5 pastile de sanatate – 18 iulie 2016

Tall grass

  1. Stim cu totii ca sanatatea interioara nu tine doar de alimentatie, ci de tot complexul: minte, trup si suflet. Sanatatea sufletului e poate mai importanta ca alimentatia si de aceea, trebuie sa avem mare grija ce gandim in orice moment al zilei. Daca avem o alimentatie bogata in cruditati (alcalina) si corpul nostru va tinde spre un pH alcalin. Dar daca gandurile noastre sunt mereu negative, concentrate pe nemultumire, ura, dusmanie, gelozie, rautate, suparare, durere, concentrarea prea mare pe un eveniment negativ din ziua respectiva sau pe o suparare recenta, scenarii de ganduri negative care ne bantuie mintea cat tine ziua de lunga, mai bine zis un haos mental pe care nu il controlam, atunci acel pH devine instaneu acid si duce la boli ulterioare. Mintea poate influenta sanatatea interioara si ne poate vindeca, daca stim cum sa o educam. Cel mai mult imi plac povestile adevarate care dovedesc asta, spre exemplu. Unui bolnav de cancer i s-au dat 3 saptamani de trait si medicul, asa ca sa scape de el fiindca era un om foarte morocanos si suparat pe viata, i-a spus sa mearga acasa si sa rada in astea trei saptamani cat poate de mult, fiindca doar asa se va vindeca. Omul s-a dus si in cele 3 saptamani a ras cum n-a ras in toata viata lui. Dupa ce timpul s-a scurs, s-a intors la spital, si-a facut analizele si nici urma de cancer:-) Concluzia este simpla, odata ca a avut credinta si odata ca aducand bucurie in sufletul lui posomorat, a reusit sa se vindece.
  2. Chiar daca la scoala nu invatam cum sa ne gestionam emotiile, putem invata acum si putem sa ii ajutam si pe copiii nostri sa invete aceste lucruri atat de utile in viata. Otilia Mantelers, expert in parenting ne invata cum sa o facem, cititi acest articol.
  3. Prezenta substantelor radioactive precum plutoniu si uraniu, afecteaza enorm sanatatea tiroidei. Intoxicarea cu metale grele este prima cauza a celor care au probleme cu tiroida, asa ca faceti-va un test indiferent daca aveti probleme cu tiroida sau nu pentru a verifica nivelul lor din corp. Pentru a detoxifia tiroida de aceste metale grele, trebuie prima daca sa eliminam cauzele actuale ale intoxicarii gasite in acest articol si de mai multe ori pe saptamana sa consumam mult sulf (gasit in ceapa, usturoi, kale, varza, fasole, naut, linte etc.), acid fulvic si superalimentul shilajit (despre care stim ca este medicamentul natural numarul 1 din medicina ayurvedica, continand peste 80 de minerale si avand si proprietatea de a ajuta acele minerale sa ajunga mult mai usor la celule).
  4. Stiati ca excesul de ceara din ureche si senzatia de ureche infundata de cele mai multe ori tradeaza anumite intolerante alimentare? Trebuie sa va observati corpul si imediat dupa masa si sa scrieti jos ce ingrediente va cauzeaza aceasta senzatie. La marea majoritate a cazurilor, aceste reactii alergice se intampla dupa consumul de lactate de vaca sau dupa consumul de produse de panificatie sau de zahar.
  5. Stiati ca puteti prepara inghetata fara lapte, oua si prafuri sintetice, folosind doar cateva ingrediente proaspete. Va recomand mai jos o reteta de menta si frisca din caju. Aici puteti gasi mai multe retete de inghetata si alte 180 de preparate sanatoase.

Tort raw cu ciocolata si afine, fara lapte si oua

Va prezint o reteta racoroasa de vara, cu fructe delicioase de padure bogate in antioxidanti si glazura de ciocolata sanatoasa, fara zahar, oua, lapte, bicarbonat, drojdii, gluten, care nu sunt tocmai indicate pentru persoanele care doresc sa isi pastreze sanatatea. Am realizat acest desert delicios cu ajutorul blenderului profesional Oster Versa.

