Ingrijirea sanatatii

Natura este vie sau doar o simpla creatie?

In urma video-urilor scurte in care precizam ca trebuie sa ne conectam zilnic cu Divinitatea, Sursa sau cum doriti sa Il numiti (care nu are nicio legatura cu nicio religie care il ingradeste atat de mult), cu Mama natura si tot ce este viu din jurul nostru, am primit cateva comentarii care m-au pus pe ganduri. Normal ca fiecare este liber sa creada ce doreste, insa aceste comentarii m-au ingrijorat referitor la perceptia oamenilor referitor la natura ca entitate.

Unii au spus ca este doar o creatie, ca nu putem sa ne conectam cu nimic, altii au spus ca natura este moarta, ca nu simte si ca nu percepe/transmite nimic, nicio vibratie. Serios? Pai si noi suntem tot o creatie, intr-adevar crezand ca suntem dotati cu ratiune mai multa comparat cu plantele si animale, insa asta inseamna ca nu suntem vii, ca nu emitem ganduri, frecvente?

Corpul uman este energie si asta inseamna ca suntem vii, valabil si pentru plante si tot ce exista in natura. Conform mai multor oameni de stiinta, inclusiv acestei discutii purtate la Harvard pe aceasta tema, s-a demonstrat prin testarea corpului uman pe o platforma vibrationala, ca acesta „rezoneaza la frecventa de 5 Hz”. Nu este o noutate, fiindca se stie ca toti suntem energie, ca fiecare celula are propriul voltaj si toate plantele, pietrele, muntii, copacii si orice fiinta vie de pe pamant, rezoneaza in mod natural la o anumita frecventa.

Stiu ca pentru multi este o noutate, chiar daca la scoala s-a amintit fugar de acest lucru si fara sa se insiste prea mult, ca nu cumva sa ne vina idei si sa intelegem diferit lumea. Eu am avut noroc sa am un profesor care ne-a explicat aceste lucruri si ne-a indicat sa citim carti scrise de oameni de stiinta care au sustinut si in trecut aceste lucruri.

In plus, din anii ’90 incoace au fost atatea studii conduse in mare parte de japonezi, care au aratat clar ca fiecare dintre noi emitem frecvente, ca suntem creati din energie atat noi cat si plantele, copacii si tot ce este viu. S-a dovedit ca plantele reactioneaza negativ la cuvinte rele sau bune, la muzica de frecventa joasa, precum muzica moderna sau rock si ca reactioneaza pozitiv, cresc mai frumos, infloresc mai rapid, se misca diferit la muzica de frecventa inalta, cum ar fi muzica clasica.

Dr. Masaru Emoto, cel despre care mai toti am auzit prin anii 2000, a fost cel care s-a impus mai mult in ultimii ani, a dovedit prin studii repetate ca apa reactioneaza la cuvinte si sentimente de ura, furie, dragoste, schimbandu-si structura moleculara asa cum vedeti mai jos in poza dar si in video, valabil implicit si pentru celulele umane. Pentru cei care nu cunosc engleza, folositi Google Translate sau va puteti da seama ca cele mai frumoase forme de jos au fost creata la cuvinte si sentimente de dragoste, pace, iubire, adevar, multumesc, pace. Cele mai urate sunt cele carora li s-au transmis ganduri rele, iar ultimele doua imagini apa poluata inainte si dupa o rugaciune de binecuvantare.

De peste 450 de ori a dovedit ca apa isi schimba structura in acest fel. Aici gasiti mai multe detalii despre el sau puteti citi cartea scrisa de dansul, vanduta in numar mare, si anume peste 1.6 milioane de exemplare.

“Words are the vibrations of nature. Therefore beautiful words create beautiful nature. Ugly words create ugly nature. This is the root of the universe.” – Dr. Emoto

Traducere: „Cuvintele creaza vibratia naturii. De aceea, cuvintele frumoase creaza o natura minunata. Cuvintele urate creaza o natura urata. Aceasta este radacina universului.” – Dr. Emoto

„Natura este Divinitate in Manifestare”, asa cum mentiona o cititoare si este vie. Natura a fost creata prin cuvant de Divinitate/ Sursa, asta ca ni se aduca aminte inca odata de importanta fiecaruie cuvant pe care il rostim si sa ne controlam mai bine limba. Cuvintele sunt mai puternice decat realizam noi si daca nu sunt folosite cu chibzuinta, pot creea dezechilibre in cei de langa noi, in natura si in viitorul nostru. Cuvintele devin realitate cum se tot repeta peste tot. Si da, prin puterea cuvantului s-a creat totul si absolut tot ce a fost creat emite/rezoneaza la diverse frecvente.

