Pentru a parcurge un meniu saptamanal, apasati aici. Micul dejun Week-endul a trecut dar poate ati fost tentati sa gustati preparate procesate si greoaie, asadar cu noi puteri vom incepe ziua de luni cu un meniu alcalin, 100% raw. Daca nu va este foame, ascultati-va corpul si mai bine beti un smoothie verde in locul unui… Citește în continuare Meniul raw food pe o saptamana – Luni
Etichetă: raw food
Meniul raw food pe o saptamana – Duminica
Pentru a parcurge un meniu saptamanal, apasati aici. Mic dejun Putem incepe ziua cu cateva felii de paine fara drojdie, alaturi de un pateu satios din seminte de floarea soarelui. Pranz Consumati o salata satioasa de avocado si varza rosie. Cand procentul de crud este peste 75% este recomandata folosirea diversificata a legumelor, prin rotatie de… Citește în continuare Meniul raw food pe o saptamana – Duminica
Surse vegetale si naturale de fier
Dragii mei cititori, mi-am propus sa ma concentrez pe cateva postari pe teme simple si anume, surse vegetale de vitamine, minerale si proteine. In postarea de astazi vom vorbi despre sursele vegetale de fier care pot fi folosite mult mai usor de corp decat variantele sintetice care vor fi eliminate imediat in mare parte, fiindca… Citește în continuare Surse vegetale si naturale de fier
Ligia’s Kitchen: Pateu din rosii uscate la soare
Va invit sa vizionati episodul 27 al show-ului Ligia's Kitchen, unde prezint o reteta delicioasa de pateu din rosii uscate la soare. http://www.youtube.com/watch?v=nrPArzJSmbY Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 9 carti tiparite pe care… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Pateu din rosii uscate la soare
Ligia’s Kitchen: Prajiturele Raw de Visine cu Umplutura Pufoasa
Episodul 25 al show-ului Ligia's Kitchen a fost realizat intr-o maniera diferita si va invit pe voi sa remarcati ceea ce e nou. Prajiturelele din visine cu umplutura pufoasa sunt foarte simplu de realizat chiar si de catre un incepator. Aromele visinelor, dulci acrisoare se imbina perfect cu migdalele macinate fin si cu gustul amarui si… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Prajiturele Raw de Visine cu Umplutura Pufoasa
Ligia Pop 