Cartea lunii: Mintea Noului Nascut

In aceasta carte plina de paradigme zguduitoare, Dr. David Chamberlain, Vicepresedinte al Asociatiei Prenatale si Perinatale de Psihologie din America de Nord, demonstreaza ca nou-nascutii sunt fiinte umane cognitive care detin abilitati de a discrimina si a experimenta lumea in moduri sofisticate. Nu numai ca ei percep si inteleg nasterea, ei pot auzi, simti si raspunde inca de cand se afla in uter.

Intr-un mod irezistibil, autorul descrie senzitivitatea constientei si vulnerabilitatea nou-nascutilor, subliniind puterea conexiunii copil-parinte in timpul graviditatii si dupa nastere, demonstrand influenta pe care aceasta relatie precum si momentul nasterii o au asupra persoanei adulte care va deveni mai tirziu.

„Parintii, medicii si moasele ar trebui sa fie atenti la aceste relatari ale nasterii; cartea ofera o intelegere a bebelusilor atat de necesara adultilor,” spune Arthur Hastings, New Realities.

Va redau mai jos cateva paragrafe din amintirile adultilor referitoare la nastere.

„Luminile sunt prea stralucitoare in sala de nasteri. Eu tip, sunt terifiat. Este frig si sunt foarte constient ca sunt tinut invers, de picioare. Incerc sa ma indrept. Nemernicul de medic! Sa ma palmuiasca si sa ma atarne asa!…” Jack

„Privesc podeaua, capul meu este in jos. Umerii imi sunt drepti, ca si blocati. Oh, vai, este ciudat! Este frig. Oh, Dumnezeule! Este foarte ciudat. Este ca… cineva are mainile prinse in jurul mijlocului meu. Sunt atat de micuta… numai un pachetel mic de trei kilograme si jumatate. Sunt chiar acolo, privind.” Kristina

Mi-a placut cel mai mult una dintre intamplarile prezentate in carte. O moasa povestea ca a fost angajata sa ajute o mamica care nastea acasa. Imediat dupa ce copilul s-a nascut si proaspata mamica s-a dus sa faca un dus, copilul a inceput sa scanceasca de foame. Moasa care avea si ea un bebelusi acasa si alapta in perioada asta, i s-a facut mila de copil si i-a oferit sanul gandindu-se sa nu-i spuna nimic mamei. Copilul s-a linistit, a adormit iar mama s-a intors de la dus fara sa afle niciodata nimic. Ani au trecut si moasa s-a intalnit cu fetita, bebelusul pe care ea il alaptase cu cativa ani in urma. In timp ce fetita se juca, femeia s-a apropiat si a incercat sa poarte o discutie simpla cu copilul. Fetita ia spus in soapta, „Eu te cunosc pe tine; tu mi-ai dat laptic cand am fost bebelus.” Femeia a ramas stupefiata, fara glas. Era secretul lor si nimeni nu avea cum sa il stie.

Dupa parcurgerea informatiilor din aceasta carte, vom realiza ca toti avem amintiri de la nastere in subconstient care afecteaza in mod pozitiv sau negativ viata noastra de oameni maturi. Vom fi mult mai atenti cum vom reactiona la nasterea copiilor nostri, la felul in care ne vom purta cu bebelusii si la felul cum ii vom trata in primii ani de viata – cu mai mult respect si mai multa intelegere.

Cartea poate fi procurata din SUA de la Amazon sau din alte tari, fiindca cei din Romania au hotarat ca este „prea importanta” pentru a fi re-tiparita in romaneste.

Uleiurile organice in cosmetica

De mai bine de 20 ani folosesc pentru ten si corp doar uleiuri naturale, presate la rece si foarte rar creme pregatite manual. Niciodata nu am avut incredere in cremele din comert, stiind ca atat parabenul cat si toate celelalte chimicale regasite  aduc pe termen lung dezechilibre hormonale in corp. Intotdeauna am vrut sa stiu exact ce pun pe piele si mi-a placut conceptul atat de laudat de toti – „Ce nu poti manca, nu aplica pe piele”. Nu am folosit toate uleiurile odata, ci cel putin doua dintre cele de mai jos, aplicandu-le pe cele mai scumpe pe ten si zonele cu probleme, iar pe cele mai accesibile ca pret pe intreg corpul, cum ar fi uleiul de masline sau diverse combinatii de uleiuri interesante. Tot timpul am tinut cont sa le alternez de la luna la luna, iar rezultatul a fost exceptional.

In lumea asta sunt zeci de feluri de uleiuri/unturi presate la rece, insa am sa precizez doar cateva dintre ele. Multe vin sub forma solida dar la temperatura corpului, se topesc lent si placut. Toate uleiurile pot fi folosite atat pentru protectia solara cat si pentru intretinere. Marea majoritate se absorb foarte usor in piele si sunt recomandate pentru toate tipurile de ten. Sunt ideale pentru bebelusi si pentru femeile insarcinate, prevenind vergeturile si petele de hiperpigmentare.

