Paine fara gluten din hrisca

Pentru cei care doriti sa incercati o paine fara gluten, va recomand o reteta pe care noi am indragit-o, alaturi de painea cu maia (despre care se stie ca predigera glutenul). Din 2004 de cand am descoperit painea cu maia, painea fermentata, sau „Sourdough Bread”, am incercat mai multe retete sau cand nu am avut timp, am cumparat-o gata facuta.

Doar ca avertisment pentru incepatori, nu va asteptati sa va iasa din prima, de aceea, faceti cantitate mai mica. Totodata, painea din reteta de mai jos, nu va fi pufoasa precum painea obisnuita, ci va iesi o paine umeda, dar gustoasa si satioasa. Ingredientele trebuie sa fie de calitate, adica proaspete, nu rancede. Hrisca prinde un miros urat de ranced daca nu este tinuta la rece, la fel cum se intampla cu toate nucile si semintele care nu sunt pastrate la rece. Gasiti aici detalii despre acest subiect.

Va las mai jos doua retete, primul video este rau facut, insa painea preparata dupa acea reteta este foarte buna si vi-l las ca si video demonstrativ. Al doilea video este cu o reteta care contine oregano si rosii uscate la soare. Este o paine buna, insa gustul s-ar putea sa nu va placa. Reteta scrisa de la primul video o gasiti mai jos.

Paine fara gluten din hrisca

Ingrediente:

  • 400 g hrisca cruda bej sau verzuie
  • 2 linguri seminte de chia
  • 2 linguri seminte de in
  • 1 lingura ulei presat la rece
  • sare neiodata dupa gust
  • 250 ml apa filtrata pentru mixat
  • 1 litru apa filtrata pentru inmuiere

Preparare:

Hrisca se puna la inmuiat peste noapte, neaparat intr-un bol de sticla (nu in plastic, cum este in video). A doua zi, hrisca se spala bine si se scurge de lichid. Se adauga toate ingredientele in blender si se mixeaza forte bine. Aluatul scos din blender se lasa la fermentat timp de 24 de ore (asa se indica in video), insa doar daca este racoare in casa, adica sub 16C. Se lasa in mod normal 5-7 h, fiindca aluatul nu trebuie sa prinda miros de acru sau de stricat. Daca s-a intamplat asta, nu se mai poate folosi. Controlati aluatul si vedeti in ce stadiu este. Atunci cand are bule pe deasupra, inseamna ca a ajuns la stadiu de fermentare si mai poate fi lasata asa 1-2 h si este gata de folosit.

Dupa ce timpul s-a scurs, se pune intr-o tava din lut fara email si se coace la cuptor timp de 45 minute, la 180C pana ce crusta a prins o culoare frumoasa, precum in video.

Hrisca a fost o planta apreciata de bunicii si strabunicii nostri, fiind originara din China. Ea s-a raspandit in Europa si Rusia in secolul 14-15. Stiati ca de fapt hrisca nu este o cereala, ci este un fruct, inrudita cu rubarbarul si macrisul? Noua ne place sa o incadram la semintele/cerealele/pseudocereale fara gluten, alaturi de:

  • Mei
  • Chia
  • Porumb
  • Amaranth
  • Quinoa
  • Susan integral
  • Seminte de floarea soarelui
  • Seminte de dovleac
  • Orezul integral (negru, rosu, roz, salbatic)
  • Ovazul neprocesat

Hrisca raw, sau bej/verzuie, nu cea maro prajita, este bogata in carbohidrati, dar are un procent mare de proteine. Pentru a beneficia de toti nutrientii enumerati mai jos, noi folosim varianta de hrisca raw germinata la sarmalute raw din hrisca si vegetale, la pateuri, la painici raw, la chips-uri etc.

Hrisca are un indice glicemic scazut (carbohidratii ei se digera lent), facand din hrisca un aliment satios pentru o perioada mai lunga, avand un impact bland asupra glucozei din sange si a insulinei. Este o sursa buna de mangan, magneziu, cupru, fosfor si fibre. Pe langa toate, ea contine flavonoizi pretiosi (rutin si quercitina), cunoscuti pentru efectul lor antioxidant. Flavonoizii dupa cum stim, se gasesc in plante medicinale, fructe, legume, nuci, seminte, ceai, cacao raw, vin de calitate, fiind concentrati in special in fructele de culoare inchisa cum ar fi murele, fructele de soc sau dudele negre.

  1. Rutin este un puternic antoxidant, avand efect antiinflamatorii, ajuta la stabilizerea vitaminei C si alaturi de ea, ajuta la pastrarea unor capilare sanatoase, beneficiind in special persoanele care se invinetesc si sangereaza repede, ajutand totodata si la vindecarea ranilor si la formarea colagenului.
  2. Quercitina este un antioxidant si are efecte antiinflamatorii, ajuta in lupta contra diabetului, ajuta in caz de alergii, previne cancerul, sustine corpul in momente de stres. Acesta se regaseste si in alte fructe si legume, precum ceapa, usturoi, mere, fructe de padure, vin rosu, struguri, praz, ceai verde, marar, ardei iute, sparanghel, ulei de masline si citrice.

Afla care sunt plantelele ayurvedice eficiente pentru sanatatea femeii

Sindromul premenstrual, dismenoreea, menoragia – cele mai comune manifestari ale dereglarilor hormonale

Daca te confrunti cu oricare dintre aceste probleme, este nevoie sa consulti un medic specialist pentru o diagnosticare corecta. In cele mai multe cazuri, insa, medicii iti vor spune ca cele mai bune masuri pe care le poti lua sunt cele ce tin de stilul de viata, adica fara elementele care influenteaza hormonal cum ar fi lactatele, ouale si soia, cat si vasele de teflon sau caserolele de plastic despre care poti citi mai multe aici. Asta pentru ca in majoritatea situatiilor, cauzele sunt de natura hormonala iar terapiile hormonale au mult prea multe efecte secundare pentru a fi recomandate oricand, oricui, in orice situatie.

Chiar daca cei mai multi dintre noi avem tendinta sa cautam un raspuns clar, direct, pentru orice intrebare si chiar daca ne-am dori ca medicul sa arate cu degetul sursa problemei si sa putem actiona rapid pentru a o rezolva, uneori lucrurile nu sunt atat de simple. Dereglarile hormonale pot aparea atat ca urmare a unor disfunctii din organism (poate la nivelul tiroidei, de pilda), dar sunt, de asemenea, si consecinta stresului, a unei alimentatii dezechilibrate, a sedentarismului, poate a kilogramelor in plus, a expunerii zilnice la tot felul de toxine ale caror efecte nu le cunoaste nimeni pe deplin.

Asadar, da, schimbarile in stilul de viata pot face diferenta! Iar beneficiile unei alimentatii sanatoase, ale miscarii, ale intoarcerii catre natura, ale retragerii, macar la final de saptamana, intr-o oaza de liniste si aer curat sunt incontestabile. In plus, am inteles de-a lungul timpului ca fiecare dintre aceste masuri se potenteaza reciproc. Ai rezultate mai bune daca asociezi miscarea cu o alimentatie sanatoasa. Ai mai multa energie pentru alergat in parc daca ai avut grija sa dormi inainte de ora 22. Deciziile bune pentru sanatate conlucreaza si pot duce impreuna la rezultate spectaculoase.

Am fost incantata, de aceea, sa aflu ca acelasi principiu se aplica si in cazul celor patru plante din medicina ayurvedica: Shatavari, Tulsi, Guduchi si Lodhra lucreaza impreuna pentru a proteja sanatatea sistemului reproducator feminin, pentru a restabili echilibrul hormonal si pentru actiune benefica in zonele de disconfort asociate cu ciclul menstrual.

Sindromul premenstrual

Este cauzat de fluctuatiile hormonale ce apar la ovulatie si se manifesta prin iritabilitate, oboseala, stari schimbatoare, depresie sau anxietate, balonare, retentie de apa, pofte, insomnii, acnee, dureri in zona abdomenului inferior sau a spatelui. Studiile stiintifice demonstreaza faptul ca una dintre plantele ayurvedice cu cele mai bune rezultate in sindromul premenstrual este Shatavari. Aceasta actioneaza, conform cu principiile medicinei ayurvedice, direct asupra cauzei – dezechilibrele hormonale – mentinand echilibrul hormonal si preintampinand, astfel, aparitia simptomele caracteristice. Pentru reducerea starilor de depresie, revigorare si calmare, foarte benefic este Tulsi (Busuiocul sfant), planta adaptogena cu efect antistres. Tulsi este energizant, are efect antiinflamator si iti confera o stare de bine. In asociere cu Lodhdra, planta cu actiune benefica in afectiuni ale pielii precum acneea, Tulsi protejeaza, de asemenea, sanatatea pielii prin actiunea sa detoxifianta. Pentru limitarea retentiei de apa se recomanda Guduchi, planta cu actiune usor diuretica.

