Ingredientele ce imbatranesc prematur pielea

Pe langa factorii externi care influenteaza imbatranirea prematura a pielii, exista cateva ingrediente cheie care grabesc acest proces. Foarte multi adolescenti si tinerei trecuti de 20 de ani, au diverse probleme de sanatate precum:

  • Diverse forme de acnee de care nu pot scapa si raman cu urme pe viata,
  • Se simt mereu epuizati si fara vlaga,
  • Sunt suparati fiindca nu pot scapa de kilogramele in plus,
  • Se plang ca le-au aparut ridurile
  • Se plang ca au deja au multe fire de par alb
  • Plus multe probleme anormale pentru varsta lor.

Cauzele ar putea fi diverse si aici am putea vorbi de o alimentatie precara, pe graba si formata din foarte multe semipreparate si mancare ambalata si ar putea fi multe cauze oboseala si noptile pierdute, conflicte interioare, frustari, suparari, neimpliniri si lipsa educatiei in acest sens.

Pe langa toate, sute de de studii facute in intreaga lume din anii ’90, au demonstrat ca ingredientele de mai jos accelereaza imbatranirea prematura a pielii si a corpului si, ca odata eliminate aceste ingrediente din alimentatie pentru cel putin 30 zile, vor interveni rezultate uimitoare. Nu am sa enumar aici alcoolul, cafeina, tutunul si produsele procesate, fiindca se subintelege ce efect dezastruos au asupra corpului uman. Totusi daca vreti sa le folositi si nu puteti sa le eliminati complet, cautati moderatia. Sa revenim la ingredientele pe care va provoc sa le eliminati pentru o perioada din alimentatia voastra.

1. Zaharul alb, brun, fructoza si orice forma concentrata de indulcitor nesanatos sau considerat sanatos. Cititi mai multe detalii despre zahar in acest articol.  E bine de stiut ca acest ingredient produce dependenta inca din frageda pruncie, indiferent de sursa din care provine. De aceea se si spune sa punem accent mai mult pe legume, frunze si vlastari bogati in clorofila decat pe fructe bogate in cantatiti mari de fructoza nenaturala, asta fiindca mai toate fructele nu se mai lasa sa se coaca natural cum era in copilaria noastra. Aici un articol bun pe aceasta tema.

  • Zaharul scade sistemul imunitar.
  • Zaharul afecteaza puterea de concentratie si memoria.
  • Consumul de zahar, induce oboseala si starea de moleseala.
  • Zaharul imbatraneste prematur.
  • Zaharul produse imbalanta hormonala si de multe ori dupa un consum zilnic de zahar.
  • Zaharul produce inflatie in corp, care afecteaza fiecare celula din corp. Inflamatia din corp este tradata si prin aspectul pielii, care arata imbatranita si lipsita de elasticitate.
  • Fructoza (zaharul din fructe) are puterea de a influenta scaderea cantitatii de colagen al pielii iar ulterior apar riduri etc.

2. Lactatele, in special cele de vaca. 

  • Provoaca foarte multe alergii ciudate ale pielii cat si de alta natura.
  • Declanseaza acneea la o varsta frageda si impiedica vindecarea ei.
  • Dupa consum, declanseaza o stare de oboseala permanenta si o lipsa de concentrare.
  • Slabesc sistemul imunitar si maresc producerea de mucus in corp, mucus care ulterior se depune pe organe si le impiedica functionarea normala.
  • Chiar daca nu este la subiect, e bine de stiut ca foarte multi bebelusi si copii mai mari care sunt hraniti cu lapte praf sau cu lapte de vaca, sunt foarte sensibili la toate formele de gripa si raceala, fac diverse feluri de complicatii ale sistemului respirator si ulterior astm.
  • Scot calciul din organism si impreuna cu el, trag afara din corp si alte minerale pretioase.  Pentru mai multe detalii despre lactatele din vaca, cititi aceasta postare dar si pe site-ul acesta mentinut de mai bine de 17 ani de medici, nutritionisti si oameni de stiinta care sunt convinsi ca lactatelele fac doar rau si nu aduc beneficii in corp.

