Dupa un studiu recent s-a stabilit ca oamenii in general consuma zilnic doza dubla de zahar sau mult mai mult decat ar fi normal. Se spune ca s-ar recomanda nu mai mult de 10 lingurite pe zi de zahar, ceea ce include si fructoza sau zaharul provenit din surse naturale, cat si de la carbohidratii precum… Citește în continuare 35 de motive pentru a consuma cat mai putin zahar si fructoza
Categorie: Retete Raw Food
3 motive simple pentru a manca mai multe cruditati
A manca mai sanatos... Deja ne-am cam saturat sa tot auzim acelasi lucru, insa totusi exista cateva motive pentru care trebuie sa consumam o alimentatie bogata in cat mai multe cruditati. Eu voi enumera decat 3 motive. 1. Hrana vie sau raw food, daca este lasata sa se coaca natural, este culeasa si consumata imediat,… Citește în continuare 3 motive simple pentru a manca mai multe cruditati
Combinarea corecta a alimentelor
Articol scris in 2010 Corpul uman este cea mai complexa "fabrica" de pe pamant. Reactile chimice si complexitatea intregului mecanism uman nu s-au putut explica pana in prezent. Din aceasta cauza, pentru o functionare normala si echilibrata, ar trebui sa oferim o atentie deosebita combinarii corecte a alimentelor consumate in special daca consumam hrana gatita.… Citește în continuare Combinarea corecta a alimentelor
Reteta noua de Raffaello
Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 9 carti tiparite pe care le-am scris pana in prezent, care pot fi gasite in majoritatea librariilor din tara, la Raw Vegan Mall si la toate magazinele mari online,… Citește în continuare Reteta noua de Raffaello
Povestea unei cititoare
"Buna Ligia, Am citit postarea ta si am decis sa iti scriu despre cum am devenit eu "cruditariana". Noi romanii nu avem o traducere foarte buna si cat de cat scurta pentru raw vegan asa ca am inventat cuvantul cruditarian (crud+vegetarian=cruditarian). Anul acesta pe 10 februarie am luat una din cele mai importante decizii din… Citește în continuare Povestea unei cititoare
Ligia Pop 