Proprietatile de mai jos sunt doar o parte din beneficiile acestor miracole naturale. Multe au beneficii comune, insa sunt adevarate bijuterii la casa omului. Cred ca cel putin doua sau trei din cele de mai jos, nu trebuie sa lipseasca din dulapiorul cu minuni cosmetice ale oricarei femei. Eu o sa va ofer mai jos cateva surse, insa aveti libertatea sa vi le procurati de oriunde. Ideal este sa fiti mereu in cautare doar de produse de o calitate inalta, care sa va ajute si sa hraneasca pielea intr-un mod natural.

Reguli generale

  • Aplicati uleiurile doar dupa dus, cand pielea nu este complet zvantata si cand porii sunt deschisi. Si de ce doar pe pielea proaspat spalata si foarte curata? Fiindca pielea uscata si „murdara” absoarbe uleiul fara probleme, dar fiindca porii sunt inchisi si de multe ori imbacsiti de praf si mizeria absorbita din mediu, pot sa existe alte probleme ulterioare precum puncte negre, acnee, piele grasa in exces etc. Pe o piele „murdara” efectele benefice ale uleiurilor nu se vad si de cele mai multe ori ele intalnesc o bariera in pielea uscata si incarcata. Pe o piele curata si umeda care absoarbe mai usor grasimea, uleiul actioneaza profund si se revad efectele mai repede, daca se respecta o rutina zilnica.
  • Nu aplicati uleiurile niciodata pe pieala complet uscata.
  • Nu folositi cantitati mari, fiindca uleiurile sunt destul de grase.
  • Puteti combina 1-3 uleiuri odata, dupa preferinta, adaugan 1-2 picaturi din fiecare. Nu combinati cantitati mari ci mai bine testati si vedeti ce vi se potriveste cel mai bine.
  • Pastrati uleiurile la rece sau in frigider. Lasati pe etajera doar cantitati mici, sa spunem pentru o saptamana.
  • Exista uleiuri care ofera protectie solara si aici gasiti o lista.

Untul de Shea

  • Este printre cel mai hidratant ulei din lume.
  • Elimina cicatricele.
  • Previne vergeturile si imbunatateste calitatea pielii daca zona este deja afectata.
  • Reda supletea si elasticitatea pielii si o ajuta sa se regenereze usor.
  • Antiinflamator, calmeaza iritatiile.
  • Regenerant cutanat, epitelizant.
  • Protejeaza pielea de efectele UV.
  • Stimulează sinteza de colagen.
  • Previne ridurile si alte semne de imbatranire
  • Se poate procura de aici.

Uleiul de cocos

  • Foarte hidratant pentru pielea corpului si ten, insa trebuie folosit in cantitati mici si doar ulei de calitate, raw si organic.
  • Antibacterial, antimicrobial, antifungic – este un ulei miraculos care poate fi folosit atat la exterior cat si in interior.
  • Poate fi folosit si pentru accentuarea carliontilor, la persoanele care au parul cret. De asemenea, nu folositi cantitati mari si aplicati doar pe parul ud, proaspat spalat chiar cand sunteti sub dus.

Despre uleiul de cocos am primit un sfat pretios de la o cititoare, Ela Grota si ea scria asa: „Bunica sotului meu are peste 90 ani(din Republica Dominicana) își face singura uleiul de cocos și nu a folosit în viata ei altceva pentru piele. Arata absolut fantastic. Mi-a spus totuși un secret care vreau să îl împărtășesc cu voi. Îl aplica seara înainte de culcare, niciodată când se va expune la soare, uleiul de cocos nu este un protector solar, nu e indicat sa te expui la soare după ce ai aplicat uleiul.” Poate fi procurat de aici.

Ulei de Argan

  • Unul dintre cele mai pretioase uleiuri din lume.
  • Recunoscut pentru proprietatile sale exceptionale: antioxiant, anti-imbatranire, emolient, hidratant, previne ridurile si estompeaza pe cele care deja exista.
  • Daca este folosit pentru o perioada lunga, pielea devine elastica si rezistenta mai bine in timp la procesul de imbatranire prematura.
  • Este recomandat pentru acnee, psoriazis, eczme.
  • Ideal pentru vergeturi fiind renumit pentru efectul lui cicatrizant.
  • Cel mai eficient ulei pentru ridurile fine din jurul ochilor.
  • Vindeca rapid urmele lasate de zgarieturi sau cosuri mai vechi.
  • Se poate folosi atat de cele cu pielea uscata cat si de cele cu pielea grasa. Regleaza secretia de sebum.
  • In artrite sau conditii reumatice in care exista incheieturile dureroase, uleiul de argan reduce si inlatura durerea.
  • Se poate procura de aici.

