NAD+ si o parte din efectele benefice

Cele scrise mai jos nu sunt pareri personale, ci reprezinta o sinteză la conferinte medicale tinute de zeci de medici, la zeci de studii si carti medicale citite in domeniu in ultimii 20 de ani de cand ma informez. Sunt informatii generale, nu apartin nimanui ca sa fiu obligata sa numesc sursa, disponibile pentru publicul larg de atatia ani!

Stiati ca nicotina este un component regasit in corpul uman si mai este este regasita in cruditatile de mai jos?

ardeii rosii,
ardeiul cayenne (vedeti aici cum se alege corect in functie de HU),
vinetele,
cartofii albi,
castravetii,
zucchinii,
varza,
conopida,
telina,
etc.

Ce este acest NAD – Nicotinamida Adenin Dinucleotidă? Este un component pe care il avem natural in celule, dar dupa 35 de ani nivelul devine tot mai mic si acest nivel mic este conectat cu degenerarea celulara si imbatranirea.

Studiile de mai jos sugereaza ca nivelul de NAD din corp, poate fi marit cu ceea ce expertii pot numi NAD precursori sau boosters. Doua forme de vit. B3 (niacina) ajuta in acest sens: nicotinamide mononucleotide (NMN) si nicotinamide riboside. Nicotinamide riboside este convertita de corp in nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), o coenzima sau molecula de ajutor, care functioneaza ca si combustibil pentru multe procese biologice din corp cum ar fi:

Repararea ADN-ului,
Intareste sistemul de aparare al celulelor,
Converteste mancarea in energie,
Seteaza ceasul intern al copului sau ritmul cicardian,
Regleaza inflamatia din corp si de 30 de ani se stie asta de cand este produsul pe piata sau chiar si mai inainte, asa cum este mentionat si in acest studiu si este folosita pentru toate variantele de artrite si poliartrite si nu numai.
Regenereaza celulele in special pe cele ale creierului,
Diverse studii sugereaza faptul ca cei care au autism, Parkinson, Alzheimer sunt deficitari in NAD+,
Incetinesc imbatranirea pielii si a corpului,
Un rol important in repararea muschilor
Plus o lista lunga mentionata in studiile de mai jos. Studiul presentat mai jos poate fi si descarcat, asa in caz in care dispare de pe internet.

Nicotine in Inflammatory Diseases_ Anti-Inflammatory and Pro-Inflammatory Effects – PMC Download

Despre nicotina sau extrasul din aceasta substanta, s-a discutat mult in ultimii 10 ani si nu mi-am luat timp sa scriu un articol pe tema asta, fiindca am crezut ca mai toata lumea a aflat, asa cum am aflat si eu. Spre surprinderea mea, acum in 2025 multe lume afla pentru prima data de efectele ei benefice. A aparut si pe stiri in SUA de mai multe ori, va prezint AICI stirea despre beneficiile pentru sanatate de la NewsChannel5.

Sunt multe de spus, insa mai jos voi incerca sa explic si sa clarific pe scurt aceste lucruri. De ce, fiindca sunt multe publicatii in domeniu si un simplu articol nu poate clarifica un mit atat de bine inradacinat. Va recomand sa continuati aprofundarea acestui subiect in studiile, publicatiile medicale de mai jos si in cartile scrise pe acest subiect.

Intotdeauna s-a stiut ca nicotina creaza dependenta, dar oare separata de substantele din tigari si luata sub forma de suplimente si din alimente, creaza probleme sau din contra, ne ajuta? Nu uitati ca aceasta coenzima, o forma alternativa a vitaminei B3, se formeaza natural in corp daca exista un stil de viata echilibrat, fara alcool, cafea, tutun (da, ati auzit bine), fara produse din supermarket si altele din categoria „alimente” moderne, prin exercitiu fizic regular si somn odihnitor intre orele 20-7. Asa cum am zis, dupa varsta de 35 de ani cand nivelul scade vizibil, se poate lua sub forma de suplimente, capsule, pudra, lichida, intravenoasa, plasturi aplicati etc.

