Categorie Ingrijirea sanatatii

Importanta zincului in alimentatia noastra

Supranumit si „mineralul frumusetii” zincul este renumit pentru capaciatea de mentinere a aspectului sanatos al pielii, unghilor si a parului. Este interesant sa aflam care e doza necesara si de unde ne putem „aproviziona rezervoarele”. Zincul ajuta in cresterea si formarea oaselor si la mentinerea energiei. Are rolul de a intari sistemul imunitar, ajutandu-l in […]

Citește mai mult

Aditivii alimentari nocivi sanatatii

„Acest articol scurt prezinta lista aditivilor recunoscuti ca fiind toxici. Lista este un extras din raportul Oficiului Consumatorilor din Piata Comuna Europeana iar sursa s-a pierdut din 2006 incoace. Aditivi alimentari foarte periculosi pentru organismul uman si care se presupune ca provoaca cancerul: E131 (Albastru patent), E142, E211 (benzoat de sodium) E213 (benzoat de calciu) […]

Citește mai mult

Experienta mea cu alimentatia vegetariana (pe scurt)

Daca ar fi sa imi povestesc experienta de viata, as scrie o carte intreaga, insa am sa incerc pe scurt sa va povestesc despre mine. Pana acum cativa ani (2004), am folosit alimentatia ovo-lacto-vegatariana care este o tranzitie de la alimentatia traditionala catre o alimentatie mai sanatoasa si catre o dieta bazata in mare parte pe cruditati. […]

Citește mai mult

Imbunatatirea sanatatii cu ajutorul fierului

Stiati ca fierul ajuta la oxigenarea sangelui cat si la pastrarea energiei pentru metabolism? „De asemenea este un factor important in dezvoltarea neurologica a copiilor in timpul cresterii si dezvoltarii lor in uter. Fierul este folosit pentru a sustine functionarea corecta a sistemului imunitar, in special in producerea celulelor albe. Organismul mai are nevoie de […]

Citește mai mult

Adevarul despre aspartam

Alaturi de MSG, aspartamul reprezinta pentru mine un chimical nociv, care nu are ce sa caute in corpul uman. Regasit in bauturile dietetice, in guma de mestecat pentru copii si adulti despre care se spune ca nu are zahar, in diverse preparate dietetice ambalate si nu numai. E 951 cum este regasit la ingrediente, face […]

Citește mai mult