Metoda rapida de eliberare a sinusurilor

Este o perioada in care toata lumea pare a fi afectata de vremea rece. Se stie ca la nivelul gatului sunt diverse cai de drenaj limfatic, care uneori se blocheaza si trebuie eliberate prin masaj. De asemenea, tensiunea psihica in general se localizeaza la nivelul gatului si asa cum ati observat, cand suntem tensionati sau suparati, simtim un nod in gat. Cei care au atacuri de panica, simt ca muschii se incordeaza la nivelul gatului, si parca se inchide gatul si nu pot respira. Zona gatului este bine sa fie masata zilnic, daca dorim sa indepartam tensiunea concentrata si rezidurile acumulate in sistemul limfatic de acolo.

Fiindca pe noi ne-a ajutat mult, va prezint doua metode rapide de eliberare a sinusurilor si drenaj limfatic, dar si pentru prevenirea amigdalitei sau pentru vindecarea rapida a acesteia.  Veti vedea ca face minuni metoda si se poate practica atat la copii cat si la adulti. Pe loc veti simti imbunatatiri, daca urmati toti pasii de la inceputul pana la sfarsitul acestor videouri.

Postari care v-ar ajuta in situatii asemanatoare:

Remedii naturiste pentru dureri de gat si raceli
Antibiotice naturale pentru copii si adulti

Antibiotice naturale pentru copii si adulti

Cu totii stim ca trupul uman se poate „intari” zilnic printr-un stil de viata sanatos, care implica echilibrul dintre sanatatea mintii, a trupului si a sufletului. Insa alimentatia zilnica foarte procesata, consumul de zahar, de lactate si produse de panificatie in exces, scad sistem nostru imunitar. Daca punem alaturi si lipsa somnului de calitate, cantitatea de stres la care suntem expusi mereu, lipsa sportului, lipsa educarii mintii de a elimina continuu gandurile negative, nerezolvarea conflictelor si frustrarilor interioare – toate acestea pot influenta intr-un mod vizibil negativa sanatatea noastra si pot cauza boli diverse la copii si adulti.

Antibioticele prescrise ar putea fi o solutie atunci cand intervin boli grave, cum ar fi meningita, pneomonia sau altele, cu toate ca medicii naturisti au rezultate uimitoare si in astfel de cazuri folosind doar remedii naturale. Ideea este sa nu devenim extremisti si sa tinem cont de ambele optiuni in cazuri grave.

Din vremuri stravechi, lucru confirmat de medicina chineza si de cea ayurvedica, se stie ca toate ierburile aromatice si plantele medicinale contin antibiotice naturale. Suntem sfatuiti sa le folosim cat de des in alimentatia noastra si sa nu uitam de ele, asa cum avem tendinta sa o facem mereu. Includeti-le in hrana zilnica si veti vedea ca acestea va vor ajuta sa va mentineti sanatosi si totodata ca un exemplu, va vor ajuta sa mentineti un echilibru in infectii bacteriale precum candida sau temutul spirochet care cauzeaza boala Lyme.

In decursul anilor am tot incercat multe variante de antibiotic natural, insa asa cum se intampla de obicei cu remediile naturale, ele functioneaza (sau nu), in functie de alte procese din corp si de aceea s-ar putea sa fie mai mult sau mai putin active de la o perioada la alta sau de la persoana la persoana. Sfatul meu este ca pentru copilasi, sa cosultati medicul naturist pentru dozaj si recomandari. Unele antibiotice naturale, chiar daca sunt 100% naturale, sunt prea puternice pentru copilasi, chiar si pentru cei trecuti de 3-5 ani si de aceea trebuie consultat si medicul, ca sa nu facem greseli.

