De ani de zile am fost intrebata de rutina mea zilnica de alimentatie. Am incercat tot felul de variante cum ar fi mesele fixe, gustari mai multe fara sa existe mese copioase, 2 mese importante si restul gustari, masa dupa ora 12, sau dupa primul scaun, postul cu apa sau sucuri pentru o mare parte… Citește în continuare Postul intermitent – de ce il prefer?
Categorie: Sfaturi Sanatate
Generam atat de mult gunoi!
Inca din anii '80 se stia de reciclare si duceam la scoala maculatura sau la centrul de colectare fier sau sticla, si primeam cativa banuti. Era un fel de educatie pentru a colecta deseurile reciclabile. Tin minte ca in 1990, pe cand aveam 11 ani, am fost la prima mea actiune de voluntariat din toata… Citește în continuare Generam atat de mult gunoi!
De ce avem nevoie de colagen dupa 40 de ani?
Multe dintre noi s-au gândit probabil la momentul când pielea nu va mai arăta ca înainte, când ne vom pierde acea plinătate și strălucire pe care o vedem pe chipul unui copil. De multe ori trecerea de la un ten sănătos, ferm și radios la unul tern, slăbit, devitalizat e așa de subtilă încât nu… Citește în continuare De ce avem nevoie de colagen dupa 40 de ani?
Stiati ca suplimentele naturale isi pot pierde calitatile daca nu respectati anumite reguli?
Acest articol este o continuare a articolului Cum sa pastram nucile, semintele si cruditatile deshidratate. Pe langa acel articol mai mereu am primit intrebarea de mai jos. Superalimentele, tabletele naturale, plasma de quinton si tot ce intra la categoria de suplimente naturale, isi pot pierde calitatile daca sunt pastrate langa aparate electrocasnice, televizoare, computere, prize… Citește în continuare Stiati ca suplimentele naturale isi pot pierde calitatile daca nu respectati anumite reguli?
Stiati ca anumite semnale ale corpului ne indica diverse probleme de sanatate?
Articol scris in 2019 1. Crapaturile de la coltul gurii, de obicei indica o carenta a vitaminelor B2, B3 si mai ales B12, zinc si fier. Pentru a imbunatati situatia, pot fi consumate urmatoarele cruditati bogate in fier gasite AICI, cat si acestea: linte, broccoli, legume variate de la zi la zi si seminte de… Citește în continuare Stiati ca anumite semnale ale corpului ne indica diverse probleme de sanatate?
Ligia Pop 