Dismenoreea

Este durerea intensa resimtita de regula in perioada menstruala, dar uneori si inainte sau putin dupa. De multe ori, femeile ce sufera de sindrom premenstrual se confrunta si cu aceasta problema. Dismenoreea se manifesta prin crampe si dureri de intensitate variabila in zona abdomenului inferior, e mai accentuata in adolescenta si se reduce, de regula, odata cu inaintarea in varsta. Si in acest caz se recomanda combinatia de Shatavari, Tulsi, Lodhra si Guduchi datorita actiunii complexe ce include reglarea hormonala, reducerea contractiilor uterine si efectul antiinflamator. Va recomand aceste plante ayurvedice pentru sanatatea femeii in forma lor naturala, certificate organic, adica cultivate si produse fara substante chimice, pesticide si erbicide.

Se spune ca fiecare om este unic si ca nu exista retete universal valabile cand vine vorba despre sanatate si stare de bine. Si este adevarat. Eu va recomand si alegerea va apartine. Cu rabdare constanta si incredere ca lucrurile se pot schimba, puteti avea rezultate uimitoare!

Sursa poza

Menstruatia este chiar necesara?

Fiindca in decursul anilor am primit sute de intrebari pe aceasta tema, m-am gandit sa discut in acest articol si in urmatorul care il voi scrie si acest aspect ce tine de sanatatea femeii. Menstruatia nu este un fenomen normal, conform multor oameni de stiinta si zecilor de carti scrise de acestia pe aceasta tema din anii ’70 incoace. Toti au demonstrat ca menstruatia intervine atunci cand prin alimentatie nu se pot aduce nutrienti de calitate si totodata, cand procentul de cruditati de calitate, coapte natural si consumate imediat de la recoltare, este neinsemnat, consumandu-se un procent mare de mancare gatita, mult prea procesata si bogata in ingrediente care influenteaza hormonal cum ar fi soia, lactatele, ouale, carnea si semipreparatele, produsele ambalate, produsele modificate genetic (porumb, grau, cartofi etc), sucurile, chips-urile si alte preparate „moderne”, lipsite de nutrienti si bogate in liste lungi de E-uri.

A ramane fara menstruatie nu este neaparat un lucru spre care toti sa tindem, insa cel putin daca s-ar putea miscsora durerile asociate ei cat si cantitatea de sange, printr-un stil de viata echilibrat, tot ar fi un lucru extraordinar. A avea o menstruatie de 5-10 zile, nu este un lucru normal si sunt femei care au ajuns la performanta de 2 zile de menstruatie sau sangerara mai mica, cat si lipsa simptomelor specifice, printr-un stil de viata echilibrat, chiar si traditional.

Sunt femei care odata ce au marit procentul de cruditati naturale sau bio, la aproximativ 75% si restul de 25%, au consumat mancare gatita usor, si au trait o viata linistita, fara tensiuni, fara cearta, fara concentratie mare de stres si fara poluare electromagnetica despre care puteti citi aici, au scapat de menstruatie complet si de simptomele asociate cu aceasta. Chiar daca nu aveau menstruatie, lunar aveau ovulatia si perioada fertila si au putut avea copilasi, si asta s-a intamplat si unor femei carora li se spusese ca nu vor avea niciodata copii, care spre surprinderea tuturor, au reusit sa ramana insarcinate la scurt timp dupa inceperea studiului. Oamenii de stiinta au crezut initial ca este o coincidenta si au repetat studiile pe o durata de 3 ani, dar rezultatul a fost acelasi. Au vrut sa vada si efectul invers, si o parte din femeile din acelasi lot, au fost hranite din nou traditional si cu multe preparate bogate in chimicale, pesticide si altele si la scurt timp, menstruatia si durerile asociate cu acestea au revenit, iar fertilitatea a scazut. Acelasi lucru s-a intamplat si la femeile carora li s-a dat aproximativ 80% mancare gatita vegana, inclusiv soia nemodificata genetic, si spre surprinderea lor, menstruatia a revenit – putin mai greu – dar tot a revenit.