Uleiul din Samburi de Caise

  • Recunoscut pentru proprietatile miraculoase de regenerare a pielii obosite.
  • Hidrateaza in profunzime si intinereste tenul.
  • Ofera luminozitate si vigoare tenului matur dar si celui tanar.
  • Contine vitamina A si E.
  • Ideal pentru prevenirea deshidratarii tenului.
  • Se poate folosi pentru toate zonele: ochi, coltul gurii, intreg tenul, gat si decolteu.
  • Se poate procura de aici.

Uleiul din Samburi de Struguri

  • Renereaza pielea si catifeleaza.
  • Antiseptic si astrigent, inchide porii si tonifica. Recomandat pentru persoanele cu acnee.
  • Contine antioxidanti care previne imbatranirea pielii.
  • Dimunueaza efectele solare si a radicalilor liberi si opreste anumite enzime care distrug colagenul, elastina si alte tesuturi.
  • Protejeaza colagenul eliberat de piele.
  • Ideal pentru ameliorarea varicelor.
  • Contine o cantitate mare de vitamina C, D, E si beta-caroten, toate ajuta la incetinirea procesului de imbatranire prematura a pielii.
  • Aplicat in jurul ochilor, reduce cearcanele si ridurile fine.
  • Reduce si previne vergeturile.
  • Se poate procura de aici.

Uleiul din canepa

„Uleiul din seminte de canepa este unicul ulei vegetal care contine raportul ideal 3:1 intre acizii grasi esentiali omega 6 & 3 plus acidul gamma – Linolenic (GLA), fiind un excelent emolient si hidratant natural. Produsele de ingrijire corporala ce contin ulei din seminte de canepa pot reduce disconfortul pielii prin calmarea si reconditionarea pielii uscate, deteriorate, ajuta la cresterea elasticitatii membranei si capacitatea de mentinere a apei in tesuturi.” Canah.ro

Uleiul se poate procura de aici. Este atat pentru consum intern cat si pentru uz cosmetic.

Uleiul de Avocado

  • Hidrateaza pielea foarte bine.
  • Este o sursa de vitamina A, D si E.
  • Este foarte usor absorbit de piele si este recomandat in special pentru pielea sensibila din jurul ochilor.
  • Contine potasiu care ajuta la regenerarea celulelor.
  • Ajuta la mentinerea elasticitatii pielii.
  • Benefic pentru pielea foarte uscat si pielea obosita.
  • Creste producedea de colagen prevenind imbatranirea pielii.
  • Uleiul de avocado vindeca rapid zonele sensibile (de la scutece) ale bebelusilor.
  • Ajuta enorm in conditii ale pielii precum eczema si keratosis solaris.
  • Ajuta la vindecarea rapida a arsurilor si a ranilor.
  • Se poate procura de aici.

Untul de Cacao

  • Contine antioxidanti naturali si hidratanti, facandu-l ideal pentru prevenirea si indepartarea vergeturilor, eczema sau dermatita. Daca este folosit pentru o perioada mai lunga, regenereaza pielea, indeparteaza petele de sarcina sau hiperpigmentare si inlatura vergeturile.
  • Creaza o pelicula protectoare la suprafata pielii, hidratand-o in profunzime.
  • Se poate procura de aici.

Untul de Mango

  • Hidratant intens pentru pielea uscata
  • Dedurizant al pielii
  • Revitalizant al parului
  • Protector UV
  • Regenerant, promoveaza reinnoirea tenului
  • Antirid
  • Recomandat pentru toate tipurile de piele, in special pentru cea uscata
  • Mentine elasticitatii pielii
  • Pentru buze si zone delicate ale fetei
  • Pentru pielea iritata de la scutece
  • Pentru pielea dura sau crapata, bataturi
  • Pentru piele descuamata
  • Pentru ingrijirea pielii copiilor
  • Vergeturi
  • Psoriazis
  • Erupţii cutanate, eczeme, dermatite
  • Ingrijire capilară
  • Par degradat, uscat, cu varfuri despicate
  • Poate fi procurat de aici.

Uleiul de Jojoba

  • Este un ulei foarte bun pentru toate tipurile de ten, mai ales pentru cele grase/mixte deoarece controleaza secretia de sebum si nu inchide porii si sensibile.
  • Ca orice ulei vegetal, hraneste si catifeleaza pielea.
  • Este indicat pentru tenurile acneice, deoarece acidul linoleic din compozitia sa ajuta la intarirea si reglarea cantitatii de sebum.
  • Contine vitaminele E, complexul de vitamine B, si minerale precum silicon, crom, cupru si zinc.
  • Contine o cantitate mare de iod, fiindca unul dintre uleiurile care lupta contra bacteriilor si infectiilor fungale. Uleiul de jojoba a fost traditional folosit pentru herpes oral, ciuperci, fungi cat si negi.
  • Se poate procura de aici.

