Pentru cei care nu ma cunoasteti, gasiti aici mai multe detalii. Cartile mele de sanatate se pot gasi in librariile mari din tara, la Raw Vegan Mall cat si la toate magazinele/ librariile mari online, precum eMag, Libris, Carturesti etc. Acestea au fost livrate din 2010 in toate colturile lumii si pot fi livrate si international de o parte din magazinele de mai sus.
Ediția: VII/2025
Pagini: 256
Rețete: 101
Dimensiuni: 18,5 x 24,25 cm
ISBN: 978-606-029-800-7
Publicată de: Editura Creator
Fotografii de: Raoul Pop
Ediția: VI/2016
Pagini: 256
Rețete: 101
Dimensiuni: 18,5 x 24,25 cm
ISBN: 978-606-588-856-2
Publicată de: Curtea Veche Publishing
Fotografii de: Raoul Pop
De la editie la editie, am mai adaugat retete in plus, ultima editie avand 101 retete. Puteti consulta cuprinsul cartii in imaginile de mai jos.
Cartea contine 101 de retete si are distinctia de a fi vanduta in peste 15.000 de exemplare pana in prezent (2016). A fost de asemenea premiata de Gourmand World CookBook Awards, fiind considerata cea mai buna carte de retete vegane a anului 2014 din Romania. Premiile GWCA sunt considerate cele mai prestigioase distinctii din domeniul culinar, putand fi comparate ca importanta cu Premiile Oscar din cinematografie. Cititi mai multe detalii aici.
Cartea nu este dedicată doar veganilor/vegarienilor/raw foodistilor, ci publicului larg care are o alimentatie traditioanala si care dorește să-și îmbunătățească alimentația sau sa foloseasca in perioada postului, altfel de retete de post. Rețetele sunt ideale pentru copii, dulciurile îi vor captiva de la început, iar pe parcurs puteți să-i tentați și cu alte bunătăți.
Aceste retete, alaturi de o bogatie de legume si vlastari, au fost testate pe propria piele si va garantez ca functioneaza. Dacă pâna acum alimentația naturală cuprindea doar salate, sucuri, semințe încolțite, pateuri și multe cruditati, aceasta carte vă ajută să descoperiți noi rețete delicioase, pornind de la pâine din semințe, lapte și brânzeturi din nuci, hamburgeri și diverse feluri de mâncare, si pana la creme de prăjituri, deserturi și torturi extrem de arătoase si sănătoase.
Toate ingredientele folosite sunt crude, netratate termic, pline de vitamine și enzime prezente doar în cruditați, de care corpul nostru are nevoie pentru functionarea optima. Retetele sunt originale si facute pe gustul bucatariei romanesti. Exceptie fac doar cateva retete comune care sunt de baza, al caror autor nu se mai cunoaste din anii ’30 incoace. Pentru a vedea cat de usor este sa preparati retete raw vegane, vizionati show-ul Ligia’s Kitchen.
Coperta editiilor mai vechi care cuprind mai putine retete si informatii.
Ligia Pop 
Este o schimbare de mentalitate la 380 grade,dar super logic si sunt f.incantata.Am sa incerc sfaturile dumneavoastra,sa dau timp corpului sa accepte dar mai ale mentalului si reflexului conditionat:)) Va multumesc!
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Buna ziua,
Nu este chiar asa, tinand cont ca raw foodistii din intreaga lume consuma ideal 75% raw food si 25% gatit. In general cei care mananca gatit (traditional, vegetarian sau vegan) este oricum spre beneficiul lor sa introduca un procent mare de cruditati pentru a beneficia de varietate nutritionala. Toti avem nevoie de nutrienti pretiosi in banca trupului, care trebuie imbunatatiti zilnic. Insa totul se realizeaza in timp, cu pasi mici si niciodata in pripa. Informatia multa trebuie sa fie la baza si alimentatia trebuie sa fie foarte variata, ca de altfel in orice alimentatie, pentru a evita carentele. De asemenea, accentul nu trebuie pus doar pe alimentatie, ci pe pastrarea intregului – minte, trup si suflet intr-un echilibru ideal, care sa aduca sanatatea in corp. Oricum cei care se indreapta spre un stil de viata mai echilibrat, trebuie sa citeasca prima data cartea Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa, urmatate de celelalte 5 carti scrise de mine.
Cu bine,
Ligia
ApreciazăApreciază
Ligia vreau sa cumpar cartea ta si s-o fac cunoscuta prietenelor din Ravenna-Italia,cum o pot cumpara.MONICA
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Buna Monica,
Cele 6 carti ale pot fi trimise in toate tarile de catre librariile online de mai jos, adica Carturesti si Elefant: http://carturesti.ro/product/search/ligia%20pop
Multumesc,
Ligia
ApreciazăApreciază
Ligia,Dr.Margineanu sustine consumarea de soia.Intr-o discutie despre soia,vorbeai negativ despre consumarea de soia.Dr.Margineanu,stie ce vb.Exista alte considerente pt.ca se vb.negativ despre soia??Numa’asa ca a spus cutare si cutare ca nu este buna de consum???E mai buna carnea de se denigreaza soia???
ApreciazăApreciază