Frumusete si intretinere · Ingrijirea sanatatii

Pastreaza-ti motivatia de a face sport

Este un articol superb care ne invata cum sa ne pastram dorinta de a ne mentine frumoase si sanatoase. Stiati ca daca va includeti sportul in programul zilnic si mai ales daca va stabiliti obiective inca de la inceput, veti descoperi ca se va furisa fara sa simtiti in rutina zilnica. Articol.


Diverse

Aerobicul acvatic

„In timp ce beneficiile programelor de jogging sau de ridicat greutati sunt cunoscute de majoritatea oamenilor, beneficiile programelor de aerobic acvatic de abia incep sa fie descoperite. Exercitiile tale obisnuite de intretinere pot fi eficientizate daca le faci in apa.” Afla mai multe despre avantajele exercitiilor de acest gen si pe deasupra bucurat-te fiindca ne sugereaza si cateva exercitii acvatice pentru picioare, abdomen si brate. Articol.

Ingrijirea sanatatii

Auzul slabeste dupa 30 de ani

„Acuitatea auzului scade la din ce in ce mai multi oameni trecuti de varsta de 30 de ani, ceea ce nu se intampla la generatiile trecute, sustin specialistii americani, citati de site-ul LiveScience. Vinovate de aceasta situatie sunt si dispozitivele silentioase care ne-au invadat viata: telefoanele mobile sau zgomotele emise de dispozitivele casnice ori de cele de la locul de munca (computere, aparate de aer conditionat etc.).”

Recent am citit un articol in care populatia era avertizata ca, ascultatul la casti creaza peste 600% bacterii in interiorul urechii, bacterii care accelereaza in timp pierderea calitatii auzului. Mai mult…

Ingrijirea sanatatii

Boli cauzate de fumat

„Când nicotina este inhalată în plămâni, fluxul sangvin arterial preia această substanţă şi o transportă către creier într-un interval de zece secunde. Atât în cazul femeilor, cât şi în cel al bărbaţilor, răspândirea tuturor afecţiunilor respiratorii cronice (bronşită, astm, afecţiuni respiratorii) este strâns legată de nivelul fumatului. Este un fapt cert că fumatul poate afecta anumite aspecte ale sexualităţii femeieşti.

Fumatul a mai mult de o jumătate de pachet de ţigări pe zi este asociat cu un număr ridicat de cazuri de infertilitate şi sterilitate. Ciclul menstrual neregulat are o cotă ridicată printre fumătoare, numărul potenţial de ani fertili este redus, iar menopauza se produce mai devreme.

 Bolile pulmonare cronice se situează pe locul al cincilea în ierarhia cauzelor de deces din Statele Unite. Mai mult de şapte milioane de americani suferă în acest moment de bronşită cronică şi aproape trei milioane, de emfizem pulmonar. Afecţiunile coronariene reprezintă motivul principal al deceselor în Statele Unite.Milioane de oameni mor anual din cauza fumatului. Te-ai gandit vreodata ca chiar tu sau cineva drag ar  putea deveni doar o cifra intr-o statistica? [sursa]”

Afla mai multe si din alta sursa despre boliile la care te si ii expui pe cei din jurul tau atunci cand fumezi. „ Link.