Pe data de 5 iunie, 2012 pe postul de televiziune ABC News din Statele Unite, s-au prezentat rezultatele unui studiu facut pe centenari, care a dovedit ca nu doar cei care stapanesc ereditar o „baza” de gene bune pot trai indelung ci si cei care au un bogat istoric familiar de boli, suferinta si moarte prematura. Studiul a vrut sa sublinieze faptul ca buna dispozitie este cheia pentru o viata lunga si lipsita de suferinta. Sunt cateva secrete care sunt subliniate in studiu iar de asemenea cateva aspecte sunt completate de mine.

1. Indepartati gandurile negative cu ganduri de multumire si bunatate

Viata va fi mai luminoasa daca vom avea mai putine ganduri negative si daca ne vom concentra atentia pe lucrurile bune din viata noastra. Intr-un cuvant, daca vom fi mai multumitori, mai putin preocupati de „capra vecinului”, mai putin ofensati de orice remarca neimportanta, mai putin influentati de rautatea celor din jur, de coruptie si nedreptate. Daca va ingrijorati, nu puteti indrepta situatia prezenta ci din contra veti rascoli zilnic frustarea si veti deveni tot mai suparati pe situatia prezenta de la zi la zi. Cred ca realizati ca orice forma de negativism, aduce aciditate imediat in corp si implicit boala care poate aparea in timp sub diverse forme de cancer sau diverse boli. Orice forma de negativism modifica pH-ul din fiecare celula chiar daca vrem sau nu, asa ca aveti grija la ce vorbiti si ce ganditi fiindca vi se va intoarce impotriva voastra. Nu uitati ca sunteti o masinarie mai mult decat minunata care functioneaza dupa niste reguli foarte exacte si fara sa vrem, ne putem face mai mult rau decat bine.

2. Indepartati negativitatea prin miscare

Atunci cand esti plin de suparare, parca nu iti vine sa faci nimic, insa suntem sfatuiti sa gasim solutii pentru a iesi imediat din starea aceasta daunatoare corpului. Chiar daca nu simtiti nevoie, incepti sa faci o activitate fizica de orice fel. Faceti o plimbare, admirati natura, priviti cerul si ascultati sunetele naturii. Luati-va bicicleta, mergeti la sala, dansati cu geamurile larg deschise, orice fel de miscare este perfecta.

3. Inlocuiti negativitatea cu bucuria de a trai si de a zambi

Pentru multi, viata este doar o alergatura si o continua stare de stres si suparare, insa oare asa trebuie sa fie sau o facem noi mai dramatica si mai pesimista decat este de fapt? Viata poate fi frumoasa si luminoasa, atat intr-o familie bogata cat si intr-o familie saraca cu multi copii, care traiesc de pe o zi pe alta.

Diferenta mare dintre cei care sunt bucurosi in viata si cei care nu sunt, este ca au o atitudine/perceptie diferita asupra vietii. Cei in casa carora zambetul ocupa un loc foarte important, bucuria si credinta ca totul va fi bine indiferent de circumstante, au in posesia lor cele mai sigure solutii pentru liniste interioara si dorinta de a trai si de a face din existenta lor pe acest pamant ceva special, ceva ce doar ei pot creea.

Poti sa fii sarac sau bogat, dar daca zilnic traiesti cu gandul ca viata este ceva apasator, ca este un iad continuu, ca nu poti sa gasesti deloc bucurie, daca asculti doar vesti infioratoare de la mass-media si incepi sa crezi ca in preajma ta sunt doar oameni care iti vor raul, sa stii ca in timp chiar asa se va intampla. Mereu ma gandesc la vorba aceea, „Cu ce moneda dai, cu aceeasi moneda primesti.” Stiu ca se refera la altceva, insa si in materie de ganduri, vorbe si atitudine este la fel si teoria aceasta am testat-o de nenumarate ori. Te gandesti la rautate, primesti rautate, te gandesti cu frica la esec, esec va fi si tot asa. Sau alegi sa elimini instantaneu orice gand rau si sa te gandesti doar la lucruri bune, frumoase si vei avea parte de zile si experiente bune iar viata ta se va schimba radical fiindca vei vedea chiar si partile mai putin bune cu alti ochi si din alta perspectiva mai optimista.

Aceasta postare a fost continuarea articolului „Raw food si mentinerea corpului la o greutate normala”. 

Sursa pozei: Hippocrates Health Institute