Tortuletele pot fi consumate de intreaga familiei, fiindca in loc de cacao am folosit carob sau pudra din pastai de roscove, care nu contine cofeina si este ideala pentru copii. Carobul este bogat in antioxidanti si contine multe vitamine: calciu si fier, fosfor, mangan, sodiu, potasiu, vitamine diverse A, B2, B3, B6, vitamina E si ceva unic pentru plante, Vitamina D. Si foarte important este un aliment alcalin, care echilibreaza pH-ul acid din corp datorat de stres, oboseala si un procent mare de mancare gatita.

Tort raw cu afine si glazura de ciocolata, fara lapte si oua

  • Servings: 2-4
  • Timp: 30 min
  • Difficulty: medium
  • Imprimare

Tort raw cu ciocolata si afine, fara lapte si oua

Ingrediente blat:

  • 200 g migdale
  • 100 g carob/ pudra de roscove
  • miere raw dupa gust
  • esenta de vanilie
  • fulgi de cocos pentru partea de jos

Ingrediente pentru umplutura:

  • 200 g afine proaspete sau congelate
  • 50 g zmeura
  • 50 g caju raw
  • miere raw dupa gust, aproximativ 100 g
  • esenta de vanilie
  • 100 ml apa filtrata
  • 100 g psyllium

Glazura de „ciocolata”:

  • 50 ml miere lichida
  • 30 g carob/pudra de roscove
  • esenta de vanilie

Ingrediente pentru ornat:

  • zmeura proaspeta sau congelata
  • petale de flori
  • glazura de ciocolata

Tort raw cu ciocolata si afine, fara lapte si oua

Instructiuni:

Blatul: Migdalele se macina in blenderul Oster Versa si veti vedea ca nu are nicio problema in macinarea lor datorita puterii mari a motorului de 1400W, transformandu-le imediat in faina de migdale. In blender, peste faina de migdale am adaugat carobul si mierea. I-am dat drumul blenderului pe viteza mica si l-am lasat sa le amestece pentru scurt timp. Cu o spatula am impins de pe margini si i-am mai dat drumul inca o data, aproximativ 50 secunde. Veti vedea ca va deveni un „aluat” lipicios si omogen.

Inainte de a incepe asamblarea, presarati pe platou fulgii de cocos. Acestia vor preveni lipirea blatului de platou. Pozitionati cercul culinar si neaparat sa aveti fulgi de cocos in interior. Peste ei presati si nivelati compozitia intr-o forma circulara culinar de aproximativ 10/10 sau intr-o forma ceramica patrata, folosind o lingura sau o spatula. Important e ca blatul sa aiba cel putin 1-2 cm inaltime. Umpleti cate forme aveti. Eu am format aproximativ 4 forme.

Umplutura: Toate ingredientele cu exceptia psyllium-ului, se adauga in blenderul Oster Versa si se proceseaza pana se transforma intr-o crema fina, dar nu mai mult de 1.5 minute. Altfel compozitia se va infierbanta si nutrientii vor disparea treptat prin incalzire. La final, inainte de a opri blenderul, adaugati psylliumul si mai mixati inca cateva secunde pana se incorporeaza. Lasati sa se patrunda vreo 5 minute si sa se umfle psylliumul.

Umplutura se rastoarna peste blat. Rezultatul se lasa la congelator timp de 30 de minute sau pana cand tortuletele se intaresc partial. Nu este nevoie de congelare intensa, deoarece isi vor pastra forma chiar daca sunt lasate doar la frigider.

