Smoothie din afine
Ingrediente:
- 1 cana de fructe diverse tropicale
- 2 linguri ulei de cocos sau o jumatate de pulpa de nuca de cocos cu tot cu zeama
- indulcitor natural raw dupa gust
- 1 cana lapte de migdale
- arome, vanilie sau rom
- 1 cana apa filtrata
- 1 cana = 250 ml
Toate ingredientele se proceseaza in blender si se consuma imediat.
- Ingredientele recomandate mai sus, pot fi gasite la producatori locali si la Raw Vegan Mall, plaftorma unde listam produse folosite de noi de la mai multe magazine din intreaga tara.
- Pentru retete sanatoase, consultati Cartea mea de bucate online care cuprinde peste 200 de retete.
- Daca doriti sa descoperiti si mai multe retete si sfaturi utile de nutritie, va invit sa achizitionati cele 8 carti ale mele tiparite pana in prezent (2017), spun asta, fiindca alte 3 sunt in lucru. Daca doriti detalii despre magazinele fizice sau online unde pot fi gasite aceste carti cat si de magazinele care livreaza in Republica Moldova si international, apasati AICI.
- Toate cartile cu retete si sfaturi sunt dedicate in special celor care au o alimentatie traditionala, din dorinta de a ii ajuta sa isi imbunatateasca calitatea vietii, fara sa fie obligati sa renunte la obiceiurile alimentare initiale.
Ligia Pop 