Raw food si mentinerea corpului la o greutate normala

Se stie ca un procent de peste 60-80% de cruditati ne poate mentine corpul la o greutate normala, poate tine departe efectele imbatranirii, ne mentine o sanatate de fier si un sistem imunitar puternic, ofera o energie exceptionala si o minte agera.

In decursul anilor, un numar mare din celebritatile lumii au incercat alimentatia raw food, aici incluzandu-se Oprah, Barbara Streisand si chiar Elvis Presley, care a fost fascinat de alimentatia raw cand prietenul lui Larry Geller, care era raw foodist, i-a povestit despre avantajele acestui tip de alimentatie. Din pacate a incercat-o doar pentru 2 zile, s-a simtit foarte bine insa dupa care vointa l-a parasit.

In ultimii 10-15 ani, multe celebritati au trecut de partea veganismului, fiind adeptii unei alimentatii bazate in mare parte pe cruditati. Celebritati precum Demi Moore, Uma Thurman, Natalie Portman, Pierce Brosnan, Sting, Woody Harrelson, Alicia Silverstone, David Bowie, Devon Aoki, Carol Alt, Doreen Virtue, Ginnifer Goodwin, Daryl Hannah, Angela Bassett, Jason Mraz, Donna Karan, Susan Sarandon, Cher, Margaret Cho, Edward Norton, Madonna, Jared Leto, Lisa Bonet, David Duchovny, Michael Keaton, Téa Leoni, Charlie Trotter, Beyoncé, Jack Lalanne, Charlie Trotter, Mimi Kirk, Karyn Calabrese si mult altii se declara raw foodisti, sau adeptii unei alimentatii care cuprinde peste 60-75% cruditati si restul mancare gatita vegana.

Mimi Kirk (74 de ani in 2012)

A fost declarata „Sexiest Vegetarian/Vegan over 50” by PETA (People for Ethical Treatment of Animals) si a devenit vedeta datorita alimentatiei ei naturale. Mimi a fost vegetariana de 40 de ani si la acest punct are o dieta bazata intr-o proportie foarte mare pe raw food.

Karyn Calabrese (65 de ani in 2012)

Este vestitul model, autor si detinatoarea restaurantului raw food din Chicago, „Karyn’s Fresh Corner„. A aparut pe show-ul lui Oprah Winfrey in 5 mai 2000, show-ul avand ca titlu „Age Defying Women”. Karyn a fost vegana pentru 30 de ani si de 20 de ani consuma o alimentatie raw food. Arata superb in 2000 si acum arata bine, chiar daca are 65 de ani.

In aceste videoclip-uri, era de 62 de ani.

Angela Stokes

Lumea internationala a fost zguduita in 2008 cand a aparut pe CNN cazul Angelei Stokes, o tanara obeza pentru varsta ei, care a slabit 160 pounds (72,5 kg) cu ajutorul alimentatiei raw vegane.

Filmul Fat, Sick & Nearly Dead

Va recomand filmul Fat, Sick & Nearly Dead, unde exemplul unui singur om a motivat peste 2 milioane de oameni supra-ponderali sa slabeasca. Exemplele din film sunt cateva persoane care erau aproape de limita, sau au reusit sa slabeasca cate 15-60 kg cu ajutorul curelor de 30-60 zile, numai prin intermediul sucurilor preparate din fructe si multe, multe legume frunzoase. Pe tot parcursul curei, medicii au tinut sub observatie toate analizele care initial erau devastatoare, iar pe parcurs se imbunatateau vizibil de la zi la zi. Nivelul colesterolului scadea, inima si sistemul imunitar se intareau, calciul si toate mineralele erau in ordine, proteinele la fel, etc.

Annette Larkins ( 71 de ani in 2013)

O noua vedeta din SUA si din lume in materie de mentinere cu ajutorului unui regim raw food, este Annette Larkins, care are 71 de ani, nu are nici o afectiune si a mancat timp de 27 de ani 100% raw food. Multi ar spune ca ar putea fi genetic insa daca ascultati interviul de mai jos, veti auzi ca familia ei are un istoric medical nu tocmai bun, cu multe cancere de san la activ.

Care sunt secretele lor? Secretele centenarilor – rezultate provenite dintr-un studiu recent, sunt prezentate in postarea „Secretele Longevitatii”.

Exfoliant natural pentru piele

De cand ma stiu, am folosit doar produse naturale de ingrijire, cu precadere produse de origine vegetala si nemodificate genetic. Aici va povesteam de beneficiile uleiului de masline pentru ten si pielea corpului, pe care il folosesc in loc de crema iar in acest articol veti gasi uleiurile care pot fi folosite pentru infrumusetarea pielii.

De cand sunt eu, am folosit diverse ingrediente din bucatarie pentru exfolierea pielii fetei dar si a corpului, cum ar fi:

  • Sarea fina de ocna, fara iod si antioaglomeratori, amestecata cu uleiuri aromatice din comert sau ulei de masline in care picuram uleiuri aromatice.
  • Zaharul brut de trestie de zahar, acela foarte inchis la culoare sau zaharul de cocos, amestecat tot cu ulei de masline presat la rece.
  • Malai organic si nemodificat genetic, folosit dupa cum urmeaza. Se aplica malai umezit in timp ce suntetati la dus, mai bine zis, dupa ce v-ati spalat si ati stat o perioada la dus si dupa ce porii s-au deschis. Se umezeste putin malaiul si se aplica pe toata fata, decolteu, maini sau corp. Se maseaza usor pentru o exfoliere blanda, fara sa se insiste prea mult. Pielea se va inrosi usor, de aceea nu este indicat sa frecati prea tare. Frecati usor zonele mai incarcate cum ar fi fruntea, nasul, barbia, zona din jurul gurii. Odata ce ati terminat, lasati malaiul sa absoarba putin rezidurile ramase in pori. Clatiti si puteti iesi de la dus sau va puteti aplica acum pe pielea curata miere pe care o puteti lasa sa actioneze 5 minute. Dupa aceea sub dus puteti sa va clatiti si va veti bucura de o piele de vis. Sau nu aplicati miere si aplicati dupa ce ati iesit de la dus: ulei de masline, ulei de cocos, ulei de mango sau alte uleiuri si creme naturale.
  • Cafeaua. Pentru a va face un exfoliant, amestecati 2 cani de cafea rasnita cu o cana de sare de ocna fina, fara iod si antiaglomeratori, impreuna cu ½ cana de ulei de masline si 2-4 picaturi de ulei esential preferat.
  • Bicarbonatul de sodiu fara aluminiu, cumparat din magazine naturiste. Amestecati 5-6 linguri de bicarbonat cu 3-4 linguri miere lichida, zeama de la jumatate de lamaie. Puteti face o cantitate mai mare si puteti pastra acest amestec in frigider, folosindu-l la nevoie.