Autor, Raw Chef, Consultant în Nutriție
Cele 8 carti ale mele sunt inca la 50% reducere la site-ul de mai jos, dar nu va dura mult. V-am lasat linkul la o singura carte, insa daca faceti cautare folosind numele meu, vi se vor afisa toate cartile mele: http://bit.ly/2lILFMm
Anuntam deschiderea concursului de Paste 2017, in care avem premii superbe si valoroase pentru toate gusturile, insa doar pentru cititorii fideli inscrisi pe lista noastra de stiri.
Concursul va fi deschis de azi pana pe data de 24 aprilie 2017, ora 20:00. Daca dupa tragerea la sorti nu vom putea sa contactam persoanele castigatoare in maxim de 3 zile, vom face alta tragere la sorti pentru acel premiu. Premiile se vor livra dupa data de 10 mai sau mai tarziu in functie de disponibilitatea fiecarui magazin care ofera produsele, iar castigatorii vor fi contactati de fiecare firma in parte pentru detaliile de livrare.
→ Atentie: nu mai este nevoie sa va inscrieti pe nici o forma, avem datele voastre de contact de pe lista de stiri si sunteti deja intrati la concurs!
Regulile complete ale concursului se gasesc aici.
Se stie ca fonta care este asezonata si ingrijita ca la carte, tine o viata intreaga si o putem lasa si mostenire. Aceste oale sunt dupa parerea mea unele din cele mai safe oale de gatit din lume, despre care veti gasi detalii in aceasta postare.
Toate produsele din pachet provin din Spania si Elena Dumitrescu, cea care ofera aceste produse le va trimite castigatorului si va suporta taxele de transport oriunde in tara. Maslinele si uleiul de masline sunt din productia lor proprie, mai exact Elena impreuna cu sotul ei, au o livada de peste 200 de maslini in Spania si ei fac uleiul prin presare la rece, ocupandu-se si de conservarea maslinelor, fara sa adauge soda caustica sau alte chimicale care se folosesc de obicei. Produsele sunt excelente, le folosim de ani de zile si de aceea mi-as dori sa aflati si voi de ele. Pachetul va merge la un singur castigator si va contine produsele de mai jos (nu sunt toate in poza, insa toate vor fi in pachet):
Quinton Pediatric conține apă de mare extrasă de la adâncimea de 10 metri, dintr-o zonă oceanică caracterizată de vortexuri de fitoplancton și zooplancton, după un protocol științific stabilit de savantul francez René Quinton acum 120 de ani. Soluția este dublu micro-filtrată la rece, în conformitate cu Farmacopeea Europeană, fără nici un aditiv și complet naturală.
Ceea ce va bucura acum privirea sunt doua colectii de ARHITECTURA ORIGAMI, daca ar fi sa urmam denumirea conventionala a acestei lumi. Aceeasi lume ne poate revela si aspectele ei mai rafinate:
Brian Clement este directorul renumitului Hippocrates Health Institute, din West Palm Beach, Florida. A scris peste 20 de carti, cu teme dedicate sanatatii, spiritualitatii si vindecarii naturale. Anna-Maria Gahns Clement, este director executiv al Institutului Hippocrates si, alaturi de Brian, vorbeste in conferintele din intreaga lume despre metodele naturiste de ingrijire in familie si in pediatrie.
Hippocrates Health Institute are o vechime de 60 de ani si este unul dintre cele mai cunoscute centre de vindecare prin terapii alternative si nutritie. Institutul ofera pacientilor informatiile si uneltele necesare pentru ca acestia ulterior sa poata implementa si integra stilul de viata propus la institut in vietile lor de zi cu zi. Pe langa regimul de detoxifiere, consultanta in domeniul sanatatii si informatii despre nutritie, programul Hippocrates ofera o gama larga de terapii alternative si tratamente
non- invazive.
Nanotehnologia cu argint sau aur face ca perii periuţelor de dinţi Nano-b să se autosterilizeze la 6 ore. Periuţele de dinţi vor fi impecabil de curate la fiecare folosire! Periuţa de dinţi Nano-b cu ioni de aur şi cărbune de bambus este cea mai potrivită pentru curăţarea plăcii bacteriene, a impurităţilor şi petelor de pe dinţi, precum şi pentru menținerea culorii frumoase a dinţilor adulţilor. Sunt potrivite pentru dinţi şi gingii sensibile sau care sângerează, pentru adulţi şi copii începând cu vârsta de doi ani.
