Asa cum mentionam si in articolul acesta din 2017, intitulat Exerciții simple pentru sănătatea ochilor, muschii ochilor, ca orice muschi din corp, au nevoie sa fie exersati aproape zilnic, indiferent de varsta. Odata cu aparitia ecranelor (telefoane, tablete, computere, laptops), tot mai multi copii, tineri si adulti au probleme neasteptate cu vederea. Haideti sa reducem timpul petrecut in fata ecranelor si sa facem exercitiile de mai jos pentru a ne mentine ochii sanatosi.
Dupa ce am publicat video-ul, am primit multe mesaje in care m-ati intrebat daca nu organizez tabere sau cursuri pe aceasta tema. Prefer sa ii las sa va ajute pe cei specializati in domeniu, cum ar fi Flavius Turcanu (optometrist), autorul cartii mentionate in video-ul de mai sus, care organizeaza tabere cu acest subiect. El se descrie in modul urmator:
„Numele meu este Flavius Adrian Țurcanu. Fost purtător de ochelari. Dar spre deosebire de majoritatea purtătorilor de ochelari eu am decis să preiau controlul asupra sănătății vederii mele, să văd clar oricând și la orice distanță, si am reușit sa scad de la -2,25 dioptrii la 0. Am început schimbarea cu mine, iar la un an, prin studiu, dorință și schimbare, am reușit să-mi recapăt vederea clară.”
Pentru cei care isi doresc sa participe la tabara si folosind codul Ligia5, puteti beneficia de o reducere de 500 lei iar detalii despre inscriere gasiti AICI.
Pentru cei care doresc sa faca exercitii pentru ochi singuri acasa, Flavius are si un ghid de exercitii oculare – 23 de exercitii practice cu indrumare video pentru ochi usori si relaxati, care pot fi cumparate de AICI sau din alte parti.
Descoperă mai multe la Ligia Pop
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
Ligia Pop 