Gemul de prune proaspete este cel mai sanatos si delicios gem pe care l-am mancat vreodata. Haideti sa va impartasesc reteta. Daca doriti sa experimentati si cu alte fructe, respectati reteta inlocuind prunele cu alte fructe. Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si… Citește în continuare Gem Raw de Prune
Etichetă: retete fara zahar
Nectar din pepene si piersici
Astazi am sa va dezvalui una dintre cele mai simple retete din noua mea carte de bucate, care va aparea in curand pe piata. Lucram intens de cateva luni la finalizarea ei si daca totul va merge comform planului, o veti putea achizitiona de la Raw Generation sau poate mai devreme. Dar haideti sa ne transferam… Citește în continuare Nectar din pepene si piersici
Ligia’s Kitchen: Inghetata Raw Vegan de Menta
Dragii mei, in episodul 18 al show-ului Ligia's Kitchen, v-am pregatit o reteta speciala, draga mie... o reteta "dementa": Inghetata de Menta. http://www.youtube.com/watch?v=__rcOhsg9UQ Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 300 de retete. Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile, va invit sa achizitionati cele 9 carti tiparite… Citește în continuare Ligia’s Kitchen: Inghetata Raw Vegan de Menta
Breakfast Smoothie
Ia uitati ce am primit cadou de la sotul meu? Un shake delicios de mic dejun, foarte hranitor si bogat in minerale, vitamine, proteine si cu multa fibra. Reteta e originala, creata de el. Daca ar fi sa le luam la rand in functie de proprietati: Fructul de mango este o sursa bogata de fier,… Citește în continuare Breakfast Smoothie
Pepene surpriza
Vara inainteaza si ne impresioneaza cu abundenta ei de fructe si legume proaspete. Eu una, de abia astept momentul cand voi savura pepeni zemosi si plini de aromele pamantului. Toata iarna doar la pepeni visez si fiindca mai am putin de asteptat, gandul la momentul acela ma impinge sa public o reteta pe care am… Citește în continuare Pepene surpriza
Ligia Pop 