Orice fel de exercitiu fizic ne va ajuta sa incetinim procesul de imbatranire si sa evitam afectiuni apasatoare. Chiar si 30 de minute de miscare pe zi ajuta, sau munca in gradina, ori plimbarea cu pasi rapizi. Adevarul este ca pe masura ce inaintam in varsta, articulatiile devin mai rigide si daca ne lasam in… Citește în continuare Orice nivel de activitate fizica ajuta la marirea duratei de viata