Beneficiile uimitoare ale ceaiului Tulsi cu busuioc sfânt

Superalimentele isi fac adesea loc in articolele mele, insa la fel de important este sa vorbim si despre superbauturi. Aceasta categorisire este utilizata semnificativ mai rar, insa cum hidratarea este esentiala pentru corp si reprezinta o parte importanta a procesului de „hranire” a organismului, cunoasterea bauturilor ce ne fac bine, indiferent cum alegem sa le numim, poate avea un impact puternic asupra starii noastre de sanatate. In plus, tuturor ne place sa ne delectam cu o bautura calda sau rece – in functie de anotimp, racoritoare sau consistenta – si in functie de cat de foame sau de sete ne este.

Pe langa smoothie-urile naturale in care puteti include cam tot ce va doriti – si v-am oferit o multime de retete de-a lungul timpului – o bautura indragita de noi toti este ceaiul. Interesant este ca, in ciuda faptului ca suntem o tara cu destul de multa traditie in folosirea plantelor medicinale pentru protejarea sanatatii, foarte multi dintre noi bem ceai doar pentru ca e savuros, pentru ca „ne incalzeste”, pentru ca simtim nevoia sa bem ceva bun sau pur si simplu pentru ca ne-am obisnuit asa. Si nu e nimic rau in asta, ba dimpotriva. Insa daca ne-am stradui putin sa intelegem numeroasele beneficii pe care le poate avea un ceai bine ales, am putea nu doar sa ne bucuram de un moment placut cand sorbim o cana de ceai, dar si sa oferim o mana de ajutor organismului in acelasi timp.

Tu ce-ti doresti de la un ceai?

Iti doresti sa fie savuros? Sa te ajute sa te destinzi? Sa fie benefic pentru sanatate? Asa cum spuneam, daca faci alegeri bune, nu e nevoie sa te limitezi la doar unul dintre aceste beneficii. Si va dau dau un singur exemplu: Tulsi!

Tulsi sau Busuiocul Sfant, denumit astfel de latinii europeni (Ocimum sanctum), este o planta medicinala cu beneficii demonstrate in peste 5.000 de ani de utilizare terapeutica, fapt datorita caruia si-a castigat titlulatura de „Regina plantelor medicinale”. Tulsi este mentionat in scrieri vechi apartinand principalelor sisteme de medicina ale lumii antice – Grecesc, Roman, in Ayurveda, in Siddha (specific sudului Indiei) si in Unani (sistem de medicina greco-arab) pentru proprietatile sale benefice in diverse afectiuni pornind de la bronsite si raceli, pana la sanatatea inimii sau a pielii.

Ca planta adaptogena, are o putere extraordinara: creste rezistenta organismului la o varietate mare de factori de stres – fizici, chimici, biologici – sporeste abilitatea organismului de adaptare la mediu, il protejeaza si incetineste procesele de imbatranire si deteriorare a organismului. Cele mai semnificative proprietati ale sale (mentionate in scrierile ayurvedice vechi) au fost demonstrate si cu ajutorul instrumentelor stiintifice ale medicinei moderne si sunt peste 20.000 de studii stiintifice dedicate cercetarii acestei extraordinare plante.

Exista mai multe varietati ale plantei Tulsi, dintre care cele mai cunoscute sunt Tulsi Krishna, Tulsi Vana si Tulsi Rama. Fiecare dintre acestea are un aspect, un gust si un miros diferite si cele trei sunt utilizate adesea impreuna pentru maximizarea beneficiilor pentru care planta Tulsi este recunoscuta si apreciata:

  • Reducerea stresului;
  • Energizare;
  • Intarirea sistemului imunitar;
  • Cresterea vitalitatii si rezistentei organismului;
  • Protejarea impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi prin continutul mare de antioxidanti;
  • Incetinirea proceselor de imbatranire a organismului;
  • Sprijinirea digestiei;
  • Reglarea metabolismului;
  • Mentinerea sanatatii tractului respirator;
  • Prevenirea si combaterea inflamatiilor;
  • Imbunatatirea starii psihice;
  • Sustinerea proceselor naturale de detoxifiere;
  • Plus multe altele;

Minunat insa, este si faptul ca tulsi are si un gust deosebit – este racoritor, foarte aromat si se preteaza bine in diverse combinatii. Eu l-am descoperit in ceaiurile cu Tulsi de la ORGANIC INDIA, pe care le-am ales pentru ca au in compozitia lor doar plante 100% Certificate Organic. Nu te poti bucura de beneficiile plantei daca e incarcata de pesticide, erbicide si alte chimicale.