Andrew D. Huberman, Associate Professor of Neurobiology la Stanford Medicine, mentioneaza beneficile nicotinei sub forma de tablete.

Paul Newhouse, MD, Vanderbilt Center for Cognitive Medicine, Nashville, mentioneaza de studiul inceput prin anii 2000 pentru imbunatatirea cognitiva la pacienti cu probleme de dementa.

Asa cum mentioneaza Dr. Bryan Ardis si in videourile de mai jos, un studiu de la Harvard din 2014 a recunoscut ca nicotina separata de substantele care creaza dependenta din tigari, nu da dependenta, ci din contra, ajuta la sanatatea generala.

Acele substante adaugate in tigari, si in special familia de aditivi numita pirazina, care contine peste 13 categorii de compusi chimici, puse impreuna cu altele in tigarile obisnuite, sunt cele care dau dependenta majora si lipsa de control in comportament. La un punct au fost si tigari care se laudau ca aveau un strat „protectiv” de azbest, cu scopul de a filtra mai bine. Asa ceva…

Aici sunt 13 categorii ale acestui aditiv numite pirazine, responsabile pentru problema dependentei si nu numai si care sunt adaugate toate in tigari.

Deci ca si concluzie, tigarile sunt incarcate cu tot felul de bazaconii si clar ca nu sunt de folosit. Dar nicotina separata de tutun, este total altceva si aici ne referim la suplimente NAD+ cat si NADH si cruditatile de mai sus, care o contin in mod natural. Retineti, aceasta se regaseste doar in alimente bio adevarate, crescute de noi fara chimicale.

Aceste suplimente NAD+ cat si NADH sunt disponibile de cativa ani buni si se pot face transfuzii cu ele la clinicile exclusive din lume, pentru a scapa de tumori in 2-3 zile sau sunt publicatii medicale care mentioneaza ca reprezinta o cura pentru probleme mari de sanatate cum ar fi Parkinson, Alzheimer, toate formele de artrite, miocardita etc. Pe toate le mentioneaza Dr. Bryan Ardis in video-ul de mai jos dar si Dr. Paul Newhouse in aceasta prezentare.

Ar fi minunat daca ati avea timp sa ascultati prezentarea de mai jos facuta de Dr. Bryan Ardis, chiar daca are 2:38h, fiindca chiar merita. Aici sunt mentionate mai multe studii, inclusiv cel pe care l-am mentionat la inceput, plus lista lunga de studii de la finalul articolului din care veti afla tone de informatii.

Dozaj:

O parte din studiile mentionate mai jos, sugereaza ca se poate lua NAD sau Nicotinamide Riboside intre 250-2.000 mg/zi, divizat in mai multe doze pe zi, nu tot odata, cu mancare sau fara. Sunt multe variante pe piata, ideal ar fi sa gasiti varianta cu Reverastrol si sa fie lipozomal precum cea de aici sau aceasta.

„Nicotinamide riboside is an alternative form of vitamin B3 with few side effects. It is commonly marketed as an anti-aging product. Your body converts it into NAD+, which fuels all of your cells. While NAD+ levels fall naturally with age, boosting NAD+ levels may reverse several signs of aging.”

Cu ce medicamente poate interactiona si cum?

Studiile si publicatiile de mai jos mentioneaza ca:

Pentru cei care iau antidepresante, daca iau NAD in acelasi timp, acesta din urma nu-si va mai face efectul la fel fiindca efectiv antidepresantele inghit acest NAD dar si pe cel natural format in corp.
Cei care iau insulina sau medicamente din aceasta categorie, au nevoie de alta doza de NAD ca sa aiba aceleasi efecte.
Anumite suplimente care incetinesc imbatranirea cum ar fi: Coenzyme Q10, Quercetin, Omega 3 – acestea maresc in bine efectul NAD-ului.

Cateva studii si publicatii medicale pe acest subiect: