiei tale.Sa fii fericit odata cu ceilalti.Sa-ti consolidezi rezultatele si sa o faci natural,nu ca o obligatie.Sa-ti descoperi potentialul pe care nu credeai ca-l detii in cadrul familiei.Sa va inaltati reciproc si nu sa va ingropati in rutina,certuri,anchilozare,necomunicare.Si cu asta am terminat.
ApreciazăApreciază
Multam din suflet pentru sfaturi. O sa tin cont de ele, sa stii.
Cat despre slabit, sotul meu a scazut de la in jur de 100 la 76, are inaltimea cam 1,80.
Nu m-am gandit pana acum sa il antrenez pe drumul spre optimism pentru ca, probabil, eram obisnuita sa vina de la sine aceasta stare in ceea ce il priveste; o sa incerc sa iau faptul de a-l „educa” alaturi de cei doi micutzi ani nostri, ca pe o provocare (sa nu zic ca pe o corvoada in plus).
Inca o data, iti multumesc!
ApreciazăApreciază
Undeva se spune:Viata este o lupta continua cu factorii ce vor sa te distruga.Depinde de fiecare cand depune armele.
ApreciazăApreciază
Daniela cum a slabit sotul tau? exista mai multe feluri de a slabi … poti sa dai jos grasimea sau sa iti pierzi masa musculara …. daca iti pierzi masa musculara numai slabit sanatos nu se numeste…. ai grija cu el poate se subalimenteaza … ar fi o idee buna sa ii faci si niste analize sa detectezi eventuale carente ( B12, Fier, Feritina – asta arata care sunt rezervele de fier ale organismului si cat de bine asimileaza fierul, o hemoleucograma, etc…) … daca spui ca arata ca un cadavru e clar ca e o problema…
ApreciazăApreciază
In legatura cu usturoiul crud.Pt a-l face ceva mai usor suportabil de catre unele persoane,se procedeaza astfel:se scoate embrionul din mijloc,se pune usturoiul fara embrion in piua si se mai adauga:suc de lamaie,frunze de patrunjel verde taiate marunt(daca se pune din cel pastrat in sare,se va spala de sare),ulei presat la rece si se bate in piua zdrobindu-l si amestecandu-l bine.
ApreciazăApreciază
Acum incepe sa se bata moneda pe consumul produselor traditionale.Dar acestea le faci cu sare cu stabilizatori,nu ai grija sa fie sanatoase(sa le adaptezi) si atunci ce ai facut?.De exemplu:bagi prea multa grasime ca e traditional,sau bagi prea mult iute,etc,sau faci combinatii greu digerabile sau asocieri gresite si atunci unde e sanatatea cu produse traditionale?.Nu ca as fi impotriva lor,sau pt a elimina complet grasimea,dar macar de a micsora cantitatea de grasimi din produse si ar trebui sa vizeze sanatatea in virtutea cunostintelor actuale.Ca acum nu mai muncim asa intens fizic si ar trebui si traditia sa se adapteze in bine.Sunt niste idei.
ApreciazăApreciază
Primul lucru de care ar trebui sa scape omul,ar fi alimentele cu e-uri.Apoi sa porneasca un program de dezintoxicare pt toate prostiile pe care le-a consumat in timp.Apoi sa-si faca un stil sanatos,potrivit propriei persoane si sa-l practice.Dupa aceea sa i-si schimbe stilul,doar cand e nevoie,dupa multe verificari si o buna documentatie si logica ca ceea ce face e just,util si il duce spre bine.
ApreciazăApreciază
Acum am descoperit ce nocive sunt iaurturile astea cu probiotice,cu Bifidus de nu or fi si cu alte bacterii la fel de nocive?.De acuma inainte,niet probioticele.Reantoarcere la iaurturile facute in mod natural in casa,ca acestea au trecut testul timpului si bulgarii ne spun ca sunt printre cei mai longevivi si nu cu iaurt cu probiotice.Mai afli cate ceva de pe la televizor,cum la fel tot cu reclamele de la televizor te prostesc.Trebuie sa fiu mai atent deacum inainte si sa fiu mai conservator,sa nu iau de bun toate prostiile.
ApreciazăApreciază
O smecherie,in timp de iarna,fermentarea pt a face iaurt din lapte sau din cel vegetal se poate face intr-un borcan de sticla cu capac si acoperit cu o plapuma,in cazul cand in camera sunt doar 20-21 de grade si caloriferul nu functioneaza continuu pt ca afara e mai cald.Deasemenea daca se face paine la cuptor,pt a dospi mai bine,se acopera vasul unde dospeste cu un stergar curat iar deasupra se inveleste cu o plapuma.
