In timp ce beneficiile programelor de aerobic acvatic de abia incep sa fie descoperite. Exercitiile tale obisnuite de intretinere pot fi eficientizate daca le faci in apa. In plus, gimnastica in apa poate fi practicata de persoane care "pe uscat" le-ar fi foarte greu sa faca miscare, cum ar fi persoanele cu dizabilitati, scleroza multipla… Citește în continuare Aerobicul acvatic