Iar pentru cei religiosi, cineva mi-a amintit din Biblie de o istorisire interesanta, in care Iisus trecand pe langa un smochin si vazand ca nu are smochine, in cuvinte simple i-a spus ca daca nu vrea sa faca rod, mai bine sa se usuce, iar la scurt timp cand au trecut pe acolo, copacul era uscat. Pentru cei care nu ati citit din Biblie, Iisus spunea in repetate randuri ucenicilor sa ii urmeze exemplul, sa foloseasca tot ce vad la El, inclusiv sa se foloseasca de puterea cuvintelor si sa aiba credinta cand le rostesc, adica sa creada in ele cand le spun ca si cum ar fi realitate. Din nou, se aminteste ca puterea cuvantului este mai mare decat realizam.

Inteleg ca sistemul si religiile ne-au tot fortat mintile sa credem ca doar Iisus putea folosi cuvintele cu putere si ca noi suntem doar niste simpli oameni, chiar daca am fost creati dupa asemanarea Lui Dumnezeu, si ca natura nu este o creatie vie, ci doar ceva de care sa ne folosim. Nu v-ati intrebat vreodata de ce s-a tot insistat pe asta? Simplu, ca sa omoare in noi respectul pentru natura, sa ne departeze de conectarea reala cu natura si sa aiba cat mai multi de pe pamant un motiv mai puternic:

  • Sa taie copacii fara mila,
  • Sa trateze natura ca pe ceva fara viata, fara aparare si fara putere de vindecare,
  • Sa arunce gunoaie pe oriunde si sa lasa nebunie in urma dupa orice gratar sau picnic,
  • Sa mearga in natura si in loc sa asculte sunetele naturii, precum susurul apei, cantecul pasarilor si sa isi relaxeze mintea, spiritul, mai bine asculta o muzica mizera care bubuie din difuzoare, care le strica corpul si le scade si mai mult frecventa joasa pe care vibreaza zilnic,
  • Sa nu aiba pic de respect pentru orice petec de pamant intalnit, pentru plante, copaci, vietati ca si cum li s-ar cuveni totul si pot face orice si oriunde fara nicio consecinta.
  • Prin comunism si ideile acelea stupide, dar si in tarile capitaliste s-a impins agenda urmatoarea – de a uita metodele naturale de a creste culturile, oferindu-le treptat solutii „minune”, rapide la daunatori cum ar fi DTT-ul, piatra vanata cu cianura (prezenta si azi in fitofarmacii), pesticidele si erbicidele, azotul chimic cat si alte otravuri, care au urmari grave asupra calitatii nutritionale ale culturilor, ale solului si a panzei freatice la o scara larga – asta fiindca raman si pana la 40-50 de ani in sol, cauzand imbolnaviri ale corpului uman pentru destule generatii. Inainte oamenii plantau fara sapare folosind straturi de fan, frunze uscate sau rumegus, foloseau pentru daunatori dar si pentru hranirea plantelor macerate din plante cum ar fi cele din urzica, tataneaza, coada calului, coada soricelului. Acestea sunt cateva dintre metodele care s-au mai pastrat si de care am amintit AICI, insa cine stie cate altele au mai fost si care s-au sters din memoria generatiilor care au urmat.
  • Au fost impinsi catre metode barbare, fara suflet fata de solul folosit si sa exploateze pamantul la maxim, atat printr-un numar mare de animale care pasc si devasteaza totul, transformand solul in deserturi sau pamanturi care poate se recupereaza doar in zeci de ani.
  • Au fost impinsi sa creasca orbeste totul de dragul productiei, ca pamantul nu sufera si ca nu ii afecteaza nici pe ei deloc, daca folosesc anual zeci de chimicale, chiar si in gospodariile mici, unde in special romanul pune „mai mult, ca sa fie”, mintind la piata cumparatorii cu fraza care stiu clar ca functioneaza – „au fost crescute total natural, doar cu balegar”. Insa daca le testezi, iti explodeaza aparatul de asa nivel mare de chimicale prezente in aceste legume „naturale”. Legumele si fructele naturale sunt doar cele crescute de tine sau de cunostinte apropiate, in care ai totala incredere.
  • Ruperea si lipsa respectului fata de natura, are consecinte adanci pentru sufletul omului si il coboara in general la un nivel neinteles de sadism, egoism, rautate si ratiune cat mai slabita cand vine vorba de decizii importante.
  • Departarea de natura, Divinitate, Univers sau cum doriti sa-l numiti, inseamna departarea de Sursa si de tot ce aduce liniste si pace sufletului uman!

Judecati si voi singuri ce a insemnat aceasta agenda pentru omenire si ce s-a dorit cu adevarat sa ajunga omul.

Din pacate, multi nu realizeaza ca ruperea de natura, de tot ce este viu ne face mai vulnerabili, mai bolnaviciosi, mai iritabili si mai slabi in toate aspectele… De ce in trecut dar si in prezent, sunt medici care recomanda pentru vindecare aer curat, petrecerea timpului in natura si de ce la inceput, mai toate spitalele erau asezate in mijlocul padurii si toate sanatoriile de recuperare erau in natura?

