Toti, indiferent de alimentatie, avem cate o problema de sanatate sau mai multe, de la boli autoimune, acid gastric, anxietate si pana la „simpla” lipsa de energie, care pare nimic dar indica probleme grave in corp, si anume:
Ca s-a ajuns intr-un stadiu avansat de deshidratare iar rinichii sunt foarte obositi, asta fiindca nu se bea un pahar de apa pe ora cu un bob de sare de ocna in el, care asigura peste 80 de minerale necesare pentru hidratare.
Epuizare a glandelor suprarenale care secreta hormoni, deci suntem si dezechilibrati hormonal si la pamant cu nivelul de cortisol. Cand spunem dezechilibru hormonal, nu ne referim doar la tiroida si organele genitale. Daca suntem dezechilibrati hormonal, toate organele sufera.
Sistemul fascial sau fascia are blocaje majore. Comform Google, „Fascia este un țesut conjunctiv, care este materialul de ambalare al corpului. Învelește mușchii, oasele și articulațiile, ține organele împreună, susținând structura corpului și oferindu-le forma.”
Mai indica diverse blocaje limfatice in diverse zone din corp, insemnand retentie de apa si foarte multe toxine,
Probleme la nivel de ficat epuizat care nu mai poate elimina cum trebuie toxinele,
Sanatatea digestiva e implicit afectata, plus sanatatea intestinelor si flora bacteriana total dezechilibrata, deci sistemul imunitar slab, si din acest motiv + prezenta metalelor grele, impiedica absorbtia de nutrienti,
Indica o lista lunga de carente vechi,
In plus, fiindca ficatul si rinichii nu-si mai pot face treaba optim, exista o tona de toxine, metale grele si radioactive, microplastice care oricum stau mereu in noi (discut in video-ul recent de mai jos), preluate de la haine sintetice si detergeti chimici care la fel dezechilibreaza hormonal complet, plus multi paraziti de care nu vom scapa pana la moarte, indiferent daca facem 2-3 deparazitari pe an.
Daca s-a ajuns la acest punct de lipsa de energie, suntem la un pas mic de lunga lista de boli autoimune sau alte probleme mai grave, care nu vor intarzia sa apara in urmatorii ani daca nu luam masuri. Si asta o spun mai ales pentru cei care se bat in piept ca ei nu au nimic si ca sunt perfect sanatosi. Pana acum poate nu au avut, insa de lipsa de energie se plange mai toata lumea.
Alimentatia si grija pentru minte, trup si suflet, ajuta in caz de orice suferinta, dar traim intr-un cocktail de chimicale, provenite din sol, aer si apa, in toate trei procentul de metale grele si radioactive este exagerat comparat cu alti ani conform unor rapoarte anuale eliberate de agentiile guvernamentale din lume. AICI gasiti un articol pe aceasta tema, imbogatit cu multe rapoarte si studii.
Pe langa asta, asa cum am zis, corpul nostru este plin de paraziti, nu doar in sistemul digestiv, cat si in organe, chiar si in ochi, chiar daca facem cele doua deparazitari pe an. Ne nastem cu 24 de paraziti si numarul creste de la an la an. De asemenea, radiatiile electromagnetice care au ajuns la o cota alarmanta, comparat cu toti anii in care a trait omenirea – peste tot este wifi, contoare inteligente, cuptoare si plite cu inductie, cuptoare cu microunde, ceasuri inteligente, masini electrice etc. – toate genereaza zeci si sute de pulsuri electromagnetice/minut, care afecteaza fiecare celula din corp si efectiv o destructureaza, o transforma intr-o celula bolnavicioasa si slaba.
Dupa parerea mea si a multor specialisti, afectiunile de orice fel se pot ameliora prin alimentatie si prin gandire (am scris in 2012 un articol pe aceasta tema – Mancam sanatos, dar totusi ne imbolnavim), prin lucrul cu pamantul, prin multumire la orice pas si prin conectarea cu Divinitatea. DAR, afectiunile sunt ca niste cutii inchise, care pot sa se redeschida la orice trauma emotionala sau fizica, sau chiar la o mica greseala alimentara. Din cei peste 100.000 de oameni pe care i-am consiliat, stiu mii de oameni care au reusit singuri sau cu ajutorul oferit de diverse Centre de Sanatate, sa scape de anumite afectiuni foarte grave sau mai putin grave, rezultate confirmate prin analize repetate, insa printr-o simpla greseala amintita mai sus, intr-un an-doi, viata lor s-a incheiat.
Si asta o spun cu parere de rau, fiindca multi au fost oameni cu suflet mare de toate varstele, care simtindu-se liberi de boala, s-au dedicat total pentru altii, punandu-se pe ei pe locul doi. Au muncit in exces zi si noapte pentru altii, s-au consumat si si-au facut griji pentru binele altora, fapt care le-a terminat energia vitala si i-a costat viata. Alte cazuri au fost cand au avut parte de un divort sau moartea unei persoane dragi si la fel, intr-un an sau mai repede boala anterioara s-a reinstalat si s-au dus si ei. Este un subiect trist, insa trebuie sa intelegem aceste lucruri, nu sa le negam.
In video-urile de mai jos, mentionez pe scurt si alte detalii pe acest subiect. Chiar daca sunt mai vechi, tot de actualitate sunt.
Traim vremuri in care poluarea a luat amploare atat in orasele mari cat si in cele mici. Nu are rost sa discutam despre „chemtrails”, despre care se stie din anii ’90 cat de toxice sunt, cat si alte forme de poluare voita pentru imbolnavirea populatiei.
Multi inca neaga aceste lucruri, insa dragii mei, asa cum au ajuns sa spuna atat de multi – teoriile conspirationale incep sa se dovedeasca a fi adevarate. Treziti-va si nu va mai lasati manipulati de mass-media, uitati complet de televizor si stirile care de atatia ani prezinta doar raul de pe acest pamant, care pun accent pe tensiuni, stari de frica, teroare si confuzie. Ridicati-va deasupra acestor stari de frecventa joasa, fiindca chiar daca vreti sau nu sa recunoasteti, conform fizicii, fiecare celula si corp uman emite energie si suntem influentati de frecvente joase sau inalte emise prin stiri, antene, sateliti.
Mare grija la cum va sortati in general stirile pe care le acceptati. Cum am zis, stati departe de TV, de stirile ingrijoratoare de pe toate cananele de socializare, ridicati-va deasupra la tot si cautati doar linistea interioara, odihna, hrana curata, bucuriile mari si mici. Intoarceti-va la natura, pretuiti-o si hraniti-va cu energia ei. De ce?
Fiindca frica este o unealta importanta si este considerata imunosupresiva, adica dupa definitia Dex-ului: „stare care inhibă procesele de imunizare”. Frica, panica, confuzia genereaza boala, slabeste corpul si sistemul imunitar, provoaca anxietate si stari de depresie.
Toate gandurile „intunecate” sunt de frecventa joasa si cele care ne aduc bucurie si toate starile de recunostinta si stare de bine, sunt de frecventa inalta. Este vital pentru noi, pentru schimbarile care se petrec pe pamant, pentru sistemul nostru imunitar, sa fim deasupra tuturor starilor care ne intuneca mintea. Pentru detalii despre acest subiect si cum puteti sa gasiti bucurie, cititi ACEST articol in care va detaliam ce ne-a ajutat pe noi.
Pe langa acestea, ce am putea face?
Stati departe de mancarea artificiala, rafinata cum este numita in termeni moderni. Mancarea ambalata de orice natura, bogata in liste intregi de chimicale, este plina de substante care nu au nicio legatura cu alimentul in sine. Cumparati cat mai putin din supermarket-uri, fiindca si alimentele simple cum ar fi orezul, malaiul, faina sunt in mare parte artificiale, cum am spus, nu au nicio legatura cu alimentul original si care au valoare nutritionala neinsemnata.
De ani de zile va indemn sa va faceti temele si sa cautati in zona voastra producatori locali. Timpurile noastre cer acest lucru, asta daca doriti sa mancati alimente care contin nutrienti.
Cresteti-va propria mancare daca puteti! Migratia spre sate este tot mai mare si nu trebuie sa fie completa, dar cel putin sa aveti un lot de pamant intr-o zona mai putin poluata.
Alimentele pe care le mancam, mediul poluat, starea de bine, stresul – toate afecteaza flora microbiana, care la randul ei ne afecteaza starea de spirit – iar starea de spirit este printre cele mai importante aspecte de care trebuie sa aveti grija. AICI gasiti un articol unde vorbesc despre acest lucru: „Mancam sanatos si totusi ne imbolnavim”. Probioticele sunt vitale in aceasta perioada. Faceti-va bauturi probiotice, muraturi proaspete, fiindca cele care sunt vechi nu mai contin probiotice, luati probiotice de calitate etc. Faceti orice pentru a va asigura ca zilnic consumati probiotice. Aici gasiti un articol in care discutam despre importanta probioticelor.
Apelati la postul intermitent! De ce? Fiindca doar 3 zile de post intermitent intareste sistemul imunitar foarte mult. AICI gasiti un articol in care am scris despre acest subiect.
Inspiratiile adanci reduc nivelul de cortizon si producerea acestuia. Cortizonul este hormonul stresului, al inflamatiei, a mai tot ce inseamna stare anormala de sanatate. In acest ARTICOL discut despre respiratie.
Pentru intarirea sistemului imunitar, dupa fiecare dus/baie zilnica, faceti 3 clatiri rapide la temperatura intermitenta, adica 1 dus cald, unul rece si tot asa, important e ca la final sa fie rece. Atat acest fel de dusuri, cat si dusurile reci si folosirea bailor cu magneziu sau sare de ocna sau mare, doar in cateva zile creste rezistenta sistemului imunitar.
Nu va tot amagiti ca nu aveti nevoie de suplimente! Poluarea excesiva, poluarea electromagnetica (telefoane, tablete, Wi-Fi peste tot etc.) stresul, alimentatia chiar si sanatoasa, nu aduce si nu lasa sa ramana suficienti nutrienti in corp. Avem nevoie de suplimentare si folositi orice doriti voi, doar sa suplimentati. AICI gasiti un articol unde am spus despre acest subiect atat de vast. Vitamina C, D, magneziul, siliciu, omega 3-6-9 sunt suplimente care ar trebui luate zilnic, fara oprire. In timpul zilei: vitamina C, glutation, omega 3-6-9, enzime digestive sau alge marine. Seara: magneziu, siliciu, probiotice, vitamina D3 +K2 si complex de B-uri (odata la 2 zile).
Nu negati efectele sportului si a miscarii. E un cliseu, dar asta este. Iesiti in natura si faceti miscare! Chiar si mersul alert timp de 30 minute pe zi, se incadreaza la categoria miscare.
Mai mult ca niciodata, acum avem nevoie sa ne ridicam din starea de frica si tensiune prin ganduri bune, muzica, voie buna si prin orice considerati ca va aduce bucurie si o stare sufleteasca de bine. Asa cum spunea cineva, starea in care suntem nu trebuie negata, trebuie constientatizata, cautand sa facem cele de mai jos pentru a ne simti mai bine.
Frica mentinuta pentru mult timp transforma corpul intr-o leguma fara putere de decizie. Frica si toate starile asociate acesteia taie aripile, distruge sanatatea interioara, slabeste sistemul imunitar si ne face vulnerabili la orice forma de manipulare in masa. Nu este o noutate, se stie ca omenirea a fost manipulata de cand e lumea si pamantul, insa cred cu toata puterea ca acum ca niciodata se poate schimba situatia, asta daca, cautam sa facem ceva fiecare, la nivel de individ, totul fiind cu bataie lunga, adica cu rasfrangere catre o constiinta colectiva – concept studiat de oameni de stiinta cum ar fi Rupert Sheldrake si confirmat prin diverse studii incepute inca din anii ’80 de Rupert si colegii lui din intreaga lume.
Conform mai multor oameni de stiinta, inclusiv acestei discutii purtate la Harvard pe aceasta tema, s-a demonstrat prin testarea corpului uman pe o platforma vibrationala, ca el „rezoneaza la frecventa de 5 Hz”. Nu este o noutate, fiindca se stie ca toti suntem energie, ca fiecare celula are propriul voltaj si toate obiectele si fiintele rezoneaza in mod natural la o anumita frecventa. Stiinta ne-a adus la cunostinta in ultimii ani ca prin diverse frecvente induse de diverse aparaturi medicale, celulele bolnave se pot vindeca daca acestora li se schimba / ridica frecventa.