Lista plantelor care sunt si antibiotice naturale este lunga si porneste de la banalul dar puternicul usturoi pana la argintul coloidal, precum vedeti aici:

  • Menta
  • Salvia
  • Rozmarinul
  • Oregano
  • Chimionul
  • Chimenul
  • Piperul
  • Feniculul
  • Mustarul
  • Tarhonul
  • Ardeiul iute
  • Maghiranul
  • Coriandrul
  • Mararul
  • Patrunjelul
  • Cardamonul
  • Ghimbirul
  • Anasonul
  • Frunzele de dafin
  • Macesele
  • Catina
  • Goji sau catina de gard
  • Afine si toate fructele de padure
  • Prebiotice precum usturoiul, ceapa, praz, papadie, hrean.
  • Probiotice: muraturi cu putina sare, bauturi probiotice gen kefir de apa si kombucha cat si iaurturi naturale vegetale sau daca se prefera, de origine animala. Probioticele vegetale mentin flora intestinala sanatoasa si implicit ajuta corpul sa indepartaze orice anormalitate, orice boala.
  • Busuiocul este bogat in antioxidanti care ajuta la revigorarea sistemului imunitar. Este de asemenea un antimicrobian care lupta impotriva germenilor care cauzeaza racelile. Specialistii ne sugereaza sa consumam saptamanal busuioc, tocat marunt si adaugat peste orice mancare sau in sucuri sau salate de orice fel.
  • Cimbrul: atat uleiul volatil cat si ceaiul, este recomandat in special in caz de raceala, fiind un antibiotice extraordinar. Noi cateva picaturi pe bluza dar referitor la dozaj, mai bine va intrebati medicul naturist fiindca difera in functie de varsta.
  • Uleiul de oregano: acesta ucide bacteriile patogene, fara a deranja activitatea bacteriilor bune. Pentru a fi eficient, uleiul trebuie sa contina cel putin 70% carvacrol, care este elementul cheie din ingredient. Uleiul de oregano are efecte antibacteriale si antifungice. Despre dozaj consultati medicul naturist fiindca daca se doresc rezultate, acesta difera in functie de varsta.
  • Cuisoarele: au proprietati exceptionale precum lupta contra bacteriilor, virusilor si infectiilor, contra parazitilor intestinali, omoara malaria, tuberculoza, scabia sau raia, fungi si distruge candida.
  • Scortisoara si mierea: scortisoara este un puternic antifungal si antibacterial agent. Ambele distrug bacteriile rezistente la antibiotice. In cartea „Alternative Medicine: The Definitive Guide” de Burton Goldberg se afirma ca combinatia miere+scortisoara este considerata un antibiotic complex. De asemenea, mierea a fost folosita de peste 2000 de ani pentru a opri cresterea de bacterii si fungusi si este cunoscuta ca poate lupta impotriva a cel putin 60 de feluri de bacterii din lume.
  • Praful din seminte de zmeura. Cand sunt consumate intregi, semintele trec prin organism, la fel ca si semintele de in sau de alte seminte. Dar macinate, sunt considerate ca au cea mai mare concentratie de antioxidanti din lume. Aceasta pulbere are proprietati anti-virale, anti-bacteriene, anti-fungale si anti-parazitare.
  • Mierea de manuka provine din Noua Zeelanda si are un continut bogat de antibiotice naturale. Medicina alopata ne invata, ca daca avem o rana infectata sau o zgarietura urata, sa aplicam o lingurita de miere de manuka si sa bandajam zona. Se schimba de 2-3 ori pe zi pentru rezultate rapide. Exista chiar si bandaje cu miere de manuka in ele, care au efecte incredibile.
  • Goldenseal este unul dintre cele mai puternice antibiotice naturale si pe langa proprietatile exceptionale pe care le are, intareste imunitatea si impiedica evolutia unor infectii virale si bactereiene, luptand impotriva infectiilor de orice fel.
  • Hreanul ajuta corpul sa lupte cu infectia si este eficient in tratarea infectiilor la nivel respirator. Pasta de hrean este foarte puternica la gust si doar adultii o pot folosi. Se consuma cu alte preparate si niciodata singura, fiindca arde fara iertare.