Concluzia a fost simpla: mancarea traditionala sau mancarea gatita vegana in cantitati prea mari si procentul mic de cruditati, plus poluarea electromagnetica si acceptarea unui stil de viata modern, concentrat in stres, determina corpul sa aiba aceasta hemoragie nenaturala numita menstruatie, insotita de simptomele deja cunoscute.

„Health researchers and writers Leslie and Susanna Kenton, found their periods changed after switching to a diet high in fresh fruits and vegetables: ‘Women on an all-raw or high-raw diet often report that menstrual problems such as bloating, pre-menstrual tension and fatigue improve greatly after two or three months. For some of them the improvement is so dramatic that they are not aware of their periods until they arrive. This is something we discovered ourselves and at first we thought we were unique. Then we spoke to numerous other women who said they had had a similar experience. Heavy periods become lighter – a period that lasts six or seven days can be reduced to as few as one or two. In some women, particularly those who do not eat meat, dairy products or large quantities of nuts, periods even cease altogether.”

„Care este legătura dintre alimentaţie şi menstruaţie? Ce se întâmplă, de fapt, în uter, încât îl face să sângereze? O dietă săracă – cu excese notabile ale unor substanţe nutritive şi deficit al altora – cauzează o întrerupere a transportului substanţelor nutritive înspre celule, precum şi a deşeurilor dinspre celule, în tot organismul. Vasele de sânge devin mai poroase, permiţând fluidului să se prelingă între celulele ţesutului, acest fapt creând congestie. Reziduurile de la o digestie improprie îşi aduc aportul la o stare de intoxicare a întregului organism, sau toxemie. Deficienţele alimentare şi dezechilibrul hormonal asociat acestora se combină, făcând să crească fragilitatea pereţilor capilari, astfel încât, sub presiunea crescută a congestiei nenaturale, aceştia se rup atunci când uterul se contractă pentru a se descotorosi de ţesuturile endometriale care nu mai sunt necesare după ce ovulul nefertilizat a ieşit.”

„Medicii de vocaţie au fost conştienţi de mult timp că natura nu a avut în intenţie ca ciclul de ovulaţie să fie însoţit de crampe, de tensiune nervoasă sau de oricare simptom din lista cea lungă, pe care am ajuns să le asociem cu „a fi la menstruaţie” – ca să nu mai menţionăm zilele de scurgere de sânge pe care acum le acceptăm ca fiind ‘normale’, dar care de fapt se numesc ‘hemoragie’. Menstruatia este o hemoragie dăunătoare care implică pierderea fluidului vital. Concluziile acestor ginecologi care au studiat subiectul sunt că, mai presus de orice, menstruaţia este o hemoragie. Nicio autoritate de pe pamant nu poate susţine cu îndreptăţire că hemoragia este naturală şi normală, necontând în ce parte a corpului are loc aceasta.”

„Hemoragia NU reprezinta o stare de sănătate. Este o stare patologică şi este întotdeauna dăunătoare, iar câteodată periculoasă. Hemoragia în uter nu este catusi de putin mai normala decat hemoragia în creier sau în plămâni. Este mai puţin periculoasă numai pentru că uterul este mai puţin vital stării de sănătate pe termen scurt a corpului.”

Pentru cei care nu stiti diferenta dintre concepte: perioada fertila si ovulatia, se intampla in corp dupa fiecare menstruatie; in parte sau daca nu ai menstruatie, ele tot se intampla. Consultati de asemenea si imaginea de mai jos, pentru cei care nu inteleg inca diferenta dintre menstruatie, perioada fertila si ovulatia.

Cum se poate intari corpul in aceasta perioada?

Prin aceasta hemoragie lunara, femeile pierd cantitati mari de minerale si sange curat, nu murdar asa cum am fost invatate. De aceea, in aceasta perioada, ajuta enorm la dureri daca se iau minerale chelate, printre care si Plasma de Quinton, care intaresc corpul si ii refac rezervele pierdute. Pe langa asta, se consuma cantitati mari de alge si vlastari, bogati in clorofila, minerale chelate si proteine usor de asimilat.