Inainte de servire, scoateti tortuletele pentru 5-10 minute la temperatura camerei. In acest timp, faceti glazura amestecand toate ingredientele intr-un bol pana tot carobul se incorporeaza. Depinde mult cat de cald este in casa, fiindca daca sunt 30C, tortuletele se vor inmuia mai repede insa nu isi vor pierde forma. Pentru a sti sigur cand sunt gata, puteti testa cu o furculita umplutura si daca aceasta patrunde usor, pot fi consumate. Daca nu, mai lasati-l 5 minute la temperatura camerei. Daca va ramane, se poate pastra in frigider intr-o cutie de sticla cu capac, timp de 1-2 zile.

Tort raw cu ciocolata si afine, fara lapte si oua

Am o veste buna pentru voi: in aceasta perioada blenderul Oster Versa, pe care eu il recomand, are o oferta promotionala cu o reducere de 360 lei si cadou cartea mea „Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa„. Gasiti oferta aici.

Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa - coperta editia II

5 pastile de sanatate – 4 iulie 2016

  1. Organizatia Mondiala a Sanatatii sfatuieste sa se inceapa diversificarea la bebelusi nu mai devreme de 6 luni, insa in ciuda faptului ca toti se instruiesc si cresc odata cu informatiile noi primite, foarte multi medici pediatrii, se incapataneaza si sfatuiesc mamicile sa diversifice la 4 luni. E bine de stiut ca nici la 6 luni sistemul digestiv al bebelusilor nu este inca gata pentru mancare solida, daramite pentru branzica si ousor, cereale si alte ingrediente puternic alergene pentru sistemul digestiv si atat de tanar al copilasilor. Ideal ar fi fara ingrediente greu de digerat chiar si de adulti, fara mancare data cu lingurita fortat care creste in copil o repulsie generala si viitoare pentru mancare si favorizeaza aparitia viitoarelor „mofturi”, ci de preferat sa se foloseasca metoda cea mai naturala recomandata de medici la nivel international, numita autodiversificarea despre care puteti citi mai multe aici. Pentru cei interesati de experienta noastra, va recomand cartea cu retete nu doar pentru bebelusi ci pentru copilasi de toate varstele, „Diversificarea raw si vegana: Sfaturi si retete pentru bebelusi si copii mai mari”, care poate fi gasita in orice librarie din tara, in supermarket-uri sau la site-uri mari precum eMag, Libris, Carturesti etc.Diversificarea raw si vegana: sfaturi si retete pentru bebelusi si copii mai mari
  2. Ca tot veni vorba de bebelusi, multe mamici disperate m-au intrebat ce folosim pentru fetita noastra, atunci cand ii ies dintisorii. Ei bine, am folosit gelul homeopat Osa Gel care ajuta la calmarea durerilor dentare cat si Chamomila de 30+. Dar pentru a fi siguri, verificati inainte cu un medic homeopat fiindca dozarea/concentrarea/dilutia remediilor homeopate se face in functie de varsta si stadiul bolii.
  3. Foarte multa lume isi cumpara fulgi de cereale din comert si fierb fulgii de ovaz, secara, orz etc. Multi nu stiu ca acestia in procesul de fabricare trec prin diferite etape. Cerealele, indiferent de soiul lor, sunt fierte, presate si ulterior uscate, deci nu necesita fierbere. Exista si brand-uri care produc fulgi de cereale raw, adica cerealele sunt germinate, presate si uscate la sub 40C. Oricum ar fi, acestia nu necesita fierbere ci doar inmuiere pentru jumatate de ora sau mai mult. Noi preferam fulgii bio de ovaz, fiindca sunt singurii au continutul cel mai scazut de gluten dintre toate cerealele, alaturi de Kamut, graul antic egiptean atat de gustos si pretios.
  4. Stiati ca gemoterapia consta în „valorificarea tesuturilor vegetale embrionare proaspete, precum muguri, ramuri tinere, seminte sau plantule, adica utilizează extracte de tesuturi vegetale aflate in faza de crestere”. Cu alte cuvinte, puterea vindecatoare a plantelor este incomparabil mai mare la extractele din muguri, gemoderivatele, decat la utilizarea plantei in forma ei obisnuita, matura. Noi folosim gemoderivatele cu succes atat pentru copilul nostru, cat si pentru noi ca adulti. Sunt fara egal si actioneaza rapid, fara sa aiba nici un efect advers, fiindca sunt 100% naturale. Aici cat si aici, puteti citi mai multe despre gemoderivate si puterea lor miraculoasa.
  5. Chiar daca nu are legatura cu sanatatea, stiati ca imediat dupa ce va faceti o salata proaspata in care adaugati ceapa verde sau uscata, de pe mana voastra va disparea mirosul de ceapa daca va spalati cu sare sau daca sub jet de apa, folositi un „sapun” special, de inox sau chiar si un tacam, cum ar fi un cutit de unt sau o lingura. Inoxul venit in contact cu apa si pielea, indeparteaza instaneu mirosul puternic de ceapa care in mod normal persista pentru cel putin 5-7 h.