  • Ghimbirul proaspat are capacitatea sa ajute corpul sa lupte cu infectiile de orice natura dar si cu celulele anormale prezente in corp. Aici gasiti reteta unei gingerate delicioasa care poate fi consumata zilnic, cate 500 ml/zi, atat vara cat si iarna.
  • Usturoiul romanesc si ceapa doar in stare cruda. Cercetarile recente au intarit convingerea ca poseda anumiti antioxidanti care care distrug bacteriile si radicalii liberi din sange, protejeaza sistemul imunitar, facandu-l mai puternic. Alicina ingredient activ al usturoiului, poate de asemenea ataca si distruge o varietate de virusuri, precum si infectii fungice, cum ar fi Candida. Pe langa faptul ca este in stare sa distruga 20 tipuri de bacterii cat si cei mai puternici virusi, poate sa omoare si peste 60 de tipuri de fungi dar si paraziti.
  • Tinctura de propolis si multe din produsele stupului in stare cruda. Studiile de specialitate au aratat ca distruge circa 30 de tipuri de virusuri, distrug parazitii interni, intaresc sistemul imun si produsele stupului reprezinta adevarate superalimente care ajuta la mentinerea unui corp sanatos.
  • Extractul de frunze de maslin. Contine oleuropeina, al carei ingredient activ, acidul eleonlic, are proprietati puternice antibacteriene si efecte antivirale. Trateaza atat infectiile virale cat si pe cele bacteriene.
  • Uleiul din arbore de ceai. Stomatologii folosesc uleiul de arbore de ceai ca antiseptic oral sau pentru dezinfectarea canalelor, fiindca are puternice proprietati antimicrobiene.
  • Uleiul esential extras din chimen negru are un continut mare de compusi antibacterieni, care pot oferi ajutorul sistemului imunitar
  • Uleiul de cocos raw organic. Contine acidul lauric, un component al care are puterea sa omoare germeni rezistenti la antibiotice. Nutritionistul si biochimistul Dr. Mary G. Enig, PhD, afirma ca lantul mediu de acizi grasi gasiti in uleiul de cocos, fac ca acesta sa aibe proprietati antibacteriale si antivirale.
  • Argintul coloidal. Asa cum Gregory A. Gore, scria in cartea sa „Defeat Cancer”: Argintul a fost folosit de acum 1200 de ani in urma de catre egipteni, romani, greci pentru tratarea bolilor sau pentru protejarea mancarurilor impotriva alterarii. Inainte de 1938, adica inainte de antibiotice, argintul coloidal era folosit mereu de catre doctori ca si solutie de baza pentru lupta impotriva bacteriilor. Se stie de mult ca antibioticele luate pentru orice fleac ataca rinichii, pe cand argintul coloidal ajuta la refacerea lor. In vremurile moderne, numeroasele cazuri clinice demonstreaza puterea argintului coloidal de a ucide bacterii, infectii fungice si virusi. Noi luam in timpul bolilor de orice natura dar si preventiv, zilnic cam o lingurita de argint coloidal ionic pe care il puteti gasi in farmacii sau online.
  • Ceaiul de Pau D’Arco este bine cunoscut ca un antibiotic natural de exceptie. Este recomandat doar pentru adulti, fiindca este foarte amar.
  • Ciuperca Reishi. Reishi este o ciupercă ce creşte în natură pe scoarţa mai multor copaci, fiind însă foarte greu de găsit. Astfel, ea se cultivă în scop comercial, în Japonia, China şi alte părţi ale Asiei. Reishi este una dintre ciupercile folosite de cel mai mult timp în scop medicinal.Extrem de rară, ciuperca a constituit mult timp un privilegiu al celor bogaţi, cultivarea sa la scară largă făcându-se abia de curând. În China Antică, de pildă, numai împăraţii se puteau bucura de efectele benefice ale ciupercii Reishi, despre care se credea că are proprietatea de a menţine tinereţea şi de a prelungi viaţa. Conform convingerilor chinezilor, ciuperca este eficientă într-o gama foarte mare de afecţiuni. Reishi îmbunătăţeşte în mod semnificativ funcţionarea sistemului imunitar, având proprietăţi antialergice, antiinflamatoare, antivirale, energizante, antibacteriene şi antioxidante. De asemenea, este un excelent remediu antistres.

