Pentru a parcurge un meniu saptamanal, apasati aici. Mic dejun Paine cu chlorella si pateu de rosii uscate cu legume. Masa de pranz Salata de iarna cu maioneza raw vegana. Salata este asa de satioasa ca nu veti putea manca nici cat portia din video-ul dat, care apartine de show-ul cu retete raw numit Ligia's Kitchen. http://www.youtube.com/watch?v=u0faTU7M_bo Dupa o… Citește în continuare Meniul raw food pe o saptamana – Joi
Etichetă: retete sanatoase
Meniul raw food pe o saptamana – Miercuri
Pentru a parcurge un meniu saptamanal, apasati aici. Micul dejun Putem consuma o budinca din lapte de migdale cu seminte de chia. Intr-un pahar de lapte de migdale se adauga 3 linguri seminte chia si se amesteca pana totul devine ca o budinca. Se adauga pudra de vanilie sau esenta de vanilie naturala si micul dejun… Citește în continuare Meniul raw food pe o saptamana – Miercuri
Meniul raw food pe o saptamana – Marti
Pentru a parcurge un meniu saptamanal, apasati aici. Micul dejun Azi la micul dejun vom manca un bol de fulgi de ovaz cu miere si scortisoara. Turnati apa fierbinte pentru o cana de fulgi de ovaz (de preferat bio pe care-i puteti gasi la Kaufland), amestecati cu doua linguri de seminte de floarea soarelui, 1 lingura… Citește în continuare Meniul raw food pe o saptamana – Marti
Meniul raw food pe o saptamana – Luni
Pentru a parcurge un meniu saptamanal, apasati aici. Micul dejun Week-endul a trecut dar poate ati fost tentati sa gustati preparate procesate si greoaie, asadar cu noi puteri vom incepe ziua de luni cu un meniu alcalin, 100% raw. Daca nu va este foame, ascultati-va corpul si mai bine beti un smoothie verde in locul unui… Citește în continuare Meniul raw food pe o saptamana – Luni
Meniul raw food pe o saptamana – Duminica
Pentru a parcurge un meniu saptamanal, apasati aici. Mic dejun Putem incepe ziua cu cateva felii de paine fara drojdie, alaturi de un pateu satios din seminte de floarea soarelui. Pranz Consumati o salata satioasa de avocado si varza rosie. Cand procentul de crud este peste 75% este recomandata folosirea diversificata a legumelor, prin rotatie de… Citește în continuare Meniul raw food pe o saptamana – Duminica
Ligia Pop 