Concurs de Paste

06/04/201501/01/2018 Ligia Pop22 comentarii

Cu ocazia sarbatorilor de primavara, venim cu un nou concurs prin care oferim premii si cadouri interesante! Pentru a intra in concurs, trebuie sa completati datele dumneavoastra in aceasta forma de inscriere. Concursul va fi deschis de azi, 6 aprilie, pana pe 15 aprilie 2015 la ora 19 pm. Pentru tragerea la sorti vom folosi site-ul random.org. Inainte de a alege castigatorii, vom elimina inscrierile multiple, pentru a da fiecarui participant o sansa egala de castig. Va rugam introduceti corect datele dumneavoastra, altfel nu vom putea sa va contactam. Daca in maxim de 3 zile nu vom putea sa contactam persoanele castigatoare pentru fiecare premiu, vom face alta tragere la sorti pentru acele premii. Premiile se vor livra dupa sarbatori, iar castigatorii vor fi contactati de fiecare firma in parte pentru detaliile de livrare. Regulile complete ale concursului se gasesc aici.

–> Înscrierea pentru concurs se face aici

1. Pachet oferit de Ligia Pop:

O carte Jurnal de Sarcina – sfaturi pentru o sarcina si o nastere linistita, cat si pentru primele 5 luni din viata bebelusului
O carte Germeni si Vlastari, Surse de Sanatate si Energie – un ghid de germinare si de crestere a vlastarilor
Cartile vor merge la doua persoane diferite

2. Pachet oferit de Magicuisine:

3 bucati de feliatoare „Spirallicious”
Fiecare produs va ajunge la o persoana diferita

3. Pachetul oferit de Obio.ro contine trei produse marca PurYa!:

1 buc. shaker Blender Bottle BPA free 828 ml
1 buc. pudra proteica raw bio din soia germinata 250g
1 buc. pudra raw bio din germeni de hrisca 220g
Valoare totala pachet: 207 lei
Pachetul va merge la o singura persoana

4. Pachetul oferit de Pink&Blue Handmade contine 3 produse handmade:

Accesoriu par: coronita metalica cu margele din sticla de culoare alb, roz si crem
Accesoriu par: pieptene din perle albe si roz cu baza argintie
Rochita pentru varsta de 0-2 ani
Valoare totala a pachetului este de 125 lei
Pachetul va merge la o singura persoana.

–> Înscrierea pentru concurs se face aici

Va dorim noroc si multa sanatate!

Ligia’s Kitchen: Suc verde din kale

06/02/201502/11/2017 Ligia Pop10 comentarii

Va prezint un nou video in care prepar un suc verde din kale si vlastari de floarea soarelui, folosind storcatorul prin presare la rece Kuvings. In acest video va voi arata modul in care am pregatit acest suc si cum ne-a ajutat acest storcator.

Suc din kale și vlăstari de floarea soarelui

Porții: 2-4
Durată: 5 mins
Dificultate: easy
Listare

Ingrediente:

100 g vlastari de kale
1 legatura de frunze de kale (7 frunze)
100 g vlastari de floarea soarelui
4 mere golden
4 mere verzi
1 bucata de ghimbir de aprox. 3 cm

Instructiuni:

Vlastarii de floarea soarelui si de kale i-am spalat bine, in special radacinile la cei de kale. Merele romanesti le-am spalat bine, folosind apa puternic alcalina speciala pentru spalat legumele si fructele. Frunzele de kale sunt din gradina noastra si sunt complet bio, asa ca le-am clatit doar sub apa de la robinet.

Am adaugat pe rand in storcator: frunzele de kale, vlastarii de floarea soarelui si cei de kale, insa nu toti odata ci pe rand iar din cand in cand am adaugat spre bucuria mea cate un mar intreg, deoarece acest storcator are o palnie extralarga de alimentare de 7.5 cm.

Consum:

Se consuma imediat dupa stoarcere, de preferat pe stomacul gol sau la 30 de minute dupa masa sau inainte de masa. Daca il lasati sa stea, chiar si intr-un recipient de sticla, se va oxida si proprietatile se vor diminua. Puteti consuma si pana la 2 litri pe zi din acest suc. Important e sa nu beti acelasi suc zilnic ci sa variati soiurile de frunze si vlastari pentru a oferi corpului nutrienti diversi.

Beneficii:

Acest suc este plin de vitamine, minerale si proteine.

Frunzele de kale sunt bogate in calciu pentru oase si dinti sanatosi, vitamina C care intareste sistemul imunitar si previne racelile fiind ideal in anotimpul rece, potasiu si pectina care ajuta la echilibrarea tensiunii arteriale etc.
Vlastarii de floarea soarelui sunt bogati in fosfor, calciu si magneziu, minerale excelente pentru oase si dinti. Contin proteine complexe, avand cel mai mare procentaj proteic dintre toate semintele. Au de asemenea fier si cupru, care este un ajutor de nadejde in folosirea fierului de catre organism; potasiu, predominant in tesutul creierului si necesar pentru functionarea normala a sistemului nervos; contin 92 USP unitati de vitamina D, rar gasite in legume, si in final, acid folic precum orice planta verde etc.
Merele contin cantitati mari de vitamina C, contin fenoli, un fel de antioxidanti care ajuta la prevenirea cancerului, bolilor cardiace si cerebrale. Contin fitonutrienti care feresc corpul de boli, precum Alzheimer şi Parkinson. De asemenea merele ajuta la mentinerea unui sistem digestiv sanatos, contin quercitina, un flavonoid care scade colesterolul si previne bolile cardiovasculare etc.
Ghimbirul este bogat in antioxidanti, un anti-inflamator si anti-viral recunoscut, imbunatateste functionarea tractului gastro-intestinal, imbunatateste circulatia sangelui si il detoxifica. Pentru mai multe detalii despre ghimbir, cititi aceasta postare.

Ingredientele recomandate mai sus, pot fi gasite la Raw Vegan Mall, plaftorma unde listam produse folosite de noi de la mai multe magazine din intreaga tara.
Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 200 de retete.
Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile de nutritie, va invit sa achizitionati cele 8 carti ale mele tiparite pana in prezent (2017), spun asta, fiindca alte 3 sunt in lucru. Daca doriti detalii despre magazinele fizice sau online unde pot fi gasite aceste carti cat si de magazinele care livreaza in Republica Moldova si international, apasati AICI.
Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.

Evenimente

Castigatorii concursului de Craciun

27/12/201422/09/2015 Ligia Pop1 comentariu

Asa cum am promis, astazi am facut tragerea la sorti pentru concursul de Craciun. Castigatorii au fost extrasi folosind Random.org si vor fi contactati individual dupa 5 ianuarie de catre magazinele care au oferit premiile. Daca cumva nu veti raspunde la telefon pana pe 8 ianuarie, vom extrage alti castigatori de pe lista celor inscrisi.

1. Premiul mare: Storcatorul prin presare la rece Kuvings Slow Juicer B6000PR in valoare de 1.999 lei

Castigator: Andreea Ilie din Zarnesti, inscrisa pe data de 26 decembrie la 13:49.

Screen Shot 2014-12-27 at 14.14.14

Screen Shot 2014-12-27 at 14.24.59

Update: Andreea Ilie ne-a trimis ulterior acest mesaj si a inclus si o poza alaturi de cadoul primit.

„Bună seara! Sunt tare bucuroasă, a sosit cel mai eficient storcator pe care l-am utilizat vreodată. Am făcut primul suc și pot să spun că nu mă așteptam să iasă o cantitate așa de mare din două portocale mici. Este o încântare să ai aparatura necesară pentru a-ți putea asigura într-un mod simplu și rapid necesarul vitaminic și energia pentru întreaga activitate din timpul zilei. Mulțumesc mult, mult! Cu deosebită apreciere și respect, Andreea Ilie!”