De ani de zile am fost intrebata de rutina mea zilnica de alimentatie. Am incercat tot felul de variante cum ar fi mesele fixe, gustari mai multe fara sa existe mese copioase, 2 mese importante si restul gustari, masa dupa ora 12, sau dupa primul scaun, postul cu apa sau sucuri pentru o mare parte… Citește în continuare Postul intermitent – de ce il prefer?
De Vorba cu Ligia – 20 ianuarie 2020
In aceasta emisiune discutam despre eforturile noastre de conservare si restaurare a cetatii fortificate sasesti din satul Pelisor, jud. Sibiu, despre re-tiparirea cartii „Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa”, si apoi raspundem la cateva intrebari primite in ultimele luni. Gasiti mai multe informatii despre cele discutate in emisiune la: – http://asociatiapatru.ro – https://ligiapop.com/carti-publicate – https://ligiapop.com/produse-recomandate/ https://youtu.be/gHP_i-O8V6M DVCL-019-RO-HD Released 20-01-2020 Vizionare placuta!
Experiment pentru copiii nostri – timp cat mai putin petrecut in fata ecranelor
Copiii generatiilor noastre au ajuns sa deprinda o dependenta tot mai mare de ecrane (telefon, tableta, computer, TV) iar timpul petrecut in natura este aproape inexistent sau se rezuma doar la o ora in parc. De ce, fiindca e super simplu sa asezi un copil in fata unui ecran, pentru a avea putina liniste. Nu… Citește în continuare Experiment pentru copiii nostri – timp cat mai putin petrecut in fata ecranelor
Generam atat de mult gunoi!
Inca din anii '80 se stia de reciclare si duceam la scoala maculatura sau la centrul de colectare fier sau sticla, si primeam cativa banuti. Era un fel de educatie pentru a colecta deseurile reciclabile. Tin minte ca in 1990, pe cand aveam 11 ani, am fost la prima mea actiune de voluntariat din toata… Citește în continuare Generam atat de mult gunoi!
Ajuta un copil suparat sa treaca pragul emotional – partea II
Ca si o continuare a acestei postari, am sa va povestesc mai jos cateva intamplari amuzante si ceva ganduri si solutii folosite de noi. Discutam de diverse tipare verbale, specifice perioadei comuniste, precum "ce o sa spuna oamenii" si "sa-ti fie rusine". Cand era mai mica si ne intorceam odata de la piata, ea normal,… Citește în continuare Ajuta un copil suparat sa treaca pragul emotional – partea II
Ligia Pop 