Am sa va dau acum doua retete de antibiotice naturale pe care le folosim si noi atunci cand avem nevoie.

Mixul minune

  • Serviri: 5-7
  • Timp: 5 min
  • Dificultate: easy
  • Imprimare

Mixul minune

  • 300 g miere
  • 100 g turmeric
  • 50 g scortisoara
  • 2 linguri ulei/unt de cocos.

Preparare:

Toate ingredientele se amesteca foarte bine si se consuma 1-2 linguri pe zi timp de o viata daca se poate si mai mult in caz de raceala. Copilasii peste un an si adultii il pot consuma la fel atat preventiv, cat si in cantitate mai mare, adica o lingurita la doua ore, in timpul unei viroze sau chiar otite.

Pastrare:

Borcanul se poate lasa la temparatura camerei pana este consumat de intreaga familie si ulterior se face din nou inca o tura.

Bautura care bate raceala

  • Serviri: 5-7
  • Timp: 5 min
  • Dificultate: easy
  • Imprimare

Bautura contra racelii

Ingrediente:

  • 2 litri de apa calda, la 41C
  • 4-5 cuisoare
  • 1 tija scortisoara tocata marunt sau 2 linguri scortisoara reala
  • 1 cm radacina ghimbir proaspat
  • 3-4 boabe de cardamon
  • zeama de la 2 lamai
  • miere raw dupa gust

Preparare:

Toate ingredientele se amesteca in blender. Se trecoara bine si se bea lichidul pe parcursul unei zile, cu inghitituri mici. Bautura poate fi din nou incalzita usor, nu fiarta si e bine de stiut ca este iute. Va desfunda nasul si va ajuta rapid corpul sa se refaca dupa o raceala sau in timpul unei raceli.

Pastrare:

Bautura se poate pastra la frigider timp de o zi, intr-un recipient de sticla cu capac.

Va mai recomand si urmatoarele postari, care o sa va ajute mult.

Remedii naturiste pentru dureri de gat si raceli
Metoda rapida de eliberare a sinusurilor

 

Va doresc multa sanatate!

Când trebuie să consultăm un nutriționist?

In decursul anilor, tot mai multe persoane care au trecut la vegetarianism, veganism si raw foodism, au intampinat probleme si carente. De ce? Fiindca marea majoritate nu sunt bine informati si nu au o alimentatie variata, iar carentele nu intarzie sa apara. Acelasi lucru se intampla si cu cei care consuma o alimentatie traditionala, insa aici voi discuta despre cei care au o alimentatie vegetariana.

Ma deranjeaza enorm faptul ca multi cred ca mananca sanatos, insa daca ii iei la descusut, afli ca alimentatia lor este foarte plictisitoare, consuma cantitati mari de orez, cartofi, paine si produse de panificatie si nu au auzit in viata lor de linte, naut, vlastari, alge marine si altele care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia saptamanala. Iar daca intervin carentele, acestia nu se invinovatesc pe ei ca nu detin informatii suficiente, ci spun ca este gresit sa fii vegetarian, vegan sau raw foodist. E ca si cand ai conduce o masina fara sa stii sa o controlezi, iar cand faci accident, blamezi masina, nu lipsa ta de cunostinte.

Sfatul meu pentru toti este urmatorul: cititi aceasta postare, in care subliniez ce NU trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica si dupa aceea, luati legatura cu un nutritionist dietetician care ar fi ideal sa va verifice meniul saptamanal, pana veti ajunge sa intelegeti ce inseamna cu adevarat sa aveti varietate in alimentatie. Nutritionistul dietetician va indentifica problemele si vă va oferi solutii pentru evitarea carentelor si daca aveti nevoie si de alte sfaturi, va vor ajuta in masura timpului disponibil.

E bine de stiut ca un nutritionist dietetician a urmat cursurile unei Facultati de Medicina de cel putin 3 ani sau este medic cu specializarea aceasta, iar daca mai este si foarte bine informat si mereu se tine la curent cu noile informartii, este o bijuterie care merita apreciata.

Marea majoritate nutritionistilor dieteticieni de mai jos daca le cereti, va vor da sfaturi inclinate spre o alimentatie bazata in mare parte pe vegetale insa daca doriti sa includeti si alte produse alimentare, discutati cu ei despre acest lucru. De asemenea, nu pot garanta in intregime pentru recomandarile oamenilor de mai jos, fiindca nu ii pot controla si nici nu imi doresc acest lucru, insa din discutiile mele cu acesti nutritionisti sau din marturiile altor oameni, reiese ca acestia promoveaza concepte asemanatoare cu informatiile regasite in cartile mele si pe site-ul meu, informatii care sunt documentate si sunt bune. Multi dintre ei ofera si consultanta online sau prin telefon. Pe masura ce voi descoperi si alti nutritionisti dieteticieni de treaba, voi adaugi la aceasta postarea sau daca mai cunoasteti si pe altii, dati-mi de stire.

