Traim vremuri interesante, dar care ne scot din zona noastra de confort. Pentru a ne fi bine, trebuie sa ne luam toate masurile de protectie recomandate cand suntem in afara sigurantei locuintei noastre dar si cand suntem in interior. Am sa va reamintesc cateva recomandari mai vechi, de care va tot spuneam in trecut. Multe… Citește în continuare Masuri de protectie in aceste timpuri
Categorie: Sfaturi Sanatate
Ceaiul minune care ne intareste corpul
DacaDaca tot suntem in perioada cand toata lumea este afectata de raceli, va las mai jos o reteta simpla care ajuta corpul sa lupte natural, intarindu-l in acelasi timp. Aceasta reteta se poate gasi, impreuna cu multe alte retete folositoare, in cartea mea, „Retete vegane fara foc” ultima editie iesita de curand. Retineti: In perioade… Citește în continuare Ceaiul minune care ne intareste corpul
Postul intermitent – de ce il prefer?
De ani de zile am fost intrebata de rutina mea zilnica de alimentatie. Am incercat tot felul de variante cum ar fi mesele fixe, gustari mai multe fara sa existe mese copioase, 2 mese importante si restul gustari, masa dupa ora 12, sau dupa primul scaun, postul cu apa sau sucuri pentru o mare parte… Citește în continuare Postul intermitent – de ce il prefer?
Generam atat de mult gunoi!
Inca din anii '80 se stia de reciclare si duceam la scoala maculatura sau la centrul de colectare fier sau sticla, si primeam cativa banuti. Era un fel de educatie pentru a colecta deseurile reciclabile. Tin minte ca in 1990, pe cand aveam 11 ani, am fost la prima mea actiune de voluntariat din toata… Citește în continuare Generam atat de mult gunoi!
De ce avem nevoie de colagen dupa 40 de ani?
Multe dintre noi s-au gândit probabil la momentul când pielea nu va mai arăta ca înainte, când ne vom pierde acea plinătate și strălucire pe care o vedem pe chipul unui copil. De multe ori trecerea de la un ten sănătos, ferm și radios la unul tern, slăbit, devitalizat e așa de subtilă încât nu… Citește în continuare De ce avem nevoie de colagen dupa 40 de ani?
