Concurs de Crăciun 2016

→ Modificare 01.01.2017: La multi ani! Am facut tragerea la sorti conform regulilor de concurs si am listat castigatorii fiecarui premiu, langa acel premiu. Va multumim pentru interes si va dorim un an nou fericit si plin de bucurii! De asemenea multumim firmelor care au oferit premiile si va invitam sa aflati mai multe detalii despre ele, dand click pe linkul catre website-ul fiecareia. 

Historic district, Mediaș, Romania
Historic district, Mediaș, Romania

Luna decembrie este cea mai frumoasa perioada din an, cand toti suntem imprejmuiti de vraja Craciunului, avand in suflet dorinta de a darui si de a-i face fericiti pe cei de langa noi. Cu aceasta ocazie, venim cu un nou concurs prin care oferim premii si cadouri interesante.

Concursul incepe cu ziua de azi, 15 decembrie 2016 si este deschis pana pe 1 ianuarie 2017. Pentru tragerea la sorti, vom folosi site-ul random.org. Premiile se vor livra dupa sarbatori, mai precis intre 5-10 ianuarie iar castigatorii vor fi contactati de fiecare firma in parte pentru detaliile de livrare. Vom posta numele castigatorilor si orasele de unde sunt aici pe website, si ii rugam de acum pe norocosii premiati sa isi faca o poza cu premiul si sa ne-o trimita, pentru ca sa o afisam aici si sa nu fie nici o indoiala ca e un concurs real, cu premii reale.

Am schimbat regulile concursului pentru a rasplati cititorii nostri fideli, care ne urmaresc site-ul si mesajele noastre si care apreciaza ceea ce le oferim. Va rugam sa le consultati aici.

Nu mai este nevoie sa va inscrieti pe nici o forma, deja avem datele dumneavoastra de contact daca sunteti abonati la lista mea de stiri, si intrati automat in concurs. O sa va rog sa va verificati inbox-urile deoarece voi trimite un mesaj pe email cu datele dumneavoastra de contact pe care le detinem si cu un link unde puteti sa le actualizati. Verificati si la folderul de spam/junk in caz ca va intra acolo mesajul din greseala. Va rog sa nu ne raspundeti pe email cu datele noi de contact fiindca nu putem actualiza manual zeci de mii de contacte. Multumim pentru intelegere!


1. Premiu OFERIT DE OSTER-ROMANIA: UN BLENDER PERFORMANT OSTER VERSA IN VALOARE DE 1.799 LEI

Oster Versa este un blender puternic, avand 1.400 W si 28.000 de rotaţii pe minut. Lamele si toate angrenajele sunt All Metal Drive™ si in plus are 7 ani garantie. Pe langa toate acestea, este un blender performant care indeplineste multe functii cu brio, printre care si functia de macinare a nucilor folosind aceeasi cupa/vas, marunteste gheata, face creme, sosuri, smantana si maioneze raw, supe la rece si la cald, smoothie-uri si multe altele. Are si 3 programe presetate: supa, smoothie si sosuri. Acest blender performant este o varianta mai accesibila pentru toate buzunarele, tinand cont de pretul altor blendere profesionale de pe piata care fac lucruri asemanatoare.

Pentru cei care isi doresc foarte mult acest produs pana in sarbatoarea Craciunului, Oster Romania ofera o reducere foarte buna de 500 de lei de la pretul lui normal iar costul lui final este de doar 1.299 lei, pana in 27 decembrie 2016. Se poate cumpara si in rate fara dobanda. Daca nu l-ati cumparat de Black Friday, acum e momentul!

→ Câștigătoare: Mihaela Stefan din București, care ne-a trimis ulterior si o poza. 

Screen Shot 2017-01-01 at 20.21.39.png

 

OSTER VERSA landscape propped


2. Trei dintre cartile mele:

Editura Curtea Veche Publishing ofera trei din cele sapte carti ale mele (cu autograf) care vor merge la persoane diferite.

Prima carte, „Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa„, prezinta sfaturi utile despre felul in care puteti sa va imbunatatiti stilul de viata, indiferent daca consumati produse animale sau vegetariene. Mai multe detalii aici.