3. Produsele care contin gluten

Toate granele contin gluten si imbatranesc corpul prematur. Chiar daca iubim painea, s-a constatat ca trupul uman nu are nevoie de paine, asa cum se credea in trecut chiar daca de multe ori credem ca fara ea nu putem trai.  Putem trai fara probleme si veti observa ce bine va simtiti dupa ce nu o veti mai consuma dar si dupa ce veti elimina toate produsele care contin gluten. Se spune ca toti avem o sensibilitate la gluten care se manisfesta exact ca la cei care au intoleranta la gluten, doar ca la o scara mai mica.

Din pacate, exista cei care au boala celiaca si care au in alergie la gluten care se intampla pe loc si exista restul populatiei, adica noi toti, care avem o mica sau mai mare intoleranta la gluten si de aceea de aici intervin multe probleme. Cei care au intoleranta mai mare sau mai mica, au spre exemplu boli autoimune, probleme digestive care nu se pot trata, dureri de cap, oboseala cronica, migrene, dureri articulare precum cele de artrita, imbatranesc prematur, toate problemele fiind asociate direct cu consumul de gluten. Acestea dispar atunci cand glutenul este eliminat complet din alimentatie. Pentru mai multe informatii, cititi aceasta postare a mea mai detaliata si, vizitati acest site plus multe alte surse care informeaza despre acest subiect. Doctorul si nutritionistul Kellyann Petrucci, explica cum produsele care contin gluten imbatranesc prematur pielea si corpul omenesc:

„Grains contain high levels of two anti-nutrients: phytic acid and lectins. Phytic acid binds to minerals, cutting down on the anti-aging nutrients you get from food. And lectins damage the lining of your intestines, causing leaky gut and allowing toxins to leak into your bloodstream, where they cause pro-aging inflammation throughout your body.”

Ca o alternativa, consumati paine cu maia care predigera proteina greoaie numita gluten. Aceasta se poate cumpara sau se poate face. De asemenea, exista pseudo-cerealele precum hrisca prajita (cea maro) si hrisca raw (bej-verzuie), meiul, amarath-ul sau stirul, canepa, psyllium, faina de porumb nemodificat genetic, quinoa, orezul brun, orezul roz, negru si cel integral, porumbul de floricele care nu este modificat genetic. Din toate pseudo-cerealele de mai sus, exista pe piata faina, paste fainoase si diverse produse ambalate mai sanatoase. Mai jos va ofer un video in care puteti invata cum sa va faceti paine din hrisca.

La acest punct, va provoc la o incercare. Daca aveti puterea necesara, renuntati la cele de mai sus timp de 30 zile, daca nu, cel putin doua saptamani si urmariti atent transformarile.

Un website super interesant

Va salut pe toti!

Sotul meu impreuna cu putin ajutor din partea mea, a comasat de curand 3 website-uri intr-unul singur. Raoul Pop este numele site-ului iar adresa de web este www.raoulpop.com. Aceste website contine informatii diverse de actualitate si interes. Daca vreti sa aflati despre cele mai interesante stiri de larga sau mica circulatie, despre inventii sau tehnologie, acesta este locul unde trebuie sa fiti.

Va invit sa il vizitati si sa lasati comentarii daca doriti. Daca va place, incercati sa impartiti si sa dati de stire prietenilor dumneavoastra atat romani cat si straini. Website-ul are atasata si optiunea de traducere in cele 9 limbi pricipale ale lumii (cautati in partea de jos a fiecarei pagini) devenind in felul acesta accesibil tuturor.

Bombardier Beetle

„The bombardier beetle has one of the most incredible natural defense systems on earth. Whenever threatened by an enemy, such as ants or frogs, this spirited little beetle fires a scorching jet of foul-smelling chemicals at its foe. This irritating burst of boiling liquid shoots out of its abdomen at more than 500 pulses per second at 212 degrees!

The bombardier beetle makes his explosive by mixing together two very volatile chemicals, hydroquinone and hydrogen peroxide. Whenever it’s annoyed by a predator, the bombardier squirts the stored chemicals into combustion tubes and violent explosion occurs that blisters the poor attacker.”

Hello and welcome!

I have switched my site to WordPress from Blogger. Raoul (my husband) imported all of my Blogger entries and designed a WordPress template just for me. Now I can host my personal site and my blog in a single location! 🙂

Cum sa-l faci pe copil sa te ajute la treaba?

Nu ne-ar strica din cand in cand un mic ajutor si totodata i-ar face si pe copii sa se simta mai de ajutor. Haide-ti sa invatam cum sa ne indemnam micutii sa ne ajute la treaba!