Minunata lavanda, alaturi de celelalte plante medicinale si uleiuri extrase la rece se regasesc in sinergia lor unica. Va daruiesc cu toata inima doua seturi de ingrijire a corpului, de linistire a gandurilor, de recunoastere, relaxare si acceptare a ceea ce suntem si inaltarea spiritului intru Lumina!
Vă dorim succes la tombolă și un Paște Fericit alături de cei dragi!
Dupa cum v-am invatat in anii precedenti, anuntam deschiderea concursului de Paste, in care vom avea premii superbe pentru toate gusturile. Pentru a intra in concurs, trebuie sa completati datele dumneavoastra in forma de inscriere. Concursul va fi deschis de azi, pana pe 4 mai 2016 la ora 20 pm. Pentru tragerea la sorti vom folosi site-ul random.org. Inainte de a alege castigatorii, vom elimina inscrierile multiple, pentru a da fiecarui participant o sansa egala de castig.
Va rugam introduceti corect datele dumneavoastra, altfel nu vom putea sa va contactam. Daca in maxim de 3 zile nu vom putea sa contactam persoanele castigatoare pentru fiecare premiu, vom face alta tragere la sorti pentru acele premii. Premiile se vor livra dupa sarbatori (dupa data de 7 mai) iar castigatorii vor fi contactati de fiecare firma in parte pentru detaliile de livrare. Regulile complete ale concursului se gasesc aici.
–> Înscrierea pentru concurs se face aici!
1. Un set format din 3 carti scrise de mine, care include urmatoarele: „Germeni si Vlastari”, „Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa” editia II (dubla in informatie fata de prima editie) si „Retete Vegane Fara Foc” editia VI (care cuprinde acum 101 retete fata de editia anterioara care cuprindea 80). Pachetul este oferit de Editura Curtea Veche.
2. Din partea echipei Green Sugar, un castigator va primi pachetul de produse de mai jos.
3. Biofuture Carpathia ofera un cupon de reducere de 20% la achizitionarea unui deshidrator Biofuture Bite.
4. Mama Pan ofera un pachet de produse facute cu maia: 1 paine cu maia, 1 pachet de biscuiti integrali cu seminte si merisor, 1 pachet de saratele cu maia, 1 pachet de placinta dietetica cu mere Ionatane.
5. Orgonia ofera un pandantiv orgonic cu floarea vieții. Conține: ametist, quartz roz, amazonit.
6. Gradina cu Dragoste ofera drept cadou un cos de cosmetice 100% naturale.
7. Pink & Blue Handmade ofera un set cadou, rochie unicat si papusica cu rochita asortata pentru varsta 0-6 luni.
8. Green Your Life ofera un cos de produse romanesti, 100% naturale, cat si un voucher pentru persoana ce va castiga cosul.
–> Înscrierea pentru concurs se face aici!
Vă dorim succes la tombolă și un Paște Fericit alături de cei dragi!
Haideti sa ne intalnim la o ceasca de ceai sau de cafea, joi seara, 8 octombrie 2015, cand vom sarbatori impreuna lansarea cartii de retete pentru copilasi mai mici si mai mari, numita „Diversificarea raw si vegana: Sfaturi si retete pentru bebelusi si copii mai mari”, aparuta la Curtea Veche Publishing. Vom avea timp berechet sa ne cunoastem mai bine, sa legam idei de afaceri, sa stam la povesti pe un fololiu comfortabil si cu multa istorie si sa ne delectam cu bunatati si delicatese raw food, ceaiuri bio, cafea si vinuri alese, oferite de partenerii evenimentului.
Locul unde se va intampla lansarea este un spatiu pe sufletul meu si anume, Exotique Romania, desemnat in 2009 si 2012 ca si furnizor al Casei Regale a Romaniei. Impreuna cu ea veti putea descoperi bogatia de mobila exotica si pretioasa plus multe alte obiecte de arta aduse de prin toate colturile lumii. Intrarea este libera iar adresa unde va asteptam este:
Exotique Romania
Splaiul Unirii nr. 96, sector 4 (intrare prin str. Avalansei)
In cazul in care nu ne gasiti, puteti suna direct la showroom:
021.316.96.94, 021.316.88.94, 0723.653.313
Pe langa toate acestea, voi avea alaturi de mine invitati dragi precum Izabela Panescu – realizatorul emisiunii „Tinerete Fara Batranete” de la Digi24 si Carmen Negoita – lifestyle blogger, cu care voi pregati live cateva retete din cartea mea. Ni se va alatura Miruna Meirosu, reprezentantul editurii Curtea Veche.
