Triphala, un amestec de plante minune

Triphala este o combinatie ayurvedica de trei fructe: Amalaki, Bibhitaki și Haritaki. Medicina ayurvedica indiana, pudra de triphala este recomandata pentru îmbunatatirea digestiei si pentru eliminarea rezidurilor din corp.

  1. Amalaki. Este unul dintre cele mai studiate fructe din stiinta moderna, asta fiindca este o buna sursa de vitamina C si antioxidanti.
  2. Bibhitaki. Cea mai cunoscuta folosire in medicina traditionala a acestui fruct, este pentru curatarea sangelui, reducerea inflamatiei, continand cantitati mari de tanine, uleiuri aromatice si antioxidanti.
  3. Haritaki. Ruda buna cu planta Bibhitaki, Haritaki este o planta bogata in antioxidanti, avand si proprietati antibacteriene.

Combinarea acestor fructe este ideala, fiindca fiecare ingredient isi intensifica proprietatile si, daca este pudrele sunt organice, fara adaus de antiaglomeratori si fara urma de chimicale, aceasta combinatie se poate folosi de catre corp cu o mai mare usurinta si intareste corpul in situatiile de mai jos. Noi am ales varianta organica de Triphala pudra sau tablete Organic India.

  • Ajuta la detoxifierea tractului gastrointestinal
  • Curata bland colonul
  • Imbunatateste digestia
  • Previne constipatia
  • Are un efect tonic asupra sistemului cardiac
  • Regleaza nivelul pH-ului din intestine
  • Sustine absorbtia nutrientilor la nivelul intestinelor
  • Contribuie la indepartarea depozitelor de grasime si a toxinelor din intestine
  • Daca este folosita pentru o perioada mai lunga de timp, ajuta la mentinerea unei sanatati hormonale interne
  • Bogata in antioxidanti si vitamina C naturala
  • Un antiinflamator natural
  • Imbunatateste functiile ficatului, fiindu-i un ajutor de nadejde
  • Hraneste tesuturile tractului digestiv
  • Contine acid linoleic
  • Are proprietati antibacteriene

Consum

Se incepe intotdeauna cu cantitati mici, pentru a ne asigura ca este un proces bland, progresiv pentru corp. Cantitatile pot varia dupa perioada de adaptare: Prima saptamana jumatate de lingurita odata pe saptamana. A doua saptamana 2 lingurite. De aici incolo puteti doza cantitatile dupa cum urmeaza:
  • Pe pachetul de la pudra de triphala gasiti recomandari de consum.
  • 1-2 lingurite odata pe saptamana sau 1 lingurita in fiecare seara
  • Pauza de o saptamana, dupa 1 luna de consum
  • Sau o tableta zilnic timp de o luna, urmata de o pauza de 2 saptamani.

Recomandari de consum

  • Smoothies predominant din fructe si frunze
  • In sucurile verzi
  • Presarata peste salate
  • In pateuri si paste
  • In preparate dulci sau sarate care nu necesita preparate termica.
  • Retete puteti gasi in Cartea de Bucate Online.

Un comentariu la “Triphala, un amestec de plante minune

Ce crezi despre acest subiect?

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: