6 motive pentru a folosi magheranul

Magheranul este o planta aromatica apreciata in trecut si mai putin cunoscuta de tinerii din ziua de azi. Are o aroma citrica care bate putin si spre aroma rasinei de brad. Este o planta perena, insa nu rezista la sub zero grade. Rezista in ghivece pe parcursul anilor si nu necesita ingrijire riguroasa. Este o planta nepretentioasa si trebuie doar udata din timp in timp.

Poate fi folosita la preparate alimentare, la aromatizarea diverselor sosuri, supe, mancaruri scazute, la aromatizarea sucurilor si smoothie-urilor, se combina bine cu morcovii si mazarea dar si cu alte legume. Pe langa toate este folosit si pentru prepararea ceaiului care ajuta la diverse probleme de sanatate.

1. Are o bogatie de nutrienti si proprietati miraculoase 

Planta este bogata in vitamina K, vitamina E, vitamina C, fier, calciu, magneziu, mangan, acizi fenolici, flavone si uleiuri esentiale. Toţi acesti compusi ii confera maghiranului proprietati antispasmodice, antifungice, antalgice, puternic antibacteriene, calmante, sedative, hipotensive, vasodilatatoare.

2. Pentru un somn odihnitor

Se poate prepara un ceai aromat sau se poate adauga un saculet in preajma pernei sau chiar o perna aromatica in care se poate adauga dupa cum stiti, si un pumn de flori de flori de levantica sau ulei esential real.

3. Pentru dureri de cap, greata, dureri de burta cauzate de indigestii, dureri de dinti etc. 

In acest sens preparati-va un ceai folosind 2-3 crengute de magheran proaspat (ideal) sau uscat (1-2 lingurite), la o cana de 250 ml de apa fiarta si se infuzeaza 8-10 minute. Ceaiul se bea ideal neindulcit sau indulcit cu putina miere. Pe vremea copilariei mele o aveam intr-un ghiveci si de fiecare data cand aveam dureri de cap, pe langa doza buna de apa pentru hidratare, care ajuta in caz de dureri de cap, mai primeam si un ceai puternic de magheran. De asemenea, dupa fiecare indigestie sau stare de voma, primeam un ceai caldut fara miere de magheran si frunze ude si reci de nuc, aplicate pe burta. Imi aduc aminte si acum aroma minunata a acestui ceai vindecator.

4. Pentru sanatatea parului 

Alaturi de alte plante medicinale, magheranul trateaza infectii ale scalpului. Pregatiti un ceai de magheran pe care il loc sa il beti, il puteti folosi la clatirea parului.

5. In caz de raceli, deoarece este recunoscut pentru efectul lui antiviral.

6.Bogat in minerale precum fier, calciu, potasiu, mangan, cupru, zinc si magneziu. 

Am schimbat sursele articolului, fiindca cele din trecut nu mai functionau. Sursele articolului 1, 2, 3, 4, 5.

Tratamente naturiste pentru dureri de stomac

Recomandarile de mai jos ajuta in prevenirea si combaterea durerior de stomac, ele grabind vindecarea alaturi de tratamentle naturiste. Pentru cei care au probleme cu aciditatea si refluxul, va recomand aceasta postare.

  • In cazul gastritelor acute se recomanda aplicarea de comprese calde cu infuzie de musetel pe regiunea epigastrica si un post alimentar de 1-2 zile timp in care se beau numai infuzii neindulcite de plante. Infuzie de sunatoare (o lingurita flori la o cana cu apa). Se beau doua cani pe zi, jumatate cantitate inainte de mese, jumatate cantitate dupa mesele principale.
  • Ulei de sunatoare – cate o lingutita intre mesele principale. Are actiune antiinflamatoare, antibacteriana, antiseptica cicatrizanta si antidepresiva. Nu se utiluizeaza in sarcina si alaptare. In cazul in care tratamentul se face in timpul verii, este contraindicata expunerea la soare a pielii deoarece planta contine o substanta fotosensibilizanta.
  • Infuzie din flori de galbenele (doua lingurite flori la o cana cu apa). Se beau doua cani pe zi, prima pe stomacul gol iar cea de a doua intre mese. Este un cicatrizant si calmant al mucoasei.
  • Infuzie din flori de salcam (o lingurita flori la o cana cu apa ). Se beau doua cani pe zi. Calmeaza senzatiile de arsura.
  • Infuzie din frunze de zmeura (o lingurita frunze la o cana cu apa). Se beau doua cani pe zi, intre mese. Contribuie la micsorarea aciditatii.
  • Decoct din radacini de obligeana (o lingurita radacini la o cana cu apa ). Se beau doua, trei cani pe zi intre mese.
  • Pulbere de radacini de oblgeana, cate o jumatate de lingurita, de doua, trei ori pe zi inaintea meselor principale.
  • Este un bun pansament gastic care favorizeaza epitelizarea ulceratiilor gastrointestinale.
  • Macerat la rece din radacina de lemn dulce (jumatate lingurita radacina de lemn dulce la o cana cu apa macerat timp de 8 ore). Se bea in cursul unei zile.
  • Infuzie obtinuta dintr-o lingura amestec in parti egale din radacina de lemn dulce si musetel la o cana cu apa. Infuzia se bea treptat in cursul unei zile.
  • Radacina de lemn dulce are actiune antiinflamatoare de tip cortizonic, este antibacteriana si antitoxica.
  • Pulbere din frunze de patlagina, cate o jumatate lingurita, de 2-3 ori pe zi.
  • Infuzie de patlagina (doua linguri planta la o cana cu apa). Se ia cate o inghititura la 2,3 ore.
  • Patlagina are actiune emoilenta, cicatrizanta si bacteriostatica.
  • Cura cu suc de cartofi (sucul de cartofi se foloseste numai proaspat). Se bea cate o jumatate de pahar de suc inainte de masa de dimineata timp de doua, trei saptamani mai ales primavara si toamna inaine de a incepe perioadele dureroase.
  • Cura cu suc de varza alba cruda. Sucul se foloseste imediat dupa preparare. Se bea cate o jumatate de pahar de trei, patru ori pe zi cu 40, 50 de minute inainte de masa. Cura dureaza o luna si se face mai ales primavara si toamna inainte de a incepe durerile.” [Sursa s-a pierdut]

Efectele miraculoase ale uleiului de masline pentru piele

Din proprie experienta va spun ca uleiul de masline de calitate, face miracole pentru corp. De la varsta de 14 ani, am folosit doar ulei de masline pentru corp si fata, fara sa folosesc alte creme si cosmetice chimice gasite la acea vreme. Efectele nu au intarziat sa apara si din cauza folosiri uleiului de masline, pielea mea a devenit bine hidratata si multe riduri au fost prevenite. Nu pot afirma ca am tenul sau pielea corpului perfecta, dar eu sunt multumita de aspectul pielii mele si sunt convinsa ca s-a datorat alegerilor facute inca din tinerete. Dupa fiecare dus, doar dupa ce porii era curati si deschisi, imi masam ulei de masline pe intregul corp folosind doar cateva picaturi de ulei de masline pana ce pielea le absorbea total. Daca cumva era in exces, ma sterteam cu un servetel de hartie sau prosop.

  • In timp de iarna cand afara erau gerurile cumplite de Dobrogea, imi aplicam pe fata inainte de a iesi din casa doar cateva picaturi de ulei dupa care imi simteam pielea foarte protejata.
  • Daca se intampla vreodata sa am maini sau calcaie crapate imi aplicam seara un strat mai consistent si imi puneam sosete de bumbac in picioare sau manusi de bumbac in maini. Efectul era superb, dimineata aveam pielea de bebelus.
  • Efectul dorit se realizeaza doar daca folositi ulei de calitate, presat la rece si pastrat la rece. Scoateti intr-o sticla doar o cantitate mica si restul pastrati la frigider. Uleiul real se va intari complet, insa il puteti scoate la temparatura camerei cand aveti nevoie sa mai completati sticla goala.
  • In timp, dupa varsta de 25 ani (2004), am inceput sa folosesc uleiul de cocos presat la rece, de neem sau alte uleiuri miraculoase, pe masura ce le descopeream, cat si cosmetice bio.

My beautiful wife, on a dock at Larriland Farm, MD, USA.

 

Ghimbirul ucide celulele cancerului ovarian

Ghimbir

Ghimbirul este o planta extraordinara care merita consumata cel putin de cateva ori pe saptamana, iar in cazul celor care sufera de cancer, atat ghimbirul cat si turmericul si Vitamina C, trebuie sa ocupe un loc important in alimentatia zilnica. Nu pot afirma ca este un remediu, fiindca treaba nu este atat de simpla si trebuie facut mai mult, asta chiar si pentru cei care toata viata au avut o alimentatie echilibrata si totusi s-au imbolnavit. Cauzele bolilor sunt nenumarate si va recomand aceasta postare „Mancam sanatos dar totusi ne imbolnavim”.

Despre beneficiile ghimbirului putem gasi la ora actuala multe informatii si va recomand articolul meu „Ghimbirul, un adevarat cadou dat omului” cat si o reteta de gingerata pe care o puteti prepara foarte rapid. E bine de retinuta ca pentru cei care sufera de cancer, aceasta bautura trebuie consumata fara indulcitor natural, care impiedica procesul de vindecare si starea de bine.

„Un studiu recent realizat evidentiaza efectele benefice ale ghimbirului in cazul cancerului ovarian, prin distrugerea celulelor canceroase. Potentialul pe care il are ghimbirul in lupta impotriva cancerului nu se limiteaza doar la moartea celulelor canceroase, ci are rolul si de a impiedica rezistenta acestor celule in fata tratamentelor anticanceroase, problema cea mai frecventa in cazul chimioterapiei

Ghimbir

Aceste rezultate preliminare constatate de echipa de cercetatori de la Univesitatea din Michigan au fost prezentate pe 4 aprilie, 2006 in cadrul intalnirii anuale a Asociatiei Americane de Cercetare in domeniul Cancerului. Cercetatorii au dizolvat pudra de ghimbir intr-o solutie si au efectuat experimentul in laborator, punand compozitia in contact cu celulele de cancer ovarian. In urma lui au constatat ca moartea celulara cauzata de ghimbir survine prin unul dintre cele doua mecanisme.”[Link]

Un abdomen bine lucrat pentru un spate sanatos

Toata copilaria mama imi spunea mereu „Stai dreapta!”. Si acum, dupa atatia ani ii aud vocea, insa nu pot spune ca mereu stau perfect dreapta. Lucrul la computer si nu numai, ma face mereu sa stau cu capul in fata sau intr-o pozitie nu tocmai corecta. In timpul zilei mereu ma corectez, insa de multe ori chiar uit si ma trezesc la computer intr-o pozitie incorecta.

De fiecare data la computer imi repet ca trebuie sa incordez abdomenul si acest lucru mi-l repet si cand merg pe strada. Odata ce abdomenul este incordat, veti vedea ca si pozitia corpului se corecteaza, implicit spatele devine mai drept si nu este atata presiune asupra lui si in special in zona lombara. Asadar, daca doriti sa nu suferiti de dureri de spate, cautati mereu sa stati intr-o pozitie corecta si cu abdomenul incordat. Lucrati-va acesti muschi abdominali si veti vedea beneficiile in timp.

” Muschii peretelui abdominal si cei erectori ai spatelui iti ajuta spatele mai mult decat credeai. Practic, ei sunt cei care tin spatele in pozitia ortostatica si durerile de spate apar in momentul in care muschii nu isi fac treaba „ca la carte”, pentru ca nu sunt suficient de tonifiati.

De multe ori este nevoie de un efort de constientizare foarte mare pentru a sta intr-o postura corecta. Dar, odata ajuns/a in aceasta pozitie de stat, muschii abominali si cei lombari trebuie sa te ajute, altfel nu vei putea sa o mentii.” [Link]

The texture of a fern leaf, as seen from below. Taken at the United States Botanic Garden in Washington, DC.

Cateva sfaturi ajutatoare:

  • Faceti-va un obicei de a lua zilnic magneziu, atat pentru relaxarea muschilor cat si pentru linistea interioara. De asemenea, pe Raoul care lucreaza in IT si care doar pe scaun sta toata ziua, l-au ajutat mult baile calde cu levantica si sare amara care tot o forma de magneziu este. Sarea amara poate fi gasita la orice farmacie si pentru o baie este necesar cam ½ kg, pentru care am platit vreo 10 lei.
  • Pentru a preveni durerile de spate, faceti zilnic miscare controlata. Asta inseamna ca daca mergeti la sala sa va incalziti bine inainte si daca ridicati greutati, sa invatati cum sa le folositi, in asa fel incat sa nu va distrugeti spatele si sa nu faceti intinderi de muschi. Am vazut de multe ori tineri/ adulti care merg la sala si faceau miscari bruste sau faceau repetarile foarte rapide, fara sa se concentreze pe forma si pe constientizarea munca fiecarui muschi. Ulterior se plangeau ca au facut ulterior hernii de disc, intinderi de muschi urate sau ramaneau cu dureri de care nu au putut scapa nici dupa ani de zile. Nu este de gluma, si fiindca exista YouTube si gasiti foarte informatii acolo, nu avem nici o scuza.
  • Faceti exercitii dedicate zonei lombare, asa cum sunt descrise la aceasta postare.
  • Daca pe parcursul unei zile stati foarte mult la computer, puneti-va telefonul sa sune la fiecare ora pentru a avea parte de o pauza atat pentru ochi, creier cat si pentru tot organismul. Timp de 5-7 minute intindeti-va bine tot corpul de mai multe ori, uitati-va pe fereastra, deschideti fereastra si inspirati de cel putin 30 de ori aer curat sau chiar de 60 de ori si vedeti aici de ce este necesar sa respirati adanc.
  • Cititi aceasta carte si veti gasi acolo multe sfaturi ajutatoare.