Va astept cu mare drag sa ne revedem!
Din 2009, de cand am inceput sa promovez un stil de viata mai sanatos, pe langa cei care mi-au inteles mesajul am intalnit si multe alte interpretari. Cu toate ca intotdeauna am mentionat ca dorinta mea este ca toata lumea sa incerce sfaturile date in cartile mele sau retetele fara foc, fara sa renunte neaparat la alimentatia obisnuita, mesajul meu a fost inteles de cele mai multe ori ca unul extremist, adica trebuie sa fii 100% raw sau 100% vegan.
Nu stiu cum de ce s-a intamplat asta, fiindca mereu am fost clara, chiar si in cele peste 2.500 de aparitii mass-media. Pentru toata lumea vreau sa clarific acest lucru si sper ca tot mai multi sa il primeasca asa cum doresc sa il transmit.
Chiar daca ar fi ideal ca tot mai multi sa manance cat mai natural, scopul activitatii mele in Romania este de a incerca sa conving pe cei care au o alimentatie traditionala, sa introduca cat mai multe sfaturi din cartile mele si daca se poate, sa caute in alimentatia zilnica sa aduca un procent cat mai mare de cruditati si sa dea importanta intregului ansamblu, adica la sanatatea mintii, a trupului si a sufletului. Abordarea aceasta a facut multe minuni printre cei care niciodata poate nu ar fi facut nici macar un pas spre un stil de viata mai echilibrat.
Nu vreau sa fac o tara de raw foodisti sau de vegani, fiindca nu este aceasta scopul meu. Nu am nimic cu cei care consuma produse animale, fiindca este decizia fiecaruia si tocmai pe acestia doresc sa-i ajut mai mult. Pentru mine fiecare persoana este egala, indiferent de alimentatie si stiu ca toti ne dorim sa ne mentinem sanatatea asa cum putem mai bine. Dorinta de a face ceva pentru sanatatea noastra este pasul cel mai important si trebuie sa facem pasi marunti si siguri pentru imbunatatirea ei, care pe parcurs vor deveni pasi uriasi, hotaratori.
Fiindca toti incepem viata noastra in burtica mamei, asa incep si eu prezentarea mesajului meu, pe care l-am scris in cartile mele si de care vorbesc mereu in show-urile mele, „Ligia’s Kitchen” si „De Vorba cu Ligia„.
Prin cartea Jurnal de Sarcina, mi-am dorit ca femeia care isi doreste un copil, sa se pregateasca pentru aceasta perioada, inlaturand fricile acestea nebunesti, pregatindu-se asa cum trebuie pentru viata care se va schimba radical. In timpul sarcinii, poate continua printr-o alimentatie pe care si-o doreste ea, insa aceasta poate fi completata cu preparate sanatoase care o va ajuta sa nu se ingrase, sa isi pastreze echilibrul nutritional si sa aiba un copilas sanatos si frumos dezvoltat. Pe langa discutia legata de alimentatie, am dorit sa schimb mentalitatea si sa inlatur fricile legate de sarcina, impartasind din experienta mea si oferind multe solutii naturale la starile specifice femeilor insarcinate. De asemenea, am dorit sa incurajez proaspetele mamici sa alapteze cat pot ele de mult si sa isi poarte copilasii tot mai aproape, pentru a ii ajuta sa se dezvolte armonios. In plus, am adaugat multe sfaturi care ne-au ajutat pe noi in aceasta calatorie.
Prin cartea de mai sus, cu peste 165 de retete gatite vegane si raw, mi-am dorit sa fie o carte dedicata bebelusilor si copiilor mai mari si intregii familii. Retetele din aceasta carte sunt o solutie pentru copiii mici si mari, care din cauza stomacelului mic, mananca intotdeauna putin si des, odata pe ora sau din doua in doua ore. E vital ca odata ce copiii mananca cantitati mici, sa li se ofere preparate de calitate, bogate in nutrienti valorosi. Daca alimentatia saptamanala este variata, si chiar daca la fiecare masa mananca si cateva lingurite, acel preparat va oferi copilului o portie de nutrienti de calitate, care il va ajuta sa creasca echilibrat.
