http://www.youtube.com/watch?v=7JwFf6sEd9s Dupa cum stiti, marea majoritatea a raw foodistilor consuma un procent de 60-80% crud si restul de 20-40%, mancare gatita vegetariana/vegana, precum supe de legume, preparate facute la slow cooker sau crock pot (aparat cu gatire lenta incepand de la temperatura de 40˚C), la aburi, la cuptor in vase de lut sau ceramica, intr-un… Citește în continuare Gustari din avocado si mei
Etichetă: retete fara gluten
Telemea Braziliana Raw Vegana
Despre nucile braziliene stim ca sunt bogate in proteine, minerale precum seleniu, magneziu, calciu, fier si zinc, iar in privinta vitaminelor, contine vitamina E si A. Asa cum am zis, aceasta branza este delicioasa, asa ca nu uitati s-o savurati pe felii de paine raw, cu multe rosii, cu ardei rosii sau verzi, felii de… Citește în continuare Telemea Braziliana Raw Vegana
Suc verde delicios
Vara aceasta ne-am delectat cu sucuri delicioase preparate din diferite combinatii de frunze si fructe, energizante, pline de putere si culoare. La prima vedere sucul de mai sus pare prea verde, insa gustul lui este fara egal, imbinand aromele frunzelor cu cele ale merelor verzi. Daca ar fi sa le luam pe rand, calitatile acestor… Citește în continuare Suc verde delicios
Ligia’s Kitchen: Inghetata Raw Vegan de Menta
Dragii mei, in episodul 18 al show-ului Ligia's Kitchen, v-am pregatit o reteta speciala, draga mie... o reteta "dementa": Inghetata de Menta. http://www.youtube.com/watch?v=__rcOhsg9UQ Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 9 carti tiparite… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Inghetata Raw Vegan de Menta
Breakfast Smoothie
Ia uitati ce am primit cadou de la sotul meu? Un shake delicios de mic dejun, foarte hranitor si bogat in minerale, vitamine, proteine si cu multa fibra. Reteta e originala, creata de el. Daca ar fi sa le luam la rand in functie de proprietati: Fructul de mango este o sursa bogata de fier,… Citește în continuare Breakfast Smoothie
Ligia Pop 