Arhive

De ce este atat de necesar complexul de B-uri pentru organism?

Vitaminele B sunt vitale pentru atât de multe funcții în organism, încât ar fi greu să se mențină sănătatea optimă fără ele. Ele sunt puternic implicate în susținerea funcției cerebrale și a sistemului nervos, iar în timpul stresului aceste vitamine funcționează foarte intens pentru a vă ajuta să vă mențineți in formă fizic, emoțional și […]

Citește mai mult

Elimina anxietatea din corpul tau folosind acest exercitiu simplu

„Minte, trup si suflet sanatos” este motto-ul care ar trebui sa ne calauzeasca mereu. Din pacate, de multe ori acordam alimentatiei un loc mai important si nu bagam in seama gandurile coplesitoare si conflictele din minte, cu care trebuie sa ne luptam zilnic. Daca ma intrebati, pentru mine sanatatea mintii este pe primul loc, fiindca […]

Citește mai mult