Fiecare stare si chiar „nevinovatele” ganduri ne pot schimba frecventa, ducand-o spre o frecventa de vibratie inalta – un gand care ne da stare de bine sau frecventa foarte slaba – un gand suparator, apasator, stare care este un mediu prielnic pentru boli. Aceste frecvente le simtim si noi, spre exemplu cand cineva intra intr-o camera si este suparat sau cand cineva intra voios in camera si aceasta stare este molipsitoare.
Va recomand sa studiati activitatea si studiile sustinute de Dr. Andrew Huberman, profesor de neuroscience la Stanford University. V-am dat mai sunt doar un link catre o conferinta de-a lui, insa gasiti mult mai multe pe Google despre el.
In viata de zi cu zi, frecventa corpului nostru se poate schimba in functie de multe motive.
Stari de frecventa joasa:
Frica,
Ingrijorarea,
Ura,
Gelozia,
Barfa,
Rautatea,
Vinovatia si invinovatirea personala,
Stima de sine scazuta,
Teama pentru ziua de maine,
Te simti blocat si ramai in starea aceea plangandu-ti de mila,
Te simti restrictionat si ramai in starea aceea,
Cantitatea de stres la care suntem expusi,
Dorinta de a calca in picioare totul pentru a iti indeplini scopurile egoiste,
Atmosfera incarcata din casa sau de la servici in care ne desfasuram activitatea,
Alimentele pline de chimicale pe care le consumam voit cat si mediul in care se desfasoara mesele.
Stari de frecventa inalta si unelte care ne pot ajuta sa ne ridicam o idee mai sus:
Starea de bine,
Iubirea,
Bucuria,
Rasul,
Timpul minunat petrecut cu cei dragi,
Recunostinta,
Calmul,
Relaxarea,
Muzica buna,
Gradinaritul si contactul cu pamantul, aici intrand si impamantarea (mersul cu picioarele goale pe pamant sau iarba),
Timpul petrecut in natura si conectarea cu frecventa generata de copaci, plante etc.
Compasiunea,
Ajutorarea,
Etc.
Multi simtim ca la ora actuala nu putem face mare lucru legat de starea globala, insa se pot face cateva lucruri importante pentru noi pe plan individual, dar si la nivel global daca ne unim cat mai multi. Am sa le enumar mai jos:
Chiar daca nu suntem de acord cu lucrurile care se intampla si nu putem protesta fizic, in fiecare zi putem trimite spre Univers o afirmatie incarcata de emotii: „Refuz sa fiu de acord cu ceea ce se intampla si refuz sa mi se impuna lucruri pe care nu le consider necesare pentru mine.” Sunt legi in univers care nu pot fi incalcate referitor la consimtamantul primit de la fiecare, cand e vorba de actiuni personale sau in masa. Trimiteti zilnic acest mesaj catre Divinitate, catre intregul Univers. Il puteti formula si in alt fel, insa mesajul sa fie clar, exprimat din inima si incarcat de emotii.
Ridicati-va vibratia si atunci cand sunteti bulversati de frica, temeri, suferinta, faceti orice sa va ridicati / iesiti din starea aceea. Mai exact, pastrati control asupra gandurilor voastre si nu lasati situatia sa va controleze, ci voi fiti in control si stapaniti mintea ca sa nu alerge pe unde vrea si sa „croseteze” scenarii intense si suparatoare. Opriti-va mintea de la asa ceva, nu este constructiv si va face doar rau. Ridicati-va starea de bine prin orice activitate in care puneti pasiune si nu va lasati intimidati de stiri si frica, chiar inchideti TV-ul. Este nevoie in aceste vremuri ca toti sa ne unim puterile acum, fiiindca putem schimba lumea in bine prin alegerile pe care le vom face de acum incolo.
Anul 2021 este un an care ne ofera sansa sa ne unim gandurile si sa fim o forta, sa facem alegeri bune pentru noi si sa eliminam din viata noastra tot ce nu ne aduce lumina in suflete. Individual prin aceste exercitii zilnice, putem ridica vibratia omenirii, mai ales acum cand avem sansa la schimbare in mai bine daca suntem uniti.
Aminti-va starea aceea de exaltare pe care o aveati cand erati inconjurati de oameni, la un concert sau un eveniment care va placea enorm. Toti la acel punct vibrati aceeasi energie de bine, de bucurie, de lumina si aici sta puterea unei multimi care este pe aceeasi unda. Tocmai din acest motiv, aceasta putere ne-a fost limitata in ultimul an, dar ne-a fost oferita o alta sansa si multi chiar am fost fortati de aceasta situatie:
Sa ne rezolvam probleme mai vechi din familie sau sa ne dam seama ca acestea nu pot avea o rezolvare,
Sa vedem lucrurile din mai multe unghiuri,
Sa ne analizam mai bine si sa facem schimbari spre bine,
Sa ne analizam mai bine relatiile cu cei din jur si sa pastram in viata noastra doar pe cine trebuie (detalii mai jos). „Meritam sa fim inconjurati doar de cei care vor scoate la iveala cele mai bune lucruri din noi.” Puteti citi mai mult pe aceasta tema aici.
Sa ne regasim echilibrul din noi mai mult ca niciodata si sa realizam ca fericirea este in noi, nu in alte persoane,
Sa apreciem mai mult ceea ce consideram mai putin important inainte,
Sa filtram mai bine ce intra in viata noastra si sa nu permitem lucrurilor, activitatilor care ne coboara vibratia sa isi faca locul in viata noastra zilnica,
Sa ne reorganizam prioritatile,
Sa alegem sa lucram in natura in devafoarea timpului pe telefon, tableta, TV sau altele.
Sa invatam sa facem alegeri mai bune,
Multi stand in casa atata timp, au realizat ca trebuie sa isi schimbe obiceiurile preluate de la parintii lor, legate de comportamentul vis-a-vis de copii,
Am invatat ca avem de ales starea interioara si asta nu odata, ci de mai multe ori pe zi si mai exact daca alegem frica si teroarea in defavoarea sanatatii si a echilibrului interior.
Intorcandu-ne la starea de bine, as vrea sa va ganditi la lucrurile care v-au ajutat sa va ridicati din frica. Pe mine m-au ajutat enorm cele de mai jos si le voi mentiona doar pe cele mai principale:
M-am reconectat la un alt nivel cu ai mei dragi si cu restul familiei.
Natura si faptul ca am remodelat gradina: petreceam cel putin 2-3 h in gradina zilnic, doar eu si lucrul cu pamantul si plantele. Si inainte iubeam gradina mea, insa anul acesta m-am reconectat si am redescoperit bucuria de a o ingriji.
Curatenia in casa amanuntita, adica eliminarea multor lucruri pe care nu le mai foloseam. Anual scoatem lucruri din casa si le donam la oameni in nevoie, dar anul asta ca niciodata am scos si mai mult.
Curatenia in pivnita noastra care este foarte frumoasa, cu bolti si fundatii din caramida care sustin restul casei. Pana acum tot amanam acest proces din cauza altor proiecte. Am asezat pavele pe jos si usor, usor organizam totul pe etajere, descoperind in sfarsit multe lucruri de care chiar uitasem. Spre exemplu, am descoperit ca avem peste 100 de borcane de dulceata de smochine. Cine s-ar fi gandit ca sunt atat de multe 🙂
Am rupt legaturi cu oameni care nu isi mai aveau loc in viata mea. Sir Anthony Hopkins spune foarte frumos: „Când începi să lupți pentru o viață cu bucurie, interes și angajament, nu toți vor fi gata să te urmeze în acel loc. Asta nu înseamnă că trebuie sa schimbi ceea ce ești, înseamnă că trebuie să lași să plece oamenii care nu sunt pregătiți să te însoțească. Dacă ești exclus, insultat, uitat sau ignorat de oamenii cărora le dedici timpul, nu iți faci o favoare continuând să le oferi energia și viața ta. Adevarul este că nu ești pentru toți și nu toți sunt pentru tine. Cel mai prețios lucru pe care îl ai în viață este timpul și energia ta, deoarece ambele sunt limitate. Pentru ce îți dedici timp și energie, îți va defini existența. Când o să realizezi asta, o să începi să înțelegi de ce ești atât de nerăbdător să pleci când îți petreci timpul cu oameni, în activități, locuri sau situații care nu îți priesc. Vei începe să realizezi că cel mai important lucru pe care îl poți face pentru tine și pentru toți cei din jurul tau este să îți protejezi energia mai înverșunat decât pe orice altceva. Fă din viața ta un paradis sigur, unde doar oamenii ′′compatibili′′ au voie.”
Am abandonat cateva proiecte pe care le consideram „de suflet” si de care m-am tinut cu dintii ani la rand, dar care nu imi faceau bine, erau ca niste gauri negre in care tot bagam banii din buzunarul propriu si cu foarte putine realizari si bucurii. Ma secau efectiv de puteri si ma bucur ca m-am trezit la timp. Aveam zile cand de stres nici nu puteam sa functionez normal. Eram controlata de rutina zilnica atat de obositoare, fara sa imi mai pese de semnalele corpului. Vedeti, si din pasiuni se poate imbolnavi omul dand tot ce are, chiar si sanatatea proprie.
Am reusit sa citesc mai mult ca niciodata, sa ma odihnesc mai mult, chiar si peste 9h pe noapte, asa cum sugereaza multe studii si sa ma ocup de mine mai mult timp, fara sa ma simt vinovata ca-mi pierd timpul.
Am reusit sa ma bucur de fiecare zi, sa traiesc in prezent si sa iau fiecare zi pe rand, fara asteptari, fara presiuni,
Am reusit sa imi controlez mai mult gandurile, fara sa le mai las sa umble aiurea, pe unde vroiau ele. Am luat controlul asupra mintii si n-am mai lasat gandurile sa ma controleze ci eu eram in control.
Am ajuns sa ma pretuiesc mai mult si sa comunic cu corpul meu la alt nivel. Am invatat sa ii cunosc semnalele de alarma si sa realizez ca boala autoimuna „mostenita” pe care am tinut-o in frau in ultimii 8 ani, o pot controla si mai bine printr-o stare mai concentrata de bine, acceptand cu toata inima lumina divina vindecatoare.
Am folosit metoda de mai jos de ani de zile, insa mai intens anul acesta. Este „hoponopono”, dar varianta pe care o folosesc eu de ani de zile ca si ritual, inainte de culcare este cea de mai jos. Se aplica la toate persoanele si situatiile cu care ma confrunt de-alungul unei zilei.
– Iertati-ma!
– Va iert!
– Va multumesc!
– Va trimit iubire!
– Va binecuvantez!
– Va eliberez!
Si lista ar putea continua, insa ma opresc aici ca sa nu va obosesc.
Fiindca multi mi-ati cerut, voi mentiona melodiile care ma fac sa ma ridic la cea mai inalta vibratie de bucurie, fericire si stare de bine. Stiu, nu toti avem aceleasi gusturi de aceea veti gasi si melodii pentru alte gusturi. Pentru mine mai multe voci unite in acelasi timp, indiferent de stilul de muzica, mi se par de o putere fara egal, dar si celelalte imi sunt pe plac.
Si pentru alte gusturi, dar tot dragute foc:
Si acesta daca il ascultati pana la final:
Si acestea:
Va doresc un an nou altfel decat pana acum, un an in care sa punem valoare pe lucrurile care chiar ne ridica starea de bine si ne ajuta sa ne echilibram vibratiile!
Traim vremuri interesante, dar care ne scot din zona noastra de confort. Pentru a ne fi bine, trebuie sa ne luam toate masurile de protectie recomandate cand suntem in afara sigurantei locuintei noastre dar si cand suntem in interior.
Am sa va reamintesc cateva recomandari mai vechi, de care va tot spuneam in trecut. Multe sunt regasite in cartea mea, „Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa„. Toate recomandarile se aplica si in aceste vremuri. Cu siguranta sunt mai multe, insa cele mai importante, pe care le aplicam si noi pentru siguranta familiei noastre, le regasiti mai jos:
Noi spre exemplu ne-am confectionat masti refolosibile pe care le purtam cand iesim si le spalam corespunzator.
Noi si asa nu ieseam decat odata la 2-3 luni la supermarket, fiindca nu avem nevoie sa mergem mai des. Ne-am obisnuit asa din Statele Unite sa ne facem cumparaturile in „bulk”, sau la cantitate mai mare, in asa fel incat sa nu fim nevoiti sa ne pierdem mereu timpul pe la cumparaturi. Faceti cumparaturi online sau daca nu stiti cum, se pot face chiar si prin telefon. In felul acesta este avantajos pentru toti: incurajati afacerile romanesti si primiti produsele acasa, fara sa fie nevoie sa va deplasati. Curierii si mai toate magazinele online functioneaza in aceasta perioada, asa ca indrazniti, chiar daca nu ati facut acest lucru in trecut. Magazinul nostru Raw Vegan Mall, unde sunt listate multe din produsele folosite de noi de la mai multe magazine din tara, livreaza si in aceste perioada.
Aceste reguli noi le pastram si inainte si mai ales acum, insa trebuie reamintite:
Cand va intoarceti acasa, descaltati-va la usa fiindca pe pantofi, pe langa oua de paraziti intestinali si alte nebunii, se afla pesticide, erbicide, metale grele, chimicale de la noxele masinilor si altele.
Spalati-va mainile cu apa calda si sapun.
Cumparaturile niciodata nu se pun pe masa ci la locul lor. Spalati conservele sau dozele (nu cred ca vreti sa stiti cati soareci si urme de fecale, urina exista pe aceste conserve tinute cu lunile in depozite).
Scoateti-va hainele de oras si nu va asezati cu ele pe pat sau canapele.
Se dezinfecteaza din timp in timp zonele cele mai folosite cum ar fi clantele, intrerupatoarele, robinetii, telefonul si telecomenzile, ustensilele des folosite, etc.
Schimbati lenjeria de pat cel putin odata pe saptamana si daca nu reusiti, fata de perna neaparat de 2 ori pe saptamana trebuie schimbata, fiindca parul atrage si pastreaza cel mai mult murdaria strazilor.
Faceti miscare si conectati-va cu natura.
Profitati de linistea casei si apropiati-va de cei dragi, sunati-va parintii, rudele, prietenii si cautati sa mentineti legatura cu toata lumea.
Gasiti-va un hobby daca nu aveti deja mai multe.
Cautati sa va directionati gandurile spre lucruri frumoase. Invatati cum sa nu fiti condusi de frica si cum sa faceti fața starilor diverse de anxietate sau suparare. AICI este un articol care o sa va ajute foarte mult.
Expuneti-va la soare chiar si in balcon sau cand iesiti scurt in preajma casei.
Daca aveti gradina, dupa ce va trece vremea rece, stiti foarte bine ce aveti de facut. Gradina nu asteapta, trebuie ingrijita si acesta este un moment prielnic sa ii acordati mai multa atentie ca pana acum, sau sa incepeti sa invatati cum sa o cultivati. Lucrati fara manusi, fiindca atingerea pamantului scade anxietatea si indeparteaza gandurile suparatoare. Energia pamantului este hrana pentru sufletul nostru si acum mai mult ca niciodata avem nevoie de ea.
Limitati-va consumul de dulciuri, indiferent cat de „sanatoase” ar fi ele. Am ramas uimita ca mai toata lumea, pe Facebook sau Instagram, exact acum cat trebuie sa ne limitam consumul dulciurilor, posteaza poze cu ultimele „delicii”, in mare parte dulciuri. Indiferent daca sunt facute cu indulcitori natural, dulciurile slabesc „sistemul imunitar” si implicit corpul devine mult mai succeptibil la orice fel de boli mai vechi sau mai noi. Stiu ca e tentant, insa trebuie sa ne protejam.
Limitati-va consumul lactatelor pasteurizate sau provenit de la animale de ferma si cele care consuma porumb modificat genetic (mai tot de pe piata). Acestea odata ajunse in corp, produc mucus in exces care sensibilizeaza corpul. Detalii in acest sens, gasiti pe website-ul Notmilk, sustinut prin articole de oameni de stiinta, medici si specialisti in domeniu din intreaga lume.
Consumati alimente de calitate si nu uitati de suplimente bogate in nutrienti si vitamina C din diverse surse. Mai jos veti gasi o lista detaliata.
Noi in perioada aceasta consumam saptamanal cel mai mult urmatoarele alimente si superalimente. Daca dati click pe fiecare, veti gasi si sursa de unde pot fi luate, mai exact Raw Vegan Mall, magazinul online care livreaza in aceasta perioada si pe care veti gasi o parte din produsele folosite de noi. Aceste produse le puteti sa le luati si din alte magazine, insa verificati sa fie de calitate si la algele marine, neaparat raw si bio si cu peretele celular spart, altfel le luati degeaba si mai pot face si rau, fiindca pot contine metale grele.
Vlastari bio facuti in casa sau cumparati online din surse de incredere si multa, multa clorofila,
Niacina si complex-uri de B-uri, pentru intarirea corpului si evitarea starii de anxietate; carobul cat si pudra de lucuma sunt bogate in vitamina B3. Trebuie consumate cu masura, cam 1 varf de cutit la 1 litru de smoothie.
Superalimente intaritoare adaugate in smoothies, bogate in vitamina C cum ar fi pudrele de: Macese, Acerola, Merisor, Afine, Aronia,
Polen crud si propolis, goale sau in amestec cu mierea. Le gasiti la producatorii de miere. Noi folosim acest produs romanesc, testat in Austria.
Turmeric, varianta pudra sau tablete, mare atentie la ce brand-uri folositi, fiindca nu toate sunt de calitate,
Se pot completa si altele, insa va invit sa cititi acest articol mai detaliat.
Sa vedem partea pozitiva a lucrurilor
Personal ne bucuram de aceasta perioada de liniste si cautam sa vedem partea pozitiva din aceasta criza.
Ca niciodata, am luat lucrurile mai usor. Fiind mereu pe graba si dorind mereu sa facem atat de multe lucruri, a sosit momentul sa hibernam mai mult, ceea ce e benefic pentru organism.
Petrecem mai mult timp impreuna in familie,
Chiar daca in mod normal de doua ori pe an facem curatenie majora in dulapuri, scotand saci intregi de haine nepurtate care ajung la oameni nevoiasi care le apreciaza, acum a fost un moment prielnic pentru acest lucru,
Ador sa gradinaresc si acum parca ca niciodata am petrecut cel mai mult timp afara, in gradina,
Am avut timp sa ma odihnesc, chiar sa dorm la pranz, ceea ce este esential pentru incarcarea bateriei, chiar si la o varsta considerata tanara. Se spune ca si 20 minute ar fi ideal daca am putea sa ne odihnim zilnic la pranz, asta pentru eficienta maxima si sanatatea general dar si a inimii.
Am reusit sa citesc mai multe capitole pe zi dintr-o carte si ma bucur enorm pentru aceasta performanta :-). Stiu ca suna ciudat, insa alergam tot timpul, parca am fi arsi si acum a sosit momentul sa ne concentram si pe linistea noastra interioara. Aceasta se poate recapata prin multe activitati enumerate mai sus, printre care si cititul dar si scrisul de mana, uitat dar atat de necesar pentru noi.
Si lista ar putea continua, insa va las pe voi sa o completati.
De cand s-a nascut fetita noastra, am avut o oroare pentru imaginea prezentata in desenele animalte moderne, in care idealul de frumusete este total altul precum cel normal, dar si fața de marea majoritate a papusilor existente pe piata. Foarte rar poti gasi o papusa care arata ca o fata normala. Toate au corpul anorexic, toate sunt machiate excesiv, si toate arata ca niste femei „usoare”, ca sa nu le numesc altfel. Oare ne dorim ca toate fetitele noastre sa isi doreasca sa devina ca aceste papusi?
O sa-mi spuneti ca nu are niciun efect asupra copiilor, insa oare asa este? In experienta mea anterioara, de profesor de pian, am descoperit ca nu este asa. Mai toate elevele mele, isi doreau sa aiba corpul si sa devina ca aceste papusi, era idealul pentru ele. Chiar fetita mea, primind cadou o astfel de papusa, pe care n-am apucat s-o arunc la timp, mi-a spus ca ea vrea sa aiba parul galben, lung ca acea papusa, si sa fie subtire si cu picioarele lungi. Si asta doar dupa cateva minute dupa ce s-a jucat cu acea oribilitate.
Evitati sa cumparati papusi sexualizate pentru fetitele voastre! Le dau o imagine gresita despre felul in care ele trebuie sa arate cand vor fi mari.
Imi place mult ceea ce face aceasta artista, Sonia Singh, illustrator si om de stiinta, care de ani de zile transforma papusile hiper-sexualizate gasite prin magazine, in papusi frumoase si normale. Ar fi o idee buna de afacere pentru o mamica pasionata de subiect.
Ligia Pop 