Uleiurile vegetale cu proprietati exceptionale sunt in numar foarte mare si va invit sa vedeti si alte sortimente preferate la aceasta pagina.

Surse: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.

Secretele longevitatii

Pe data de 5 iunie, 2012 pe postul de televiziune ABC News din Statele Unite, s-au prezentat rezultatele unui studiu facut pe centenari, care a dovedit ca nu doar cei care stapanesc ereditar o „baza” de gene bune pot trai indelung ci si cei care au un bogat istoric familiar de boli, suferinta si moarte prematura. Studiul a vrut sa sublinieze faptul ca buna dispozitie este cheia pentru o viata lunga si lipsita de suferinta. Sunt cateva secrete care sunt subliniate in studiu iar de asemenea cateva aspecte sunt completate de mine.

1. Indepartati gandurile negative cu ganduri de multumire si bunatate

Viata va fi mai luminoasa daca vom avea mai putine ganduri negative si daca ne vom concentra atentia pe lucrurile bune din viata noastra. Intr-un cuvant, daca vom fi mai multumitori, mai putin preocupati de „capra vecinului”, mai putin ofensati de orice remarca neimportanta, mai putin influentati de rautatea celor din jur, de coruptie si nedreptate. Daca va ingrijorati, nu puteti indrepta situatia prezenta ci din contra veti rascoli zilnic frustarea si veti deveni tot mai suparati pe situatia prezenta de la zi la zi. Cred ca realizati ca orice forma de negativism, aduce aciditate imediat in corp si implicit boala care poate aparea in timp sub diverse forme de cancer sau diverse boli. Orice forma de negativism modifica pH-ul din fiecare celula chiar daca vrem sau nu, asa ca aveti grija la ce vorbiti si ce ganditi fiindca vi se va intoarce impotriva voastra. Nu uitati ca sunteti o masinarie mai mult decat minunata care functioneaza dupa niste reguli foarte exacte si fara sa vrem, ne putem face mai mult rau decat bine.

2. Indepartati negativitatea prin miscare

Atunci cand esti plin de suparare, parca nu iti vine sa faci nimic, insa suntem sfatuiti sa gasim solutii pentru a iesi imediat din starea aceasta daunatoare corpului. Chiar daca nu simtiti nevoie, incepti sa faci o activitate fizica de orice fel. Faceti o plimbare, admirati natura, priviti cerul si ascultati sunetele naturii. Luati-va bicicleta, mergeti la sala, dansati cu geamurile larg deschise, orice fel de miscare este perfecta.

3. Inlocuiti negativitatea cu bucuria de a trai si de a zambi

Pentru multi, viata este doar o alergatura si o continua stare de stres si suparare, insa oare asa trebuie sa fie sau o facem noi mai dramatica si mai pesimista decat este de fapt? Viata poate fi frumoasa si luminoasa, atat intr-o familie bogata cat si intr-o familie saraca cu multi copii, care traiesc de pe o zi pe alta.

Diferenta mare dintre cei care sunt bucurosi in viata si cei care nu sunt, este ca au o atitudine/perceptie diferita asupra vietii. Cei in casa carora zambetul ocupa un loc foarte important, bucuria si credinta ca totul va fi bine indiferent de circumstante, au in posesia lor cele mai sigure solutii pentru liniste interioara si dorinta de a trai si de a face din existenta lor pe acest pamant ceva special, ceva ce doar ei pot creea.

Poti sa fii sarac sau bogat, dar daca zilnic traiesti cu gandul ca viata este ceva apasator, ca este un iad continuu, ca nu poti sa gasesti deloc bucurie, daca asculti doar vesti infioratoare de la mass-media si incepi sa crezi ca in preajma ta sunt doar oameni care iti vor raul, sa stii ca in timp chiar asa se va intampla. Mereu ma gandesc la vorba aceea, „Cu ce moneda dai, cu aceeasi moneda primesti.” Stiu ca se refera la altceva, insa si in materie de ganduri, vorbe si atitudine este la fel si teoria aceasta am testat-o de nenumarate ori. Te gandesti la rautate, primesti rautate, te gandesti cu frica la esec, esec va fi si tot asa. Sau alegi sa elimini instantaneu orice gand rau si sa te gandesti doar la lucruri bune, frumoase si vei avea parte de zile si experiente bune iar viata ta se va schimba radical fiindca vei vedea chiar si partile mai putin bune cu alti ochi si din alta perspectiva mai optimista.

Aceasta postare a fost continuarea articolului „Raw food si mentinerea corpului la o greutate normala”

Sursa pozei: Hippocrates Health Institute