Inox

5 pastile de sanatate – iunie 2016

  1. „Acidul fitic blocheaza mineralele si este un inhibitor al enzimelor. Acesta este gasit in urmatoarele produse conventionale (care nu sunt organice/bio): grane, nuci, seminte si cele din familia fasolei. Acest acid poate cauza probleme serioase de sanatate, cum ar fi deficienta majora de minerale, probleme dentare si osteoporoza.  Acest acid, este o bariera impotriva fixarii mineralelor absorbite de catre corp din produse naturale, si in acelasi timp elimina mineralele din oase si dinti. Nu va linistiti gandindu-va ca produsele din Romania nu sunt modificate genetic, fiindca de zeci de ani sunt prezente in Romania, asadar alegeti-va atent sursa de unde va procurati produsele.” Sursa
  2. Frunzele verzi si vlastarii sunt cele mai bune surse de calciu si magneziu, care se absorb usor de catre corpul uman.
  3. „Capusa ajunsa in piele poate fi eliminata cu ajutorul unui simplu chibrit. Se umezeste capul batului de chibrit care contine fosfor si descrieri cercuri cu el, pe locul unde credeti ca se afla capusa. Dupa cateva secunde, capusa va iesi singura si se va urca pe batul de chibrit, atrasa de mirosul de fosfor.” Sursa
  4. Vara prin transpiratie se elimina intotdeauna mineralele, in special magneziu, mineral resposanbil pentru linistea noastra interioara, pentru un somn odihnitor, pentru absorbtia calciului si pentru multe altele. De aceea, va recomand ca odata pe saptamana sa faceti o baie cu sare amara pentru a suplimenta pierderea de magneziu. Aceasta poate fi gasita la farmacii si este foarte ieftina.
  5. Stiati ca in cazul copiilor cu autism, mari schimbari si chiar imbunatatiri majore se produc atunci cand din alimentatia lor se elimina complet glutenul, zaharul si dupa ce se urmeaza o cura de eliminare a metalelor grele? Metalele grele pot fi gasite in apa de la robinet, in special la apa de la dus care se absoarbe in proportie de 60-80% prin piele, in vopseaua veche a geamurilor, usilor si a mobilei, in mancarea preparata in oale si tigai de aluminiu, in plombele de amalgam, in produse cosmetice, in peste (concentratia cea mai mare fiind in ton si somon). Aici puteti gasi mai multe surse de metale grele din viata de zi cu zi. Ingredientele importante care ajuta la eliminarea blanda a metalelor grele din corp sunt algele marine, precum Spirulina, Chlorella, Dulse, apoi usturoiul si ceapa, patrunjelul si toate sursele de vitamina C, pudra de Zeolit, sucurile verzi consumate zilnic din frunze/vlastari (bogati in magneziu care ajuta enorm in tot procesul de detox) combinate cu suc de mar, rodie sau ananas, MSM, eliminarea completa a zaharului din alimentatie etc. Sunt deja foarte multi medici internationali care recomanda aceste diete, iar rezultate nu intarzie sa apara. Daca aveti o astfel de problema in familie si totusi nu va vine sa credeti, nu strica sa incercati si sa vedeti daca functioneaza. Nu aveti ce pierde, din contra, doar de castigat. Cura ar fi ideala pentru intreaga familie, fiindca foarte multe probleme vin din aceste cauze.