Asa cum sustine si Dr. Camelia Căpușan, medic primar in neurologie: „Unul dintre cei mai pricepuți „vindecători” este pădurea, vegetația, natura. Plimbarea prin pădure îmbunătățește activitatea sistemului imunitar, reduce anxietatea și face bine în depresie. Mersul cât mai energic prin pădure are rol în detoxifierea fizică, emoțională și a sufletului. Acolo te întâlnești cu tine însuți și cu Divinitatea. Folosiți sistematic și susținut „doctorul” din pădure, ca să aveți nevoie cât mai rar de cel din cabinet!”

Aerul din zonele cu concentratie mare de vegetatie si copaci falnici, sunt surse majore de ozon, care vindeca tot sistemul respirator si curata toate impuritatile prezente in aerul urban si rural – bogat in metale grele si alte chimicale otravitoare prezente in noxele masinilor, fabricilor, prin emanarea astfalturilor incinse si a altor surse.

Acelasi lucru este valabil si pentru apa moarta din toate tevile ruginite ale oraselor. Daca ati vedea prin ce trece apa voastra inainte de a ajunge la robinet, inainte de a face mancare cu ea si inainte de a face chiar si dus, fiindca si prin dus se absorb mai toate chimicalele din apa, nu cred ca veti fi multumiti deloc. Structura acestei ape este un dezastru, dupa cum vedeti si in imaginea de mai sus de la dr. Emoto. Pentru mentinerea unui corp sanatos, avem nevoie de apa vie, din izvoare curate sau fantani bune. La fel ca aerul curat, apa este vitala pentru corp, fiindca acesta este format din 90% apa. Apa vie si apa moarta din povesti nu e doar un mit, ci o absoluta realitate. Apa vie face miracole pentru corp, apa moarta bauta zilnic nu ajuta cu nimic, din contra, nu acopera nevoia omului de apa vie.

De ce credeti ca mai toti simtim mereu nevoia sa mergem la verde, la aer curat? De ce oare avem aceasta chemare, de ce ne simtim atat de bine in natura? Natura in general cand este cat mai putin invadata de mana distrugatoare a omului, ofera relaxare, eliberare de tensiuni si vindecare. Natura cu energiile ei a fost creata sa ne ajute, sa ne detensioneze, sa ne intareasca si poate cu puteri mai mari decat ni s-a permis noua sa aflam.

Solutia este simpla – singuri putem redescoperi aceste lucruri minunate uitate de oameni prin cateva simple practici:

  • Deconectarea in mare parte de la acest sistem bolnavicios de functionare zilnica, sistem construit special pentru a ne departa de Divinitate/ Sursa.
  • Mutarea din zonele poluate, aglomerate si pline de galagie de fond continua, care distrag mintea de la conectarea cu Sursa.
  • Eliminarea din viata a activitatilor care ne pierd timpul pretios si energia, care nu ajuta la progresul nostru ca fiinta venita pe pamant sa invete si sa aiba parte de experiente inaltatoare.
  • Prin idepartarea de oameni care se plang la fiecare discutie si va fura din energie in acest fel,
  • Deconectarea de la sursele de poluare externa gen TV, mass-media, retelele de socializare folosite doar in scop de pierdere de timp,
  • Rugaciune sincera, meditatie profunda sau cum doriti sa o numiti.
  • Oprirea gandurilor/ scenariilor din minte si ascultarea naturii, a pasarilor, a vantului care bate prin frunze, a susurului apei, etc.
  • Prin lucrul cu pamantul, cresterea propriei gradini.
  • Si lista poate continua…

Pozele din aceast articol si din altele, apartin sotului meu si mai multe pot fi vazute si descarcate gratuit la diverse rezolutii de AICI.


Alimentatia raw vegana · Retete fara foc

Paine raw fara deshidrator

Ne place mult aceasta reteta, in special fiindca nu contine gluten, e bogata in fibre si nu necesita uscare ci doar pastrarea la frigider. Am lasat-o si la temperatura camerei si gustul s-a schimbat putin, fiindca toate au inceput sa fermenteze. Avea gustul precum o paine cu maia la inceput, putin acrisor. Si iata si reteta, super simpla si hranitoare, bogata in fibra si uleiuri benefice pentru sistemul cardiac si creier.

A photograph by Raoul Pop

Aceasta reteta, alaturi si de alte 100 retete sanatoase pentru toata lumea, indiferent daca mancati traditional sau vegetarian, pot fi regasite in cartea de mai jos.