In aceasta perioada se vor evita ingredientele din lista de mai jos:

  • Zahar
  • Gluten si toate produsele de panificatie
  • Soia
  • Lactatele si oua care influenteaza hormonal, chiar si cele de „tara”
  • Produsele animale
  • Produsele ambalate

Experienta mea

Auzeam in trecut de femei care nu aveau menstruatie (apartinand unor triburi diferite din lume), dar care aveau o alimentatie bazata 90% pe cruditati sau de femei raw vegane care la fel, nu aveau menstruatie deloc si care faceau copilasi sanatosi si la o varsta mai inaintata, fara sa aiba parte de simptomele asociate cu menopauza care intra cam in aceeasi discutie. Personal, inainte de a planifica sa avem un copil, candva in 2012, multi ani nu am avut menstruatie, iar fetita noastra asa a fost conceputa, fara menstruatie, cum am scris si in cartea Jurnal de Sarcina, sfaturi pentru o nastere fara frica si pentru un bebe sanatos. Lunar simteam cand ar fi trebuit sa vina menstruatia in corp, asa ca o mica agitatie, dar fara niciun simptom specific. Cand ar fi trebuit sa se termine, la fel simteam aceeasi stare. In felul acesta stiam cum sa calculez perioada fertila si cum sa numar acele zile. Dupa sfatul mai multor medici renumiti, stiam ca in a 3-a si a 4-a zi de ovulatie se concepeau fetitele si asa am reusit usor sa avem si fetita, fiindca asta ne doream. Am ramas insarcinata foarte usor, fix cand ne-am dorit si cand corpul meu a fost gata.

Ce se intampla acum cu mine? Daca sunt sub tensiune, daca pierd noptile lucrand, daca ma inconjor de poluare electromagnetica (Wifi, discutii telefonice multe si lucru la computer in exces), dar si cand maresc procentul de mancare gatita, procesata chiar si usor (la aburi, la slow cooker sau preparata la cuptor), menstruatia din nou se intampla, in cantitate mica, pentru cateva zile, insa exista. Nu am simptome specifice si nicio durere, asa cum am avut pana la 24 de ani, adica dureri cumplite care nu ma lasau sa functionez, de multe ori chiar ma mobilizau la pat si stari de apatie si nervozitate, asa cum se intampla in cazul multor femei.

Dupa citirea cartilor de la ACEASTA POSTARE in care veti gasi mai multe despre acest subiect, plus multe alte surse care sunt pe acest subiect (carti, studii, medici internationali care au discutat in diverse conferinte pe aceasta tema), multe cititoare ale site-ului meu dar si de pe grupurile de pe Facebook, dupa ani de alimentatie sanatoasa si un stil de viata foarte echilibrat, au scapat de durerile groaznice lunare, au ajuns sa aiba parte de doar 2-3 zile de menstruatie si in multe cazuri chiar au scapat de menstruatie, fiind fertile in toata aceasta perioada si fiind in stare sa conceapa bebelusi, chiar si cele carora niciodata nu li se daduse sansa sa aiba vreodata copii si care incercasera inainte, unele de-a lungul a 15 ani.

Nu oricine poate lua aceasta decizie

Chiar daca suna frumos si ideal sa avem doar cateva zile sau sa scapam de menstruatie, nu e asa de simplu, fiindca este vorba de o hotarare mare si de o disciplina zilnica, pe care multi dintre oameni nu o suporta si prefera sa se tina strans cu dintii de stilul lor de viata dezordonat, pe care il adora. Am postat un articol in care va povestesc despre cateva plante din medicina ayurvedica care va pot veni in ajutor. Pe viitor va urma un alt articol despre tiroida si echilibrarea hormonala, fiindca toate merg mana in mana.

Va doresc sanatate!

Bibliografia (in cartile enumerate sunt mentionate si studiile)

1) Position of The American Dietetic Association, Virginia K. Messina, MPH, RD, si Kenneth I. Burke, PhD, RD

2) Menstruation Is Not Normal

3) „Biotransformări Celulare Şi Fiziologice Complexe 2006 – 2017” de Cristian Muresanu (cititi va rog la pg. 89)

4) Is the Female Menstrual Cycle Natural?

5) Periods may be ‘normal’, but are they healthy?

6) Menstruation Is Not Normal, de dr. Dr.Imhotep Llaila

7) Kushi, Michio, and Alex Jack, „The Cancer Prevention Diet: The Nutritional Blueprint for the Relief and Prevention of Disease”, 1989.

8) Robbins, John – 1987 Diet for a New America.

9) Davis, Adelle – 1970 Let’s Eat Right to Keep Fit (despre relaţia dintre o „dietă foarte bogată în hrană vie” şi sănătate)

10) Alexander, Joe – Blatant Raw Foodist Propaganda!

11) Diamond, Harvey, and Marilyn Diamond – 1985 Fit for Life.