→ Câștigătoare: Ioana Iancu din Constanța (d-na Iancu nu a raspuns mesajului nostru in termenul de 3 zile de la notificare)

→ Câștigătoare: Renate Veselina Irimia din Ploiești

Screen Shot 2017-01-01 at 20.13.10.png Screen Shot 2017-01-08 at 14.10.51.png

Sfaturi pentru o viață mai sănătoasă

A doua carte, „Germeni si Vlastari„, este o un ghid de germinare pentru 15 plante diferite. Este o carte pe care toti ar trebui sa o avem in casa pentru a invata cum sa ne pregatim singuri vlastari bogati in clorofila si care contin un procent de 30% mai mare de nutrienti decat plantele mature sau legumele vestejite gasite pe piata in timpul iernii. Mai multe detalii aici.

→ Câștigător: „laricatanacj” la „yahoo.com” (nu avem decât o adresă de email pentru această persoană) 

Screen Shot 2017-01-01 at 20.12.59.png

Germeni si vlastari: surse de sanatate si energie

A treia carte are peste 165 de retete gatite vegane si raw, atat pentru diversificarea alimentatiei la copiii de toate varstele cat si pentru intreaga familie. Chiar daca Sophie are acum aproape 4 ani, consuma in continuare aceste retete impreuna cu noi. Cartea este  dedicata in special familiilor care consuma produse animale, fiindca aceste retete pot veni in completarea meniului traditional, aducand un procent mare de nutrienti complecsi care ajuta la cresterea copiilor si la mentinerea sanatatii intregii familii. Mai multe detalii aici.

→ Câștigător: Dragos Roua din București

Screen Shot 2017-01-01 at 20.12.50.png

Diversificarea raw și vegană: sfaturi și rețete pentru bebeluși și copii mai mari


3. Premii oferite de Green Sugar: 5 pachete care vor contine fiecare urmatoarele:

  • 1 cutie borcan Green Sugar
  • 1 sorț Green Sugar

Green Sugar®, brandul companiei Laboratoarele Remedia, este inregistrat in Uniunea Europeana ca fiind un produs 100% natural, cu 0 calorii şi 0 indice glicemic, obtinut din doar doua ingrediente: extractul de Stevia rebaudiana (obtinut prin oparire) si eritritol (obtinut din porumb, prin fermentaţie cu drojdia Moniella pollinis). Pulberea este rezultatul amestecului dintre stevie si eritritol, in procesul de obtinere intervenind doar apa calda, prin urmare indulcitorul este 100% natural. Acesta poate fi folosit in loc de zahar in cafea, ceai, lapte vegetal, prajituri gatite sau in alte preparate. Poate fi consumat fara probleme de catre diabetici si nu are efecte adverse precum au alti indulcitori sintetici. Spre deosebire de alti indulcitori de pe piata, Green Sugar este singurul dulce natural cu gust stabilizat, adica nu are gust amar la final.

→ Câștigătoare: Iulia Cirlanaru din București

Screen Shot 2017-01-01 at 18.56.41.png

→ Câștigătoare: Ionela Postolache din Tulcea

Screen Shot 2017-01-01 at 18.56.57.png

→ Câștigătoare: „r_nataja” la „yahoo.com” (nu avem decât o adresă de email pentru această persoană) 

Screen Shot 2017-01-01 at 18.57.05.png

→ Câștigătoare: Luminita Cartas din Constanța care ulterior a trimis si o poza. 

screen-shot-2017-01-01-at-18-57-13

15935915_1303173653037801_1220499544_n.jpg

→ Câștigătoare: Anca Porumb din Stejaru, jud. Bacău

screen-shot-2017-01-01-at-18-57-23

img_0137


4. Trei pachete oferite de Gradina cu Dragoste, in valoare de 350 lei care vor ajunge la 3 persoane diferite.

Produsele sunt doar pe baza de plante si uleiuri macerate la rece, doar plante culese din zone nepoluate si uscate corespunzator. Sunt leacuri pentru intreg corpul si ten.

→ Câștigătoare: Mihaela Alexandrescu din București

Screen Shot 2017-01-01 at 18.47.21.png

→ Câștigătoare: Cristina Ilie din București

Screen Shot 2017-01-01 at 18.48.40.png

→ Câștigător: Paul Vintila din Bacău

Screen Shot 2017-01-01 at 18.49.08.png

15357007_10210647358516094_438662378_n 15416909_10210647358836102_153430932_n 15424418_10210647359356115_1233756809_n-2


5. Pachet oferit de Aer-Salin.ro in valoare de 290 lei:

Aparatul Salin este un aparat patentat in Romania si premiat pe plan international cu Medalia de Aur la „World Exhibition of Innovation”.