 

Ligia’s Kitchen: Supa de rosii raw

Supa de rosii raw este una dintre cele mai usoare supe care pot fi facute cu ajutorul unui blender. Daca rosiile sunt romanesti, naturale si foarte bine coapte, supa va fi un deliciu, asezonat cu cele mai fine verdeturi proaspat culese din gradina. Am ales sa pregatesc aceasta supa cu blenderul profesional Oster Versa.

Supa de rosii raw

Ce are deosebit acest blender este programul presetat pentru supe prin care ingredientele vor fiid incalzite la aproximativ 80⁰C pentru a prepara supe fierbinti, asta in cazul in care doriti sa faceti supe „gatite”. In loc sa fierbeti pe aragaz supa, puneti ingredientele proaspete direct in blender si acesta pregateste pentru voi supa, fara sa fie nevoie de fierbere anterioara sau ulterioara. Dar, pentru aceasta supa am ales sa il opresc inainte ca supa sa devina fierbinte, din dorinta de a pastra cat mai multe proprietati intacte.

RPOP-2016-06-0059

Supa de rosii raw

  • Servings: 2-4
  • Timp: 10mins
  • Difficulty: easy
  • Imprimare

Ingrediente:

Supa de rosii raw

  • 3-4 rosii coapte bine
  • 2 catei de usturoi
  • 1 lujer de patrunjel
  • 1 lujer mic de marar
  • 1 lujer cimbru
  • 70 g caju raw (in loc de smantana)
  • sare de ocna neiodata dupa gust
  • 1 l apa calda la 40⁰C sau rece

Pentru ornat:

Supa de rosii raw

  • Patrunjel tocat
  • Seminte de canepa decorticate

Instructiuni:

Toate ingredientele se mixeaza in blenderul Oster Versa si am folosit varianta clasica, alegand eu timpul de mixare, aproximativ 50 de secunde.

Adaugati neaparat caju, pentru ca va schimba radical gustul supei si o va transforma intr-un deliciu. Puteti folosi apa calda daca doriti supa calda la 40C, sau apa rece.  La final se adauga patrunjelul tocat si semintele de canepa decorticate.

RPOP-2016-06-0076

Supa de rosii raw

Pastrare:

Supa se consuma imediat si nu se lasa in frigider fiindca nu va rezista. Se va oxida si isi va schimba total gustul. Am obtinut un preparat delicios si sanatos.

Supa de rosii raw

 

„De Vorba cu Ligia” – 13 iunie 2016

In aceasta emisiune am atins cateva puncte si chiar daca am fi vorbit mai mult, ne-am oprit inainte de a face o emisiune de 2h:-)

  • Noile editii ale cartilor „Retete vegane fara foc” si „Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa”,
  • Un update in legatura cu durerile de spate ale lui Raoul si ce a facut pentru a le rezolva,
  • O discutie despre felul in care lucreaza patul de masaj cu pietre de jad de la Casa Jad si cum ne-a ajutat pe noi,
  • O discutie despre hainutele organice Fair Trade de la magazinul Minoki si despre beneficiile acestor haine pentru copilasi,
  • Raspunsuri la doua intrebari frecvente si anume:
    • Remedii pentru constipatie si
    • Importanta diversificarii sucurilor verzi;
  • O vizita la Casa Jad in Bucuresti, unde am filmat un interviu cu Nicoleta Magargiu, care impreuna cu sotul ei, Rafael, a creat aceasta firma. De asemenea, am filmat o prezentare video a anumitor produse de la Casa Jad.