  • 200 g pulpa de la laptele de cocos sau de la migdale
  • 100 g seminte de floarea-soarelui
  • 50 g tarate psyllium
  • 5-6 catei de usturoi
  • 5 g busuioc
  • 5 g rozmarin
  • sare neiodata, dupa gust
  • 70 ml apa sau cât este necesar
  1. Compozitia se amesteca foarte bine, cu ajutorul mâinilor. Aluatul trebuie sa fie sfarâmicios, dar sa ramâna legat.
  2. Se asterne sub si peste aluat o folie alimentara si se preseaza cu mâinile, în asa fel încât sa rezulte o forma ca a unei pâini.
  3. Imediat dupa modelare, se presara peste seminte si daca doriti, si plante aromatice tocate marunt. Se infasoara din nou in folie si se preseaza toate semintele. In felul acesta nu vor cadea la fiecare taiere.
  4. Se pastreaza la frigider.
An original recipe by raw chef Ligia Pop
Cresterea copiilor · Gradina bio · Ingrijirea sanatatii

Natura ne ofera o multitudine de plante medicinale

Dragii mei, o simpla plimbare prin padure se poate transforma intr-o recolta bogata de plante comestibile si medicinale. Am mai discutat despre acest lucru in articolele de mai jos.

Am sa va arat cateva plante pe care fetita noastra le cunoaste si le-a cules pentru mixurile ei de ceaiuri. Le usuca corespunzator la umbra si ulterior le combina cum simte ea ca este bine. La inceput, acum cativa ani facea totul sub indrumarea noastra, acum avem incredere in ea, fiindca le stie foarte bine. Cateodata ii mai explic cand le combina, ca sa stie proportia pentru fiecare planta in parte, asta fiindca cu totii stim ca unele plante medicinale trebuie consumate cu masura, nu in exces, chiar si in mixuri.

Mai jos, va prezentam 4 tavite colorate si sa o le prezint pe fiecare in parte. Multe au fost culese de la munte, doar din zone nepoluate si unde infloresc mai tarziu ca la ses.

Primul cos contine:

  • sanziene
  • petale de trandafir.

Al doilea cosulet contine:

  • petale de trandafir,
  • albastrele,
  • luminita noptii,
  • trifoi alb si roz,
  • menta,
  • cateva crengute de cimbrisor maruntite.

Al treilea cosulet contine:

  • sovarv sau oregano salbatic,
  • petale de trandafir
  • cimbrisor de camp.

Al patrulea contine:

  • hibiscus,
  • trifoi alb si roz,
  • luminita noptii,
  • coada soricelului si
  • menta.

Al cincilea cosulet contine:

  • sovarv sau oregano salbatic,
  • petale de trandafir,
  • sunatoare,
  • menta,
  • sanziene.

Va indemn si pe voi sa va incurajati copiii si sa-i invatati saptamanal cate o planta comestibila sau medicinala. Lucrurile acestea trebuie pastrate, altfel vor fi uitate complet.

Evenimente

Eu la 42 de ani si alte ganduri

Mai jos veti vedea cum arat eu la 42 de ani fara make-up, cum o sa va ma vedeti de acum, fara par vopsit si coafat la orice ora, cu parul scurt asa cum imi place si ma simt bine, fara operatii estetice si poze editate in photoshop ca pana acum. Personal am o stima de sine sanatoasa, apreciez o vorba buna, insa nu ma hranesc cu aprecieri precum alte vedete sau persoane obisnuite, traind zilnic doar pentru asta. Niciodata nu am si nu voi posta din dorinta de a mi se spune ca sunt extraordinara, ca arat bine, fiindca pentru mine sunt suficienta si asta conteaza mai mult ca orice ar putea spune cineva. Cred mult in cuvintele de mai jos si nimeni si nimic nu ma face sa cred mai putin in ele.

Sunt multumita cum sunt la 42 de ani, ma simt implinita, linistita si fericita. Ma bucur ca am o familie fericita, un copil minunat, ca am putut scrie 9 carti si ca pana acum, in peste 12 ani am putut ajuta cu sfaturi mii de oameni din toata lumea si voi continua aceasta munca voluntara cu bucurie.

Cand ma uit in oglinda sunt recunoscatoare pentru ceea ce vad, ca pot sa imi mentin greutatea fara niciun efort ci doar prin post intermitent si prin alimentatia de care vorbesc in cartile mele. Daca ar fi sa mananc obisnuit, am tendinte de ingrasare ca toata lumea. Ma bucur ca de mai bine de 10 ani corpul meu are un ritm echilibrat – vara slabesc si iarna ma ingras putin. Ma simt bine in pielea mea si caut zilnic sa ma conectez cat mai mult cu Divinitatea si Mama Pamant.

Si intorcandu-ma la viata perfecta pe care multi, aici incluzandu-se persoane publice si nu numai, incearca sa o dovedeasca prin postari zilnice… Care este scopul de a dovedi lumii ca totul merge pe roate si ca toti avem o viata perfecta, cand de fapt toti avem probleme si provocari la care zilnic trebuie sa le facem fața. Si ma intreb…

  • Oare de ce le este teama oamenilor sa arate lumii cine sunt cu adevarat?
  • Se tem ca vor descoperi oamenii ca si ele/ei sunt oameni normali ca toata lumea si ca nu au un statut mai special?
  • De ce mereu oare noi toti ca oameni avem dorinta de a dovedi cuiva ceva? Nu avem suficienta incredere in noi si cautam mereu ancore din alte parti care sa ne mentina stima de sine?

Acestea sunt niste intrebari retorice pe care mi le pun de ani de zile, insa ma bucur fiindca in ultimii ani, multe persoane publice au inceput sa arate lumii si cealalta fața. Si aici nu ma refer la barfe, ci la autenticitate. Si luandu-ma si pe mine in discutie fiindca si eu am facut greseli – cautam mereu sa ma machiez la orice filmare si aparitie fizica ca sa dau bine – insa ati vazut ca in ultimii ani am postat pe retelele de socializare poze si video-uri fara make-up, cu mainile pline de noroi, muncind, plantand copaci, carand moloz, dand tencuiala jos de pe pereti, cu parul scurt, nevopsita, nemachiata, incercanata, obosita etc. Ce credeti, imediat au sarit guri suparate ca de, nu ma incadrez in tipare si ca cum indraznesc sa postez asa ceva, ca arat batrana, ca sunt obosita, ca sunt incercanata, ca am maini murdare, ca sunt om… Noroc ca sunt calita si invatata cu tot felul de remarci care chiar ma lasa total indiferenta. Insa totusi oameni buni, sunteti normali la cap? Avem nevoie de autenticitate mai ales in aceste vremuri provocative care se vor precipita tot mai mult.

Inteleg ca in perioada aceasta mai toata lumea are frustari si temeri si in loc sa le rezolve, mai mult ca niciodata, cauta ca niste lasi sa loveasca pe altii in mediul online unde pot si unde li se permite. Pentru acele persoane am doar cateva sfaturi:

  • Daca credeti ca viata va merge precum a fost inainte, va inselati fiindca vin vremuri grele si nu este timp de rautati si cuvinte aruncate aiurea in oricine apucati.
  • Toate lucrurile vi se intorc ca un bumerang, indiferent daca faceti bine sau rau.
  • Mai bine va analizati, va opriti cu nemultumirile, cautati sa va faceti ordine in emotii, trairi si invatati sa le gestionati cat mai bine.
  • Cautati sa va imbunatatiti sufletul, fiindca de asta sunteti acum pe pamant, pentru a evolua si a invata zilnic lectii care sa va schimbe comportamentul frivol de pana acum.
  • Invatati sa nu va mai pierdeti timpul cu nimicuri si daca vreti schimbare, cautati sa va imbogatiti sufletul prin meditatie, rugaciune, conectare cu Divinitatea si natura!
  • Fiti autentici, murdariti-va mainile si incepeti sa plantati propria gradina, fiindca vin vremuri cand supermarket-urile nu va vor mai hrani si nici micii producatori nu vor face fata. Fiecare va fi pe cont propriu.
  • Nu asteptati la nesfarsit schimbarea dinafara, fiindca trebuie sa porneasca de la fiecare!

De asemenea, daca doriti vedete perfecte, botoxate, siliconate, coafate, cu extensii si cu parul lung cu bucle perfecte, scoase ca din țipla la orice ora, stiti unde le puteti gasi iar aici nu este un loc unde veti gasi una dintre ele. In trecut la fiecare poza si aparitie eram machiata intens si m-am saturat. Asta a fost fața mea de atunci si de acum, poate o idee mai obosita. Eu nu vreau sa traiesc o prefacatorie zilnica de dragul unei imagini perfecte! Mi se pare un efort prostesc si fara sens!

Pe langa toate, orice om normal stie ca atunci cand un om este filmat cu telefonul sau camera profesionala, daca nu are un strat de machiaj intens, va aparea palid si obosit. Tenul meu masliniu, fiindca sunt pe jumatate grecoaica, asa arata la filmari daca nu adaug acel strat de machiaj si chiar nu mai imi pasa. Nu sunt persoana care pentru fiecare filmare sa pierd timp sa ma machiez, aleg sa fiu autentica si sa-mi preocup viata cu lucruri constructive.

A photograph by Raoul Pop

Si discutand si despre lucruri reale, din viata unei familii normale, pot spune ca ultimele luni au fost 6 luni provocatoare, fiindca am avut o problema cu o entorsa care de fapt a fost o fisura (hairline fracture), avand un ghips portabil si carje cateva luni bune, insa totul e bine si ma recuperez usor acum. A fost o lectie foarte dura pentru mine, din care am inteles ca trebuie sa ma opresc cu munca in exces si sa ma ocup si de sufletul meu. Se pare ca de multe ori, doar prin lectii dure ne invatam lectiile. In tot timpul acesta:

  • Am citit cat n-am citit in ultimii 4 ani,
  • Am meditat ore intregi in natura,
  • M-am conectat cu energia pamantului stand ore intregi complet pe jos, in gradina noastra pe pietrele calde,
  • M-am impamantat,
  • Am invatat si m-am hranit cu mai multe plante comestibile comparat cu pana acum,
  • Am avut zile de post complet si post intermitent,
  • Am invatat sa imi controlez mai bine emotiile, sa le identific si sa le eliberez, sa le las sa se scurga in pamant,
  • Am invatat ca trebuie ca trebuie sa imi opresc mintea din ganduri neconstructive si de multe ori doar sa aud curentii de aer care treceau prin frunze, zumzetul albinelor si cantecul pasarilor. Suna greu, dar se poate, fiindca in mintea noastra e asa galagie mereu de atatea ganduri, ca efectiv ne seaca de puteri si nu ne lasa sa ne concentram pe dezvoltarea noastra personala.
A photograph by Raoul Pop

Si pe langa lectia cu ghipsul provizoriu, pot sa spun ca am iesit dupa aproape 4 ani, cu multa usurare si super obositi din acel proiect dur de restaurare despre care v-am tot povestit. Au fost 4 ani in care ne-am consumat toata energia, luptand impotriva morilor de vant cautand sa salvam monumente istorice pe cale de disparitie, proiect care ne-a secatuit de puteri si de resurse materiale din buzunarul propriu. Am muncit aproape zilnic la carat tone de gunoaie masurate in prea multe remorci de tractor, am descalcit si tras in locuri unde puteau fi arse gramezi cat casa de crengi cat copacii, cazute de ani de zile si incolaciti de vegetatie uscata, am scos moloz cu lopata si carat cu roaba, am dat tencuiala de pe pereti, am taiat mii de mp de iarba, am organizat brunch-uri pentru sute de oameni si tururi ale cetatilor cat si multe altele – iar pentru fiecare in parte si multe altele, am tras de noi si de fortele vitale asa cum n-am muncit fizic toata viata noastra.

Tot efortul l-am sustinut singuri in mare parte si uneori cot la cot cu putinii voluntari pe care ii putem numara pe degete si cativa parteneri, cu foarte putina mancare fiindca ne grabeam sa facem cat mai mult si sa nu facem pauze. Toti aveam intentii bune, insa ne-am dat seama ca este un efort fizic si interior care ne-a taxat enorm si ne-a lasat cu o oboseala cronica crunta. Pe langa toate, la fiecare actiune zilnica, ne consumam interior foarte mult, dorind sa facem cat mai mult si daca continuam, nu cred ca ne-ar fi fost bine din punct de vedere al sanatatii. Ca si idee, la noi pandemia de anul trecut a fost cel mai intens an, cu lucru fizic continuu si relaxare foarte putina, pe drumuri mereu si ajungand acasa doar noaptea tarziu.

Nu uitati, ca pe langa toate, in tot acest timp, cautam sa continuam si activitatea noastra in Romania de 12 ani incoace, fara sa avem parte de prea multa odihna, muncind noptile pentru organizarea de evenimente private sau publice, mentinerea site-ului si toate proiectele care implica munca noastra de ajutorare a oamenilor prin sfaturi, carti si informatii de sanatate. Pe langa toate, raspunzand voluntar ore intregi din noapte la sute de mesaje.

Stiu ca suna inuman, insa fiindca iubim munca organizata si dorim sa ne aducem aportul cat mai mult in aceasta viata, in ultimii 12 am facut excese pe acest plan. Imaginati-va, ca indiferent cat de mult te straduiesti sa mananci bine, putin si calitativ, dar nu ai timp prea mult pentru sufletul tau si regruparea a tot ce inseamna minte, trup si suflet, acest stres oxidativ asupra celulelor care sunt mereu in panica, aduce oboseala cronica si inflamatie in corp. Personal, ma mir ca inca mai suntem intregi, la cat efort am depus ca lucrurile sa mearga bine.

Dar… lucrurile merg inainte si facem eforturi sa ne regrupam energiile si sa cautam echilibrul. In plus, avem proiecte noi, de data asta personale insa si acelea intense, dar promitem sa o luam mai usor. Pe langa toate, stam departe de stiri, nu avem cablu, insa suntem entuziasmati sa invatam mereu plante noi comestibile din flora spontana si le adaugam in dieta noastra, ne bucuram acum de o gradina la tara aceasta facand parte din proiectele personale de care aminteam mai sus, gradina pe care o planuim cu bucurie precum in cartile „Cedrii sunatori ai Rusiei” si la care am visat de ani de zile. Vor urma in masura timpului disponibil video-uri sau articole pe aceasta tema, insa cu masura, fiindca dorim sa ne ocupam mai mult de gradina si livada. Dar pana atunci, sa ramanem sanatosi si sa cautam sa fim mai buni cu noi si cei din jur!

A photograph by Raoul Pop
Gradina bio

Un petec de pamant – raiul fiecaruia pe pamant

Marea majoritate a oamenilor isi doresc o casa in natura, la tara, oriunde pot respira aer curat si bea o apa vie, de izvor sau fantana. Pe langa aceasta dorinta, observand precipitarea miscarilor economice din lume, isi doresc sa fie cat mai independenti si sa nu depinda de supermarket-uri. Multi au realizat ca doresc sa aiba o viata mai sanatoasa si ca legumele si fructele din propria gradina, nu se pot compara calitativ si din punct de vedere al gustului si al nutrientilor, cu absolut nimic, nici macar cu cele cumparate de la piata. Pe langa toate, sa nu uitam de marea satisfactie pe care ti-o aduce apropierea de natura care este vitala pentru fiecare suflet in parte si pentru gasirea linistii interioare pe acest pamant. Trezirea aceasta se intampla de cativa ani la un nivel mare global si ne bucuram ca fiecare face ceva in acest sens. Toti care au ajuns sa faca acest pas mare, au spus ca li s-a umplut un mare gol pe care au incercat toata viata sa-l umple cu munca in exces, viata si comfortul asigurat de traitul la oras, petreceri, bautura, droguri si altele. A trai in natura si a te hrani din propria ta gradina, este ceea ce fiecare din noi avem nevoie pentru a trai in echilibru.

Pentru unii acest vis pare imposibil si cauta sa puna pe picioare gradini urbane, pe blocuri, in curtea scolii, pe langa blocuri. Si asta este o idee buna in lipsa de alta posibilitate. Totusi, daca locuiti in zone aglomerate si simtiti ca ati ajuns la capatul puterilor, daca aveti o depresie accentuata (toti suferim de depresie – unii mai putin, altii mai mult), daca va simtiti doborati si depasiti de toata nebunia din jur, cautati chiar si cu sacrificii sa va mutati intr-un loc linistit, sa va faceti o gradina, sa va conectati cu natura prin munca zilnica lejera, fiindca doar acolo este vindecarea si linistea sufleteasca. Recomand tuturor sa citeasca seria formata din 10 carti – Cedrii sunatori ai Rusiei. Se citeste foarte rapid si viata voastra va fi alta dupa terminarea acestor carti, asta daca doriti schimbarea si doriti sa evolutati de la stadiul la care mai toti am fost blocati atatia ani.

„Gradina padure” sau „forest garden” se poate forma oriunde indiferent de clima sau de zona si tot mai multi isi doresc sa isi faca un colt de rai. Mai jos gasiti cateva exemple dar si explicarea principiului de – forest garden – in al doilea video. Pe masura ce se experimenteaza cu aceste concepte, multe gradini sunt formate folosindu-se mai multe metode, in functie de cum prefera fiecare. Ideea generala este ca a sosit momentul sa va ganditi la modul cel mai serios la a avea o gradina si va hrani familia cu legume si fructe reale.

Migrarea spre locuri mai putin poluate, nu este o noutate si se intampla de cand e lumea si pamantul. Din anii 2000, migratia orasenilor spre sate a inceput tot mai intens sa se intample, in special dupa citirea miraculoasei serii Cedrii sunatori ai Rusiei, pe care trebuie sa o citeasca orice om care doreste sa afle secretul unei vieti si familii fericite dar sa si inteleaga cum functioneaza lumea si de cine este condusa cu adevarat. Nu are legatura prea mare cu teoriile conspirationale, totul este vazut din alta viziune mai logica, insa toate cele 10 carti sunt miraculoase si se pot citi foarte usor. Ale noastre sunt atat de subliniate si revenim la multe pasaje, ca deja copertile au inceput sa cedeze 🙂

Mutatul la tara sau in natura, a fost intr-o perioada asociata cu miscarile Hippie sau New Age, insa nu conteaza prea mult din ce miscare faci parte, fiindca toti avem aceasta dorinta de a fi mai aproape de natura in noi, intr-o proportie mai mare sau mai mica. Multe video-uri pe YouTube intr-adevar povestesc experienta multor oameni din aceste miscari, insa este important sa intelegem esenta si sa nu asociem mutatul in natura cu nicio miscare, ci doar cu dorinta launtrica a fiecarui om de isi crea un propriu colt in natura.