→ Câștigătoare: Andreea Kadar din Sighetu Marmației

Screen Shot 2017-01-01 at 18.37.33.png

screen-shot-2016-09-12-at-20-03-20


6. SET DE 4 VASE DIN FONTA PENTRU GATIT oferit de MagazinProduse-Fonta.ro, in valoare de 369 lei:

  • Forma Briose
  • Cratita 3.2 litri
  • Tigaie Traditionala
  • Tigaie Grill

Se stie ca fonta care este asezonata si ingrijita ca la carte, tine o viata intreaga si o putem lasa si mostenire. Aceste oale sunt dupa parerea mea unele din cele mai safe oale de gatit din lume, despre care veti gasi detalii in aceasta postare.

→ Câștigătoare: Cristina Lucia Cosereanu din București

Screen Shot 2017-01-01 at 18.31.37.png

set-vase-fonta-4-happy-family


Va doresc sarbatori fericite si mult noroc la concurs!

Sparkly mountain peaks

Mesajul transmis prin cartile mele

Din 2009, de cand am inceput sa promovez un stil de viata mai sanatos, pe langa cei care mi-au inteles mesajul am intalnit si multe feluri de alte interpretari. Cu toate ca intotdeauna am mentionat ca dorinta mea este ca toata lumea sa incerce aceste retete fara foc, fara sa renunte neaparat la alimentatia obisnuita, mesajul meu a fost inteles parca pe dos. Nu stiu cum de ce s-a intamplat asta, fiindca mereu am fost clara. Ma gandesc ca poate de frica schimbarilor in alimentatie si a stilului de viata care pot sa vina cu introducerea alimentelor sanatoase si gatitului fara foc, multi oameni percep mesajul meu ca si ceva diametral opus a ceea ce fac ei, dar nu e asa. Pentru toata lumea vreau sa clarific acest lucru si sper ca tot mai multi sa il primeasca asa cum doresc sa il transmit.

Chiar daca ar fi ideal ca tot mai multi sa manance cat mai natural, scopul activitatii mele in Romania este de a incerca sa conving pe cei care au o alimentatie traditionala, sa introduca un procent cat mai mare de cruditati si sa dea importanta intregului ansamblu, adica sanatatea mintii, a trupului si a sufletului. Nu vreau sa fac o tara de raw foodisti sau de vegani, fiindca nu este aceasta scopul meu. Nu am nimic cu cei care consuma produse animale, fiindca este alegerea fiecaruia. Pentru mine fiecare persoana este egala si stiu ca toti ne dorim sa ne mentinem sanatatea asa cum putem mai bine. Dorinta de a face ceva pentru sanatatea noastra este pasul cel mai important, si trebuie sa facem pasi marunti si siguri pentru imbunatatirea ei, care pe parcurs vor deveni pasi uriasi, hotaratori.

Fiindca toti incepem viata noastra in burtica mamei, asa incep si eu prezentarea mesajului meu, pe care l-am scris in cartile mele si de care vorbesc mereu in show-urile mele, „Ligia’s Kitchen” si „De Vorba cu Ligia„.

 

jurnal_de_sarcina_cop_1_ed-2

Prin cartea  Jurnal de Sarcina, care include si sfaturi pentru primele 5 luni dupa nasterea bebelusului, mi-am dorit ca femeia care isi doreste un copil, sa poate face corect acest pas, prin curatarea si pregatirea corpului inainte de a ramane gravida. In timpul sarcinii, poate continua printr-o alimentatie pe care si-o doreste ea, insa completata cu preparate sanatoase care o va ajuta sa nu se ingrase, sa isi pastreze echilibrul el nutritional si sa aiba un copilas sanatos si frumos dezvoltat. Pe langa discutia legata de alimentatie, am dorit sa schimb mentalitatea si sa inlatur fricile legate de sarcina, impartasind din experienta mea si oferind multe solutii naturale la starile specifice femeilor insarcinate. De asemenea, am dorit sa incurajez proaspetele mamici sa alapteze cat pot ele de mult si sa isi poarte copilasii tot mai aproape, pentru a ii ajuta sa se dezvolte armonios. In plus, am adaugat multe sfaturi care ne-au ajutat pe noi in aceasta calatorie.

