Va prezint un desert rapid si sanatos, preparat doar din ingrediente 100% naturale. Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 9 carti tiparite pe care le-am scris pana in prezent, care pot fi… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Desert raw din frisca si mure
Categorie: Retete Raw Food
Bombonici raw cu carob pentru copilasi
Fiindca incepem si noi sa ne aliniem cu toti parintii, mai exact, suntem pusi in situatia in care copilul cere tot felul de "bunatati" vazute pe la alti copii, am incercat multe variante de bunatati sanatoase care sa tina locul celor nesanatoase. Una dintre cerinte a fost "vreau bombonele de ciocolata cum am vazut la alti… Citește în continuare Bombonici raw cu carob pentru copilasi
Ligia’s Kitchen: Maioneza raw din caju
Tot mai des m-ati intrebat cum se poate prepara maioneza raw vegana, fara sa folosim soia, pufuleti, mei sau altele. Exista o varianta delicioasa de maioneza raw pe care noi o folosim in mod normal si aceasta este maioneza din caju raw. O sa-mi spuneti poate ca are prea multe grasimi insa raspunsul meu este… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Maioneza raw din caju
Tort raw cu ciocolata si afine, fara lapte si oua
Va prezint o reteta racoroasa de vara, cu fructe delicioase de padure bogate in antioxidanti si glazura de ciocolata sanatoasa, fara zahar, oua, lapte, bicarbonat, drojdii, gluten, care nu sunt tocmai indicate pentru persoanele care doresc sa isi pastreze sanatatea. Tortuletele pot fi consumate de intreaga familiei, fiindca in loc de cacao am folosit carob… Citește în continuare Tort raw cu ciocolata si afine, fara lapte si oua
Ligia’s Kitchen: Supa de rosii raw
Supa de rosii raw este una dintre cele mai usoare supe care pot fi facute cu ajutorul unui blender. Daca rosiile sunt romanesti, naturale si foarte bine coapte, supa va fi un deliciu, asezonat cu cele mai fine verdeturi proaspat culese din gradina. https://www.youtube.com/watch?v=fwQeS_xUS40 Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Supa de rosii raw
Ligia Pop 