Supa de rosii raw Ligia’s Kitchen: Supa de rosii raw
Emisiunea "Ligia's Kitchen" · Retete fara foc

Ligia’s Kitchen: Supa de rosii raw

Ligia Pop

Supa de rosii raw este una dintre cele mai usoare supe care pot fi facute cu ajutorul unui blender. Daca rosiile sunt romanesti, naturale si foarte bine coapte, supa va fi un deliciu, asezonat cu cele mai fine verdeturi proaspat culese din gradina.

Supa de rosii raw

Supa de rosii raw

  • Porții: 2-4
  • Dificultate: easy
  • Imprimare

Ingrediente:

Supa de rosii raw

  • 3-4 rosii coapte bine
  • 2 catei de usturoi
  • 1 lujer de patrunjel
  • 1 lujer mic de marar
  • 1 lujer cimbru
  • 70 g caju raw (in loc de smantana)
  • sare de ocna neiodata dupa gust
  • 1 l apa calda la 40⁰C sau rece

Pentru ornat:

Supa de rosii raw

  • Patrunjel tocat
  • Seminte de canepa decorticate

Instructiuni:

Toate ingredientele se mixeaza in blender, aproximativ 50 de secunde. Adaugati neaparat caju, pentru ca va schimba radical gustul supei si o va transforma intr-un deliciu. Puteti folosi apa calda daca doriti supa calda la 40C, sau apa rece. La final se adauga patrunjelul tocat si semintele de canepa decorticate.

RPOP-2016-06-0076

Supa de rosii raw

Pastrare:

Supa se consuma imediat si nu se lasa in frigider fiindca nu va rezista. Se va oxida si isi va schimba total gustul.

Supa de rosii raw

  • Pentru  retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 200 de retete.
  • Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile de nutritie, va invit sa achizitionati cele 8 carti ale mele tiparite pana in prezent (2017), spun asta, fiindca alte 3 sunt in lucru. Daca doriti detalii despre magazinele fizice sau online unde pot fi gasite aceste carti cat si de magazinele care livreaza in Republica Moldova si international, apasati AICI.
  • Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.

Publicat de Ligia Pop

Ligia Pop este autor, consultant în nutriție și raw chef. A scris 9 cărți până în prezent, dintre care patru sunt despre o alimentație sănătoasă, trei despre nașterea și creșterea copilului, una despre trăirea practică a unei vieți sănătoase si alta este o metodă prietenoasă de pian pentru copii. Ligia este gazda show-urilor web "De Vorbă cu Ligia" și "Ligia's Kitchen", iar o parte din produsele folosite de ea le găsiți la Raw Vegan Mall (rawveganmall.ro).

4 gânduri despre „Ligia’s Kitchen: Supa de rosii raw”

  2. Buna, Ligia! Azi am vrut sa dau comanda de blender si nu mai este valabila oferta …. Stii cumva cand o sa mai fie aceasta reducere? Oricum voi astepta….Multumesc pentru tot!

    Apreciază

    1. Buna ziua,

      Trebuie sa urmariti, fiindca nu cunosc cand magazinul de mai sus va face reduceri. Si pe noi ne anunta cand se intampla pentru a le anunta publicului interesat.

      Cu bine,
      Ligia

      Apreciază

Comentariile sunt închise