Aici este o lista cu nutritionistii dieteticieni din Romania care v-ar putea ajuta: 


Nutritionist dietetician Iren Alexoi – Timisoara

14962702_1599833166993254_497663394258293659_n


Nutritionist dietetician Maria Varga – Timisoara

1459316_611556185558753_428761623_n


Nutritionist dietetician Anisia Vorinca – Timisoara

13241149_1714660488804128_1275832701796468564_n


Nutritionist dietetician Alexandra Olteanu

773756_477903842268396_1976100497_o


Nutritionist dietetician Cristina Campean

12003222_785380494904872_8655882894052173549_n.jpg


Nutritionist dietetician Herlicska Mihaela

1780723_328275614015569_7369814509781010146_n


Nutritionist dietetician Anca Ignat – Cluj Napoca

cropped-cropped-cropped-530084_484962504865601_656380252_n1

Ce sa nu lipseasca din alimentatia saptamanala?

Marea majoritate a celor care sustin ca se hranesc sanatos, incluzandu-ma si pe mine aici, de multe ori din prea multa preocupare pentru alte lucruri sau din cauza muncii in exces, uita ca, daca vrem sa ne simtim bine, trebuie sa avem un echilibru intre minte, trup si suflet, altfel clacam. Pe partea de alimentatie, saptamanal nu ar trebui sa ne lipseasca cele de mai jos indiferent daca avem o alimentatie traditionala sau pe baza de vegetale.

De ce unele ingrediente de mai jos? Din cauza gradului inalt de poluare atat legumele cat si fructele din ziua de azi, au un continut scazut de nutrienti comparat cu acum 100 de ani. In plus, daca ele nu sunt culese si consumate proaspete si stau pe raft, nutrientii se diminueaza tot mai mult. Iar daca au si un continut mic sau mare de chimicale, acestea interactioneaza cu nutrientii schimbandu-le structura. Odata ajunsi in corp, acestia nu sunt recunoscuti ca si nutrienti necesari. Asadar, care ar fi ingredientele care ne-ar ajuta sa avem o alimentatie echilibrata saptamanal:

  • Algele marine. Acestea pot fi consumate zilnic (de la 6 luni incolo si pana la adanca batranete). Personal iau si pana la 7 pastile pe zi de chlorella, spirulina si dulse. Mai multe aici despre beneficiile algelor.
  • Vlastarii proaspeti. Sunt singurele surse vii de nutrientii complecsi (atat proteine, calciu, fier si alte minerale) care pot fi consumati proaspeti indiferent de anotimp. Pot fi consumati zilnic timp de o viata, insa variati de la zi la zi, folosind vlastari de: floarea soarelui, iarba de grau, varza rosie, trifoi, lucerna, usturoi, varza alba, kale etc. Cititi aici despre beneficiile vlastariilor.
  • Sucuri verzi cel putin 2 pahare mari pe zi sau ideal 1-2 litri pe zi. Acesta pe perioada iernii poate fi facut din vlastari diversi de la zi la zi, patrunjel, apio si in sezon din vlastari, frunze variate de la zi la zi si fructele care pot fi consumate cu frunze: mar, ananas si rodie. Subiectul detaliat aici cat si in video-ul de mai jos.
  •  Sucul de grau pur pentru cine poate sa il bea, sau pentru cine nu poate sa il consume pur, acestea poate fi amestecat cu suc de mere, de rodie sau de morcov. In stare pura, se pot bea maxim 3 doze de cate 60 ml suc pur de grau.
  • Legume. Procentul de legume trebuie sa fie mai mare comparat cu cel de fructe, adica cel putin 7 legume diferite de la zi la zi.
  • Leguminoase fierte, in special naut, linte rosie, verde, neagra, bob, mazare, fasole de toate culorile etc. de cel putin 3-4 ori pe saptamana.
  • Fructe variate. Acestea trebuie consumate intr-un procent cat mai mic si cat mai proaspete, cel mult 2-4 fructe dar diferite in fiecare zi. Excesul de fructe bombardeaza corpul cu fructoza si oboseste ficatul peste masura. Subiectul este detaliat aici.
  • Superalimente atat de pretioase datorita concentratiei mari de nutrienti, intr-o cantitate atat de mica de 1-2 linguri pe zi sau chiar mai putin. Se pot face smoothie-uri zilnice in care sa se adaugati cel putin 2-4 superalimente diferite de la zi la zi. De ce superalimente, ei bine fiindca in ele se gasesc nutrienti care nu pot fi gasiti in cruditati. Mai multe detalii in acest articol.
  • Paine cu maia. In loc de paine traditionala, mai bine paine cu maia sau paine fara gluten. Maiaua care este total altceva decat drojdia sintetica din comert, predigera glutenul si painea poate fi consumata si de cei care au probleme cu articulatiile sau cu intoleranta la gluten. Vedeti aici cum se face maiaua (care se si poate cumpara de aici sau din alte parti) dar si cum se face painea.
  • Seminte si nuci crude, nu prajite. Un pumn de seminte si nuci in stare cruda (pe care sa scrie raw si bio, altfel cele din supermarket-uri si magazine naturiste sunt prin lege pasteurizate). Acestea trebuie consumate de cel putin 3 ori pe saptamana.
  • Ulei de canepa sau canepa decorticata pentru omega 3-6, de cel putin 3-4 ori pe saptamana. Acestea se pot cumpara din magazine naturiste sau online.
  • Probiotice din surse vegetale aproape zilnic, seara inainte de culcare. Aici intra probiotice categoria socatei, ceaiului de kombucha, muraturilor proaspete facute in casa cu sare. Acestea trebuie facute mereu proaspete, adica sa nu fie mai vechi de 3-5 zile. Doar muraturile proaspete contin probiotice si sunt benefice pentru organism, iar cele mai vechi devin foarte acide pentru sistemul digestiv si numarul de probiotice se limiteaza mult. Daca doriti pastile de probiotice vegetale, cautati pe iHerb (care livreaza si in Romania) sau online fiindca au inceput sa se gaseasca si in Romania doar ca pretul e marisor.
  • Si ma opresc aici, fiindca cu siguranta pot fi mai multe mentionate. Important e cel putin acestea sa le introducem si veti vedea diferente majore in energie si concentrare.