Vizionare placuta!

Ligia’s Kitchen: Bautura enzimatica si probiotica

Ligia’s Kitchen va aduce un nou episod in care va prezint cea mai buna bautura racoritoare, 100% naturala, 100% raw, 100% delicioasa! Este bogata in enzime si in probiotice daca este lasata la fermentat putin, insa nu foarte mult fiindca se poate transforma in otet.

Bautura enzimatica si probiotica

  • Servings: 5
  • Timp: 5 min
  • Difficulty: easy
  • Imprimare

Ingrediente:

  • 100 g capsuni proaspete (sau orice fructe de sezon)
  • 70 g coacaze negre (sau orice fructe de sezon)
  • 70 g coacaze rosii (sau orice fructe de sezon)
  • 1 lamaie felii
  • 300 g miere raw sau zahar 100% natural din stevia, numit Green Sugar
  • Petalele de la 2 trandafiri de dulceata
  • 1 lujer cu frunze de menta
  • 1 lujer cu frunze de rozmarin
  • 1 lujer de frunze de roinita
  • 2.5 litri de apa filtrata

Instructiuni:

Intr-un borcan de 3 litri se adauga toate ingredientele si se lasa la temperatura camerei timp de 2-3 zile. Se pot folosi orice fructe de sezon si orice plante aromatice.

Bautura enzimatica si probiotica

Consum si pastrare:

Dupa 3 zile, va incepe sa fermenteze insa nu este nevoie sa asteptati pana atunci. Noi dupa 2 zile incepem sa consumam bautura, strecurand tot lichidul in sticle ceramice si tinand bautura la frigider. De obicei nu ajunge la ziua 3-4, fiindca deja este bauta.

Bautura enzimatica si probiotica

Bautura enzimatica si probiotica

Smoothie din capsuni si superalimente minune

Va recomand cu caldura acest smoothie intaritor si racoritor, datorita continutului mare de vitamine si minerale, provenite atat din capsuni cat si din superalimente. L-am pregatit cu blenderul profesional Oster Versa care  a mixat perfect toate ingredientele si ce mi-a placut e ca am folosit o functie presetata de Smoothie.

In ceea ce priveste superalimentele stim ca acestea sunt pudre din plante, radacini, frunze sau flori medicinale din medicina romaneasca, ayurvedica sau cea chineza. Si de ce am introduce zilnic superalimente in alimentatia zilnica? Deoarece intr-o cantitate mica se afla cantitati mari de minerale si alti nutrienti complecsi, care nu pot fi regasiti in legumele si fructele proaspete din vremurile noastre.

Smoothie de capsuni cu superalimente minune

  • Servings: 5
  • Timp: 10min
  • Difficulty: easy
  • Imprimare

Smoothie din capsuni si superalimente

Ingrediente:

  • 200 g capsuni
  • 2 frunzulite de menta proaspata
  • 2 frunzulite roinita sau lemon grass (este optionala, doar daca o veti gasi)
  • 1 lingura maca
  • 1 lingura mesquite
  • 1 lingurita indulcitor natural
  • ¼ lingurita chlorella
  • 1 litru de apa filtrata

Preparare:

Toate ingredientele se adauga in blenderul Oster VersaSe alege setarea de Smoothie si blenderul isi face singur treaba in mai putin de 1 minut.

Smoothie din capsuni si superalimente

Consum si pastrare:

Se consuma imediat, pentru a beneficia de toti nutrientii disponibili in smoothie la acel moment si pentru a evita oxidarea. Daca totusi nu puteti consuma tot, se poate pastra intr-un recipient de sticla cu capac sau intr-un recipient de vidare.

Si o surpriza: in aceasta perioada blenderul Oster Versa are  o oferta promotionala cu o reducere de 360 ron si CADOU cartea mea “Sfaturi pentru o viata sanatoasa”. Gasiti oferta aici.