Cartea este pentru parintii care doresc sa ofere in completarea unei alimentatii traditionale sau vegetariene, si preparate sanatoase, deserturi fara zahar, fara coloranti artificiali si fara amelioratori, deserturi naturale care nu distrug dintii si scot fortat calciul si alte minerale din corp sau care nu slabesc sistemul imunitar prin cantitatea mare de zahar, precum o fac deserturile traditionale. Si mai mult de atat, mi-am dorit sa ofer un raspuns la intrebarea multor mamici si anume, se poate diversifica natural si simplu alimentatia bebelusului? Raspunsul meu este da, se poate daca folosim si unealta atat de importanta numita autodiversificare.
Prin cartea Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa, mi-am dorit sa ajut pe toti cei care sunt la inceput de drum, indiferent de varsta si alimentatie, oferindu-le multe sfaturi si idei de imbunatatirea calitatii vietii. Aceasta carte o consider un ghid esential de pornire catre pasi mici in viata mai echilibrata. Contine sute de sfaturi care pe noi ne-au ajutat enorm in ultimii 15 ani. Aceasta ar trebui sa fie prima carte cumparata la inceputul drumului spre un stil de viata sanatos, inainte de a cumpara celelalte carti cu retete si chiar inainte de a investi banii in aparatura performanta. Aceasta carte va explica exact pasii care trebuie urmati pentru schimbarea vietii in mai bine si va fi un ghid bun care va putea sa va usureze deciziile legate de alimentatie si in general de un stil de viata mai armonios.
Prin cartea Retete vegane fara foc, nu mi-am dorit sa desfiintez focul, ci sa ofer solutii pentru o masa sanatoasa zilnica sau odata pe saptamana, asa cum a fost primul meu mesaj public pe aceasta tema, prin campania „Mananca sanatos o zi pe saptamana„. Stiu ca este dificil sa se renunte la multe preparate traditionale care ne aduc aminte de copilarie si nu incerc sa conving pe nimeni ca trebuie sa renunte la ele, ci doar sa consume macar o singura masa pe zi care e compusa din alimente mai sanatoase. Aceasta carte contine 80 de retete raw vegane delicioase, atat sarate cat si dulci. De asemenea, volumul a avut partea de onoarea acordata de World Gourmand Cookbook Awards, de a fi desemnata ca si cea mai buna carte de retete vegane din Romania.
Prin cartea Germeni si vlastari: surse de sanatate si energie, mi-am dorit sa ii ajut pe cei care au trecut la un alt nivel si doresc sa aiba un ghid de germinare + 50 de retete cu aceste minunatii ale naturii. Germenii si vlastarii sunt o completare superba la alimentatia sanatoasa, mai ales in timpul anotimpurilor reci, cand nu avem acces la fructe si legume proaspete
Prin cartea Deserturi pentru parinti si copii sanatosi, mi-am dorit foarte mult sa ofer alternative la deserturile traditionale. Tot acelasi principiu se aplica si aici. Nu opresc pe nimeni de la consumul deserturilor traditionale, fiindca este alegerea fiecaruia. Vreau doar sa ofer o solutie pentru cei care isi doresc sa consume deserturi mai sanatoase, precum torturi, prajituri, inghetate, ciocolata, plus multe altele, toate preparate din ingrediente care nu ingrasa, care nu distrug dintii, care nu slabesc sistemul digestiv si imunitar, care nu infunda arterele, ci din contra, ajuta la echilibrarea sistemului cardiac. Acestea sunt deserturi foarte satioase, care chiar daca iti plac nu le poti consuma in cantitati mari, deserturi care nu contin zahar, oua, lactate, chimicale, coloranti artificiali sau amelioratori.
Prin cartea „Un ghid al detoxifierii in 15 zile”, mi-am dorit sa ofer cu adevarat un ghid pentru eliminarea lenta a toxinelor, in special pentru cei care sunt la inceput de drum si isi doresc sa faca un detox cu rezultate, fara infometarea obisnuita curelor de detox.
Va invit sa consultati cartile mele, 8 la numar acum (2017), fiindca sunt sigura ca va vor fi de folos si, in plus, arata chiar frumos impreuna!
Ligia Pop 