Pentru aceste ceaiuri, tulsi este recoltat doar dupa ce a ajuns la maturitate (la 100-120 de zile), cand planta are un nivel optim de ingrediente active. Plantele sunt culese cu mana de catre agricultori si taiate de la aproximativ sase centimetri de la sol, pentru a evita zonele de contact ale plantei cu pamantul. Dupa recoltare, nu sunt procesate industrial, ci sunt uscate la soare pe panza alba si apoi sunt trimise la centrul de procesare in ambalaje sanitare pentru analize si impachetare. Pliculetele de ceai sunt realizate din fibra de celuloza, sunt biodegradabile si nealbite, iar ambalajele sunt facute 100% din hartie reciclata.

Fa alegeri inteligente pentru sanatate! Transforma-ti si tu ceaiul intr-o superbautura!

Surse stiintifice:

  1. Therapeutic uses of Ocimum sanctum Linn (Tulsi) with a note on eugenol and its pharmacological actions: a short review
  2. Ocimum sanctum Linn. A reservoir plant for therapeutic applications: An overview
  3. Anti-inflammatory Activity of Extracted Eugenol From Ocimum Sanctum L. Leaves

12 comentarii la “Beneficiile uimitoare ale ceaiului Tulsi cu busuioc sfânt

      • Nu cred ca ar fi o problema, insa nu in exces, fiindca in general la copilasii mai mici, capacitatea rinichilor de a gestiona taninii din ceaiuri este redusa, in special ceaiuri medicinale. O cana pe zi de ceai este de multe ori destul de mult pentru un copil de 6 luni, de aceea, echilibrul trebuie mentinut mereu.

        Apreciază

  1. Buna Ligia. O intrebare am si eu, poate paralela de ce se discuta aici, multe capsule, ceaiuri ce recomanzi sunt pentru femei. Ce recomanzi pentru barbati pentru prostata, ceaiuri, capsule, proceduri… Te rog zi-mi ceva. Multumesc.
    Esti uimitoare. Citesc si urmaresc tot ce scrii. Tine-o tot asa.

    Apreciază

  2. Draga Ligia,

    Te urmaresc de mult timp si si ti-am urmat sfatul in legatura cu tulsi, asa cum am facut-o de-a lungul timpului si cu alte ceaiuri, remedii si alimente sanatoase.
    Pot sa spun ca am simtit efectul ceaiului inca de la primul plic; in plus, mi-am comandat si remedial Brahmi-Gotu Kola, care ma ajuta mult la reducerea anxietatii si la inducerea unui somn de noapte neintrerupt. Multumesc si iti doresc tie si familiei tale multa sanatate si sarbatori fericite!

    Cu drag,
    Claudia Floares

    Apreciază

    • Claudia,

      Ma bucur din suflet ca te-au ajutat si pentru ca ti-ai facut timp in perioada aceasta aglomerata, sa-mi lasi un feedback. Iti doresc sarbatori fericite alaturi de cei dragi si iti multumesc ca ne esti alaturi!

      Ligia

      Apreciază

      • Draga Ligia,
        La multi ani! Inainte de toate.
        Pentru barbati, pentru probleme de prostata ce recomanzi? Aceeasi intrebare am avut-o si saptamana trecuta. Te rog daca stii ceva lumineaza-ma.
        Multumesc.

        Apreciază

  3. Eu consum cei de busuioc romanesc. Am sa caut seminte de Tusli sa pun in gradina si sper sa gasesc. Tuldi din cate am inteles, are 3 soiuri: VANA, KRISHNA si Rama. Pe care sa-l cumpar? Copiii pot consuma acest ceai minunat? Le-am facut ceai de busuioc din gradina, fiindca am citit ca este bun pentru imunitate si infectii.

    Sunteti minunata ca ne dati sfaturi utile mereu si sa fiti sanatoasa. LA MULTI ANI si va multumesc!

    Apreciază

%d blogeri au apreciat asta: