Igiena dentara

Foarte multe persoane insista pe spalarea dintilor si atat, uitand ca acesta este ultimul pas care se recomanda in igiena dentara. Personal folosesc metodele de mai jos, impreuna cu o pasta de dinti fara flor, fara SLS si alte chimicale nocive. Nu folosesc pasta de dinti din argila, fiindca este mult prea abraziva si strica smaltul dintilor si nici bicarbonatul de sodiu si sarea, tot din acelasi motiv. Le folosesc pe ultimele doua rar pentru albirea dintilor, insa niciodata zilnic. De asemenea, ador oil pulling pe care il fac dimineata la prima ora pentru igiena, pentru gingii, pentru intarirea dintilor si a radacinilor cat si pentru albirea dintilor.

1. Ata dentara. Se foloseste initial ata dentara de care stim toti.

2. Periute de dinti interdentare. Dupa parerea mea si a specialistilor, mai importante sunt periutele de dinti interdentare (cele mai subtiri posibil), cu care se pot elimina foarte multe reziduri care nu pot fi scoase cu ata dentara sau cu un simplu periaj. Mai jos va ofer un video demonstrativ.

3. Water Pick. La acest pas mie imi place mult sa folosesc un Water Pick, si va puteti alege orice model gasiti pe piata.

4. Periajul natural cu o periuta moale, care are fire speciale pentru spatiile interdentare. Acesta se realizeaza fara sa facem miscari circulare care nu elimina rezidurile ci din contra, le indeasa inauntru, ci sa impingem in jos rezidurile ramase dupa ce am curatat toata dantura cu periuta interdentara. Sfatul acesta mi-a fost dat de un medic din SUA si altul din Noua Zeelanda si mi s-a parut cea mai naturala si logica metoda de periere. Am cautat un video sa va arat, insa nu am gasit. Periutele folosite de noi cu peri interdentari, sunt acestea.

Pentru cei cu diverse probleme, in special cum am inceput eu sa am in SUA, mai exact cu gingii care se ratrageau din diverse motive, printre care si consumul de apa in care era flor (fara sa stiu) si folosirea produselor de ingrijire dentara tot pe baza de mult flor pe care le foloseam din nestiinta, va las mai jos un video.

5. Alegerea pastei de dinti. Folositi pasta de dinti naturala fiindca exista sute de optiuni online sau in magazine naturiste, alegand-o dupa urmatoarele principii. Aceasta nu trebuie sa aiba:

  • Sulfat lauryl de sodiu (SLS)
  • Indulcitori artificiali
  • Fluor
  • Alcool etilic
  • Coloranti
  • Parfumuri sintetice
  • Conservanti.

Nu folositi prafuri sau paste de dinti abrazive:

  • Nu folositi pasta de dinti pe baza de argila fiindca este foarte abraziva si distruge smaltul dentar.
  • Daca va place sa va curatati dintii cu sare, folositi-o doar odata pe saptamana, fiindca este foarte abraziva.
  • Spalatul dintilor cu bicarbonat de sodiu trebuie facuta cu masura, fiindca este de asemenea abraziv.

Aici gasiti optiuni pentru pasta de dinti.

Ingredientele ce imbatranesc prematur pielea

Pe langa factorii externi care influenteaza imbatranirea prematura a pielii, exista cateva ingrediente cheie care grabesc acest proces. Foarte multi adolescenti si tinerei trecuti de 20 de ani, au diverse probleme de sanatate precum:

  • Diverse forme de acnee de care nu pot scapa si raman cu urme pe viata,
  • Se simt mereu epuizati si fara vlaga,
  • Sunt suparati fiindca nu pot scapa de kilogramele in plus,
  • Se plang ca le-au aparut ridurile
  • Se plang ca au deja au multe fire de par alb
  • Plus multe probleme anormale pentru varsta lor.

Cauzele ar putea fi diverse si aici am putea vorbi de o alimentatie precara, pe graba si formata din foarte multe semipreparate si mancare ambalata si ar putea fi multe cauze oboseala si noptile pierdute, conflicte interioare, frustari, suparari, neimpliniri si lipsa educatiei in acest sens.

Pe langa toate, sute de de studii facute in intreaga lume din anii ’90, au demonstrat ca ingredientele de mai jos accelereaza imbatranirea prematura a pielii si a corpului si, ca odata eliminate aceste ingrediente din alimentatie pentru cel putin 30 zile, vor interveni rezultate uimitoare. Nu am sa enumar aici alcoolul, cafeina, tutunul si produsele procesate, fiindca se subintelege ce efect dezastruos au asupra corpului uman. Totusi daca vreti sa le folositi si nu puteti sa le eliminati complet, cautati moderatia. Sa revenim la ingredientele pe care va provoc sa le eliminati pentru o perioada din alimentatia voastra.

1. Zaharul alb, brun, fructoza si orice forma concentrata de indulcitor nesanatos sau considerat sanatos. Cititi mai multe detalii despre zahar in acest articol.  E bine de stiut ca acest ingredient produce dependenta inca din frageda pruncie, indiferent de sursa din care provine. De aceea se si spune sa punem accent mai mult pe legume, frunze si vlastari bogati in clorofila decat pe fructe bogate in cantatiti mari de fructoza nenaturala, asta fiindca mai toate fructele nu se mai lasa sa se coaca natural cum era in copilaria noastra. Aici un articol bun pe aceasta tema.

  • Zaharul scade sistemul imunitar.
  • Zaharul afecteaza puterea de concentratie si memoria.
  • Consumul de zahar, induce oboseala si starea de moleseala.
  • Zaharul imbatraneste prematur.
  • Zaharul produse imbalanta hormonala si de multe ori dupa un consum zilnic de zahar.
  • Zaharul produce inflatie in corp, care afecteaza fiecare celula din corp. Inflamatia din corp este tradata si prin aspectul pielii, care arata imbatranita si lipsita de elasticitate.
  • Fructoza (zaharul din fructe) are puterea de a influenta scaderea cantitatii de colagen al pielii iar ulterior apar riduri etc.

2. Lactatele, in special cele de vaca. 

  • Provoaca foarte multe alergii ciudate ale pielii cat si de alta natura.
  • Declanseaza acneea la o varsta frageda si impiedica vindecarea ei.
  • Dupa consum, declanseaza o stare de oboseala permanenta si o lipsa de concentrare.
  • Slabesc sistemul imunitar si maresc producerea de mucus in corp, mucus care ulterior se depune pe organe si le impiedica functionarea normala.
  • Chiar daca nu este la subiect, e bine de stiut ca foarte multi bebelusi si copii mai mari care sunt hraniti cu lapte praf sau cu lapte de vaca, sunt foarte sensibili la toate formele de gripa si raceala, fac diverse feluri de complicatii ale sistemului respirator si ulterior astm.
  • Scot calciul din organism si impreuna cu el, trag afara din corp si alte minerale pretioase.  Pentru mai multe detalii despre lactatele din vaca, cititi aceasta postare dar si pe site-ul acesta mentinut de mai bine de 17 ani de medici, nutritionisti si oameni de stiinta care sunt convinsi ca lactatelele fac doar rau si nu aduc beneficii in corp.

3. Produsele care contin gluten

Toate granele contin gluten si imbatranesc corpul prematur. Chiar daca iubim painea, s-a constatat ca trupul uman nu are nevoie de paine, asa cum se credea in trecut chiar daca de multe ori credem ca fara ea nu putem trai.  Putem trai fara probleme si veti observa ce bine va simtiti dupa ce nu o veti mai consuma dar si dupa ce veti elimina toate produsele care contin gluten. Se spune ca toti avem o sensibilitate la gluten care se manisfesta exact ca la cei care au intoleranta la gluten, doar ca la o scara mai mica.

Din pacate, exista cei care au boala celiaca si care au in alergie la gluten care se intampla pe loc si exista restul populatiei, adica noi toti, care avem o mica sau mai mare intoleranta la gluten si de aceea de aici intervin multe probleme. Cei care au intoleranta mai mare sau mai mica, au spre exemplu boli autoimune, probleme digestive care nu se pot trata, dureri de cap, oboseala cronica, migrene, dureri articulare precum cele de artrita, imbatranesc prematur, toate problemele fiind asociate direct cu consumul de gluten. Acestea dispar atunci cand glutenul este eliminat complet din alimentatie. Pentru mai multe informatii, cititi aceasta postare a mea mai detaliata si, vizitati acest site plus multe alte surse care informeaza despre acest subiect. Doctorul si nutritionistul Kellyann Petrucci, explica cum produsele care contin gluten imbatranesc prematur pielea si corpul omenesc:

„Grains contain high levels of two anti-nutrients: phytic acid and lectins. Phytic acid binds to minerals, cutting down on the anti-aging nutrients you get from food. And lectins damage the lining of your intestines, causing leaky gut and allowing toxins to leak into your bloodstream, where they cause pro-aging inflammation throughout your body.”

Ca o alternativa, consumati paine cu maia care predigera proteina greoaie numita gluten. Aceasta se poate cumpara sau se poate face. De asemenea, exista pseudo-cerealele precum hrisca prajita (cea maro) si hrisca raw (bej-verzuie), meiul, amarath-ul sau stirul, canepa, psyllium, faina de porumb nemodificat genetic, quinoa, orezul brun, orezul roz, negru si cel integral, porumbul de floricele care nu este modificat genetic. Din toate pseudo-cerealele de mai sus, exista pe piata faina, paste fainoase si diverse produse ambalate mai sanatoase. Mai jos va ofer un video in care puteti invata cum sa va faceti paine din hrisca.

La acest punct, va provoc la o incercare. Daca aveti puterea necesara, renuntati la cele de mai sus timp de 30 zile, daca nu, cel putin doua saptamani si urmariti atent transformarile.

Un website super interesant

Va salut pe toti!

Sotul meu impreuna cu putin ajutor din partea mea, a comasat de curand 3 website-uri intr-unul singur. Raoul Pop este numele site-ului iar adresa de web este www.raoulpop.com. Aceste website contine informatii diverse de actualitate si interes. Daca vreti sa aflati despre cele mai interesante stiri de larga sau mica circulatie, despre inventii sau tehnologie, acesta este locul unde trebuie sa fiti.

Va invit sa il vizitati si sa lasati comentarii daca doriti. Daca va place, incercati sa impartiti si sa dati de stire prietenilor dumneavoastra atat romani cat si straini. Website-ul are atasata si optiunea de traducere in cele 9 limbi pricipale ale lumii (cautati in partea de jos a fiecarei pagini) devenind in felul acesta accesibil tuturor.

Bombardier Beetle

„The bombardier beetle has one of the most incredible natural defense systems on earth. Whenever threatened by an enemy, such as ants or frogs, this spirited little beetle fires a scorching jet of foul-smelling chemicals at its foe. This irritating burst of boiling liquid shoots out of its abdomen at more than 500 pulses per second at 212 degrees!

The bombardier beetle makes his explosive by mixing together two very volatile chemicals, hydroquinone and hydrogen peroxide. Whenever it’s annoyed by a predator, the bombardier squirts the stored chemicals into combustion tubes and violent explosion occurs that blisters the poor attacker.”

Hello and welcome!

I have switched my site to WordPress from Blogger. Raoul (my husband) imported all of my Blogger entries and designed a WordPress template just for me. Now I can host my personal site and my blog in a single location! 🙂