Serbet anti-inflamator

Stim ca turmericul, atat in stare proaspata cat si turmericul real uscat si bio, face minuni cand vine vorba de nivelul de inflamatie in corp cu care ne luptam inca de mici copii si pana la batranete. Acest proces inflamator este vinovat si de imbatranirea prematura dar si de toate afectiunile din corp. Prezenta mucegaiului, parazitilor si a metalelor grele creeaza inflamatie in corp. Alimentatia zilnica, chiar daca e vegana sau traditionala, influenteaza drastic nivelul de inflamatie din corp.

Turmericul este si un antibiotic slab – in cazul contactarii unui virus, se poate consuma si in cantitati mai mari. Acest lucru este valabil si pentru scortisoara cat si uleiul de cocos, despre care nici nu trebuie sa mai spunem ca este antibacterian, antifungic si antioxidant. MCT-urile prezente in uleiul de cocos promoveaza sanatatea inimii si a creierului si ajuta la pastrarea unei danturi sanatoase.

Fiecare face cat poate pentru a reduce acest nivel de inflamatie in corp, iar una dintre solutii ar fi acest amestec pe care vi l-am prezentat si in cartile mele si de care vreau din nou sa va reamintesc. Nu uitati ca cheia este sa fie facut din ingrediente reale, fiindca multe de pe piata sunt contrafacute.

---

Serbet anti-inflamator

• 300 g miere lichida bio
• 100 g turmeric bio pudra sau razuit marunt (ideal)*
• 50 g scortisoara Ceylon (nu alta varianta)*
• 1 varf de cutit de piper bio
• 10 linguri ulei/unt de cocos bio si presat la rece

Preparare:

Toate ingredientele se amesteca foarte bine si se consuma 1-2 linguri pe zilnic, dar si mai mult, pana la 3 linguri/zi daca ati luat vreun virus anume. Copilasii peste un an si adultii il pot consuma zilnic sau cu pauze.

Atentie: Am mentionat scortisoara Ceylon – aceasta este singura pe care o poate folosi corpul in mod optim si care nu este contrafacuta. De asemenea, aveti grija ce turmeric pudra folositi, fiindca mai tot de pe piata este contrafacut. De aceea eu prefer radacina varianta bio.

Pastrare:

Borcanul se poate lasa la temperatura camerei pana este consumat de intreaga familie si ulterior se face din nou inca o tura. Ideal ar fi ca sa fie mereu proaspat si nu sa faceti cantitati mai mari si sa le uitati in camara sau frigider.

• Aici gasiti mai multe retete si articole cu turmeric.
• Pentru  retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete.
• Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 9 carti tiparite pe care le-am scris pana in prezent, care pot fi gasite in majoritatea librariilor din tara, la Raw Vegan Mall si la toate magazinele mari online, precum eMag, Libris, Carturesti etc. Cartile pot fi livrate si international de catre magazinele Libris si Carturesti.
• Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.