Nucile si semintele ar trebui sa ocupe un loc important in alimentatia noastra zilnica, indiferent daca mancam in mare parte gatit sau raw. Acestea sunt surse naturale de proteine, minerale precum calciu si magneziu, fibre, acizi grasi esentiali care ne vor ajuta sa ne mentinem o inima sanatoasa, un colesterol scazut si mai mult de… Citește în continuare Cinci seminte si beneficiile lor
Raw Vegan Mall: o noua sursa de produse de calitate in Romania
Din 2010 website-ul nostru Raw Vegan Mall si-a inceput activitatea si fiindca doar o parte din voi ati inteles cum functioneaza si ce principii se urmaresc, am sa va povestesc mai multe in aceasta postare. Raw Vegan Mall Acest nou magazin online reprezinta dorinta de a prezenta o parte din produsele naturale de calitate din… Citește în continuare Raw Vegan Mall: o noua sursa de produse de calitate in Romania
Ligia’s Kitchen: Smoothie Verde
Marturia D-lui Ing. Ovidiu Salcudean
Am bucuria sa va prezint opinia D-lui Ovidiu Salcudean, inginer nutritionist in domeniul zootehnic, preocupat de alimentatia sanatoasa de mai bine de 20 de ani. "De ce ne este impus acest stil de viata? De ce trebuie sa ne indopam cu fripturi si gratare, mezeluri, chips-uri, o abundenta incredibila de produse de patiserie, cu termene… Citește în continuare Marturia D-lui Ing. Ovidiu Salcudean
Cititorii incearca retete fara foc
Shirley Yirmeyahu, un chef din SUA, foloseste retetele mele pentru clientii ei de luni de zile. Uitati ce spune despre ele: "Retetele Ligiei au adus un plus de sanatate dar in acelasi timp si gusturi alese in alimentatia mea vegana. Personal, am gasit retetele foarte usor de facut si necostisitoare. Ca si bucatar profesional, incerc… Citește în continuare Cititorii incearca retete fara foc
Ligia Pop 