Diversificarea raw si vegana: sfaturi si retete pentru bebelusi si copii mai mari

Prin cartea dedicata bebelusilor si copiilor mai mari, mi-am dorit enorm sa ofer o solutie pentru parintii care doresc sa ofere preparate sanatoase si deserturi fara zahar, fara coloranti artificiali si fara amelioratori, deserturi naturale care nu distrug dintii si scot fortat calciul si alte minerale din corp sau care nu slabesc sistemul imunitar prin cantitatea mare de zahar, precum o fac deserturile traditionale. Si mai mult de atat, mi-am dorit sa ofer un raspuns la intrebarea multor mamici si anume, se poate diversifica natural si simplu alimentatia bebelusului? Raspunsul meu este da, se poate.

Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa - coperta editia II

 

Prin cartea Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa, mi-am dorit sa ajut pe toti cei care sunt la inceput de drum, indiferent de varsta, oferindu-le multe sfaturi si idei de imbunatatirea calitatii vietii si alimentatiei lor. Aceasta carte o consider de capatai pentru tot mesajul meu. Este o introducere foarte buna la ceea ce spun si scriu. Aceasta ar trebui sa fie prima carte cumparata la inceputul drumului spre un stil de viata sanatos, inainte de a cumpara celelalte carti cu retete si chiar inainte de a investi banii in aparatura performanta. Aceasta carte va explica exact pasii care trebuie urmati pentru schimbarea vietii dumneavoastra in mai bine si va fi un ghid bun care va putea sa va usureze deciziile legate de alimentatie si in general de un stil de viata mai sanatos.

 

Retete Vegane Fara Foc Editia VI

Prin cartea Retete vegane fara foc, nu mi-am dorit sa desfiintez focul, ci sa ofer solutii pentru o masa sanatoasa zilnica sau cel putin luata odata pe saptamana, asa cum a fost primul meu mesaj public pe aceasta tema, prin campania „Mananca sanatos o zi pe saptamana„. Stiu ca este dificil sa se renunte la multe preparate traditionale care ne aduc aminte de copilarie si nu incerc sa conving pe nimeni ca trebuie sa renunte la ele, ci doar sa consume macar o singura masa pe zi care e compusa din alimente mai sanatoase. Aceasta carte contine 80 de retete raw vegane delicioase, care au ajuns sa fie de baza in alimentatia vegana fara foc din Romania in decursul celor 5 ani de cand a fost tiparita cartea. De asemenea, volumul a avut partea de onoarea acordata de World Gourmand Cookbook Awards, de a fi desemnata ca si cea mai buna carte de retete vegane din Romania.

Germeni si Vlastari, Ed. II - Coperta

Prin cartea Germeni si vlastari: surse de sanatate si energie, mi-am dorit sa ii ajut pe cei care au trecut la un alt nivel si doresc sa aiba un manual de germinare la indemana. Germenii si vlastarii sunt o aditie superba la alimentatia sanatoasa, mai ales in timpul anotimpurilor reci, cand nu avem acces la fructe si legume proaspete, crescute natural, la noi in tara.

 

deserturi_cop1_ed-3

Prin cartea Deserturi pentru parinti si copii sanatosi, mi-am dorit foarte mult sa ofer alternative la deserturile traditionale. Tot acelasi principiu se aplica si aici. Nu opresc pe nimeni de la consumul deserturilor traditionale, fiindca este alegerea fiecaruia. Vreau doar sa ofer o solutie pentru cei care isi doresc sa consume deserturi mai sanatoase, precum torturi, prajituri, inghetate, ciocolata, plus multe altele, toate preparate din ingrediente care nu ingrasa, care nu distrug dintii, care nu slabesc sistemul digestiv si imunitar, care nu infunda arterele, ci din contra, ajuta la echilibrarea sistemului cardiac. Acestea sunt deserturi foarte satioase, care chiar daca iti plac nu le poti consuma in cantitati mari, deserturi care nu contin chimicale, coloranti artificiali sau amelioratori.

Va urma curand o carte in care voi povesti despre cum putem sa crestem un copil sanatos, asta din toate punctele de vedere si voi oferi optiuni naturale incercate de noi in decursul anilor, atat pentru copii cat si pentru intreaga familie cat si o carte mai special, cu sucuri raw.

Va invit sa cumparati toate cartile mele, fiindca sunt sigura ca va vor fi de folos si, in plus, arata chiar frumos impreuna! 🙂

Cartile Ligiei