Astazi va propun o reteta detoxifianta, in care ingredientele principale sunt ghimbirul si triphala – doua ingrediente bogate in nutrienti de calitate. Este important sa alegem ingrediente de calitate, fiindca doar asa putem beneficia de calitatile nutritionale si isi pot face efectul mai bine. Daca acestea sunt pesticizate, rezultatele nu sunt aceleasi.
Ghimbirul – Despre ginger sau ghimbir, este o radacina minune foarte aromata, care ne poate ajuta asa de mult la nevoie. Este recomandat ca:
- pansament pentru stomac si un ajutor de nadejde in indigestii sau stari de voma
- reduce starea de voma in cazul gravidelor, cauza de lipsa de minerale din corp
- reduce starea de voma in cazul convalescentei dupa o operatie
- imbunatateste in general functionarea tractului gastro-intestinal
- anti-inflamator, scazand durerile asociate cu artrita și reumatismul
- anti-viral în cazuri de răceală și gripă
- bogat in antioxidanti
- imbunatateste circulatia sangelui
- detoxifica sangele
- scade vizibil tensiunea
- ajută în cazuri de migrene
- combate raul de miscare
- scade durerile menstruale
- dureri de cap
- dureri de dinți
- scade colesterolul
- ajuta in caz de reflux sau arsuri la stomac
Limonada detoxifianta cu ghimbir si triphala
Ingrediente:
- zeama de la 2 lamai bio
- 2 cm radacina ghimbir
- 2 litri apa filtrata
- 3-4 linguri indulcitor natural raw
Preparare:
Toate ingredientele se adauga intr-un blender, si se mixeaza timp de 1 minut. Se strecoara folosindu-se o sita sau o punga de strecurat si se consuma cu inghituri mici, pentru a amesteca lichidul cu enzimele digestive din saliva.
Pastrare:
Ideal ar fi sa fie consumata imediat, sau la cateva ore de la preparare. Se pastreaza intr-un recipient de sticla cu capac.
Ligia Pop 