  • De la varste fragede (dupa 6 luni), repetati-le cat de important este ca intotdeauna sa punem lucrurile la locul lor, explicandu-le ca daca le punem la loc, ne va fi mai usor sa le gasim cand le vom cauta.
  • Amintiti-le ca doar copiii mari isi strang jucariile dupa ce se joaca cu ele sau ca doar copiii mari isi ajuta parintii la treaba, fiindca vor sa ii ajute. Pentru ei este foarte important sa le amintim ca vom conta pe ei si pe ajutorul lor, si ca faptul ca daca ne ajuta, apreciem mult ajutorul lor. Noi stim ca de multe ori se straduiesc si nu reusesc sau trec prin perioada in care spun „fac eu” si trebuie lasati sa faca, chiar daca strica sau nu fac perfect acel lucru. Nu interveniti si lasati-i sa faca treaba asa cum stiu ei, multumindu-le pentru ajutorul oferit, asta chiar daca au doar cateva luni sau un an de viata. Veti fi uimiti pe viitor de rezultatul acestor mici gesturi, fiindca isi vor oferi ajutorul la treaba in orice moment. Multi parinti prefera sa spuna „lasa ca fac eu”, insa oare nu este mai intelept sa ii lasam pe ei sa ne ajute si sa ii facem sa se simta utili si de ajutor? Asa ca, schimbati-va atitudinea si veti vedea rezultatele in viitor.
  • Oferiti-le treburi mici, dupa puterea lor si nu ii laudati in exces dupa ce au terminat.  Explicati-le voi cand faceti treaba ca aceasta o faceti nu din datorie, ci din bucuria de a avea o casa curata, de a ne simti bine intr-un mediu placut si ca dezordinea ne face sa ne simtim rau si ca nu putem sa ne concentram cand vrem sa facem anumite lucruri daca cumva este nebunie in casa. Mai jos este un tabel cu lucrurile pe care pot ei sa le faca, in functie de varsta. Imediat dupa ce au terminat treaba, multumiti-le pentru ajutor si intrebati-i cum se simt si mai ales ce sentimente le-a adus in suflet aceasta actiune?

Lucrurile care pot fi facute in functie de varsta

Un lucru de retinut este ca niciodata nu insistati sa faca lucrurile perfecte, ci lasati sa faca totul in limita puternilor lor si multumiti-le pentru ajutorul oferit, spunadu-le ca va bucurati mult ca va puteti baza pe ei.

Intre 1-3 ani

  • Stersul prafului de pe mobila sau de pe baghetele parchetului
  • Aranjatul jucariilor pe categorii, adica plusurile la plusuri, cele de plastia separat, materialele Montessori/ Waldorf separat etc.
  • Sa mature cu o maturica de marimea lor sau folosind o perie si un faras
  • Prepararea unor gustari simple cu ustensile pe masura, speciale pentru copii
  • Culesul fructelor, legumelor si verdeturilor din gradina. Atat parintii cat si copilasii pot sa aiba un cosulet unde fiecare sa isi tranga recolta.
  • Asezatul mesei si stransul mesei.
  • Hranirea animalelor de companie
  • Aranjatul si sortatul hainelor
  • Aranjarea cartilor pe rafturi
  • Sa ude florile si plantele de interior

4-5 ani

  • Pe langa sarcinile de mai sus se pot indeplini si cele de mai jos.
  • Aspiratul camerelor sau acolo unde au facut dezordine, insa dupa nivelul lor, nu sa fim cu gura pe ei ca n-au facut cum trebuie.
  • Gradinarit impreuna cu parintii: plantarea semintelor, a arpacicului, a cartofilor etc.
  • Ordinea in incaperi
  • Sa curete legume

6-10 ani

  • Pe langa sarcinile de mai sus se pot indeplini si cele de mai jos
  • Pe langa sarcinile de mai sus se pot face si cele de mai jos
  • Sa-si pregateasca micul dejun
  • Sa schimbe asternuturi
  • Sa raspunda la telefon
  • Sa spele dulapurile
  • Sa spele geamurile
  • Sa curete toaleta
  • Sa curete vasele
  • Sa isi calce lucruri
  • Sa tunda iarba
  • Sa spele rufele
  • Si multe altele.