ApreciazăApreciază
Am uitat de bauturile carbogazoase,ca nici ele nu te ajuta,precum nici diversitatea de E-uri pe care o consumam cand nu suntem atenti sau nu ne intereseaza,precum si mancarurile prajite.
ApreciazăApreciază
Alt sfat ar fi consumarea doar a unui fruct sau doua crude(in functie de cum suporta organismul) undeva pe la 9-11 dimineata si a respecta cat mai bine principiile asociatiei corecte a alimentelor,ore pe cat posibil fixe de mancat,sa nu se consume lichide fierbinti,o alimentatie neutra spre bazic in privinta ph-ului,salate de cruditati stropite cu suc de lamaie in loc de otet,iar pt regenerarea mucoselor:folosirea de smothie de:spanac,aloe vera nepasteurizata (si am impresia ca si sucul de orz verde e bun pt asa ceva) si patlagina;ceai de :filimica si musetel;suc de cartofi si morcovi cruzi.
ApreciazăApreciază
O sa spuneti ca untul si smantana au colesterol.Da,au colesterol,dar organismul suporta o anumita cantitate de colesterol fara probleme.Pe de alta parte se pot consuma aceste alimente mai grase,in special pe perioada:decembrie-martie cand nu e soare,iar apoi se lasa mai usor cu ele.
ApreciazăApreciază
Pe de alta parte consumul de ulei presat la rece,tarate,fibre,legume si fructe crude,tin colesterolul sub control.
ApreciazăApreciază
Am uitat sa scriu ca pt a grabi procesul de fermentatie al laptelui,pe langa temperatura adecvata si mentinerea ei prin invelirea recipientului cu lapte cu un stergar curat si o plapuma,se adauga si smantana nepasteurizata deoarece contine o cantitate mai mare de agenti de fermentare .
ApreciazăApreciază
In amestecul de mai sus se poate aduga si:spanac crud tocat marunt(care deasemenea este bazic si elemente ca:patlagina verde spalata bine si tocata bine(care este cicatrizanta a mucoasei gastrice,galbenele(cu acelasi rol)aloe vera nepasteurizata(dar e mai greu accesibila pt banii fiecaruia).In acest fel vom avea si elemente de cicatrizare si protectie a mucoasei gastrice.
ApreciazăApreciază
In legatura cu consumul pestelui,ar trebui sa nu se consume cu:carbohidrati,adica:paine,cartofi,cuscus,orez si altele din grupa asta.Ar trebui sa se faca o paine din urmatoarele componente:migdale,tofu(copt),gluten,canepa.Se poate face un amestec de:gluten,faina de migdale,tofu si se pune pe un teflon in strat subtire,sau se amesteca;migdale(faina) care au stat peste noapte in apa amestecate cu seminte de canepa incoltita si se face sub forma de lipie care se usuca la soare sau in deshidrator.La acestea se adauga si putina sare marina dupa gust.
ApreciazăApreciază
La reteta care se face pe teflon,trebuia sa scriu ca se adauga si apa si se amesteca daca folosesti faina de gluten.
ApreciazăApreciază
Cei cu intoleranta la gluten,nu il vor folosi.
ApreciazăApreciază
Pt problemele gastrice:gastrite,ulcer,reflux gastric, un efect foarte bun pe langa ce am scris mai sus,e bine sa se faca un tratament cu ceaiuri expres pt asa ceva de la Fares.Eu nu mi-am cumparat ceai de la ei,ci am avut plantele respective culese de mine si le-am aplicat in practica.Se bea cam cate:1-2 cani din acest ceai cu jumate de ora inainte de mesele principale(de 3 ori pe zi) timp cam de 2 luni zilnic si efectele se vor vedea in timp.Suplimentar ar trebui adaugat si un tratament cu:aloe vera nepasteurizat(gasiti pe internet la Euronet) pt a reface mucoasa gastrica.
ApreciazăApreciază
Inca doua plante trebuie sa amintesc ca inainte erau considerate bune dar dupa cercetarile mai noi,s-au dovedit daunatoare.Acestea sunt:marul lupului care mai nou s-a dovedit ca prolifereaza celulele canceroase si spanzul care este si el daunator.
ApreciazăApreciază