Rosii sau ardei umpluti (reteta diferita de cea din carte)
Ingrediente:
- 4 rosii/ardei goliti in interior (pentru umplut)
- ½ cana seminte floarea soarelui
- ½ cana hrisca cruda (culoarea verde deschis, sau bej)
- 1 lingura ulei masline presat la rece (sa nu fie amar)
- 2 buchetele conopida cruda (opt.)
- 4 rosii uscate la soare in ulei, tocate marunt (opt.)*
- ½ ceapa mica
- 1 lingura seminte in
- 1 lingurita cimbru tocat
- 1 lingurita patrunjel tocat
- sare neiodata dupa gust
- condimente preferate dupa gust
- Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete.
- Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 8 carti tiparite pe care le-am scris pana in prezent, care pot fi gasite in majoritatea librariile din tara, la Raw Vegan Mall cu autograf, in supermarket-uri si la toate librariile mari online, precum eMag, Libris, Carturesti etc. Cartile pot fi livrate si international de catre magazinul Carturesti.
- Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.