Referitor la mutatul la tara, am auzit pareri diferite ale orasenilor fara experienta in gradinarit sau a celor care stiu ce inseamna sa mergi la sapa la porumb sau sa ai un solar, si am fost uimita ca inca foarte multi sunt speriati spunand ca viata la tara nu este pentru toata lumea, fiindca este multa truda si trebuie sa prasesti, sa stai toata ziua cu sapa in mana si sa te chinui sa cari apa cu galeata. Nu spun ca nu e greu, insa de ani buni de zile am aflat si noi, cei care ne temeam de munca asidiua a campului, ca exista si metode care implica mai putin munca, cu rezultate la fel de bune.

Nu voi sta sa detaliez, ci doar in mare voi mentiona cateva metode, chiar daca unele se suprapun. Nu le stiu pe toate, le mai incurc si eu si sigur mai exista si altele. Ideea centrala este ca exista speranta si poti la tara sa ai sa spunem 1 ha de pamant, pe care sa-l cultivezi fara sa cazi de oboseala la finalul fiecarei zile sau fara sa tot tai/cosesti iarba in fiecare saptamana.

  • Permacultura: metoda prin care nu intervi intr-un teren cu arat anual sau sapat, ci fiecare planta are ca rol sa se sustina una pe alta. Unii isi fac straturi inaltate sau straturi simple fara sapare si acolo planteaza legume companion, cat si plante aromatice care pazesc de daunatori, dar si plante pe diverse inaltimi, in asa fel incat solul sa fie acoperit pentru a-i mentine umiditatea. Sunt multe principii ce definesc permacultura, insa unul dintre ele ar fi inlocuirea partiala a legumelor anuale cu cele perene. AICI gasiti detalii.
  • Forest garden (gradina padure): la fel, nu se intervine, lasi natura sa isi poarte de grija si plantezi fara sa indepartezi radacinile, pe principiul ca unele plante (tataneasa, papadia, etc.) aduc la suprafata nitrogenul (azotul natural) si mineralele din adancul pamantului, substante vitale pentru dezvoltarea tuturor plantelor si ca radacinile trebuie sa ramana in pamant, pentru a nu deranja ecosistemul creat de fungi si microorganisme, vital pentru toate plantele. Daca spre exemplu am plantat un rasad puternic, adica pregatit dinainte in ghiveciul lui langa o planta considerata buruiana, doar rupem frunzele si le lasam pe sol, fara sa indepartam radacina buruienii (metoda se numeste „chop-and-drop”), sau se poate pune la gramada de compost.
  • Metoda „no-digging” (fara sapare), unde se planteaza in fan sau folosind paturi de compost, asa cum sunt prezentate in video-ul de mai jos.

Si sa nu uitam ca sunt atat de multe detalii ce tin de gradinarit si noi zilnic ne-am luat angajamentul sa invatam cat putem. Mai jos sunt alte detalii de luat in seama, pe langa tona de informatii disponibila pe internet si in cartile de specialitate. In acest articol am mentionat doar o parte, insa avem acces la informatii si ar fi pacat sa nu ne instruim.

  • Sa folosesti din gradina padure, bogatia de plante si flori comestibile. AICI am scris putin pe acest subiect.
  • Sa inveti sa iti creezi bariere naturale pentru animalele salbatice, in asa fel incat si ele sa fie integrate in acest ecosistem, dar fara sa faca ravagii printre culturi. Un exemplu ar fi un gard viu din mure si zmeura cu tepi, amestecat cu trandafiri salbatici si liliac, presarat cu napi, hosta, trifoi; acesta ar fi o bariera naturala din care si noi si animalele putem manca, dar care, dupa ce tufele vor ajunge la maturitate, nu va permite animalelor salbatice sa treaca prin el cu usurinta pentru a manca din recoltele dinauntru.
  • Cum am spus si mai sus, inlocuirea partiala a legumelor si fructelor anuale cu cele perene cum ar fi: sparanghelul, capsunele, ceapa egipteana, unele soiuri de spanac, kale, fenicul, hosta, napi, plante aromatice etc.
  • Sa folosesti metode de aparare naturala pentru legume si pomi fructiferi. Spre exemplu, la baza copacilor fructiferi sa plantezi narcise, usturoi sau alte plante aromatice, pentru a le feri de caprioare. De asemenea sunt multe plante sau flori care protejeaza legumele si aici putem aminti de galbenele, limba mielului, menta sau busuiocul plantate pe langa rosii sau alte legume.
  • Plantarea in fan, dar fara sapare, dupa cum veti vedea in al doilea video de mai jos.
  • Si daca ne-am duce mai departe am putea invata despre plantele companion sau plantele care nu trebuie plantate impreuna sau despre faptul ca nu trebuie sa rotim plantatiile atata timp cand punem mereu compost.
  • Sa aduci impreuna mai multe vegetale si diverse perene comestibile, plus o varietate de plante aromatice, precum in video-ul de mai jos.

Va dorim spor la invatat si la gradinarit!