Pentru mai multe detalii amanuntite legate de acest subiect, va recomand cartea mea „Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa” care poate fi cumparata din librarii, supermarket-uri, magazine online mari precum eMag, Libris, Elefant, Carturesti si care poate fi trimisa in toata, alaturi de toate 6 carti ale mele.

sfaturi_pentru_o_viata_mai_buna_reed2016_coperta1

Remedii naturale pentru diaree

De cand suntem copii si pana in prezent, ni se mai intampla cateodata necazul sa „ne stricam la stomac”. Este important sa stim cum sa reactionam imediat pentru a iesi cu bine din aceasta situatie neplacuta.

Remediile de mai jos le folosesc inca de pe vremea cand eram copil si ne-au ajutat pana in prezent. Nu le voi preciza pe cele comune precum ceaiul de menta, orezul fiert, sucul de morcovi, pesmetul, bananele cat si altele, pentru ca sigur le stiti. Cu siguranta mai exista si altele in afara de cele de mai jos si pe parcurs poate voi mai adauga la lista, insa acestea sunt cele care ne-au ajutat pe noi. De multe ori unele dintre ele nu functioneaza si trebuie incearcat altceva sau daca sunt virusi puternici, chiar trebuie intervenit cu un tratament recomandat de un medic naturist sau medic alopat.

Cauze

E bine de stiut ca pot fi multe cauze ale acestei stari:

  • La copii ar putea fi iesirea unui dinte
  • Odata cu intrarea in colectivitate este inevitabil si intre ei fac schimb de paraziti care de multe ori pot provoca diaree
  • Intoleranta la lactoza poate provoca diaree
  • Pot fi diverse feluri de virusi, gen rotavirusi
  • Numarul mic de bacterii prietenoase care ajuta la protejarea sanatatii pe care le intarim/hranim prin consumul de probiotice; daca nu consumam destule probiotice, numarul bacteriilor prietenoase din tractul alimentar scade si poate aparea diareea.
  • Ar putea fi o toxiinfectie alimentara
  • Ar putea fi colita sau enterocolita
  • Consumul de antibiotice poate provoca diareea
  • Intoxicatia cu plumb, mercur, pesticide, erbicide sau anumite preparate bogate in conservanti si coloranti
  • Daca diareea dureaza mai mult de 2-3 zile, poate fi un virus mai serios si trebuie apelat la un specialist naturist sau homeopat, sau la doctorul de familie, dupa preferinta dumneavoastra.

