Retete Raw Food

Eggnog raw, fara oua sau lapte

In 2011 v-am propus o reteta video de eggnog care ne-a fost pe plac, insa in decursul anilor am incercat mai multe variante si astazi vreau sa va prezint reteta pe care am preparat-o anul acesta. Pentru  retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si… Citește în continuare Eggnog raw, fara oua sau lapte

Retete Raw Food

Brownies cu zmeură și gust de iarnă

Crăciunul ne bate la ușă și acum este momentul să preparăm o delicioasă prăjitură cu aromă de iarnă. Vă invit la o porție de brownies cu zmeură și gust pe masura anotimpului! Pentru  retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si… Citește în continuare Brownies cu zmeură și gust de iarnă

Sfaturi Sanatate

Când trebuie să consultăm un nutriționist?

In decursul anilor, tot mai multe persoane care au trecut la vegetarianism, veganism si raw foodism, au intampinat probleme si carente. De ce? Fiindca marea majoritate nu sunt bine informati si nu au o alimentatie variata, iar carentele nu intarzie sa apara. Acelasi lucru se intampla si cu cei care consuma o alimentatie traditionala, insa aici voi… Citește în continuare Când trebuie să consultăm un nutriționist?