Daca vrei sa iti imbunatatesti sanatatea si insasi viata, actioneaza acum

Zi de zi primesc mesaje si intrebari privind metodele prin care ne putem mentine sanatatea intr-o lume in care totul se intampla in viteza, in care deciziile trebuie luate rapid, iar multitudinea de optiuni ne sperie. Sanatatea, binele, fericirea se intampla in viata ta doar daca TU faci tot posibilul pentru a le obtine, daca actionezi pentru a-ti orienta existenta spre drumul pe care ti-l doresti. Si, fii convins, ai toate uneltele la indemana! Aceeasi lume care te suprasolicita, care iti testeaza zilnic limitele, iti ofera si solutii, oaze de sanatate, de liniste, de natural, de bine.

Asa cum am afirmat de nenumarate ori, alimentatia sanatoasa este una dintre cele mai importante decizii pentru sanatate si starea de bine. Veti spune: bun, e simplu, dar ce inseamna „alimentatie sanatoasa”? Daca mi-ati urmarit activitatea, stiti ca am incercat sa raspund la aceasta intrebare in cartile mele si in toate materialele pe care le impartasesc cu voi, cu drag, zi de zi. Daca ar fi sa va fac o singura recomandare in acest sens, insa, aceea ar fi sa alegeti, pe cat posibil, o alimentatie curata, naturala, necontaminata cu substante chimice si sa mentineti un echilibru intre minte, trup si suflet.

Insist mereu asupra armoniei trup – suflet – minte. Aceasta decizie, de intoarcere la natura si natural, este o alegere atat pentru binele trupului – prin maximizarea aportului de nutrienti si protectie impotriva substantelor nocive, cat si pentru suflet si minte – prin eliminarea negativitatii, prin respect si dragoste fata de noi si pentru toate fiintele vii, cat si implicarea directa pentru protectia mediului inconjurator.

Va povesteam saptamana trecuta despre Organic India. Sunt o companie cu traditie ce produce suplimente alimentare, ceaiuri si pudre din cele mai renumite si eficiente plante medicinale indiene, 100% certificate organic. Produsele lor contin plante folosite de mii de ani in medicina Ayurvedica – cel mai vechi sistem medical din lume – si au beneficii demonstrate stiintific in reputabile studii de specialitate, teste clinice si cercetari recente. Revin la discutia despre ei pentru ca ceea ce fac ei reprezinta o ilustrare perfecta a ideii ca alegerile bune pot aduce schimbari semnificative atat in vietile noastre, cat si in ale celor din jur. La ei totul a pornit de la o simpla alegere: 100% organic, fara compromisuri. 

Mai jos va voi prezenta cateva dintre produsele lor care pe noi ne-au ajutat mult, integrand pentru voi o foarte scurta sinteza a studiilor stiintifice referitoare la plantele pe care le contin si care sunt, cultivate in regim de certificare organica, fara chimicale, erbicide si pesticide.

Ashwaghanda

Puternic si eficient tonic antistres, adaptogen natural. Mentine sanatatea organismului prin protejarea sa de stresul fizic, chimic si psihologic. Creste considerabil rezistenta fizica, energizand trupul si mintea si imbunatateste starea psihica. Studiile stiintifice confirma faptul ca Ashwaghanda contribuie la sporirea fertilitatii prin inlaturarea stresului, stimularea libidoului si echilibrarea nivelului de hormoni ai stresului (cortizol).

Tulsi – Busuic Sfant, denumit in Ayurveda „Regina Plantelor Medicinale”

Este energizant si rejuvenant, combate acneea prin proprietatile sale anti-septice, protejeaza impotriva diabetului, protejeaza impotriva cancerului printr-un continut ridicat de antioxidanti, echilibreaza nivelul de hormoni, calmeaza febra prin actiune anti-virala si anti-bacteriana, este o excelenta sursa de vitamina K, cu rol esential in sanatatea oaselor si a inimii, combate durerile de cap prin calmarea sinusurilor, fiind un excelent decongestionant natural, combate imbatranirea prematura a organismului.

Triphala

Excelenta pentru digestie, detoxifierea intregului tract intestinal, curatarea colonului. Sustine absorbtia nutrientilor si contribuie la indepartarea depozitelor de grasime din organism si intestine. Este incredibil de bogata in vitamina C naturala. Fructele din compozitia Triphala contin de 20 de ori mai multa vitamina C decat portoclalele, de exemplu.

Neem

Este denumit de catre Organizatia Natiunilor Unite (ONU) arborele secolului XXI. Este considerat un antibiotic natural eficient in probleme dermatologice si infectii, fiind cunoscut ca un anti-bacterian si fungic. Neem actioneaza eficient impotriva acneii, micsorand efectele si cicatrizand urmele. Deasemenea, poate fi folosit ca terapie naturala in cazul infectiilor fungice precum candida.

Shatavari

Denumita Planta a fertilitatii, sustine sanatatea sistemului reproducator feminin si stimuleaza lactatia. Este o planta bogata in fitoestrogeni (estrogeni naturali).

Tarate Integrale de Psyllium

Taratele Integrale de Psyllium de la Organic India au un continut mai mare de fibre, de peste 85%, ceea ce il face un produs, pur, minunat și eficient. Sunt deosebit de utile in curele de slabire, in mentinerea unui nivel normal al glucidelor și al colesterolului din sange. Se poate adauga in sucuri de fructe sau in smoothie-uri ca adaos de fibre alimentare, sau in branzeturi vegetale, prajituri raw ca si agent de ingrosare.

Nu exista o solutie perfecta pentru eliminarea completa a pericolelor reprezentate de expunerea la stres, poluare si contaminarea organismului cu substante chimice, insa printr-un stil de viata sanatos putem limita efectele nocive ale acestora asupra sanatatii noastre si a familiilor noastre. Eu sper ca, prin tot ceea ce fac, sa va fi inspirat sa faceti cat mai multe alegeri sanatoase. Daca insa, aveti deschidere doar pentru una, atunci sa fie intoarcerea la natural, la natura, la 100% organic! 

2 comentarii la “Daca vrei sa iti imbunatatesti sanatatea si insasi viata, actioneaza acum

Ce crezi despre acest subiect?

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: