Categorie Ingrijirea sanatatii

Migdalele, sursa bogata de calciu

Nucile in general au un beneficiu nemasurat in pastrarea sanatatii inimii si de aceea trebuie sa le oferim atentia meritata. Migdalele au un continut mare calciu si de magneziu, vitamina E si antioxidanti avand capacitate ridicata de a lupta impotriva cancerului. 12 migdale/zi scad vizibil colesterolul si daca tot vorbim de colesterol, ciupercile crude, spalate […]

Citește mai mult

Cai pentru eliminarea stresului din viata noastra

Cu toti suntem expusi zilnic la o doza mult prea mare de stres, tensiune, suparari, dusmanie, nemultumire etc. Toate aceste trairi nu fac decat sa influenteze sanatatea interioara si asa cum se stia de pe vremuri, multe boli se fac pe baza de suparare si stres. La baza oricarei boli se afla si alte motive si […]

Citește mai mult

Secrete naturiste pentru un par sanatos

Chiar daca exista remedii naturiste de tot felul, va povestesc mai jos ce am folosit eu in decursul anilor, asta de prin 1990 incoace. Pe atunci imi aplicam doar ulei de masline pe par dupa spalare, insa nu era multumita de rezultate si am tot incercat diverse variante. Am sa va povestesc putin cum procedez eu cu […]

Citește mai mult

Ajutati-va organismul sa arda grasimile

Stiati ca organismul nostru arde grasimitile in timp ce dormim? Acest lucru se intampla doar daca cautam sa avem un stil de viata echilibrat si totodata daca in timpul zilei am facut miscare, cel putin 30 de minute de miscare intensa si totodata daca deja dormim in intervalul orar 22-7. Ce inseamna 30 de minute […]

Citește mai mult

Muzica pentru sufletul nostru

Muzica clasica consider ca este o alinare pentru stresul cotidian. Ascultandu-i tainele dupa o zi obositoare, agitata parca renasti si totodata iti da putere sa renasti. De fapt, ce e muzica? Nu este ea doar o insiruire de intervale si acorduri asezata spre bucuria noastra, nu la intamplare, ci intr-o aproape desavarsita comuniune? Cred ca in aceasta consta […]

Citește mai mult