Vitamina D se formeaza din colesterol!

Cele scrise mai jos nu sunt pareri personale, ci reprezinta o sinteză la conferinte medicale tinute de zeci de medici, la zeci de studii si carti medicale citite in domeniu in ultimii 20 de ani de cand ma informez. Sunt informatii generale, nu apartin nimanui ca sa fiu obligata sa numesc sursa, disponibile pentru publicul larg de atatia ani!

Vitamina D nu o luam de la soare. Odata ce razele de soare ne ating pielea, acestea interactioneaza cu 7-dehydrocholesterol, un component care are la baza colesterolul. Aceasta reactie creaza pre-vitamina D pe care corpul o transforma in vit. D activa (cholecalciferol) – forma care regleaza functiile imune, sanatatea oaselor, echilibrul hormonilor si starea de bine. Ce nu inteleg multi oameni, este ca in toata ecuatia asta, colesterolul este materialul cel mai important si din el se creaza vit. D. Pe langa faptul ca trebuie sa avem doze suficiente de colesterol in corp, mare parte din piele, spre 90% trebuie expusa, soarele trebuie sa fie la un unghi de 30° si sa nu facem dus imediat dupa expunere.

Retineti: Este vital ca atunci cand ne expunem la soare sa avem colesterol in celulele pielii noastre pentru a face vit. D!!!

Vitamina D este ca un hormon, asa cum spune si dr. Hotze si multi altii din bransa aceasta a medicinii. El mentioneaza in video-ul de mai jos, inregistrat la o conventie medicala acum 11 ani (in 2024 se fac 11 ani de cand a fost publicat video-ul). El precizeaza ca toti hormonii din corp sunt formati din colesterol si 80% din colesterol este facut in ficat si avem nevoie de el pentru o functionare optima, chiar daca se spune ca colesterolul este rau.

Iar in video-ul de mai jos, dr. Paul Saladino, MD spune acelasi lucru, ca colesterolul „rau” (LDL) este necesar in multe procese din corp si ca sensibilitatea la insulina, rezistenta la insulina, prediabetul si diabetul care nu a fost diagnosticate si nu vor fi niciodata – acestea cauzeaza tensiunea arteriala si cele mai multe boli si probleme cardiovasculare.

Si Dr. Robert Lustig, MD, spune acelasi lucru, ca zaharul este cel vinovat de probleme cardiovasculare. Cautati prezentarea detaliata, fiindca video-ul de mai jos cu el este doar un short. Lista cu medicii care spun clar ca colesterolul nu reprezinta un pericol, ar putea continua, fiindca lucrurile acestea se stiu de foarte mult timp. Din pacate, cei care sustin opusul, sunt in urma cu informatiile si dezinformati.

Despre vitamina D, am scris un articol lung, intitulat, Importanta vitaminei D3 + K2 in orice anotimp, unde il citez pe Dr. Sarfraz Zaidi si alti medici de la care din 2009 am auzit de acest subiect, si care recomanda indiferent de anotimp o doza de vit. D, de cel putin 5.000 UI + K2/pe zi la adulti si cel putin 1.000 UI + K2 la copii.

In toata experienta lor, niciodata nu au avut vreun pacient intoxicat de la o doza mare. Cartea recomandata in articolul dat mai sus, mentioneaza la aproape la fiecare paragraf cate un studiu care sustine cele de aici si faptul ca trebuie sa suplimentem zilnic, indiferent de anotimp. Subiectul este lung, insa articolu Importanta vitaminei D3 + K2 in orice anotimp si cartea „Puterea vitaminei D”, scrisa de Dr. Sarfraz Zaidi pe care am citit-o de 3 ori si pe care o ador, o sa va clarifice multe dileme.

Si in video-ul de mai jos cate putin despre colesterol si faptul ca nu el sta in spatele problemelor cardiovasculare ci din nou, sensibilitatea/rezistenta la insulina, prediabetul si diabetul care nu a fost diagnosticate – acestea cauzeaza cele mai multe boli si probleme cardiovasculare, cat si multe altele cum ar fi conditia de ficat gras, probleme cu rinichii etc. In studiile de mai jos veti gasi in repetate randuri aceste informatii care se stiu din anii ’80.

Despre ce putem face pentru rezistenta la insulina, pe care aprox. de 99% din populatie o are, voi discuta intr-un articol dedicat.

Studii si publicatii medicale care sustin detaliile mentionate mai sus sunt listate aici. Le si puteti descarca, in cazul in care acestea dispar de pe internet.