Smoothie din capsuni si superalimente

 

Mimi Kirk vine în România!

Nota: Nu noi am organizat evenimentul, deci nu la noi se face inscrierea si plata. Vedeti detalii mai jos.

Numită de PETA „cea mai sexy vegetariană de peste 50 de ani”, Mimi Kirk va susține în luna iunie la București, conferința “How to Live Raw in Romania”. Celebra americancă vine pentru prima data în România și am bucuria să vă invit să participați la acest eveniment unic. Mimi Kirk vine pentru prima data în România la invitația DO GOOD ACADEMY în cadrul VegFest – săptămâna vegetarienilor din România.

IMG_2457 good

A cucerit întreaga lume cu cărțile ei despre cum să trăiești sănătos, are 77 de ani și arată impecabil, este vegetariană de la 30 de ani și în ultimii ani a ales stilul de viață raw vegan. Mimi Kirk le promite românilor o întâlnire memorabilă.

„La 30 de ani m-am decis sa nu mai mănânc hrană de origine animală și am devenit vegetariană. A fost mai degrabă o alegere spirituală. Apoi, am decis sa devin raw vegană și să împart experiența mea cu întreaga lume” – Mimi Kirk.

La vârsta de 70 de ani a fost votată de PETA „cea mai sexy vegetariană de peste 50 de ani”, Mimi Kirk este autoare a mai multor best seller-uri internationale, „Live Raw”, „Live Raw around the world” și “The Ultimate Book of Modern Juicing”. Supriza oferită va fi lansarea cărții “The Ultimate Book of Modern Juicing”, în limba română.

Speaker internațional, coach de renume mondial, avocat al vieții sănătoase și longevității, Mimi Kirk se va întâlni cu publicul român vineri, 10 iunie de la ora 18:00. Este ocazia unică cand veti putea gusta mâncărurile fine recomandate de Mimi în cadrul unei companii antrenante – “Dinner with Mimi Kirk”. Pe 11 iunie de la ora 9:30, la Palatul Ghica Tei din capitală, ea va susține conferința “How to Live Raw in Romania”.

LiveRaw1920X1080_Conference-2

Biletele pentru evenimentele lui Mimi Kirk la București sunt disponibile aici.

Castigatorii concursului de Paste 2016

Dupa cum am anuntat, inscrierile pentru concursul de Paste din acest an s-au incheiat aseara la ora 20, iar astazi am efectuat tragerile la sorti folosind website-ul random.org. Urmatorii cititori sunt castigatorii premiilor de la acest concurs:

Premiul 1: Setul cu trei carti scrise de Ligia
Diana Buda din Bucuresti, Sector 3

Premiul 2: Blenderul Oster Versa
Beniamin Hirs din Ineu, jud. Arad

Premiul 3: Pachetul de produse de la Green Sugar
Ileana Bumbulici din Bucuresti

Premiul 4: Cuponul de 20% reducere pentru deshidratorul Biofuture Bite
Florentina Ilisei din Bucuresti

Premiul 5: Pachetul cu produse de la Mama Pan
Diana Elena David din Bucuresti

Premiul 6: Pandantivul de la Orgonia
Mirela Radu din Sighetu Marmatiei

Premiul 7: Cosul cu cosmetice de la Gradina cu Dragoste
Marius Leonache din Focsani, jud. Vrancea

Premiul 8: Pachetul cu produse de la Pink & Blue Handmade
Lidia Serbanescu din Ploiesti

Premiul 9: Pachetul cu produse si voucherul de la Green Your Life
Raluca Anghel din Razvad, jud. Dambovita

Vom trimite informatiile de contact pentru castigatori la fiecare firma/magazin, care ii va contacta pentru a aranja livrarea produselor.

Va multumim la toti pentru participare si va invitam sa va inscrieti si la concursul de Craciun de anul acesta, care va fi anuntat in lunile noiembrie-decembrie.