Remedii naturale

  1. Hidratarea este cea mai importanta fiindca dezidratarea cauzata de diaree este foarte periculoasa. Si aici nu intra sucurile din comert sau sucurile proaspete de fructe, ci ceaiurile, limonadele/ gingeratele proaspat facute, sucurile verzi (fiindca clorofila echilibreaza corpul si ajuta la echilibrarea florei microbiene). Beti lichide si multa apa filtrata, chiar o jumatate de pahar la fiecare ora.
  2. Argila galbena ajuta la hidratarea organismului cu minerale pretioase si asigura curatarea intestinului de toxine.
  3. Carbunele vegetal, cate o lingura in amestec cu un pahar de apa calduta sau ceai, la fiecare 4 ore. Apoi, dupa ce situatia incepe sa se stabilizeze, se mai ia vreme de de o saptamana cate o lingura pe zi, dimineata pe stomacul gol. Carbunele trebuie sa fie din copac fructifer sau salcam, tei ori plop.
  4. Consumati o mana buna de orez uscat integral sau obisnuit. Beti-l cu apa si lasati-l sa actioneze. Repetati daca mai este nevoie. El odata ajuns in stomac si intestine, se va umfla si va incetini „traficul intestinal”.
  5. Mucilagiul de seminte de chia sau de in, cu precizarea sa fie neaparat lasate la imnuiat pana devin ca o budinca si neaparat semintele sa fie proaspete, adica pastrate doar la rece inainte, deoarece rancezesc foarte rapid si devin toxice.
  6. Luati probiotice provenite din bauturi fermentate precum kombucha, socata, bauturi enzimatice sau muraturi cu saramura blanda.
  7. Pudra de carob sau de roscove, pe langa faptul ca aduce in organism calciu si fier, ajuta si la echilibrarea florei intestinale. Amestecati 3 lingurite de carob alaturi de 1 lingurita de miere si consumati imediat ce intervine problema. Puteti sa il adaugati si in smoothie-uri sau sa il presarati peste prajituri raw salate de fructe.
  8. Luati pastilele 100% romanesti, inventate de un roman, numite Eridiarom, pe baza de extract de afine. Se gasesc in orice farmacie. Gemoderivatele de afine ajuta de asemenea.
  9. Gutuile „strang la burta” si pot fi consumate cu masura, fiind mestecate foarte bine
  10. Sucul de rodie ajuta chiar in cazul persoanelor cu diaree cronica.
  11. Enzimele digestive pe baza de plante sunt indicate tuturor celor care consuma mancare gatita, insa in special celor care au probleme cu diareea. Atunci se mareste cantitatea recomandata pe ambalaj sau se iau la recomandarea medicului naturist.
  12. Ceaiul de naprasnic are un efect rapid. Se adauga 4 lingurite de planta la o cana de apa. Se beau cate 2-3 cani pe zi sau chiar mai putin, fiindca de cele mai multe ori actioneaza imediat.

Ce alimente se consuma?

  • Gutuile
  • Afinele
  • Merisoarele
  • Porumbul
  • Catina
  • Coacazele
  • Aronia (scorus de padure)
  • Pesmetul din paine cu maia
  • Paine fara gluten
  • Painicile uscate raw
  • Supe de zarzavaturi
  • Supe creme din linte
  • Hummus
  • Orez integral fiert cu pudra de roscove
  • Mere coapte
  • Orez integral simplu
  • Polen de albine si pastura
  • Sucurile de legume si multa clorofila
  • Semintele de chia sub forma de budinci
  • Semintele de in sub forma de mucilagiu sau painici raw
  • Plus altele dupa sfatul medicului.

CE ALIMENTE Nu SE CONSUMA?

  • Lactatele si ouale
  • Inghetata sintetica
  • Mezelurile si semipreparate de orice fel
  • Afumaturile
  • Cascavalul si branza de vaca
  • Produsele ambalate
  • Painea cu drojdie, in special cea ieftina din comert
  • Perele
  • Prunele
  • Curmalele
  • Broccoli si varza
  • Grasimile si indulcitorii sintetici
  • Cat mai putin gluten care sensibilizeaza mucoasa intestinala si cat mai putina fibra de cereale. Aici intra si painea integrala.
  • Cafeina, alcoolul si tutunul
  • Fara prajeli, rantasuri si altele din aceasta categorie
  • Plus altele dupa sfatul medicului.