12) Diamond, Harvey, and Marilyn Diamond – 1987 Living Health.

13) Honiball, Essie, with T.C. Fry – I Live on Fruit.

14) Kenton, Leslie, and Susannah Kenton – Raw Energy.

15) Kulvinskas, Viktoras – 1975 Survival into the 21st Century.

16) Kulvinskas, Viktoras – Life in the 21st Century.

17) Santillo, Humbart – 1987 Food Enzymes: The Missing Link to Radiant Health

18) Kenton, Leslie – 1995 Passage to Power: Natural Menopause Revolution

19) Harris, Wendy, and Nadine Forrest MacDonald – Is Menstruation Necessary? (Reprinted in The Fruitarian Network News, Nos. 16, 17, 18 (1992); back issues available from The Fruitarian Network)

20) Horne, Ross – 1996 Cancerproof Your Body.

21) Horne, Ross – 1992 Health and Survival in the 21st Century.

22) Horne, Ross – 1983 The New Health Revolution.

Limonada detoxifianta cu ghimbir si triphala

Astazi va propun o reteta detoxifianta, in care ingredientele principale sunt ghimbirul si triphala – doua ingrediente bogate in nutrienti de calitate. Este important sa alegem ingrediente de calitate, fiindca doar asa putem beneficia de calitatile nutritionale si isi pot face efectul mai bine. Daca acestea sunt pesticizate, rezultatele nu sunt aceleasi. De aceea, am ales ingrediente bio/organice, in special Triphala ORGANIC INDIA.

Triphala– Despre superalimentul numit triphala, stim urmatoarele:

  • Ajuta la detoxifierea tractului gastrointestinal
  • Curata colonul
  • Imbunatateste digestia
  • Previne constipatia
  • Regleaza nivelul ph-ului din intestine
  • Sustine absorbtia nutrientilor la nivelul intestinelor
  • Contribuie la indepartarea depozitelor de grasime si a toxinelor din intestine
  • Bogata in antioxidanti si vitamina C naturala
  • Hraneste tesuturile tractului digestiv

Ghimbirul – Despre ginger sau ghimbir, este o radacina minune foarte aromata, care ne poate ajuta asa de mult la nevoie. Este recomandat ca:

  • pansament pentru stomac si un ajutor de nadejde in indigestii sau stari de voma
  • reduce starea de voma in cazul gravidelor, cauza de lipsa de minerale din corp
  • reduce starea de voma in cazul convalescentei dupa o operatie
  • imbunatateste in general functionarea tractului gastro-intestinal
  • anti-inflamator, scazand durerile asociate cu artrita și reumatismul
  • anti-viral în cazuri de răceală și gripă
  • bogat in antioxidanti
  • imbunatateste circulatia sangelui
  • detoxifica sangele
  • scade vizibil tensiunea
  • ajută în cazuri de migrene
  • combate raul de miscare
  • scade durerile menstruale
  • dureri de cap
  • dureri de dinți
  • scade colesterolul
  • ajuta in caz de reflux sau arsuri la stomac

Limonada detoxifianta cu ghimbir si triphala

  • Serviri: 24
  • Dificultate: easy
  • Imprimare

Ingrediente:

  • zeama de la 2 lamai bio
  • 1 lingurita triphala organica
  • 2 cm radacina ghimbir
  • 2 litri apa filtrata
  • 3-4 linguri indulcitor natural raw

Preparare:

Toate ingredientele se adauga intr-un blender, si se mixeaza timp de 1 minut. Se strecoara folosindu-se o sita sau o punga de strecurat si se consuma cu inghituri mici, pentru a amesteca lichidul cu enzimele digestive din saliva.

Pastrare:

Ideal ar fi sa fie consumata imediat, sau la cateva ore de la preparare. Se pastreaza intr-un recipient de sticla cu capac.

De Vorba cu Ligia – 20 noiembrie 2017

De Vorba cu Ligia

In aceasta emisiune va prezentam un interviu cu Adrian Vornicu, specialist in bioelectronica, despre efectele electrosmogului (poluarea electromagnetica) asupra corpului uman, in special al copiilor si al femeilor insarcinate si, cum ne putem proteja impotriva acestui fenomen modern si invizibil cu ajutorul tehnologiei CMO (Oscilatoarele Magnetice de Compensare). Gasiti mai multe informatii despre cele discutate in emisiune la website-ul protectie-electromagnetica.ro.

Vizionare placuta!